简单说两句

简单说两句的周姐

两位影视女导演逼逼赖赖的日记本。聊感情、聊职场、聊生活也聊自己。 老听众们最爱听我们骂人，但这真不是我们本意，祝世界和平，嘻嘻。

  1. Oct 20

    EP113 到三十岁还不结婚就会变成运动员

    哈喽呀亲爱的朋友们！两个月没见，最近周姐和小羊的生活都发生了一点点变化，日常依然是被繁忙的工作包裹着往前走，但是难以想象，在工作中让我俩喘一口气的事情，最近居然是运动（还有录播客）！我们作为两个并没有特别擅长和热爱运动的人，非常想跟大家聊聊我们在这件事中的感受。我们发现大家开玩笑的梗“30岁不结婚就会变成运动员”这句话，居然真的发生在我们自己身上了！ 今年我们先后走进了健身房，开始接触力量训练，周姐是体脂高的人见人嫌的唯有氧论者，小羊完全是憎恨运动的小白，这期节目我们会跟大家聊聊我们前半生（约等于无）的运动经历、今年这次是怎么开始靠近运动的。跑步、游泳、力量训练，我们兜兜转转找到了适合自己的那一项，健身房这个曾经让小羊害怕的地方，现在居然每周要去三次！微信聊天对话框，运动相关含量直线逼近60%！以及我们作为初学者，怎么挑选的教练，什么样的教练会让我们觉得舒适。 目前我们都给自己定了小小的目标，周姐想跟自己的肌肉都认识认识，告别最熟悉的陌生人身份；小羊想在年底生日之前解锁一个引体向上。（配合这期节目，小羊会在微博和大家分享最近的肌肉长势！欢迎大家来凑热闹！） 总之，完全是一期新手运动的感受，如果大家本身就热爱运动、近期发现身边朋友偷偷都跑去做运动员、或是也曾经冒出过“要不运动一下吧？”的念头，希望这期节目能和大家有一丢丢共鸣！也欢迎大家在评论区和我们分享自己的运动感受，大家一起健康吧！ 感谢本期的合作品牌：妙界！点击进入专属购买链接： https://mo.m.tmall.com/page/38171848?shop_id=227373533&item_id=978505252045 长期久坐办公室，习惯性低头刷手机，或者运动健身之后肌肉酸痛，没有时间去外面的按摩店改善酸痛，耗时又贵，有这些困扰的朋友们欢迎大家去试一下妙界R9揉锤肩颈按摩仪！它兼顾日常肩颈放松和运动后的肌肉舒缓，一台搞定全身放松需求。 ✅ 仿真人手感，深层松解僵硬肌肉区别于普通单一按摩设备，它采用揉捶双芯模式，1200+次/分钟高频捶打，揉捏+捶打双重发力，精准化开肩背、腰背、大腿小腿的僵硬结块。搭配5种按摩模式、3档力度可调，适配不同受力人群，自带语音播报，操作简单，长辈也能轻松上手。 ✅ 恒温热敷舒缓，适配运动后恢复搭载升级仿艾灸恒温热敷，热量不只是表面发烫，能温和渗透肌肉浅层，有效缓解久坐劳损、健身后延迟性肌肉酸痛，放松紧绷筋膜，按完全身温热舒展，告别浑身酸胀僵硬。 ✅ 解放双手，全身多用超省心专属肩带佩戴设计，穿戴稳固不滑落，办公、追剧、休息、健身后放松都能用，彻底摆脱手持筋膜枪的疲惫。不局限肩颈，腰背、四肢都能按摩，一机满足全家放松需求，使用率超高不闲置。 ✅ 贴心售后，入手无压力配备7天无理由退换+运费险，一年以换代修、两年长效质保，售后保障拉满。 我日常久坐办公、运动健身后都会用它放松，不用费力操作，被动舒缓超治愈。专属听友福利已就位，可享全年低价、一年价保，支持叠加平台活动和国补，性价比拉满。自用放松、送礼都很合适，轻松守护全家人的肌肉健康。 【听友专属福利领取方式】 【简单说两句】妙界听友专属福利，三种方式任选其一领取优惠：1、点击进入专属购买链接：淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/38171848?shop_id=227373533&item_id=978505252045京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/2q4jyDLs7fnmzzK8tD4sk524pjaw/index.html2、复制淘口令：09￥JdW1TIPtvA3￥ / CZ057 3、淘宝搜索「妙界」，进入【妙界旗舰店】，向客服报暗号：简单说两句，领取专属优惠。 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 在这里可以找到我们：微博🧣 节目微博号 @简单说两句official 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@逃跑羊出逃） 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 本期我们聊到： 04:05 妙界R9按摩仪使用感受分享 09:55 怎么开始想要运动的？身边人怎么都开始动起来啦！！ 15:00 小羊和周姐认识6年，有5年半都在说“我绝不会去运动！” 16:57 周姐前半生的运动经历：凑合跑一跑、团课上一上 19:10 周姐安利跑步时间，跑进心流很快乐 30:46 小羊和运动的关系，曾经只有恨 44:39 今年怎么开始运动的？小羊想存肌肉啦 54:19 找到适合自己的运动很重要啊朋友们！ 01:00:39 周姐变身美人鱼啦啦啦 01:20:17 希望教练们在和我们沟通的时候掌握一点点点的心理学知识 01:29:53 周姐和小羊对于专业的健身术语，有自己的一套语言 01:41:14 教练啊，我们对你真的又爱又恨 02:02:19 下一阶段的目标：马拉松和引体向上！ 02:09:15 结尾彩蛋，感谢每一个默默支持我们，和等待我们更新的朋友！爱大家！ BGM： 范晓萱,杨峻荣 - 健康歌 BIGBANG - SOBER 五月天 - 你不是真正的快乐 落日飞车 - 我是一只鱼 Doris Day - Que Sera Sera 在小宇宙查看该单集文稿

    EP113 到三十岁还不结婚就会变成运动员

  2. Aug 18

    EP112 不上班之后，我们真的自由了吗？｜两个Freelancer的坦白局

    失踪人口突然回归！小羊周姐前来向大家报道🫡好久不见朋友们，照例先给大家磕一个！ 消失的时间里，我们都忙着重新适应自己的新身份和新的人生状态——做一个freelancer&学着过一种自由又绝不自由的生活。 消失很久，更新迭代了一部分自己的两位主播，借着满腔想唠嗑的热情，来跟大家汇报更新我们最近的生活！同时也来跟大家聊聊关于自由职业者的那些幻想与现实。刚跳进这个坑的周姐和已经在坑底躺出自己舒适圈好几年的小羊，决定坐下来好好唠一唠：不上班的日子，到底是天堂还是地狱？ 我们将和大家详细聊聊： 上班时幻想的自由职业生活，和现实差距到底有多大？ Freelancer真的自由吗？还是换了一种方式被绑架？ 收入稳不稳？焦虑怎么扛？我们的心路历程是什么？ 作息、社交、心态——我们身上发生了哪些意想不到的变化？ 什么人适合做自由职业？如何安全地迈出第一步？ 如果你也在纠结要不要辞职，或者好奇自由职业者到底过得怎么样，这期或许能给你一些参考答案。最后如果大家有关于自由职业的困惑、故事或者槽点想和我们分享，欢迎在评论区或者听友群跟我们唠嗑！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 在这里可以找到我们：微博🧣 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@甜味人质） 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:00 - 03:30 我们真的没想做成年更节目来着！ 03:46 - 22:28 自报家门！8个月freelancer新人vs自由4年OG，我们是如何做的决定，阵痛期是多久？ 22:53 - 56:55 幻想 vs 现实：上班时想象的自由职业生活，和真实的差距有多大？ 57:28 - 48:00  48:00 - 01:12:17 自由职业者的日常：你真的自由吗？作息、社交、隐形枷锁全揭秘 01:12:38 - 01:33:45 心路历程：从兴奋到迷茫再到适应，我们都经历了什么？我们成长了哪些？收获到了什么意想不到的变化！ BGM： 陳嫺靜 - 如果每天都可以 happy happy 谁想要sad：)) 张震岳 - 浪人的… BIGBANG - SOBER 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 12/31/2025

    EP111 2025新年特辑：太好了，又平稳的活过一年！

    朋友们大家好呀，欢迎收听《简单说两句》的2025新年特辑。这个持续了四年的保留节目，今年如约而至啦。 首先要跟所有朋友们说一声抱歉！节目暂停了几个月，在这期间我们收到了不少惦记、关心，也有不少朋友问我们：你们还好吗？ 谢谢你们愿意等待！我们一切都好，只是在这几个月里我们把精力花在了必须完成的工作里，也用在生活本身，暂时没有多余的力气来跟大家说话，非常抱歉！我们没有消失，可能只是走的慢了一些。 新的一年到来之前，我们依然发起了今年的新年特辑，和往年一样，我们向朋友们发出邀请函，设置了10个简单的问题，请大家来回忆自己的2025年，记录这一年里那些重要的、混乱的、真实的瞬间。大家的声音里有不太圆满的答案，更多的是认真生活的痕迹，是所有人“我确实活过这一年”的证据。 也欢迎大家在评论区，或者听友群里，和我们分享你的这一年。 新的一年，祝大家都能在自己的节奏里前进，也允许自己偶尔停滞、偶尔消失一会儿。 祝大家新年快乐！ 想加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 商务合作请联系官方微博：@简单说两句official 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 主播： 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@逃跑羊出逃） 欢迎打开2025年时光胶囊，感谢所有的嘉宾： 12:29周姐：自由是相对的 大不了就学首rap吧 周姐的歌： 某平台国补线下宣传歌 卡西恩Cacien - 辣辣辣 36:30小羊：试图用动森唤醒我这颗快死掉的心 小羊的歌： 疑犯追踪片头 In My Life (Remastered) - The Beatles 诚邀大家欣赏小羊的动森窗景厨房 01:01:24 阿卡（播客 女宾两位）：不当家不知茶米油盐贵，老美的阳光玫瑰真对味！ 阿卡的歌：Running Up That Hill - Meg Myers 01:10:28 胖大圆（播客 女宾两位） ：谁说愿望前面的动词非得是实现？能把自己许的愿望都忘光了何尝不是一种福气。 胖大圆的歌：积极向下 - 陈婧霏 01:17:37卡木：去年立的flag一不小心的完成了，那今年许愿能有钱到吃银行利息就能养活所有朋友。 卡木的歌：陶喆 - Susan 说 01:26:28 小采：希望老板老婆赶紧跟他离婚，让他众叛亲离，被打入人生低谷，从此一蹶不振，从此抑郁不能工作，只能去看病。 小采的歌：方大同-特别的人 01:37:16李慕：内核稳定这件事还在修炼，道阻且长，但我的确更有能量了。 李慕的歌：HUSH-衣柜歌手 01:48:35小迪：想要吸食游牧人的热辣，就要放弃某种温婉的风花雪月。 小迪的歌： 藤井風 - Okay, Goodbye 余佳运 - 妈妈说(Mom Said) 01:53:23 森森：大女主的下半年——上班、谈爱、考二硕、创业，并拥有了自己的单曲《倒时差》 森森的歌： 森森-倒时差 music.163.com （我们森森自己唱的！！特别好听！！！ 02:09:25 小米：小红书博主之高能量爱运动女孩的一年（不是 小米的歌：Daya/Alan Walker-Hide Away 02:12:58迪迪：每一年都忘记去年许的愿望，这显得我非常没有企图心和规划。 迪迪的歌：林宥嘉-傻子 02:24:32 小鹿：就走呗，就大步往前走呗，没有什么事情是不能克服的。 小鹿的歌： 日落大道 - 梁博 Olavi Virta-Mambo italiano 02:39:22天道酬勤的孤狼：蠢了吧唧，年纪老大不小了，也没什么拼搏的欲望，每天只想让自己漂漂亮亮的。 孤狼的歌：Violin Concerto No.1 BWV 10411. Allegro - Richard Galliano 02:53:33小周：不必祝你顺遂，不必祝你无忧高枕，祝你独行八百丈天堑，信步温吞。 小周的歌：Jamaica Farewell - Harry Belafonte 02:56:50肖恩：忘了去年自己许了什么愿，又不敢回听和面对，那就不提了吧。 肖恩的歌：Let Me Go Home Whiskey - Amos Milburn 03:08:27 YT：妈的最烦最总结啦！ YT的歌：肆意生花 - 梓渝 再次感谢大家的收听，感谢好朋友们的陪伴，2026年再见面啦。 在小宇宙查看该单集文稿

    EP111 2025新年特辑：太好了，又平稳的活过一年！

  4. 07/29/2025

    EP110 登味儿浓度超标！吾日三省吾身，我可不要做老登

    嗨朋友们！今天和大家聊聊老登行为，我们自诩非常害怕各式各样的“老登”经常会被生活和工作中遇到的登味十足的人震惊到，有人仗着几年的工作经历胡作非为，也有人“多吃了几口盐”就热衷于对别人的生活指指点点。 登味不是越来越养生的生活状态，不是跟不上潮流的表情包，不是早睡早起的习惯，而是以自我为中心，倚老卖老，不尊重年纪小的人，动不动就是“你们不懂”。 我们聊了一些遇到过的“老登味儿”，有工作中的同事领导、有亲戚的奇妙行为，很多都让人大翻白眼，我们也不小心发现，自己偶尔居然也做过几件… 有的可能只是年纪渐长新增的习惯，但有的真的让我们警铃大作！紧急整改！！拒绝登味！ 我们厌恶的可能只是一种说教式的控制感，并不是年纪带来的不同，希望这期节目让我们自己自省，大家一起保持好奇心和探索欲，远离登味，健康成长吧！ 另外，节目里说的“登味儿自测题”，我们贴在这里啦，大家闲来无事可以玩一玩，在评论区留下你的分数，仅供娱乐哦！！！ 如果大家也有类似的困扰或者方法，欢迎在评论区跟我们分享！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播： 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@甜味人质） 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 老登图鉴： 01:24 什么是老登？ 02:52 身边老登大分类：自以为是、好为人师、自己就是宇宙中心！成功学大师 06:36 周姐的老登前老板：你们的一切都是我给的 10:48 老登语录：“她们人生的第一根雪茄（停顿、沉思、托腮）我带她们抽的” 16:30 老登老板，滴水之恩当瀑布相报你别太过分啊 26:39 最牛的互联网大厂的中层，原来就是无脑色魔老登呀！ 37:45 亲戚老登，无论你学什么专业，都在他的射程范围里 40:12 到底为啥总让人考MBA呀！ 44:25 登句出击：你们年轻人也太幸福了 47:28 亲戚呀！周姐是真的爱骑车！ 51:31 别把我们当未成年！我们都三十岁上下了，是一个独立的人啦！！ 55:41 1664主人公返场，相处的时候多点真诚，少点登味吧！ 01:03:47 反思时间！好像有时候，我们开始有了“老人味儿”！ 01:04:37 看配料表、研究天气节气、注意身体健康，好健康的两个女孩！ 01:18:51 完蛋了，我们好像也不太接受新鲜事物了！！正在改！ 01:25:47 杜绝把“我老了”挂在嘴边 01:29:23 共情能力你别走啊！！ 01:34:04 共勉！保持好奇心和探索，不做老登从你我做起 BGM： Fk This Job - Wheeler Walker Jr I Only Watch It For The Weather - The Delegates Sugar Girl - The Cure Live Forever (Radio Edit) - Oasis 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 07/16/2025

    EP109 出轨也不应该被开除！从身边事到影视名场面，咱聊聊背叛！

    嗨嗨，这周聊出轨话题。 从身边亲友的双面人生到文艺作品的高浓度出轨叙事，为何我们总被“出轨”话题点燃？ 本期和大家聊聊永恒的焦点——出轨背叛。 热衷分类的俩人又来分了三大类「那些被镜头美化的出轨时刻」「那些我能‘懂’Ta为何迈出那一步的时刻」「那些让人怒火中烧的背叛时刻」，分别展开讲讲我们印象深刻的文艺作品和身边的二三事。 同时，俩主播又极度真诚的表达了一些自己道德标准不是很高的观点，相互探讨出轨边界在哪里？自己是否会出轨？另一半出轨是否应立刻告知等。道德标准比较高的朋友们如听感不佳，我们在此致歉，欢迎您下期再来！求您别骂人，咱抱着不同观点各自活好自己，peace&love！ 最后叠甲时刻：出轨不好！我们没说出轨是对的！我们不鼓励出轨！ 如果大家也有印象深刻的影视文艺作品，和自己亲身经历的看法观点，欢迎在评论区给我们留言，或是在听友群与大家讨论，爱你们哦～ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 在这里可以找到我们：微博🧣 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@甜味人质） 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:02:22 补录补丁：大连工业大学女学生真的罪不至此吧？ Part1 滤镜下的背叛——那些被镜头美化的出轨时刻 00:13:18  谁没有被《花样年华》美哭过 00:17:31 为什么涉及出轨题材就要被打低分啊？《春夜》： 没惹 00:20:40 “出轨是为了让我的家庭更幸福”建立在出轨共犯情感基础上的友谊——《昼颜》 00:33:31 看过《蜗居》的大声说出来！你有没有爱过宋思明！ 00:38:36 几部洋片子：《身为人母》《绝望主妇》《欲望都市》《致命女人》 Part 2:那些我能‘懂’Ta为何迈出那一步的时刻——灰色地带的情感逻辑 00:59:33 《不够善良的我们》简庆芬你辛苦了！ 01:03:50 来到真实世界，我们就是帮亲不帮理的恶人啊 01:14:26 来快问快答，你在街上看见朋友的对象出轨，你会告知吗？ 01:17:08 远离他人奇怪的情感关系：周姐你委屈了 Part 3: 那些让我们怒火中烧、恨得牙痒的背叛 01:22:04 先向全世界安利房主任的脱口秀！大家都去看！ 01:26:05 快问快答time：你的另一半出轨了你希望他当下就承认吗？自己有出轨苗头了怎么办？ 01:30:35 《好久没做》正峰欧巴！少跟你邻居做家务啦！ 01:34:01  老剧一部《来来往往》，神颜邀请大家一同欣赏！ 01:37:27  从《女人的胜利》看厌女叙事 BGM： Louis Armstrong - La vie en rose (Single Version) 窦靖童 - 烟花 方大同 - 苏丽珍 陶喆 - 王八蛋 张洪量,莫文蔚 - 广岛之恋 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 07/01/2025

    EP108 装货！如果现在不是在工作，我立马赏你两巴掌

    朋友们我们来啦，今天来散发一点温良的节目特质——骂人！（哈哈哈哈不是 之前我们狠狠吐槽过工作中遇到的那些让人捏拳头的同事，后来随着主播要么不坐班了，要么记性不好了，我们有一段时间没聊这个话题了，最近聊起来发现，你别说！工作中的装货攒了攒还真是不少！ 本期我们请了好朋友李慕来和我们一起聊工作中的那些装货同事！他们有些人撒谎成性、有些人煞有介事、有些人脑袋空空，却有一个时时刻刻都想要表演的灵魂。我们试图理解他们行为的合理性，有些确实理解了，有些还是作罢！ 我们在想，到底是因为我们三个行业性质的缘故，会有那么多有意无意要装一下的同事，还是因为这是一种提高自信和自我保护的方式呢？反正不管怎么样，大家会在这期听到我们工作中遇到的那些装货同事们！如果大家也遇到了，也被震惊到了，欢迎分享给我们！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！https://afdian.net/a/Jdslj?tab=sponsor 主播： 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@甜味人质） 李慕（播客 事已至此，先吃饭吧！ ） 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:03:05 这几个大类，大家是不是都精准踩雷 00:08:28 遇到黄埔军校代言人，李慕或成最大受害者 00:14:46 枕头事件！到底啥样的枕头睡着舒服 00:21:14 六年过去了，爱装的人变得更爱装了 00:32:06 辣椒姐怼天怼地，不畏强权！ 00:39:40 哦，原来辣椒姐是个监守自盗的贼！ 00:53:25 总有人明明只是在工作，却坚持叫明星的昵称是为啥 00:57:50 聚光灯下的忙碌装姐 01:12:32 会在农村过敏的人 你别太过分哈 01:24:49 一个米饭哭了的故事 01:28:06 占不到艺人便宜就诅咒别人，真是从里坏到外！ 01:47:57 看演唱会也能碰到表演型人格，算了对比一下这种我们可以忍！ 01:51:08 原来这些人是因为毫无能力所以才会煞有介事 BGM： Happy People - In-spired Music Voidoid - Better Call Saul TV Theme(Original Motion Picture Soundtrack) 有颗炸弹送给你 - 花儿乐队 Dumb Ways to Die - Oliver McGill 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 06/17/2025

    EP107和准心理咨询师聊聊天：和父母情感“割席”这件事难度系数有几颗星？

    朋友们大家好，本期节目我们请到了好久不见的森森，但是今天不聊爱情，我们聊聊自己。森森最近解锁了一个新的身份——“准心理咨询师”，我们作为朋友看到了他身上很多坚韧和我们想要学习的地方，今天就来聊聊其中之一：怎么和父母变成两个相对独立的个体，和平共处？ 周姐和小羊在这件事情上处于不同的阶段，有不同的问题，我们以自己感受到的困扰和看到的问题作为出发点，请森森以心理学角度给一些分析和建议。我们应该为父母的情绪买单吗？经济独立是划清边界的基础吗？角色错位是代际矛盾的原罪吗？ 我们在相处过程中总觉得内疚、困扰、痛苦，小到点外卖需要偷偷摸摸，大到没办法心平气和的谈论一些选择，我们发现很多时候，自己和父母都没办法做到完全独立，在学着为自己负责的过程里，我们也想学习一些让父母舒服的成为独立的人以及把我们当做独立的人的方法。 如果大家也有类似的困扰或者方法，欢迎在评论区跟我们分享！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播： 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@甜味人质） 森森 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:40 聊聊和父母情感“割席”这件事！想成为独立的个体，难度系数有多少？ 04:35 学习心理咨询，帮助森森更好的了解自己，成功接近独立 08:17 父母经济制裁居然收获反效果，没办法控制孩子了！ 11:12 拒绝做情感判官，可以帮助但不能负责 14:07 年轻人半夜点外卖玩手机还是像做贼，到底为哪般 18:45 建立边界感好像在伤害别人，不建立却是在伤害自己 20:34 拒绝并不是伤害！！ 27:09 周姐学习初实践，失败告终 32:19 小羊的互相独立之路，先拿回对身体的话语权 36:59 经济独立是人格独立的必要条件吗 46:14 大家的经历不一样，要对症下药！ 50:33 角色错位给大家带来了什么啊到底 55:58 每个人都应该为自己的情绪负责 01:09:13 情绪传递是一种隐形绑架，及时截断！ 01:15:11 当对未来规划不同的时候，到底应该听谁的 01:20:22 独立也不是一蹴而就的 01:26:50 尝试做独立的人的初步受益者小羊：做自己很快乐！ BGM: World's Smallest Violin - AJR Me and the Sky - Jenn Colella,'Come From Away' Company Keep Your Head Up Princess - Anson Seabra 第二人生 - 五月天 在小宇宙查看该单集文稿

    EP107和准心理咨询师聊聊天：和父母情感“割席”这件事难度系数有几颗星？

  8. 06/04/2025

    EP106 重生之我在农村谈恋爱|戏精上身命中注定我爱你

    好久不见啦家人们，今天带来的是我们的“重生戏精系列”第四部！我们终于把短剧的题材艺术的边界探索到了农村！ 本次故事背景我们来到了M村，导演小羊安排周姐穿越至农村少妇身上，和铁汉柔情的杀猪汉李慕一起谈一场世纪之恋。那一夜在麦穗地里到底发生了什么？如何利用现代技能搞钱？当铁汉柔情遇见心机少女，我们的故事将一一展开！请开听👂 随着我们逐渐黔驴技穷的境地，短剧系列更一期少一期！请大家多多海涵！如果大家有想看的情节、情境或者设定，欢迎给我们留言~如果你收听到了最后，请你在评论区选出（或自己设计）你更爱的大结局！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 主播： 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@甜味人质） 李慕（播客：事已至此，先吃饭吧） 重点戏码： 00:05:50 羊导讲戏ing 00:09:55  1-1重生首秀·有娃少妇绝不嫁！ 00:14:41 1-2男女主罗曼蒂克初遇·你是我的救星 00:21:20 2-1糙汉勾引计划开启！接招吧李慕慕 00:29:43 2-2柔情铁汉为情困，冷面拒绝心断肠 00:36:20  3-1 高粱地里的红盖头·勇闯祠堂把亲抢 00:41:57 3-2 夫妻双双把钱搞，有情终成俏鸳鸯 00:59:42 4-1 美救英雄化危机·糙汉爱妻心踏地 01:10:17 4-2 沉冤得雪大团圆，陈年误解都化解 01:21:15 5.从前只道是寻常·如果这是结局该多好】 01:26:04 6.我更想回到人生正轨·有一种爱叫做放手 01:34:08 大结局命中注定我爱你·三生三世都要在一起！ BGM： 邓丽君 - 月亮代表我的心 彭羚 - 囚鸟 孟庭苇 - 羞答答的玫瑰静悄悄地开 梅艳芳 - 女人花 杨子姗 - 微甜的回忆 韩红 - 九儿 邓丽君 - 甜蜜蜜 魏云,高洁杨华瑞,马琳 - 亲家母你坐下（朝阳沟选段） 、 在小宇宙查看该单集文稿

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两位影视女导演逼逼赖赖的日记本。聊感情、聊职场、聊生活也聊自己。 老听众们最爱听我们骂人，但这真不是我们本意，祝世界和平，嘻嘻。

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