INVEST IN STRENGTH by Max Obrocki

Max Obrocki
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  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

Zentrales Element dieses Podcast sind Unterhaltungen zwischen Maximilian Obrocki (Strength Coach und Physiotherapeut) und Gästen aus den Bereichen: Strength & Conditioning Pre- & Rehabilitation Functional Nutrition & Medicine Grundsätzlich sind die Episoden in Deutsch aufgenommen. Vereinzelt können auch englischsprachige Folgen dabei sein. Der Podcast erscheint wöchentlich am Mittwoch Morgen.

  1. FEB 9

    #88 – Wolfgang Unsoeld: Athletik ohne Krafttraining? Science-Based vs. Results-Based Lifting

    Heute hatte ich die Riesenfreude, zum zweiten Mal meinen jahrelangen Mentor in den Themen Strength & Conditioning sowie Ernährung zu Gast zu haben. Nachdem ich nun seit drei Jahren mit Juan Carlos Simo trainiere, vermuten viele, dass Wolfgang und ich nicht mehr einer Meinung sind. Ich widerspreche – insbesondere nach der heutigen Podcast-Episode, da ich nach wie vor in der Thematik systematisches Training für Leistungsfähigkeit und Athletik von ihm lerne. Wir sprechen darüber, worum es wirklich geht, wenn wir einen Sportler athletisch verbessern wollen, und welche Rolle die Grundkraft dabei spielt. 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    1h 7m

  2. FEB 4

    #87 - Sven Knipphals: Mehr Geld verlangen oder mehr arbeiten? Unternehmerische Wahrheiten für Coaches & Therapeuten

    In dieser Folge spreche ich mit meinem guten Freund und Kollegen Sven Knipphals (Chiropraktor, Trainer und ehemaliger Olympia-Sprinter) über eine der zentralen Unternehmerfragen im Coaching- und Therapiebusiness: Masse oder Klasse?Mehr Klienten zu niedrigeren Preisen – oder bewusst weniger Menschen, dafür mit höherer Qualität und klarer Preisstruktur? Wir sprechen offen über Preise, Verantwortung, Belastung, Werte und darüber, warum diese Entscheidung nicht nur wirtschaftlich, sondern auch menschlich relevant ist – für dich und für deine Klienten. Eine Folge für alle, die ihr Coaching- oder Therapieangebot nicht nur fachlich, sondern auch unternehmerisch sauberaufstellen wollen 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    45 min

  3. JAN 26

    #86 – Stefan Trost: Alte Steroide, neue Peptide – meine Einstellung heute nach 30 Jahren Erfahrung

    Stefan Trost @trostino und ich sprechen in der aktuellen Podcast-Episode über unsere, aber vor allem über seine Erfahrungen mit anabolen Steroiden und Peptiden.Er hat schlichtweg mit über 30 Jahren Erfahrung deutlich mehr dazu zu sagen. Insbesondere erzählt er mir viel über Nebenwirkungen und Gefahren, von denen die meisten bisher nur aus theoretischen Erörterungen oder aus Erzählungen anderer gehört haben. Stefan ist einfach ein super Typ, und ich bin sehr froh, dass es Menschen wie ihn gibt, die ihre Leidenschaft für Training nie verloren haben und deshalb heute so viel Wissen und Erfahrung teilen können. 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    1h 14m

  4. JAN 21

    #85 - Wie wir über Hypertrophie Gelenke heilen und die Basis für den Aufbau von Kraft legen - Mentoring Moments mit Lukas Gandler

    In dieser Folge spreche ich mit meinem Mentoring Klienten Lukas Gandler über Muskel-Hypertrophie und deren Vorteile. Dazu insbesondere wieso diese Gelenkgesundheit verbessert, die aerobe Power steigert und durch das Vergrößern des Muskelkraftdefizits die Basis für das Stärker Werden legt. 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    48 min

  5. JAN 14

    #84 - Wie wir Schulter- und Nackenbeschwerden in 2026 beseitigen - mit Philipp Rey

    In der ersten Folge des Jahres 2026 bespreche ich mit meinem besten Freund und Kollegen, keinem anderen als dem Volleyball-Physio Philipp Rey, wie wir Schulter- und Nackenbeschwerden beseitigen.Interessant ist dabei vor allem der unterschiedliche Ansatz von mir als Trainer und von Philipp als Therapeuten. 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    49 min

  6. 11/28/2025

    #83 - Halsenge, Atembeschwerden & Hüftsteifigkeiten - Mentoring Moments mit Lukas Gandler

    In dieser Episode spreche ich mit meinem Mentoring Klienten Lukas Gandler über das individuelle Vorgehen bei verschiedensten zusammenhängenden Problemen in der tiefen frontalen Faszienlinie. Dabei liegt der Fokus insbesondere auf dem Unterscheiden zwischen Theorie & Praxis. Denn ein guter Coach kann dir alles logisch erklären, selbst wenn seine Theorie mit der Praxis rein gar nichts zu tun hat. 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    1h 8m

  7. 11/15/2025

    #82 - Vincent Braukämper: Schwere Gewichte, Stoffwechseloptimierung und wie du zu deinem authentischen Ich wirst!

    Ich habe Vincent vor einigen Monaten kennenlernen dürfen, als er mir bei einigen Themen, die meinen langfristigen Auslandsaufenthalt in der Karibik betrafen, geholfen hat. Schon da haben wir gemerkt, dass wir ziemlich vieles gemeinsam haben. Spätestens jetzt nach der Aufnahme dieses gemeinsamen Podcasts ist mir aber deutlich, wie ähnlich wir über viele Themen denken. Deswegen bin ich umso glücklicher darüber, dass wir in dieser Folge u. a. über: individuelle Biomechanikintensives Krafttraining unter Voraussetzung von optimaler MuskelfaserrekrutierungFaszienInsulinsensitivitätKetone und die Leistungsfähigkeit des Gehirnsdas innere Warum?! gesprochen haben! Mir ist völlig bewusst, dass es einen zweiten Teil dieser Folge geben muss! Vincent, danke dir für alles – nicht nur diese Podcast-Episode! 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    1h 10m

  8. 11/04/2025

    #81 - Philipp Rey: Knieverletzungen im Zusammenhang mit dem Joint-by-Joint Approach und was die Wissenschaft dazu sagt!

    In der aktuellen Folge spreche ich mit meinem BFF und Kollegen Philipp Rey, auch bekannt als „Der Volleyball-Physio“, über Beschwerden in der unteren Extremität – insbesondere in den Knien.Dafür schauen wir uns den allseits bekannten Joint-by-Joint-Approach an und in diesem Zusammenhang die Beweglichkeit von Hüfte und Sprunggelenk. Hör dir an, wie zwei Experten ihre Erfahrungen miteinander teilen – und warum Erklärungsversuche, so logisch sie auch klingen mögen, in der Praxis oft genau das Gegenteil zeigen. 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    1h 11m
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Zentrales Element dieses Podcast sind Unterhaltungen zwischen Maximilian Obrocki (Strength Coach und Physiotherapeut) und Gästen aus den Bereichen: Strength & Conditioning Pre- & Rehabilitation Functional Nutrition & Medicine Grundsätzlich sind die Episoden in Deutsch aufgenommen. Vereinzelt können auch englischsprachige Folgen dabei sein. Der Podcast erscheint wöchentlich am Mittwoch Morgen.

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