Хорошая плохая девочка

Дарья Жук
  • 5.0 (7)
  • SOCIETY & CULTURE
  • UPDATED SEMIWEEKLY

🎙️ Подкаст о синдроме, который незаметно отравляет жизнь миллионам женщин. На постсоветском пространстве многих из нас воспитывали «хорошими девочками». Милыми, послушными, удобными. И вот мы выросли — и вдруг оказалось, что: — Говорить «нет» без чувства вины почти невозможно — Цену за свою работу мы занижаем первыми — Ждём, что нас заметят — вместо того чтобы заявить о себе. В каждый эпизод я зову вдохновляющих женщин, которые объявили бойкот синдрому «хорошей девочки». Мы говорим о личных границах, здоровой злости (да, даже вслух) и о том, как начать жить по своим, а не чужим правилам. 📩 Для сотрудничества: goodgirl.cast@gmail.com

  1. MAR 6

    «Я перестала быть хорошей дочерью». Психолог Лена Мицкевич

    Что происходит, когда ты больше не хочешь играть роль «хорошей» дочери и сестры? Постоянно идти навстречу. 
Входить в положение.
  Понимать. Сглаживать. «Заминать» конфликты. Когда больше не хочешь быть той, кто старается никого не разочаровывать. Ко мне в гости пришла психолог и автор подкаста «Ты — это важно» Лена Мицкевич. Говорим о том, как за последний год Лена буквально пересобирала отношения с близкими — почему перестала пытаться угодить семье и что нашла по ту сторону вечной «хорошести». А ещё:  почему «хорошие девочки» тоже завидуют и как находить опору, когда твои решения не нравятся окружающим. Пусть этот разговор поддержит вас накануне 8 марта — и напомнит о вашем праве на свои чувства, свой голос и своё «нет». Мои соцсети: https://www.instagram.com/daria_beatle/ Соцсети Лены: https://www.instagram.com/elens_way/ Наша почта — goodgirl.cast@gmail.com

    41 min

  2. FEB 6

    Детская писательница Юлия Кузнецова о травмах "хороших девочек", исцелении и пути к писательству

    Начинаем новый сезон разговором о мечтах, которые не отпускают.В гостях Юлия Кузнецова, детская писательница, которая умеет говорить о сложных чувствах честно и бережно. Обсуждаем её путь в литературу — через страхи, сомнения и мамино «этим на жизнь не заработаешь». Как становятся писателями, когда нет гарантий?  Почему маленькие шаги работают куда лучше, чем “а сейчас я как сяду и напишу КНИГУ”?  И как приятные творческие хобби — вроде вязания по воскресеньям — могут стать целительным ритуалом и вылечить травмы и ранки “отличниц” и “хороших девочек”.  Выпуск для тех, кто когда-то отложил свою мечту и чувствует, что время к ней вернуться. Мои соцсети: https://www.instagram.com/daria_beatle/ Наша почта — goodgirl.cast@gmail.com Телеграм-канал Юлии Кузнецовой — https://t.me/kuznetsova_writer Телеграм-канал "Хорошей плохой девочки" — https://t.me/goodgirlcast

    36 min

  3. 12/31/2025

    Как подвести итоги года бережно и найти в этом ресурс и радость

    Итоги года всё чаще становятся источником тревоги, а не смысла.Мы привыкли измерять свою жизнь достижениями, сравнивать себя с другими и бояться оказаться «недостаточными». В финальном новогоднем эпизоде вместе с юнгианским психотерапевтом Юлией Анпилоговой говорим о том, как подводить итоги года, не сдавая публичный экзамен, и превратить этот процесс в дружескую встречу с собой. Познакомиться с курсом "От хорошей девочки к себе" тут: https://goodgirluniversity.com/course Получить скидку в 20 % по промо-коду "goodgirl2026" тут: @goodgirlbad_bot Записаться на консультацию к Юлии Анпилоговой —https://www.instagram.com/stories/julia_anpilogova Мои соцсети: https://www.instagram.com/daria_beatle/ Наша почта — goodgirl.cast@gmail.com

    52 min

  4. 12/06/2025

    "Синдром хорошей девочки меня чуть не убил". История Вики, победившей рак груди

    Недавно мне пришло письмо от слушательницы из Парижа по имени Вика Герц. Письмо, на которое нельзя было не ответить. В 29 лет Вика столкнулась с диагнозом «рак груди» —  и вскоре поняла, что привычка быть "хорошей девочкой" может дорого ей стоить. Чтобы выжить, ей пришлось включать инстинкты, спорить с врачами и пересобирать отношения — с телом, близкими и самой собой.  Обсуждаем с Викой: — почему хороший контакт с телом — не роскошь, а необходимость; — почему, борясь за жизнь, важно заканчивать некоторые отношения; — как неудобный разговор о сексе помог ей сблизиться с партнёром; — и как отстаивать своё лечение, даже если врачи настаивают на своём. Истории для новогоднего выпуска присылайте тут:  https://t.me/goodgirlbad_bot Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/ Телеграм-канал проекта —https://t.me/goodgirlcast Почта — goodgirl.cast@gmail.com

    51 min

  5. 11/20/2025

    Как одно “нет” изменило мою жизнь: история балерины Большого театра

    История талантливой балерины, которая старалась быть "хорошей девочкой" и терпела давление, травлю из-за внешнего вида и запрет на сцену. Пока однажды не сказала: "Нет, со мной так нельзя".  Курс "От хорошей девочки к себе" — https://goodgirluniversity.com/#program Чтобы получить скидку на курс, пишите тут — @goodgirlbad_bot Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/ Телеграм-канал проекта —https://t.me/goodgirlcast Телеграм-канал Софии — https://t.me/pascouru Почта — goodgirl.cast@gmail.com

    1h 6m

  6. 10/23/2025

    Секс, плохишки и хорошие девочки. Откровенный разговор с психотерапевтом Юлией Анпилоговой

    Как это так вышло, что мы с вами ещё про секс не говорили? Исправляемся! Позвала в гости подругу, психотерапевта и постоянного эксперта подкаста Юлию Анпилогову (а теперь еще и ведущую подкаста про секс "Тепло и важно"). Обсуждаем: Почему секс с "хорошими девочками" — это спектакль?От чего хорошие девочки в сексе бегут и что теряют? Почему путь к удовольствию лежит не через партнера мечты, а через знакомство с собой? Как наладить контакт со своим телом? И какие практики могут помочь? Курс "От хорошей девочки к себе" — https://goodgirluniversity.com/#program Чтобы получить скидку на курс, пишите тут — @goodgirlbad_bot Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/ Телеграм-канал проекта —https://t.me/goodgirlcast Почта — goodgirl.cast@gmail.com

    42 min

  7. 10/09/2025

    Даша Черкудинова (Норм): как перестать прятать себя и свои идеи

    Почему мы боимся быть заметными, даже когда делаем классные вещи?Говорим о червячках сомнений, трудоголизме и смелости проявляться. Честный разговор с Дашей Черкудиновой, журналисткой и соавторкой моего любимого подкаста «Норм». Новый подкаст "Ушки на макушке" — https://podcast.ru/1830180909 Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/ Телеграм-канал проекта —https://t.me/goodgirlcast Почта — goodgirl.cast@gmail.com

    51 min

  8. 07/20/2025

    Лика Кремер (Либо/либо): о материнстве без декрета и праве на свой путь

    Как быть мамой, не вписываясь в традиционный сценарий?Во второй части разговора с Ликой Кремер — предпринимательницей и кофаундеркой студии «Либо/либо» — говорим о материнстве без декрета, чувстве вины, стыде (и его отсутствии), карьере с тремя детьми и честности как опоре в родительстве. Почему ей ближе быть мамой подростков, чем малышей? Как она совмещает амбиции и заботу? И в чём её формула «достаточно хорошей мамы».Очень личный, тёплый и честный разговор о том, как быть классной мамой — и не терять себя. Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/ Почта — goodgirl.cast@gmail.com

    43 min
See All (39)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
7 Ratings

About

🎙️ Подкаст о синдроме, который незаметно отравляет жизнь миллионам женщин. На постсоветском пространстве многих из нас воспитывали «хорошими девочками». Милыми, послушными, удобными. И вот мы выросли — и вдруг оказалось, что: — Говорить «нет» без чувства вины почти невозможно — Цену за свою работу мы занижаем первыми — Ждём, что нас заметят — вместо того чтобы заявить о себе. В каждый эпизод я зову вдохновляющих женщин, которые объявили бойкот синдрому «хорошей девочки». Мы говорим о личных границах, здоровой злости (да, даже вслух) и о том, как начать жить по своим, а не чужим правилам. 📩 Для сотрудничества: goodgirl.cast@gmail.com

Information

You Might Also Like