早安健康Podcast

早安健康
  • 5.0 (6)
  • Medicine
  • Semiweekly

《早安健康Podcast》由全台最大健康媒體平台《早安健康》經營，邀請名醫、專家，並由早安健康主編和國際新聞編輯為您蒐集各國最新健康研究報告，帶來最實用的養生秘訣，和獨家的飲食對策。帶給您「用聽的」就能做到的健康生活。 🌱更多內容：https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容，或是想留言給我們： ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 5d ago

    煎完肉後別做這件事！名醫警告：這煮菜習慣等於在自家煉毒油 feat.曾嶔元 精準醫療權威醫師

    大家好，我是台北市議員曾獻瑩，過去在台積電的訓練，讓我能用工程師的角度及專業，分析市政，台北要贏，就選曾獻瑩。台北市大安文山，敬請支持曾獻瑩，票投①號曾獻瑩，台北一定贏。以上廣告，由曾獻瑩競選辦事處出資提供。 https://sofm.pse.is/9tbske －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 別再盲目少油少鹽、狂吃清淡食物了，你的飲食觀念可能一直都吃錯了？🍳🥩 本集特別邀請 精準醫療權威 曾嶔元醫師，為大家帶來「翻轉飲食迷思，無痛打造個人化健康防護網」！ 🔥 本集精華重點： ／ 破除少油迷思！揭開自家廚房「高溫煎肉煉毒油」的恐怖真相 ／ 直擊糖成癮真相！解析「糖宿醉」如何讓你上班疲倦、昏昏欲睡 ／ 無痛甩掉脂肪肝！教你聰明挑選水果與調整進食順序 ／ 破解遺傳密碼！從基因檢驗精準找出個人健康破口與避坑指南 💡 聽完這集一定要記住： 健康的飲食不只不難吃，甚至比你想的更美味；別再跟油脂死磕，吃對好油與蛋白質才能真正幫身體解鎖活力！❤️ More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容，或是有話想跟我們說： ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn

  2. Oct 12

    拖延症、三分鐘熱度是ADHD？會遺傳嗎？台大醫：早期治療改善率達9成！feat. 高淑芬 精神醫學部主治醫師

    孩子的專注力與情緒問題，真的只是太頑皮或沉迷手機嗎？🧠⚡️ 本集特別邀請 台大醫院副院長 高淑芬醫師，為大家帶來「破解兒少注意力不集中與 ADHD 的成長關卡」！ 🔥 本集精華重點： ／ 破除坐不住的迷思！解析各年齡層兒少情緒與行為轉變的背後真相 ／ 揭開手機迷思！解析數位時代如何默默影響孩子的腦部迴路與專注力 ／ 無痛理解兒童心智！從診間故事看見被忽略的兒少心理與就醫需求 ／ 直擊 ADHD 診斷標準！打破動不停與標籤化的常見社會誤解 💡 聽完這集一定要記住： 孩子不是不聽話，只是大腦還在學習自我調節，多一點理解就能少一點罪惡感！❤️ More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容，或是有話想跟我們說： ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn

  3. Sep 28

    走錯飲食路，罹癌又復發！名醫靠「抗癌餐盤」重生：因為罹癌，我救了更多人 feat.蔡松彥 神經科暨職業醫學科主治醫師

    從名醫到癌症患者，又從復發的絕望中重獲新生！究竟是什麼飲食誤區讓抗癌路走得這麼辛苦？💪🌱 本集特別邀請 蔡松彥 醫師（神經科暨職業醫學科主治醫師），為大家帶來「走錯飲食路，罹癌又復發！名醫靠『抗癌餐盤』重生：因為罹癌，我救了更多人」！ 🔥 本集精華重點： ／破除養生迷思！名醫親身踩坑：為什麼盲目吃全素與大量碳水反而「餵養」了癌細胞？ ／打造抗發炎體質！親民超級食物「十字花科」與「抗癌餐盤」黃金黃比例大公開！ ／別再害怕吃油！選對 Omega-3 好油反能抗發炎、降膽固醇、保護心血管！ ／破解水果甜爆陷阱！天天吃水果竟可能踩中高糖分地獄？ ／整合醫學思維：西方主流治療結合生活型態調理，開創抗癌的另一片天空！ 💡 聽完這集一定要記住： 抗癌吃素不等於健康！選錯高GI澱粉與劣質油，反而是拿糖分在默默餵養癌細胞！❤️ More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容，或是有話想跟我們說： ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn

  4. Sep 17

    走出診間，走進生活，治療之外的挑戰與希望｜ 陳明晃 臺北榮總腫瘤醫學部腫瘤內科主任 【早安健康Ｘ李美蓉癌症醫學研究基金會Ｘ健康大頭條】

    癌症治療告一段落，真正的生活才正要重新開始。本集與李美蓉癌症醫學研究基金會合作，邀請臺北榮民總醫院陳明晃主任，從臨床經驗出發，談談治療期間吃不下怎麼辦、體力變差還能不能運動，以及如何面對疾病帶來的焦慮與壓力。營養、運動與心理支持，都是治療之外的重要後盾，讓我們一起聽聽陳主任分享，如何善用醫療團隊的專業支持，逐步找回生活的力量與節奏。 More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容，或是有話想跟我們說： ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn

    走出診間，走進生活，治療之外的挑戰與希望｜ 陳明晃 臺北榮總腫瘤醫學部腫瘤內科主任 【早安健康Ｘ李美蓉癌症醫學研究基金會Ｘ健康大頭條】

  5. 09/23/2025

    解鎖癌症新治療-「腫瘤消融術」能把傷口縮小到只有筆尖大小！哪些癌症病人或癌症腫瘤位置比較適合做消融治療？｜ 沈書慧 台北榮總影像診療部先進微創介入診療中心主任 【早安健康Ｘ

    癌症新型治療其中一種「腫瘤消融術」能把傷口縮小到只有筆尖大小！台北榮總影像診療部先進微創介入診療中心主任沈書慧醫師來談新型手術如何幫病人把腫瘤清除乾淨，同時又擁有高品質的術後生活。節目中分享3種消融手術差別，包含：微波消融、射頻消融、冷凍消融，通常適用哪些癌症類型、哪些癌症病人比較適合安排消融治療？以及術後需要特別留意的照護原則。【早安健康Ｘ李美蓉癌症醫學研究基金會Ｘ健康大頭條】 More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容，或是有話想跟我們說： ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn

  6. 08/19/2025

    超慢跑「最佳時間」跑出更大好處！高效燃脂瘦下14kg、改善胰島素阻抗 feat.李唐越 家庭醫學科醫師

    脂肪堆積導致胰島素阻抗？「超慢跑」竟是最佳解方！本集由專業醫師解析，如何透過超慢跑有效改善糖尿病、高血壓等代謝問題。節目中分享「黃金燃脂時段」運動技巧，並見證一位高血糖過重者，結合飲食控制與超慢跑成功逆轉健康。想啟動身體燃脂引擎？超慢跑不僅門檻低、不傷膝蓋，更是戰勝肥胖與慢性病的關鍵運動！從今天開始，用最輕鬆的方式跑出健康好體態！ More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容，或是有話想跟我們說： ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

  7. 08/12/2025

    沒運動沒節食，一年狂瘦60公斤！高年級生做對3件事狠甩內臟脂肪 feat.邱正宏 肥胖症專科醫師

    沒運動沒節食也能一年狂瘦60公斤？肥胖症專科醫師邱正宏揭密「3個關鍵習慣」，幫助高年級生輕鬆剷除內臟脂肪！節目中破解「少吃多動」迷思，分享4種既能瘦身又護心的神奇食物，並分析有氧vs肌力運動的瘦身效果差異。更驚人的是，只要「坐時腳跟離地」等簡單動作，就能練腹瘦腿；調整2個生活小習慣，還能無痛甩油！最後提醒：微胖細腰才是長壽關鍵，健康瘦身不盲目追求體重數字！ More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容，或是有話想跟我們說： ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

  8. 08/05/2025

    不開刀不打針逆轉膝蓋痛！名醫也在練的護膝3運動，走路爬樓梯不痛不費力 feat.呂紹睿 骨科醫師

    膝蓋痛不一定要開刀打針！名醫親授「護膝3運動」，幫助逆轉關節炎，讓走路、爬樓梯不再疼痛無力。節目破解常見迷思：退化性關節炎不是老人專利，年輕人久坐、姿勢不良也會中標！醫師詳解「內側摩擦症候群」5大症狀，並分析爬樓梯、健走等動作如何影響膝蓋負重。更實測示範「低衝擊護膝運動」，連膝蓋發炎時也能做，搭配抗發炎飲食建議，從日常保養找回靈活雙腿！ More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容，或是有話想跟我們說： ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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    早安健康
  • Years Active
    2022 - 2026
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    177
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    Explicit
  • Copyright
    © 早安健康股份有限公司
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