Mente Sana tips

blancamerysanchez
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  • MENTAL HEALTH
Mente Sana tips

Haz de tus tiempos muertos un espacio para la transformación personal. Este es un espacio para compartir estrategias basadas en neurociencia, psicología y ciencia del bienestar que te ayudan a entrenar tu mente y activar tu cerebro. Soy tu anfitriona Blanca Mery Sánchez, master en neurociencia, speaker internacional, neurocoach y escritora en este espacio comparto contigo temas que te ayuden a ser pionero en liderar tu cerebro y reprogramar tu mente.

  1. 2H AGO

    Desbloquea los 4 tipos de creatividad que nadie te enseño

    ¿Alguna vez sentiste que ya no tienes ideas? ¿Que la inspiración se fue de vacaciones sin ti? En este episodio basado en mi nuevo libro Desbloquea tu modo creativo, te revelo un secreto que puede cambiar tu forma de pensar: todos somos creativos, pero no todos usamos el mismo tipo de creatividad. 🔓 Descubre los 4 tipos de creatividad según la neurociencia (¡y cuál es el tuyo!) 🧠 Aprende cómo activar tu mente creativa con ejercicios prácticos y neurotips 📡 Entérate de lo último en neurociencia aplicada en nuestra sección #NeuroNews 🎯 Descubre cómo entrenar tu mente con mis nuevos programas 📚 Y te comparto una invitación especial. 💬 COMENTA abajo: ¿con cuál tipo de creatividad te identificas más? 📲 COMPARTE este episodio con alguien que necesita recuperar su chispa creativa 🔔 SUSCRÍBETE para no perderte los próximos episodios de Mente Sana Tips

    23 min

  2. MAR 24

    Patrones inconscientes de la procrastinación

    🚨 ¿Te ha pasado que sabes lo que tienes que hacer… pero no lo haces? Este video no es motivación pasajera — es una revelación profunda sobre lo que REALMENTE está provocando tu procrastinación. En este entrenamiento en vivo descubrirás: 🧠 Qué ocurre en tu cerebro cuando postergas 🔒 Los bloqueos emocionales que sostienen el autosabotaje 🔧 Cómo empezar a reprogramar tu mente con estrategias científicas y accionables 💡 Y un protocolo probado para dejar de postergar y convertirte en alguien que cumple. 🔥 ¿LIST@ PARA DEJAR DE POSTERGAR TU VIDA? 👉 Accede ahora al curso completo Hackea Tu Procrastinación 🎓 TRANSFORMA TU MENTE Y TUS RESULTADOS DESDE EL DÍA 1 ✅ Incluye test, herramientas neuroconductuales, ejercicios prácticos y una ruta clara de avance personal 🟢 Inscríbete aquí con acceso inmediato https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hackea-tu-concentracion/J98375379H

    25 min

  3. MAR 20

    Felicidad empresarial

    En un mundo donde el éxito y la productividad suelen priorizarse sobre el bienestar, ¿qué tal si te dijéramos que la felicidad es la clave para un alto rendimiento sostenible? "Felicidad Empresarial" es el podcast donde exploramos cómo la neurociencia, la psicología y las estrategias organizacionales pueden transformar el entorno laboral y mejorar la calidad de vida de líderes y equipos. Hoy hablamos con nuestra invitada Luisa Gutiérrez, experta en felicidad y cultura organizacional. 🔔 ¡No olvides suscribirte, darle a "me gusta" y activar la campanita! Así no te perderás ninguno de los próximos episodios llenos de neurociencia, inteligencia emocional y bienestar.

    29 min

  4. MAR 13

    Adicción a la distracción

    Adicción a la Distracción: Cómo la Sobreestimulación Digital Daña tu Cerebro y Cómo Recuperar tu Enfoque 📲 ¿Sientes que cada vez te cuesta más concentrarte? ¿Pasas de una app a otra sin darte cuenta y terminas agotado mentalmente? La sobreestimulación digital está afectando tu cerebro, y en este video te explico por qué sucede y cómo recuperar tu enfoque con estrategias basadas en neurociencia. 🔬 En este episodio descubrirás: ✔️ Cómo las redes sociales secuestran tu atención con picos de dopamina. ✔️ El impacto del uso excesivo de pantallas en la corteza prefrontal. ✔️ Estrategias científicamente comprobadas para mejorar tu concentración y energía. 🚀 Recupera el control de tu atención y mejora tu productividad con herramientas prácticas que puedes aplicar desde hoy. 🔗 ¿Quieres aprender más sobre cómo entrenar tu mente para una concentración inquebrantable? Descubre nuestros programas aquí 👉 https://soyblancamery.com/super-cereb... 💬 Déjame en los comentarios: ¿Qué estrategia aplicarás primero? ¡Te leo! 👇 🔔 No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido sobre neurociencia, bienestar y alto rendimiento.

    23 min

  5. FEB 18

    Descubre el potencial oculto

    ¿Sabías que tus emociones pueden ser la clave para desbloquear tu potencial oculto? En este episodio exploramos cómo transformar la ansiedad, la culpa, la frustración y la decepción en poderosas herramientas de liderazgo y habilidades sociales. Descubre estrategias científicas y prácticas que te permitirán gestionar conscientemente tus emociones y, al mismo tiempo, potenciar tu carisma y capacidad de influencia. En este episodio aprenderás a: Reconocer el rol adaptativo de las emociones negativas y cómo pueden impulsar el crecimiento personal y profesional. Utilizar técnicas de reestructuración cognitiva para transformar pensamientos limitantes en oportunidades de aprendizaje. Aplicar ejercicios prácticos, como la respiración consciente y el mindfulness, para regular el estrés y mejorar la toma de decisiones. Desarrollar habilidades sociales fundamentales, como la empatía, la escucha activa y la comunicación asertiva, que fortalecen tanto las relaciones interpersonales como el liderazgo. Si buscas desafiar el status quo y descubrir nuevas formas de liderar desde la autenticidad, este episodio es para ti. ¡No olvides suscribirte, darle like y compartir!

    23 min

  6. FEB 4

    Estrategias Neurocientíficas para Potenciar tu Carrera Profesional

    ¿Quieres mejorar tu enfoque, productividad y rendimiento profesional aplicando la neurociencia? En este episodio de Mente Sana Tips, exploramos estrategias científicamente respaldadas para optimizar tu cerebro y potenciar tu carrera. 🏆

    21 min

  7. JAN 30

    Liderazgo 2025: Domina las 5 Competencias Clave del Foro Económico Mundial

    En este episodio, desglosamos las cinco competencias fundamentales que todo líder debe dominar para tener éxito en el año 2025, según el Informe del Foro Económico Mundial sobre el Futuro del Trabajo . Acompáñanos para descubrir cómo estas habilidades pueden ayudarte a inspirar, guiar y transformar tus equipos y organizaciones en un entorno laboral dinámico. 💡 Ejemplos Prácticos y Neurotips: Cada competencia viene acompañada de ejemplos reales de liderazgo efectivo y consejos prácticos para que puedas empezar a desarrollar estas habilidades hoy mismo. 📧 Si quieres conocer nuestro entrenamiento para desarrollar estas competencias agenda una breve reunión conmigo: https://soyblancamery.com/super-cerebro-con-blancamery/

    32 min

  8. JAN 21

    Liderando la incertidumbre

    🌟 Liderar con Propósito y Crear Cambio Inspirador 🌟 En este episodio de Mente Sana Tips, exploramos cómo los grandes líderes enfrentan la incertidumbre y generan un impacto significativo en sus equipos y organizaciones. Basándonos en las enseñanzas de referentes como Simon Sinek, Seth Godin, Anjali Sud y Ellen Langer, descubriremos herramientas prácticas para liderar con autenticidad, empatía y visión estratégica. 🔑 ¿Qué aprenderás en este episodio? ✅ Cómo liderar con propósito en tiempos de cambio. ✅ Estrategias para gestionar la incertidumbre y tomar decisiones efectivas. ✅ La importancia de la generosidad y el autocuidado en el liderazgo. ✅ Técnicas basadas en la neurociencia y el comportamiento para liderar equipos resilientes. ✅ Cómo implementar herramientas como el “mental contrasting” y el análisis pre-mortem. 🎯 Este episodio está diseñado para líderes, ejecutivos y profesionales que buscan elevar su liderazgo al siguiente nivel y crear un cambio significativo en su entorno.

    27 min
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    Haz de tus tiempos muertos un espacio para la transformación personal. Este es un espacio para compartir estrategias basadas en neurociencia, psicología y ciencia del bienestar que te ayudan a entrenar tu mente y activar tu cerebro. Soy tu anfitriona Blanca Mery Sánchez, master en neurociencia, speaker internacional, neurocoach y escritora en este espacio comparto contigo temas que te ayuden a ser pionero en liderar tu cerebro y reprogramar tu mente.

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    • Creator
      blancamerysanchez
    • Years Active
      2022 - 2025
    • Episodes
      100
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    • Copyright
      © 2025 blancamerysanchez
    • Show Website
      Mente Sana tips

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