Soulfood to go

Ursula Kurrle
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  • SPIRITUALITY
  • UPDATED WEEKLY

Tauche ein in Inspirationen, die deinen Alltag ein bisschen magischer und energiegeladener machen. Hier erwarten dich spirituelle Impulse für deinen Alltag, Tools für dein Mindset und Übungen für mehr Power und Balance in deinem Energiesystem. Hier findest du Hilfe, um in deine göttliche Schöpferkraft zu kommen. Und was es braucht, um Knoten und Blockaden auf allen Ebenen zu lösen. Und nicht zuletzt: Unterstützung und Ermutigung in diesen transformierenden Zeiten ❤️ Mehr über mich: www.ursulakurrle.de Instagram: https://www.instagram.com/ursulakurrle_coaching

  1. #106: Ist das wirklich Empathie – oder ein Überlebensmuster?

    FEB 5

    #106: Ist das wirklich Empathie – oder ein Überlebensmuster?

    Viele Frauen beschreiben sich selbst als empathisch, feinfühlig und verständnisvoll.Sie spüren sofort, wie es anderen geht, nehmen Stimmungen schnell wahr – und stellen ihre eigenen Bedürfnisse oft hinten an. Doch was, wenn das nicht nur Empathie ist? In dieser Folge spreche ich über den sogenannten Fawn-Response – ein Überlebensmuster des Nervensystems, bei dem wir Sicherheit herstellen, indem wir uns anpassen, funktionieren und uns selbst zurücknehmen. 🧭 In dieser Folge erfährst du: was der Fawn-Response ist und warum er entstehtden Unterschied zwischen Empathie und Überlebens-Anpassungwarum es besonders Frauen triffttypische Anzeichen von Fawn im Alltag und in Beziehungenwarum „einfach Grenzen setzen“ oft nicht funktionierterste Schritte in Richtung mehr innere Sicherheit Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

    27 min
  2. # 105: Lust-Verlust: Warum Nähe trotz Liebe unmöglich wird

    JAN 24

    # 105: Lust-Verlust: Warum Nähe trotz Liebe unmöglich wird

    Du liebst deinen Partner – und trotzdem fühlt sich Nähe, Intimität oder Sexualität inzwischen unmöglich an? Nicht, weil du keine Lust haben willst. Sondern weil dein Körper einfach nicht mehr kann. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Lustverlust nichts mit fehlender Liebe zu tun hat, warum du daran keine Schuld trägst und weshalb viele gut gemeinte Ratschläge dich eher weiter überfordern als helfen. Du erfährst: warum Nähe im Überlebensmodus wie eine weitere Anforderung wirkt wie chronische Überforderung, People Pleasing und Nervensystem-Dysregulation Lust abschalten können warum Rückzug oft ein Schutzmechanismus deines Körpers ist und was wirklich helfen kann, wenn Nähe trotz Liebe blockiert ist Diese Folge ist für Frauen, die viel tragen, viel fühlen, viel leisten – und sich trotzdem innerlich immer weiter von sich selbst und ihrem Partner entfernen. Und sie ist auch für Partner, die verstehen wollen, was hier wirklich passiert – jenseits von Schuld, Vorwürfen oder falschen Erklärungen. Wenn du dich nach Nähe sehnst, dein Körper aber auf Rückzug geht, dann bist du hier genau richtig. Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

    37 min
  3. #104: Manifestieren funktioniert nicht? Dann fehlt dir das hier!

    12/02/2025

    #104: Manifestieren funktioniert nicht? Dann fehlt dir das hier!

    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich dein Leben oft trotz aller Bemühungen nicht wirklich verändert – und was energetisch im Hintergrund wirkt. Du erfährst: ✨ warum Manifestieren für die „großen Themen“ selten funktioniert✨ wie Frequenz, Unterbewusstsein, Nervensystem, Chakren & Aura deine Realität formen✨ welche Muster dich unbewusst zurückhalten✨ und warum echte Veränderung nur entsteht, wenn alle Ebenen zusammenarbeiten – wie ein Orchester Diese Folge ist eine Einladung, dein Innen neu zu betrachten und zu verstehen, warum Veränderung im Außen immer bei deiner Energie beginnt. Wenn du spürst, dass du dein neues Jahr wirklich erschaffen willst – klar, stabil und energetisch ausgerichtet – dann komm zu meinem Kostenfreien Webinar am Freitag, 19.12. um 19 Uhr: 👉 „Erschaffe dein neues Jahr im Einklang mit deiner Energie“ 👉 Hier kannst du dich anmelden

    23 min
  4. #103: Geistige Welt und Manifestation: Gibst du deine Macht ab?

    09/18/2025

    #103: Geistige Welt und Manifestation: Gibst du deine Macht ab?

    Viele von uns machen sich kleiner, als sie sind – auch in der Spiritualität. Wir bitten Engel, ziehen Karten, hören Channelings oder Monatsvorschauen und hoffen, dass „die geistige Welt“ uns Antworten gibt. Aber genau dadurch geben wir unsere Macht ab. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das sogenannte „Gesetz der Anziehung“ uns in Wahrheit im Käfig hält, warum Manifestation in der Form, wie wir sie gelernt haben, eine Illusion ist – und welches wahre Gesetz uns wieder in unsere Schöpferkraft bringt. Wenn du aufhören willst, Bittsteller zu sein, und bereit bist, dein eigenes Feld als Kommandozentrale zu aktivieren, dann ist diese Folge für dich. 👉 Mehr dazu erfährst du auch in meinem Seminar Innergetic Healing vom 17.-19. Oktober 2025 in Stuttgart: www.ursulakurrle.de/innergetic-healing

    17 min
  5. 102: Glaubenssätze löschen: Geht das überhaupt?

    08/31/2025

    102: Glaubenssätze löschen: Geht das überhaupt?

    „Sag dir einfach jeden Tag, dass du gut genug bist – und schon verändert sich dein Leben! So oder ähnlich klingen viele Versprechen, wenn es um Glaubenssätze geht. Aber was ist wirklich dran an den Versprechen? In dieser Folge gehe ich der Frage nach: Kann man Glaubenssätze wirklich so einfach verändern – und was wirklich dahinter? Ich zeige dir, wie Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung und energetische Ansätze ganz unterschiedlich mit Glaubenssätzen arbeiten. Wir schauen kritisch hin: Wo liegen die Chancen? Wo die Grenzen? Und warum Affirmationen allein meist nicht ausreichen.Natürlich gibt’s auch praktische Schritte, wie du deine eigenen Glaubenssätze erkennst, hinterfragst und wirklich nachhaltig veränderst. Wenn du wissen willst, ob schnelle Methoden wirklich halten, was sie versprechen – und was es wirklich braucht, um alte Muster zu lösen – dann ist diese Folge für dich.“ Weitere interessante Folge: #48: Warum du deine Themen nicht gelöst bekommst: https://open.spotify.com/episode/3gMomhIcGzxHTAlPDKd2bd?si=vvHKVyCuRUW6eRzgRoiSnQ Seminar "Innergetic Healing" vom 17-19.10. 25 in Stuttgart: https://www.ursulakurrle.de/seminare/seminar-innergetic-healing/ Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

    24 min
  6. #101: Parentifizierung: Wenn Starksein zur Mauer wird

    07/29/2025

    #101: Parentifizierung: Wenn Starksein zur Mauer wird

    Schon als Kind immer stark sein müssen – und bis heute fällt es dir schwer, Überverantwortung abzulegen und Schwäche zuzulassen? In dieser Folge spreche ich über Parentifizierung, das "zu frühe Erwachsenwerden" - ein unsichtbares Muster, das viele betrifft, ohne es zu wissen. Du erfährst: Was Parentifizierung eigentlich bedeutet und wie sie entsteht Welche Spuren sie im Erwachsenenleben hinterlässt – vom ständigen Funktionieren bis zur inneren Leere Warum parentifizierte Menschen in Beziehungen oft Verantwortung übernehmen, die nicht ihre ist, und wie dieses Starksein echte Nähe verhindert Welche ersten Schritte dir helfen können, diese alten Muster zu erkennen und zu heilen 🎧 Wenn du dich oft als Retter, Kümmerer oder Fels in der Brandung fühlst – und gleichzeitig Nähe und echte Geborgenheit vermisst – dann ist diese Folge für dich. Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

    22 min
  7. #100: Seelenverträge, Karma - oder Betrug?

    06/02/2025

    #100: Seelenverträge, Karma - oder Betrug?

    Bestimmen Karma und Seelenverträge unser Leben mehr als uns lieb ist? Was hat die "Zwischenebene", die Ebene zwischen den Inkarnationen, damit zu tun? Was steht da im "Kleingedruckten", was uns vermutlich nicht unbedingt bewusst war, als wir diese Vereinbarungen geschlossen haben? Und: Sind wir dem hilflos ausgeliefert? Diesen Fragen widmet sich diese Podcastfolge. 👉 Transformiere karmische Muster, Seelenverträge und energetische Verstrickungen: Workshop "Seelenalchemie": https://www.ursulakurrle.de/seelenvertrage-loesen/ Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠ Wenn du tiefer tauchen möchtest, empfehle ich dir das Buch "Geh nicht ins Licht" von Lucia Beatrix Stellberg.

    24 min
  8. #99: Bleiben oder gehen? Ist meine Beziehung toxisch oder gar narzisstisch?

    05/06/2025

    #99: Bleiben oder gehen? Ist meine Beziehung toxisch oder gar narzisstisch?

    Und wenn es doch kein Narzissmus ist? Wenn ich einfach zu empfindlich bin? Wenn es doch nur "Paar-Probleme sind? Das Thema „Gehen oder Bleiben?“ ist für viele Menschen, die in emotional belastenden Beziehungen stecken, zentral. Wo beginnt toxisches Verhalten? Oder gar narzisstisches? Gerade wenn verdeckter Narzissmus eine Rolle spielt, sind die Signale oft subtil und schwer einzuordnen. In diesem Podcast sprechen wir über zentrale Merkmale, die darauf hinweisen können, dass du in einer toxischen oder sogar narzisstischen Beziehung bist und warum es oft so schwerfällt, die Wahrheit zu erkennen. Klare Fragen und Beispiele helfen dir, besser einzuordnen, wo du in deiner Beziehung stehst! Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

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    Ursula Kurrle
  • Years Active
    2022 - 2026
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    © Ursula Kurrle
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