Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!

Anne Kühl und Johannes Kochs
  • 5.0 (1)
  • How To
  • Updated Biweekly

In diesem Podcast erhältst du Einblicke in das Geheimnis deiner Stimme: Wie wirkt sie auf andere? Wie funktioniert sie? Und warum braucht Sprechen manchmal Mut? Diese Fragen beantworten dir Anne Kühl und Johannes Kochs. Anne ist Diplom-Sprecherin, Stimmtrainerin und Gründerin des Instituts "Sprechkonzept Hamburg". Johannes Kochs ist Rhetoriktrainer mit dem Background als ausgebildeter Schauspieler & Master of Speech Communication. Gemeinsam bringen sie 40 Jahre Erfahrung zum Thema Stimme und mündlicher Kommunikation mit. Die beiden öffnen ihre Trickkiste ganz weit und geben in jeder Folge alltagstauglich Tipps für charismatisches Auftreten, eine klare Stimme und eine sichere Sprechweise. Außerdem verleihen Sie einen ideellen "Mut-zur-Stimme"-Award, den "Wumms der Woche": An Menschen, die beeindruckend klare Worte in schwierigen Situationen gefunden haben. Und jeder ist eingeladen, einen Menschen für diesen Preis zu nominieren! Ebenso freuen wir uns über Fragen rund um die Themen Stimme und Sprechen an hallo@mutzurstimme.de. Herzlich willkommen und viel Freude beim Zuhören!

  1. Scham überwinden und gehört werden

    4d ago

    Scham überwinden und gehört werden

    Warum halten wir manchmal den Mund, obwohl wir eigentlich etwas Wichtiges zu sagen hätten? Viele Menschen glauben, sie seien zu laut, nicht interessant genug oder würden sich blamieren, wenn sie den Mund aufmachen. Hinter solchen Gedanken steckt oft ein Gefühl, das viel stärker wirkt, als uns bewusst ist: Scham. Scham kann uns daran hindern, sichtbar zu werden, unsere Kompetenz zu zeigen und mutig für uns einzustehen. In dieser Folge des Podcasts "Mut zur Stimme" sprechen Anne Kühl und Johannes Kochs darüber, wie Scham entsteht, warum sie so eng mit unserer Stimme verbunden ist und wie wir lernen können, uns trotz alter Verletzungen zu zeigen. In dieser Folge erfährst du: ... warum Scham oft viel älter ist als die aktuelle Situation ... wie Scham unsere Stimme, Körpersprache und Präsenz beeinflusst ... weshalb Perfektionismus und Anpassung oft Schutzstrategien sind ... wie du Scham erkennen, einordnen und Schritt für Schritt überwinden kannst Hör jetzt rein und erfahre, warum ein Geschäftsführer jahrelang unbewusst einen „Metzgerei-Knicks“ machte – und wie alte Muster selbst dann wirken können, wenn wir längst erfolgreich geworden sind. Shownote Links: Tony Eberhard https://www.instagram.com/tonyeberhardt/?hl=de https://www.tonyeberhardt.de/ https://brenebrown.com/ Schreib uns gerne an hallo@mutzurstimme.de, wenn du Fragen oder Wumms-Vorschläge hast! Hast du Lust auf ein Stimm-Seminar mit Anne Kühl? Hier gibt's die nächste Gelegenheit:  https://annekuehl.de/seminare/ Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

    36 min
  2. Wie rauchen der Stimme schadet - mit Nichtraucher-Coach Regina Hildebrandt

    Jun 17

    Wie rauchen der Stimme schadet - mit Nichtraucher-Coach Regina Hildebrandt

    Sie mussten rauchen, um die Rolle zu kriegen: Vertraglich verpflichtet zur Sucht waren in den 50er und 60er Jahren noch viele Hollywood-Stars, um dem Image ihrer Rolle Glaubwürdigkeit zu verleihen. Bette Davis zum Beispiel. Die Sucht wurde sie nie wieder los und litt in den letzten Jahren ihres Lebens schwer unter den Folgen.  Rauchen ist lebensgefährlich, das weiß man mittlerweile. Doch auch für die Stimme und für das selbstbewusste Auftreten hat das Rauchen schwerwiegende Folgen. Wer hustet schon gern oder kämpft gegen den Frosch im Hals, wenn man mitten in der Präsentation steckt?  Mit Nichtraucher-Coach Regina Hildebrandt klärt Anne deshalb in der aktuellen Folge von "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!",  ... was Rauchen mit der Stimme macht ´... welche mentalen Folgen das Rauchen für selbstbewusstes Sprechen hat ... was Raucher:innen helfen kann, um endlich aufzuhören Reginas Buch "Bevor du aufhörst": https://www.amazon.de/BEVOR-DU-AUFH%C3%96RST-Rauchstopp-solltest/dp/B0FWZZ2B7F/ref=sr_1_2 Hier findest du das Angebot von Nichtraucher-Coach Regina Hildebrandt: https://regina-hildebrandt.de/ Hast du Lust auf ein Stimm-Seminar mit Anne Kühl? Im Juni gibt's die nächste Gelegenheit:  https://annekuehl.de/product/sommerseminar-25-28-juni-2026-sound-of-life/ Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/ Schreib uns gerne an hallo@mutzurstimme.de, wenn du Fragen oder Wumms-Vorschläge hast!

    35 min
  3. Dialekte und Akzente - behindern sie die Karriere?

    Jun 3

    Dialekte und Akzente - behindern sie die Karriere?

    "Steht mein Dialekt meiner Karriere im Weg?" Diese Frage hören Johannes und Anne oft von Kundinnen und Kunden, die Schwäbisch, Sächsisch, Hessisch oder andere Dialekte sprechen. Auch Akzente fremder Muttersprachen fallen auf und deren Besitzer stellen sich die gleiche Frage:  Sollte ich akzentfrei bzw. dialektfrei Deutsch sprechen, um professioneller zu wirken? Vielleicht sogar meine Karriere zu fördern? In der aktuellen Folge von "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" finden Johannes und Anne Antworten auf diese Frage.  Sie besprechen,  ... wie man die Balance zwischen Authentizität und Verständlichkeit findet ... wie man klares Standarddeutsch lernt ... wann ein Dialekt eine Stärke sein kann und ... wann man wirklich an seiner Aussprache arbeiten sollte Hier kannst du dir deutsche Wörter annähernd dialekt- und akzentfrei vorlesen lassen: https://www.leo.org/englisch-deutsch Demnächst wird auch die Deutsche Aussprache-Datenbank wieder funktionieren. Hier ist der Link: https://dad.sprechwiss.uni-halle.de/dokuwiki/doku.php/start Hast du Lust auf ein Stimm-Seminar mit Anne Kühl? Im Juni gibt's die nächste Gelegenheit:  https://annekuehl.de/product/sommerseminar-25-28-juni-2026-sound-of-life/ Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/ Schreib uns gerne an hallo@mutzurstimme.de, wenn du Fragen oder Wumms-Vorschläge hast!

  4. Die Zähne auseinander kriegen - mit Osteopath Sascha Bade

    May 20

    Die Zähne auseinander kriegen - mit Osteopath Sascha Bade

    Kriegst du beim Sprechen die Zähne richtig auseinander? Falls nicht, kann es sein, dass man dich zwar hört, aber nicht gut versteht. Keine guten Voraussetzungen, um mit den eigenen Worten Eindruck zu machen.  Verspannungen in der Kaumuskulatur sind eine häufige Ursache, manchmal steht dahinter die sogenannte CMD (Cranio-Mandibuläre Dysfunktion). Da sollte man jemanden aufsuchen, der sich auskennt. In der aktuellen Folge des Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" spricht Anne mit dem Osteopathen Sascha Bade darüber, was man bei CMD und Kiefermuskel-Verspannungen tun kann, um der Stimme wieder zu voller Kraft zu verhelfen. Du kannst hier ein paar Übungen für geschmeidige Kau- und Sprechmuskeln aufschnappen und auch Tipps dazu, wie du deine Stimme entspannst. Hier geht's zum Buch "Der Körper-Kompass" von Sascha Bade:  https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073427748 Hast du Lust auf ein Stimm-Seminar mit Anne Kühl? Im Juni gibt's die nächste Gelegenheit:  https://annekuehl.de/product/sommerseminar-25-28-juni-2026-sound-of-life/ Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/ Schreib uns gerne an hallo@mutzurstimme.de, wenn du Fragen oder Wumms-Vorschläge hast!

  5. Souverän wirken: Wie du ruhig bleibst, wenn es wackelt

    May 6

    Souverän wirken: Wie du ruhig bleibst, wenn es wackelt

    Du willst souverän wirken, aber je mehr du es versuchst, desto unsicherer fühlst du dich? Viele Menschen wünschen sich mehr Souveränität beim Sprechen, doch genau dieses Ziel erzeugt oft Druck. In dieser Folge sprechen Anne und Johannes darüber, warum Souveränität nichts ist, was man einfach „macht“, sondern etwas, das entsteht. Durch Erfahrung, Selbstakzeptanz und den Mut, auch mal unsicher zu sein. Du erfährst ... warum Souveränität kein Zustand, sondern ein Prozess ist ... weshalb Pausen, Nachdenken und Langsamkeit souverän wirken können ... wie echtes Selbstbewusstsein durch Übung und Reflexion entsteht ... warum Authentizität wichtiger ist als perfekte Technik Wumms der Woche: https://www.dgb.de/presse/pressemitteilungen/pressemitteilung/bafoeg-reform-jetzt-auf-den-weg-bringen-studierende-koennen-nicht-warten/ Hör rein, wenn du souveräner sprechen möchtest, ohne dich zu verbiegen. Und schreib uns gerne an hallo@mutzurstimme.de, welche Situationen dich noch herausfordern. Schreibe uns auch gerne, wenn du Fragen oder Wumms-Vorschläge hast! Hier kommst du zu Annes Sommerseminar: https://annekuehl.de/product/sommerseminar-25-28-juni-2026-sound-of-life/ Und hier zum Kurs "Souverän sprechen": https://annekuehl.de/uebungen/videokurs/ Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

  6. Volltreffer oder Fremdscham? Wie Humor im Vortrag wirklich funktioniert

    Apr 15

    Volltreffer oder Fremdscham? Wie Humor im Vortrag wirklich funktioniert

    Das Horrorszenario bei Vorträgen: Du machst einen wirklich lustigen Spruch, aber du bist der einzige Mensch im Raum, der lacht. Alle anderen gucken betreten. Wie peinlich!  Humor auf der Bühne einzusetzen, ist eine Kunst, die nicht jeder beherrscht.  Oft ergeben sich lustige Momente spontan, aber um sicher zu gehen, kann man durchaus auch Humor-Techniken einsetzen,  ... um schwierigen Themen die Schwere zu nehmen oder ... um trockene Fakten leicht und nachhaltig zu vermitteln. Damit das klappt, greifen Johannes und Anne für euch in ihre rhetorische Trickkiste und teilen ein paar bewährte Strategien mit euch. In ihrer aktuellen Folge unseres Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" erfährst du,  ... wie du einen Anekdote so erzählst, dass die Pointe wirklich für Lacher sorgt ... wie man bei technischen Problemen humorvoll den Stress aus der Situation nehmen kann ... zwei Schlagfertigkeitstechniken für schnelle reaktionen, die wirklich lustig sind und niemanden verletzen ... welche Art von Humor wann angemessen ist und was Friedemann Schulz von Thun dazu sagt. Diese Folge ist für alle, die keine Aprilscherze mögen, aber trotzdem lachen wollen. In diesem Video findet ihr die Technik, wie für ein trockenes Thema ein spielerisches Beispiel eingesetzt wird (ca. Minute 7:30): https://www.youtube.com/watch?v=u-9EvVPrDE0 Wenn du dein Feedback zur Folge mit uns teilen möchtest, freuen wir uns auf deine deine Mail an hallo@mutzurstimme.de. Schreibe uns auch gerne, wenn du Fragen oder Wumms-Vorschläge hast! Hier kommst du zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/ Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

    36 min
  7. Mut zum eigenen Weg - mit Sekten-Aussteiger Markus Wegner

    Apr 1

    Mut zum eigenen Weg - mit Sekten-Aussteiger Markus Wegner

    Der inneren Stimme zu folgen, erfordert manchmal verdammt viel Mut. Manchmal ist es ein "Ich kündige" oder ein "Ich möchte die Scheidung" - bei Markus Wegner war es mit Anfang 20 der Ausstieg aus der Gemeinschaft der Zeugen Jehovas. Und damit ein kompletter Bruch mit seinem Beruf, seiner Familie und seinen Freunden. Er schaffte die Aufnahmeprüfung an einer Musicalschule, zog aus dem Ruhrpott nach Hamburg und machte seine Stimme zu seinem Beruf. Heute ist Markus Dramaturg am Theater Paderborn. In der aktuellen Folge des Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" erzählt er,  ... Wie er die Kraft gefunden hat, sein Leben in der Sekte hinter sich zu lassen ... Was ihm den Mut gegeben hat, durchzuhalten und sich sein neues Leben aufzubauen ... Wie er seine Stimme dafür genutzt hat, endlich Anerkennung für das zu bekommen, was er ist Ein beeindruckender, inspirierender Weg, der Mut macht, der eigenen inneren Stimme zu folgen. Wenn du dein Feedback zur Folge mit uns teilen möchtest, freuen wir uns auf deine deine Mail an hallo@mutzurstimme.de. Schreibe uns auch gerne, wenn du Fragen oder Wumms-Vorschläge hast! Hier kommst du zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/ Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

    33 min
  8. Mediation: im Konflikt miteinander statt übereinander reden - mit Juliane Wünschmann

    Mar 18

    Mediation: im Konflikt miteinander statt übereinander reden - mit Juliane Wünschmann

    Ob innerhalb von Abteilungen, zwischen einer Führungskraft und einer Mitarbeiterin oder im Privaten: Konflikte gehören zu unserem Alltag dazu und bieten auch immer eine Chance. Was aber tun, wenn die Konfliktparteien sich so sehr zerstritten haben, dass keine Lösung mehr in Sicht ist? Wenn nur noch übereinander geredet wird, aber nicht mehr miteinander?  Genau an dieser Stelle setzt Mediation an. Als Mediatorin mit über 30 Jahren Berufserfahrung spricht Juliane Wünschmann in unserem Podcast „Mut zur Stimme“ mit Johannes darüber, warum Mediation der „Königsweg“ beim Lösen von bereits eskalierten Konflikten ist.  In dieser Folge erfährst Du:   ... Wann und bei welchen privaten und beruflichen Anlässen Mediation hilft  ... Was die besondere Rolle einer Mediator:in ausmacht und wie diese als Prozessbegleiter:in beide Parteien bei der Lösungssuche unterstützt  ... Wie die 6 Phasen einer strukturierten Mediation ablaufen, welche Ziele anvisiert werden und welche Techniken dabei helfen  ... Wieso die Übersetzung der Mediator:in in konstruktive klare Sprache ohne Vorwürfe entscheidend dazu beiträgt, dass die Konfliktparteien einander verstehen  ... Wie das Finden von Gemeinsamkeiten Lösungsräume öffnet  Der Wumms der Woche geht dabei an die Schulmediatoren der Mediationszentrale München. Organisiert in einem gemeinnützigen Verein unterstützen sie Kinder dabei, respektvoll miteinander umzugehen und sich selbst Gehör zu verschaffen.  https://www.mediationszentrale-muenchen.de/schulmediation/  Hier geht's zur Julianes Website: https://juliane-wuenschmann.de/  Wenn Du selbst Erfahrung mit Mediation gemacht hast oder Dein Feedback zur Folge mit uns teilen möchtest, freuen wir uns auf Deine deine Mail an hallo@mutzurstimme.de.  Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne:   https://annekuehl.de/uebungen/  Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

    40 min
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In diesem Podcast erhältst du Einblicke in das Geheimnis deiner Stimme: Wie wirkt sie auf andere? Wie funktioniert sie? Und warum braucht Sprechen manchmal Mut? Diese Fragen beantworten dir Anne Kühl und Johannes Kochs. Anne ist Diplom-Sprecherin, Stimmtrainerin und Gründerin des Instituts "Sprechkonzept Hamburg". Johannes Kochs ist Rhetoriktrainer mit dem Background als ausgebildeter Schauspieler & Master of Speech Communication. Gemeinsam bringen sie 40 Jahre Erfahrung zum Thema Stimme und mündlicher Kommunikation mit. Die beiden öffnen ihre Trickkiste ganz weit und geben in jeder Folge alltagstauglich Tipps für charismatisches Auftreten, eine klare Stimme und eine sichere Sprechweise. Außerdem verleihen Sie einen ideellen "Mut-zur-Stimme"-Award, den "Wumms der Woche": An Menschen, die beeindruckend klare Worte in schwierigen Situationen gefunden haben. Und jeder ist eingeladen, einen Menschen für diesen Preis zu nominieren! Ebenso freuen wir uns über Fragen rund um die Themen Stimme und Sprechen an hallo@mutzurstimme.de. Herzlich willkommen und viel Freude beim Zuhören!

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