Träning & Fika

Silverdrake Förlag
  • 5.0 (1)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED WEEKLY
Träning & Fika

Träning och Fika podden är Sveriges första podcast som handlar om det bästa i livet, nämligen att träna och att fika.  Fredrik Erixon leder den och inspirerar om träning, äventyr och hälsa över en kopp kaffe och inte sällan en kanelbulle. Ibland med gäster, men oftast med sina fikakompisar Linda Lindgre och Louise Österberg. Här får du massor av inspiration, tips och information om träning, äventyr, kost, hälsa, men också skratt, familjesnack, rese-tips och massa annat, allt för att inspirera dig som lyssnar till att leva, njuta och träna.  För mer info: FredrikErixon.se Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 6D AGO

    128. Mental styrka - Hur långt kan man ta det

    I det här avsnittet möter Fredrik två experter inom mental träning – Henrik Cronebäck och Johan Fallby. Tillsammans djupdyker de i vad mental styrka egentligen är, hur vi kan träna den och hur långt det går att ta den för att prestera på topp. Henrik och Johan ligger bakom appen Teen Mental Fitness, ett verktyg som hjälper ungdomar att bygga psykisk hälsa och utveckla sitt mentala välmående. Ett samtal om prestation, press och potential – för både unga och vuxna. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916 Följ Fredrik: Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/  . Producerad av Silverdrake Förlag  www.silverdrakeförlag.se Producent: Marcus Tigerdraake marcus@silverdrakeforlag.se Koordinator: Victoria Tigerdraake, victoria.tigerdraake@gmail.se Klippare: Patrik Sundén Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    53 min

  2. APR 7

    127. Journalisten som ger sig ut på äventyr

    I det här avsnittet tar Fredrik en kaffe med sin gamla vän och Adventure Academy-elev Niclas Sjöqvist – en journalist som inte bara skriver om livet, utan också lever det fullt ut. Vi pratar om orösad vandring mot Kebnekaise och kajakpaddling till Åbo. Niclas berättar om hur han får ihop familjeliv, jobb och sitt behov av natur och utmaningar – och om vad som driver honom att ta sig an Vasaloppet. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916 Följ Fredrik: Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/  . Producerad av Silverdrake Förlag  www.silverdrakeförlag.se Producent: Marcus Tigerdraake marcus@silverdrakeforlag.se Koordinator: Victoria Tigerdraake, victoria.tigerdraake@gmail.se Klippare: Patrik Sundén Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 2m

  3. MAR 31

    126. TransAlp 2025 - Istanbul till Bordeaux

    Fredrik går igenom sommarens stora äventyr “TransAlp” med Mattias Starck och Johan Messing. Vilka är de största utmaningarna med att under 23 dagar cykla 3800 km genom hela Europa, från öst till väst. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916 Följ Fredrik: Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/  . Producerad av Silverdrake Förlag  www.silverdrakeförlag.se Producent: Marcus Tigerdraake marcus@silverdrakeforlag.se Koordinator: Victoria Tigerdraake, victoria.tigerdraake@gmail.se Klippare: Patrik Sundén Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49 min

  4. MAR 24

    125. Erik Ahlström

    Han är pionjären inom svensk outdoor-träning och skaparen av den globala rörelsen ”Plogga” Han har grundat flera ikoniska event som Keb Classic, ÅEC och Sweden Sky Race, alltid med en passion för äventyr, hållbarhet och rörelseglädje. En sann innovatör och outdoor-legend! Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916 Följ Fredrik: Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/  . Producerad av Silverdrake Förlag  www.silverdrakeförlag.se Producent: Marcus Tigerdraake marcus@silverdrakeforlag.se Koordinator: Victoria Tigerdraake, victoria.tigerdraake@gmail.se Klippare: Patrik Sundén Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    54 min

  5. MAR 17

    124. Emil Sergel - Äventyr bakom kameran

    Fredrik tar en kaffe med äventyrsfilmaren och journalisten Emil Sergel. Hur skall man tänka när man filmar med sin Iphone och hur svårt är det egentligen att göra en dokumentärfilm, jag får massa tips och tankar av ett riktigt fotoproffs. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916 Följ Fredrik: Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/  . Producerad av Silverdrake Förlag  www.silverdrakeförlag.se Producent: Marcus Tigerdraake marcus@silverdrakeforlag.se Koordinator: Victoria Tigerdraake, victoria.tigerdraake@gmail.se Klippare: Patrik Sundén Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    53 min

  6. MAR 10

    123. Vasaloppet 2025 med Marko Säävälä

    Fredrik och Marko går igenom årets Vasalopp (åkande journalist för Sveriges Radio) vad funkade, hur var spåren, stämningen och vad som gick snett… Nu kör vi igen! Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916 Följ Fredrik: Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/  . Producerad av Silverdrake Förlag  www.silverdrakeförlag.se Producent: Marcus Tigerdraake marcus@silverdrakeforlag.se Koordinator: Victoria Tigerdraake, victoria.tigerdraake@gmail.se Klippare: Patrik Sundén Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    52 min

  7. MAR 3

    122. David “D-flex” Sesey

    Jag tar en kaffe med “Kändisarnas PT” D-flex, kanske mer känd som rappare tillsammans med Rob'n'Raz under 1990-talet. Vi pratar om både musik- sport- och karriären, samt gräver runt lite i "stjärnlivet" och att vara ute på turné. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916 Följ Fredrik: Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/  . Producerad av Silverdrake Förlag  www.silverdrakeförlag.se Producent: Marcus Tigerdraake marcus@silverdrakeforlag.se Koordinator: Victoria Tigerdraake, victoria.tigerdraake@gmail.se Klippare: Patrik Sundén Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    47 min

  8. FEB 24

    121. Anders Wallensten - Lever han som han lär, det är frågan!

    Jag tar en kaffe med Anders, känd från TV och omtyckt författare, läkare och epidemiolog. Vi pratar om hans bok ”Hälsoresan” och vad som gör skillnad på kort och lång sikt för att må bra och känna sig stark. Vad är egentligen viktigast, kost, träning, sömn eller vänner… Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916 Följ Fredrik: Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/  . Producerad av Silverdrake Förlag  www.silverdrakeförlag.se Producent: Marcus Tigerdraake marcus@silverdrakeforlag.se Koordinator: Victoria Tigerdraake, victoria.tigerdraake@gmail.se Klippare: Patrik Sundén Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49 min
See All (128)

    About

    Träning och Fika podden är Sveriges första podcast som handlar om det bästa i livet, nämligen att träna och att fika.  Fredrik Erixon leder den och inspirerar om träning, äventyr och hälsa över en kopp kaffe och inte sällan en kanelbulle. Ibland med gäster, men oftast med sina fikakompisar Linda Lindgre och Louise Österberg. Här får du massor av inspiration, tips och information om träning, äventyr, kost, hälsa, men också skratt, familjesnack, rese-tips och massa annat, allt för att inspirera dig som lyssnar till att leva, njuta och träna.  För mer info: FredrikErixon.se Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Information

    • Creator
      Silverdrake Förlag
    • Years Active
      2022 - 2025
    • Episodes
      128
    • Rating
      Explicit
    • Copyright
      © Marcus Tigerdraake
    • Show Website
      Träning & Fika

    You Might Also Like

    Content Restricted

    This episode can’t be played on the web in your country or region.

    To listen to explicit episodes, sign in.

    Stay up to date with this show

    Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
    Select a country or region

    Africa, Middle East, and India

    Asia Pacific

    Europe

    Latin America and the Caribbean

    The United States and Canada