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關於 【關係聊天室】 當我們誕生於世上，就與世界萬物產生連結與關係 人從關係來，就讓我們從關係進入 邀請您一同與我們聊聊生活中的大小事 讓我們看見背後的關係與原因 讓我們透過改善關係、讓愛流動 共同擁有美好生活 關於 【關係花園】 充滿能量、生機盎然的生命園地，為走進花園的每一個生命，提供滋養與細心地照料，支持陪伴每位伙伴綻放出屬於自己獨一無二、尊貴而美麗的生命花朵。 關係花園以「關係」為核心，依循著生命的路徑，整合研發出一系列「意識覺醒之旅」、「美好生活」系列課程，讓生命從「面對自己、遇見自己、與自己合一」，最後憶起真正的我是誰！提升生活與生命的品質，「關係和諧有愛、生命豐富完整、心靈圓滿自由」。 ★官網：https://www.rsg.com.tw/ Powered by Firstory Hosting

  1. 4d ago

    [AI情感實驗室] 面對關係的抉擇，離開？還是留下？｜關係花園 關係聊天室

    面對關係的抉擇，離開？還是留下？｜AI情感實驗室｜關係花園 關係聊天室 面對關係的抉擇，離開？還是留下？ 在一段關係中，尤其是在一起多年的關係，出現了： 他安於現狀，而妳想要的是積極、努力、成長； 她經常要你陪伴，而你要的是：有屬於自己的空間； 他著重工作事業，妳要的是情感陪伴； 他理性分析，妳要的是：心有靈犀⋯ 於是，內在反覆掙扎：「我該離開這段關係嗎？還是繼續留下？」 你被各種聲音拉扯，一邊是多年的情感，另一邊是不想繼續待在看似「停滯」的關係裡。 這種「進退兩難」的糾結，讓人感到揪心、不知如何是好？！ 這一集《關係聊天室》，我們將深入探討「關係裡的抉擇～離開？還是留下？」歡迎收看(聽)，讓心走出拉扯&糾結的迷霧。 你會了解： 💔 為何深陷「離開或留下」的迷霧中？看見糾結背後的深層原因。 🧭 Flora 的「迷霧森林理論」：真正的答案，從來都不在外面，而是在你心裡。 💡 如何找到內在的指南針？我們將提供三個溫柔提問， 引導你區分恐懼與渴望，連結核心價值。 章節標記 00:00 節目開場：歡迎來到 AI 情感實驗室 00:58 主題介紹：面對關係裡的抉擇，離開？還是留下？ 02:12 夥伴故事分享：交往七年的情感，面臨痛苦的抉擇 03:49 主持人：那份糾結，陷入了內耗 04:13 Flora 深度洞察：糾結的背後是兩股衝突的需求 06:20 走出迷霧練習：將焦點轉向內在，三個溫柔自我提問 06:37 提問 1：區分恐懼與渴望(閉上眼睛感受內在的糾結) 07:07 提問 2：連結你的核心價值(檢視關係是否滋養核心價值) 07:34 提問 3：聆聽未來的自己(未來的你，會給現在的自己什麼指引？) 08:10 主持人總結：不是給予答案，而是映照內心的鏡子 09:15 Flora 的溫柔話語：無論走向何方，都願那裡有你的愛與自由 09:35 結語與社群互動：找回內在指南針，歡迎留言分享 想學會更健康的溝通方式，讓關係更靠近？ 👉 訂閱《AI情感實驗室》，不錯過任何一集！ 👉 喜歡我們的內容，歡迎按讚、留言分享你的想法！ 👉 也別忘了把這集節目分享給身邊需要的朋友和家人們。 #關係花園 #AI情感實驗室 #關係抉擇 #離開還是留下 #親密關係 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/comments Powered by Firstory Hosting

  2. Sep 2

    從觀照開始，練習回到自己｜花園意識能量卡 關係花園 關係聊天室 feat. 宇宙流

    從觀照開始，練習回到自己｜花園意識能量卡 關係花園 關係聊天室 feat. 宇宙流 現代人的生活節奏飛快，資訊爆炸，每天疲於奔命：周旋在職場、家庭、朋友、伴侶、人際關係⋯等，注意力總是放在外面的人事物。 是否有一種可能性：每天幾分鐘的時間，為自己按下「暫停鍵」，練習：由外轉向內在，看看自己的「內在世界」正在發生什麼？或許，你會有驚人的發現&體驗！ 本集《關係聊天室》讓我們一起～觀照&探索我們的內在，發現“心” 世界。 🌸 章節標記 00:00 從觀照開始，練習回到自己 00:15 來賓介紹：慧卿老師與 Vivian 00:47 回歸與自己的關係，為什麼不容易？ 01:01 最簡單的回歸方式：感受自己的呼吸 02:27 觀照不是分析與檢討自己，而是如實看見 03:40 從生活中開始練習觀照：以排隊插隊為例 04:47 往外看是觀察，往內看是觀照（觀照想法、念頭與感受） 06:14 對自己的生命要有意願與興趣（願意看、願意面對） 08:08 觀照自己是一層一層地把迷霧退去 10:09 透過「關係花園意識能量卡」陪伴與觀照 10:25 結語與頻道訂閱（感謝收聽） --------------------------------------------------- 🌸 關於【關係花園】 • 官方網站：https://www.relationshipgarden.com.tw • 粉絲專頁：搜尋「關係花園 Relationship Garden」 • 節目訂閱：歡迎按下「訂閱」與開啟小鈴鐺，第一時間接收最新療癒集數！ 🃏 【關係花園意識能量卡】 想了解更多牌卡購買與工作坊資訊，歡迎前往官網或私訊粉專聯繫我們。 #關係花園 #觀照 #覺察 #自我照顧 #心理學 #靈性成長 #花圖意識能量卡 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/comments Powered by Firstory Hosting

  3. Aug 18

    [慧卿的心靈探索] 放下？放不下？｜關係花園 關係聊天室

    放下？放不下？｜慧卿的心靈探索｜關係花園 關係聊天室 生命中，什麼對你是重要的、在乎的？ 或許，有許多人、許多事或物，因為在乎、重要，你牢牢地抓著，深恐一鬆手，就丟失了⋯。 而抓著，或許讓你很難放鬆、享受你所擁有的。 在這集影片中，慧卿老師將與大家深入分享～ 「緊緊抓著」的背後是什麼？如何不再內耗，學會「珍惜，而不執著」，讓心靈輕安自在。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/comments Powered by Firstory Hosting

  4. Aug 12

    [AI情感實驗室] 對方不改變？三個步驟，停止內耗，為自己做出最有力量的選擇！｜關係花園 關係聊天室

    對方不改變？三個步驟，停止內耗，為自己做出最有力量的選擇！｜AI情感實驗室｜關係花園 關係聊天室 「我都跟你說過幾次了，你怎麼還是這樣？！」 這句話，還熟悉嗎？ 在關係裡(伴侶、親子、職場、朋友⋯) 是否常陷入這樣的循環裡？ 我們常以為只要夠大聲、夠用力、多說幾次，對方就會改變；但往往對方依舊不動如山，留下的只是：滿滿的無力感、挫折、拉扯與情緒內耗。 本集《關係花園 關係聊天室 Podcast》「AI情感實驗室」單元，由 Roger、Vivian 與 Flora (AI 陪伴夥伴) 共同探討：當對方一直不改變，該怎麼辦？！ 本集將透過三個清晰的步驟與方式，帶你從「執著改變對方」的困局中解套。 歡迎收聽～拿回屬於你自己的選擇權與力量！ #關係花園 #AI情感實驗室 #用力 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/comments Powered by Firstory Hosting

  5. Aug 5

    [生命故事專訪] 不再努力硬撐：給習慣照顧大家的妳，擁抱脆弱的勇氣｜生命故事專訪─鳳如｜關係花園 關係聊天室

    不再努力硬撐：給習慣照顧大家的妳，擁抱脆弱的勇氣 「妳習慣照顧大家，總是告訴自己要正向堅強嗎？」 身為母親、妻子，或是職場上女強人的角色，或許，早已習慣告訴自己：「我可以的、沒問題、我很堅強」。當情緒來的時候，不自覺地急著掩蓋它、壓抑它，告訴自己：「沒事啦，都會過去的⋯」。 在堅強的背後，是否在某些時刻，緊繃著的情緒，潰堤了⋯？ 本集《關係聊天室》，我們邀請到花園的學員～鳳如，一起聊聊她的生命與故事。 過去的她，總覺得自己信仰虔誠，想法正向，生活過得很好，根本不需要什麼心靈課程，直到提到「父親」，她淚流不止⋯⋯。 透過「系統排列」與花園的陪伴，鳳如才驚覺：原來自己一直用「正向」來掩蓋內心深處對父親的內疚與遺憾。 其實，生命不需要永遠處在陽光下。當我們只追求正向，那些不被看見的陰影、內疚與悲傷，並沒有消失，只是藏在內心深處，讓我們的身體越來越緊繃。 唯有當我們允許陽光與陰影同時存在，生命，才能迎來真正的完整與平靜。 🌾 本集精彩亮點： ✦ 為什麼越想「正向」，內心反而越疲憊？ ✦ 隱藏在「對父親的眼淚」背後，那些沒說出口的內疚與罪惡感 ✦ 簡單的日常微療癒：如何透過練習，安撫緊繃的自己 邀請習慣撐著的妳，給自己一杯茶的時間，戴上耳機，跟我們一起把這份愛與溫柔，迎接回來。 🎧 立即收聽本集 Podcast：《關係聊天室》 #關係花園 #關係聊天室 #自我覺察 #熟齡女性 #內在陪伴 #擁抱陰影 #系統排列 #接納自己 🎙️ 章節標記 00:00 節目開場與嘉賓介紹：歡迎職業婦女與媽媽代表——鳳如 00:45 走入花園的契機：發生都不是偶然，一場跨越四面八方的相遇 02:00 我很正向啊！為什麼只要提到「父親」我就會流淚？ 03:10 初次接觸「系統排列」的震撼：看見內在壓抑的內疚與罪惡感 04:15 強求「正向情緒」的陷阱：負面情緒也是生命完整的養分 05:30 在排列場域中的深刻體驗：超越世代的愛與療癒流動 07:30 從「看不順眼先生」到「收回投射」：婚姻關係裡的轉化與鬆綁 09:40 告別盲目期待：當自己開始改變，關係的僵局自然有了轉寰的空間 10:35 給忙碌女性：利用通勤等零碎時間，進行自我安撫與陪伴 11:20 簡單實用的身心練習：閉上眼、深呼吸、手放在心輪上 12:50 花園五年學習的最深感受：在深度轉化中，找回踏實的生活 14:30 鳳如送給自己與聽眾的一句話：謝謝妳的願意與堅持 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/comments Powered by Firstory Hosting

  6. Jul 29

    [慧卿的心靈探索] 寬恕，放過的是誰？｜關係花園 關係聊天室

    [慧卿的心靈探索] 寬恕，放過的是誰？｜關係花園 關係聊天室 寬恕，放過的是誰？｜慧卿的心靈探索｜關係花園 關係聊天室 明明關係結束了，想起某人卻還是氣不過、揪著心、過不去？ 明明錯的是他，憑什麼要我原諒？！ 帶著怨恨，就像提著死老鼠，無時無刻聞著臭味。 如果別人傷害你一次，而你牢牢抓著不放，繼續傷害你的，就是自己了。 寬恕不是為了對方，而是為了自己。 解開心結，不再拉扯、耗費生命能量，如此，凍結的、卡住的、困住的，才會流動，生命才能移動、往前。 【關係聊天室 —— 慧卿的心靈探索】邀請您一起～ 練習放下重擔，為自己鬆綁！ #關係聊天室 #慧卿的心靈探索 #放過自己 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/comments Powered by Firstory Hosting

  7. Jul 22

    [AI情感實驗室] 在關係裡，我總是太委屈自己｜關係花園 關係聊天室

    [AI情感實驗室] 在關係裡，我總是太委屈自己｜關係花園 關係聊天室 在關係裡，我總是太委屈自己｜AI情感實驗室｜關係花園 關係聊天室 在關係裡，你/妳經常委屈自己嗎？例如： 話到嘴邊，又吞回去 為了和諧，無法説出真心話 經常説：都可以、你/妳決定就好⋯ 把好的東西 (好吃、好用) 先給對方 或許，你/妳認為這是體貼、是愛。然而，卻讓自己在關係裡，變得越來越模糊，或是失去自己。那些被壓抑的渴望、被忽略的喜好、一步步地往後退，正悄悄地在心裡累積成一片陰影。 🌿 當你習慣戴上「好好先生/小姐」的面具時，那份為了維持和諧而壓抑的真實，其實是心靈最沉重的負擔。 🌿當你習慣性地委屈自己，就像不斷地擦掉自己的色彩。或許你以為這樣能讓關係更和諧，但最終，這幅「關係」的圖畫，會失去它最珍貴的部分——你的真實樣貌。 今晚的影片，邀請你/妳～為自己真實地表達，勇敢地做自己，你/妳，就是關係裡最美好的風景。 #關係花園 #AI情感實驗室 #委屈自己 #自我價值 #界線感 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/comments Powered by Firstory Hosting

  8. Jul 16

    [心靈捕夢網] 開啟感知力，從心開始：喚醒你與生俱來的內在智慧｜關係花園 關係聊天室

    [心靈捕夢網] 開啟感知力，從心開始：喚醒你與生俱來的內在智慧｜關係花園 關係聊天室 是否曾經問自己：「我的人生，只有這樣嗎？除了這些看得見、摸得著的世界，是否還存在著其他的？」答案是肯定的！ 每個人內在，都存在著：與生俱來、卻被塵封已久的智慧與能力——感知力。它並非「特殊能力」，而是「內在的指引&智慧」。開啟 ”感知力“ 也並非一蹴可成，需要一些過程與練習。 如何喚醒你內在本有的智慧，與祂連結？ 這集的《心靈捕夢網》邀請您一起深入～ #關係花園 #感知力 #心靈捕夢網 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/comments Powered by Firstory Hosting

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