こころと日々の旅 Aftertone Journal

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こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。 自分らしく暮らすこと、不安とのつき合い方、心のセルフケア、日々のお気に入りなど紹介しています。 日常のまんなかにある「わたし」の声に耳を澄ませながら、旅するように、ゆったりとおしゃべり。 ほっと一息つける静かな時間、安心して心を開ける場所を目指しています。 ▽お便りはこちらからお待ちしております。 https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A

  1. 4d ago

    10月の暮らしを豊かにしてくれたもの｜お家バッグ

    家用バッグ、ポーチをお使いの方がいましたら「こう使っているよ」などなど、よければ色々とお聞かせください♪ トークテーマのリクエストお持ちしています。 ⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/JeCRckrLpjfkNXVQ7⁠⁠⁠⁠ メンバーシップもよろしくお願いします♪ 「Aftertone Room」 メンバーシップでは、Podcastのアフタートークが聞ける他、メンバー限定の掲示板などご覧いただけます。 詳しくはこちらから →⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/n/n5e8e7e7140b1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りお待ちしております✉️ ◇⁠ Googleフォーム お便りはこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    10月の暮らしを豊かにしてくれたもの｜お家バッグ

  2. Oct 22

    人間関係は苦手ですか？

    今回は人間関係がテーマ。 人間関係にまつわるお話、お待ちしております♪ トークテーマのリクエストお持ちしています。 ⁠⁠⁠https://forms.gle/JeCRckrLpjfkNXVQ7⁠⁠⁠ メンバーシップもよろしくお願いします♪ 「Aftertone Room」 メンバーシップでは、Podcastのアフタートークが聞ける他、メンバー限定の掲示板などご覧いただけます。 詳しくはこちらから →⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/n/n5e8e7e7140b1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ noteではニュースレターも投稿しています。 「Aftertone Letters」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/m/m85bef0231e24⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りお待ちしております✉️ ◇⁠ Googleフォーム お便りはこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ご協力お願いします ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    人間関係は苦手ですか？

  3. Oct 15

    寝る前に頭の中が騒がしい時にやっていること

    頭の中や心が落ち着くこと、教えてください。 トークテーマのリクエストお持ちしています。 ⁠⁠https://forms.gle/JeCRckrLpjfkNXVQ7⁠⁠ メンバーシップもよろしくお願いします♪ 「Aftertone Room」 メンバーシップでは、Podcastのアフタートークが聞ける他、メンバー限定の掲示板などご覧いただけます。 詳しくはこちらから →⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/n/n5e8e7e7140b1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ noteではニュースレターも投稿しています。 「Aftertone Letters」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/m/m85bef0231e24⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りお待ちしております✉️ ◇⁠ Googleフォーム お便りはこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ご協力お願いします ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    寝る前に頭の中が騒がしい時にやっていること

  4. Oct 8

    気づいたらいつも新しいことをはじめていた｜好きなものの見つけ方

    コンプレックスの裏側に好きが隠れていた、という話です。 トークテーマのリクエストお持ちしています。 ⁠https://forms.gle/JeCRckrLpjfkNXVQ7⁠ メンバーシップもよろしくお願いします♪ 「Aftertone Room」 メンバーシップでは、Podcastのアフタートークが聞ける他、メンバー限定の掲示板などご覧いただけます。 詳しくはこちらから →⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/n/n5e8e7e7140b1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ noteではニュースレターも投稿しています。 「Aftertone Letters」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/m/m85bef0231e24⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りお待ちしております✉️ ◇⁠ Googleフォーム お便りはこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ご協力お願いします ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    気づいたらいつも新しいことをはじめていた｜好きなものの見つけ方

  5. Oct 1

    運動は好きですか？最近やっていることや昔やっていたスポーツのこと｜雑談

    運動は何かやっていますか？ トークテーマのリクエストお持ちしています。 https://forms.gle/JeCRckrLpjfkNXVQ7 メンバーシップもよろしくお願いします♪ 「Aftertone Room」 メンバーシップでは、Podcastのアフタートークが聞ける他、メンバー限定の掲示板などご覧いただけます。 詳しくはこちらから →⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/n/n5e8e7e7140b1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ noteではニュースレターも投稿しています。 「Aftertone Letters」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/m/m85bef0231e24⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りお待ちしております✉️ ◇⁠ Googleフォーム お便りはこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ご協力お願いします ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    運動は好きですか？最近やっていることや昔やっていたスポーツのこと｜雑談

  6. Sep 24

    9月の暮らしを豊かにしてくれたもの

    最近のお気に入りがありましたらぜひ教えてください！ メンバーシップもよろしくお願いします♪ 「Aftertone Room」 メンバーシップでは、Podcastのアフタートークが聞ける他、メンバー限定の掲示板などご覧いただけます。 詳しくはこちらから →⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/n/n5e8e7e7140b1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ noteではニュースレターも投稿しています。 「Aftertone Letters」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/m/m85bef0231e24⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りお待ちしております✉️ ◇⁠ Googleフォーム お便りはこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ご協力お願いします ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    9月の暮らしを豊かにしてくれたもの

  7. Sep 17

    最近のことや買ったもの、愚痴など雑談

    最近のことを話してみました。 メンバーシップ開始しました！ 「Aftertone Room」 メンバーシップでは、Podcastのアフタートークが聞ける他、メンバー限定の掲示板などご覧いただけます。 詳しくはこちらから →⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/n/n5e8e7e7140b1⁠⁠⁠⁠⁠⁠ noteではニュースレターも投稿しています。 「Aftertone Letters」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/m/m85bef0231e24⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りお待ちしております✉️ ◇⁠ Googleフォーム お便りはこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ご協力お願いします ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    最近のことや買ったもの、愚痴など雑談

  8. Sep 10

    生きづらさをなくすのではなく、生きやすくしていく

    生きづらいと感じることはありますか？ メンバーシップ開始しました！ 「Aftertone Room」 メンバーシップでは、Podcastのアフタートークが聞ける他、メンバー限定の掲示板などご覧いただけます。 詳しくはこちらから →⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/n/n5e8e7e7140b1⁠⁠⁠⁠⁠ noteではニュースレターも投稿しています。 「Aftertone Letters」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/ichiko_mymt/m/m85bef0231e24⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お便りお待ちしております✉️ ◇⁠ Googleフォーム お便りはこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ご協力お願いします ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ♢substack ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ichikoaftertone.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    生きづらさをなくすのではなく、生きやすくしていく
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