Beziehungsweise - Dein Podcast für starke Verbindungen

Steffi Mittenzwei
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  • SOCIETY & CULTURE

Willkommen bei BEZIEHUNGSWEISE – Deinem Podcast für starke Verbindungen. Schön, dass Du hier bist! Beziehungen prägen unser Leben – sei es die Beziehung zu unseren Partnern, Kindern, Freunden oder zu uns selbst. In Beziehungsweise beleuchte ich die vielfältigen Facetten unserer Beziehungen und zeige auf, wie sie unser Miteinander beeinflussen. Erfahre, wie du alte Muster erkennst, Blockaden auflöst und gesunde, erfüllende Verbindungen lebst. Ob Herausforderungen in der Partnerschaft, familiäre Dynamiken oder die Beziehung zu dir selbst – dieser Podcast bietet wertvolle Impulse für mehr Freude, Authentizität, Tiefe und Vertrauen im Leben. Möge beim Zuhören Deine Seele entzückt lächeln, Dein Geist zufrieden nicken und Dein Körper zustimmend kribbeln. Viel Freude & Inspiration wünscht Dir von Herzen Steffi Mittenzwei Für mehr Infos zu mir und meinem Angebot schau gerne auch hier rein: www.steffi-mittenzwei.de www.core-change-coaching.de Instagram @beziehungsweise_podcast @steffi_imherzenbarfuss @corechange.coaching Ich freue mich über Euer Feedback und Themenwünsche auf diesen Kanälen.

  1. 10/27/2025

    Comeback-Serie Teil 7 von 7 - Selbstwirksamkeit in der Teilearbeit

    Zum Abschluss der Serie bündeln wir alles: ▫️Deine Rolle als (lebens-)erfahrene, reife Person - Königin/König von hier und heute. ▫️Was Teilearbeit verändert. ▫️Wie Du in Trigger-Momenten vom „Inneren Kind am Steuer“ zurück in die Haltung der Königin/des Königs von hier und heute kommst – präsent, klar und verbunden. Du erhältst eine liebevolle Einladung, Deine Forgotten Goddess im Alltag zu verkörpern: bewusste Selbstbegegnung, Beziehungen als Spiegel, kleine Schritte – große Wirkung. Für mehr Lebensfreude, Würde und innere Stärke auf Deinem Weg. Es bedeutet mir sehr viel, wenn Du mir erzählst, was Du aus dieser und den anderen 6 Folgen für Dich mitgenommen hast, was resoniert hat und was nicht. Wenn es für Dich stimmig ist, schick mir gerne Deine Liebe in Form einer 5⭐-Bewertung. Und abonniere gern meinen Podcast für aktuelle Folgen-Ankündigungen und Inspirationen von Herzen. Ganz viel Liebe Steffi ✨ Literaturempfehlungen: Dr. Gabor Maté - Vom Mythos des Normalen https://amzn.to/4nkfdtj Martin Gudacker - Achtung Glaubenssatz https://amzn.to/48RtgTI Peter A. Levine - Sprache ohne Worte https://amzn.to/4hzFyT2 Richard C. Schwartz - Das System der inneren Familie https://amzn.to/47GtCvn ✨ Steffi Mittenzwei 🌐 www.steffi-mittenzwei.net 📷 https://www.instagram.com/steffi_imherzenbarfuss/ 📧 steffi@im-herzen-barfuss.com *Bei den Literaturempfehlungen handelt es sich um Affiliate-Links.

    23 min

  2. 10/26/2025

    Comeback-Serie Teil 6 von 7 - Innere Anteile reintegrieren

    In dieser 6. Episode zur Teilearbeit wird´s praktisch: Wie kommst Du mit versteckten inneren Anteilen in echten Kontakt – und holst Deine Lebensfreude zurück? Ich führe Dich durch fünf bedeutungsvolle Schritte der Teilearbeit und zeige, warum Heilung zumeist in Beziehung geschieht. Diese Folge lädt Dich ein, konkrete erste Schritte zu unternehmen, mit Deiner inneren Welt in Kontakt zu gehen und die Missionen sowie die Schmerzpunkte Deiner inneren Anteile zu erforschen. Wisse, dass es ein verantwortungsbewusster Schritt ist - keineswegs Schwäche - Unterstützung hierfür in Anspruch zu nehmen. Viel Liebe von mir zu Dir Steffi ✨ Literaturempfehlungen: Dr. Gabor Maté - Vom Mythos des Normalen https://amzn.to/4nkfdtj Martin Gudacker - Achtung Glaubenssatz https://amzn.to/48RtgTI Peter A. Levine - Sprache ohne Worte https://amzn.to/4hzFyT2 Richard C. Schwartz - Das System der inneren Familie https://amzn.to/47GtCvn ✨ Steffi Mittenzwei 🌐 www.steffi-mittenzwei.net 📷 https://www.instagram.com/steffi_imherzenbarfuss/ 📧 steffi@im-herzen-barfuss.com *Bei den Literaturempfehlungen handelt es sich um Affiliate-Links.

    26 min

  3. 10/25/2025

    Comeback-Serie Teil 5 von 7 - Innere Anteile und Glaubenssätze

    In dieser 5. Folge wird es persönlich. Ich teile mit Dir den tiefsten identitätsverzerrenden Glaubenssatz, den ich bei mir selbst entdeckt und transformiert habe und zeige an diesem Beispiel, wie solche inneren Überzeugungen unser Leben, unsere Beziehungen und unsere Selbstwahrnehmung prägen. Du erfährst, weshalb Glaubenssätze wie unumstößliche Wahrheiten wirken, wie sie Deine Wahrnehmung von Dir selbst und Deinem Umfeld verfälschen und inwiefern sie eng mit Deinen inneren Anteilen und Deinem Familiensystem verknüpft sind. Diese Episode ist eine Einladung, Deine eigenen Glaubenssätze zu erforschen und zu erkennen, dass Transformation nicht durch Disziplin oder gar Kampf, sondern durch Bewusstsein und gezielte Arbeit mit Deinem Unbewussten geschieht. Hast Du schon eine Vermutung, ob und welche Glaubenssätze Dich vielleicht noch limitieren und auf Deine Zuwendung warten? Von Herzen Steffi ✨ Literaturempfehlungen: Dr. Gabor Maté - Vom Mythos des Normalen https://amzn.to/4nkfdtj Martin Gudacker - Achtung Glaubenssatz https://amzn.to/48RtgTI Peter A. Levine - Sprache ohne Worte https://amzn.to/4hzFyT2 Richard C. Schwartz - Das System der inneren Familie https://amzn.to/47GtCvn ✨ Steffi Mittenzwei 🌐 www.steffi-mittenzwei.net 📷 https://www.instagram.com/steffi_imherzenbarfuss/ 📧 steffi@im-herzen-barfuss.com *Bei den Literaturempfehlungen handelt es sich um Affiliate-Links.

    38 min

  4. 10/24/2025

    Comeback-Serie Teil 4 von 7 - Habe ich versteckte innere Anteile?

    In Teil 4 meiner Comeback-Serie spreche ich über die verschiedenen Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass ein Teil von Dir nicht gesehen und gelebt wird. Wir gehen durch die unterschiedlichen Bereiche, in denen sich Symptome und Hinweise zeigen können, von wiederkehrenden Emotionen bis zu körperlichen Spannungen oder Beziehungsmustern. Du erfährst, welche typischen Sätze Menschen unbewusst sagen, wenn sie Teile ihrer Lebenskraft vermissen und wie Projektionen oder Erwartungen gegenüber anderen oft ein Spiegel ungelebter innerer Aspekte sind. Diese Episode hilft Dir, feiner wahrzunehmen, wann Deine Forgotten Goddess anklopft - über Frust, Sehnsucht, Müdigkeit oder dem Gefühl, irgendwie nicht ganz Du selbst zu sein. Findest Du Dich hier an der ein und/oder anderen Stelle wieder? Schreib mir so gerne, woran Du merkst, dass Du Aspekte Deiner Power unterdrückst. Herzensgrüße Steffi ✨ Literaturempfehlungen: Dr. Gabor Maté - Vom Mythos des Normalen https://amzn.to/4nkfdtj Martin Gudacker - Achtung Glaubenssatz https://amzn.to/48RtgTI Peter A. Levine - Sprache ohne Worte https://amzn.to/4hzFyT2 Richard C. Schwartz - Das System der inneren Familie https://amzn.to/47GtCvn ✨ Steffi Mittenzwei 🌐 www.steffi-mittenzwei.net 📷 https://www.instagram.com/steffi_imherzenbarfuss/ 📧 steffi@im-herzen-barfuss.com *Bei den Literaturlinks handelt es sich um Affiliate-Links.

    16 min

  5. 10/23/2025

    Comeback-Serie Teil 3 von 7 - Die Entstehung innerer Anteile

    In dieser dritten Folge der Comeback-Serie gehen wir an die Wurzel: Wie entsteht eigentlich unser ICH? Ich erkläre meine Theorie, wie sich unsere Persönlichkeit in Phasen formt, weshalb dabei innere Anteile entstehen und wie diese unbewussten Prozesse den Zugang zu unserer ursprünglichen Schöpferkraft, Lebendigkeit & Leichtigkeit blockieren können. Wir sprechen darüber, wie Schutzmechanismen entstehen, welche Rolle die Erfahrungen unserer Ahnen dabei spielen und warum wir oft unbewusst Anteile aus dem Familiensystem übernehmen. Diese Folge hilft Dir zu verstehen, dass nichts in Dir „falsch“ ist oder zufällig entsteht, sondern jedes Fragment eine Geschichte trägt und gesehen werden will. Wenn Du beginnst, Deinen inneren Anteilen zu lauschen, kannst Du sie wieder integrieren und Deine Forgotten Goddess ans Licht holen. Von Herzen Steffi ✨ Literaturempfehlungen: Dr. Gabor Maté - Vom Mythos des Normalen https://amzn.to/4nkfdtj Martin Gudacker - Achtung Glaubenssatz https://amzn.to/48RtgTI Peter A. Levine - Sprache ohne Worte https://amzn.to/4hzFyT2 Richard C. Schwartz - Das System der inneren Familie https://amzn.to/47GtCvn ✨ Steffi Mittenzwei 🌐 www.steffi-mittenzwei.net 📷 https://www.instagram.com/steffi_imherzenbarfuss/ 📧 steffi@im-herzen-barfuss.com *Bei den Literaturlinks handelt es sich um Affiliate-Links.

    23 min

  6. 10/22/2025

    Comeback-Serie Teil 2 von 7 - Arbeit mit inneren Anteilen

    In der zweiten Folge der Comeback-Serie tauchen wir tiefer ein: Wer ist diese Forgotten Goddess, die wir in uns spüren, aber noch nicht ganz leben? Ich bringe Dir erstmal das Konzept der Arbeit mit inneren Anteilen ganz allgemein näher. Was hat es damit überhaupt auf sich? Und dann betrachten wir den Archetyp der "Forgotten Goddess" und wofür er genau steht und warum ich Euch unsere innere Göttin so unbedingt vorstellen will. In diesem Zusammenhang verstehst Du dann auch, warum das Anerkennen Deiner inneren Welt so wichtig und heilsam ist und weshalb Du mehr Lebensfreude und innere Stärke gewinnst, wenn Du Deine verdrängten Seiten umarmst. Diese Folge ist eine Einladung, Deine innere Bühne zu erforschen – liebevoll, achtsam und ohne Angst davor, was Du dabei entdecken könntest. Ich freue mich, dass Du hier bist! Much love Steffi ✨ Literaturempfehlungen: Dr. Gabor Maté - Vom Mythos des Normalen https://amzn.to/4nkfdtj Martin Gudacker - Achtung Glaubenssatz https://amzn.to/48RtgTI Peter A. Levine - Sprache ohne Worte https://amzn.to/4hzFyT2 Richard C. Schwartz - Das System der inneren Familie https://amzn.to/47GtCvn ✨ Steffi Mittenzwei 🌐 www.steffi-mittenzwei.net 📷 https://www.instagram.com/steffi_imherzenbarfuss/ 📧 steffi@im-herzen-barfuss.com *Bei den Literaturempfehlungen handelt es sich um Affiliate-Links.

    22 min

  7. 10/21/2025

    Comeback-Serie Teil 1 von 7 - Wie Du Dich erinnerst, wer Du bist

    Beziehungsweise ist zurück! Und zwar mit einer 7teiligen Comeback-Serie zum Thema "Wie Du Dich erinnerst, wer Du bist – durch das Verstehen Deiner inneren Anteile und den Mut, Dich wieder zu spüren.“ In dieser ersten Folge erzähle ich, was in den letzten Monaten bei mir los war und welche Erkenntnisse ich in dieser Zeit für uns alle sammeln konnte. Und ich stelle Dir die ✨Forgotten Goddess✨ vor. Was dieser Archetyp mit Dir zu tun hat, warum wir uns oft im Funktionieren verlieren und wie Du Dich wieder erinnern kannst, wer Du wirklich bist, darum geht es ab heute 7 Tage lang. Ich spreche darüber, wie alte Glaubenssätze und ungesehene innere Anteile uns von Lebensfreude, Leichtigkeit und unserer inneren Stärke trennen und wie wir Schritt für Schritt in echten Kontakt mit uns selbst kommen können. Diese Folge ist eine Einladung, Dir selbst wieder mit mehr Achtsamkeit und Mut zu begegnen, Deiner inneren Stimmen zu lauschen und die vergessenen Teile in Dir liebevoll zurückzuholen. Komm gerne mit mir auf diese transformative Reise, auf der ich auch einige sehr persönliche Erfahrungen teile! Wenn Dir die Folge gefällt, freue ich mich über Deine Liebe in Form einer 5 -⭐- Bewertung. Viel Liebe von mir zu Dir Steffi ✨ Steffi Mittenzwei www.steffi-mittenzwei.net https://www.instagram.com/steffi_imherzenbarfuss/ steffi@im-herzen-barfuss.com

    31 min
  8. 12. Rauhnacht - 05. Januar 2025

    01/04/2025

    12. Rauhnacht - 05. Januar 2025

    Beziehungsweise - Dein Podcast für starke Verbindungen

    12 min
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