10 episodes
מדברים מהלב :) יעל ארבל ויואב לבנה - הבית להורות מקרבת
-
- Education
מדברים מהלב - פודקסט שבו אנחנו מדברים על כל מה שחשוב לכולנו ובדרך-כלל קשה לנו לדבר עליו. המארחים בפודקאסט - יעל ארבל ויואב לבנה, מייסדי הבית להורות מקרבת ומנחים בתקשורת מקרבתהאזנה נעימה!
-
הילד/ה שלי לא מוכן ללכת לבית הספר
ברוכים הבאים לפרק 10 בפודקאסט - מדברים מהלב :) - עונה 2 של הפודקאסט.
בפרק הזה דיברנו על ילדים שלא מוכנים ללכת לבית-ספר באופן מתמשך.
כמעט בכל בית יש ילד או ילדה שמדי פעם לא רוצים ללכת לבית ספר.
אבל מה עושים אם אי-הרצון הזה מתמשך לאורך שבועות או חודשים?
ואם באופן הדרגתי ההתעקשות הופכת לקבועה
ואתם דואגים שהילד/ה שלכם מאבד אחיזה בבית הספר ועומד לנשור מהלימודים.
מה עושים? איך מטפלים בזה? ומה לא כדאי לעשות? - על כל זה דיברנו בפרק שלפניכם.
כולל כל השלבים ודוגמא אמיתית של ילד שכמעט נשר מהלימודים לאחר הקורונה,
וכל התהליך שאבא שלו עשה איתו עד שהוא חזר לבית הספר.
האזנה נעימה!
----
היי,
אנחנו יעל ארבל ויואב לבנה - המייסדים והבעלים של הבית להורות מקרבת
ומנחים בתקשורת מקרבת כבר 17 שנים
(שנקראת במקור - תקשורת לא-אלימה של דר׳ מרשאל רוזנברג)
בשנת 2015 פתחנו את הבית להורות מקרבת כי רצינו לעזור להורים
ליצור, לבנות ולשקם את הקרבה עם הילדים שלהם, בדרך של דיאלוג
וללא שימוש בכוח. הופתענו לגלות כמה צמא יש להורים ללמוד דרך חדשה
לתקשורת ולניהול מערכות יחסים, במיוחד במשפחה שלהם.
יצאנו איתם לדרך מרגשת, הקשבנו להם, לימדנו אותם ועזרנו להם
לבנות בבית שלהם יחסים של עומק וקרבה
שהם חלמו עליהם אבל לא באמת האמינו שהם יכולים להיות קיימים.
לאורך השנים הבנו שאחד הקשיים המרכזיים של הורים הוא,
שהם כל-כך דואגים ומכווננים לילדים והם שוכחים את עצמם ומוותרים על עצמם,
לא מדברים באופן קבוע את מה שחשוב להם, עד שהם לא יכולים יותר,
והם כועסים, מתפרצים וצועקים. והדפוס הזה מייצר ריחוק, כאב ואשמה באופן יומיומי.
הדרך לצאת מהמעגל האינסופי של ויתור-התפרצות-שימוש בכוח-ריחוק
היא להתחבר לעצמנו, להבין מה חשוב לנו, ואז לדבר את זה מהלב,
ולא להגיע למצבים שמונעים מאיתנו לחיות באופן מלא.
היום אנחנו מקדישים את החיים שלנו לעזור להורים ולא רק להם
לחיות בחיבור עם עצמם ועם המשפחה שלהם,
בהקשבה לעצמם ולאחרים,
בביטוי עצמי ואמפתיה
ובלצאת מדפוסים שמכאיבים לנו - של ויתור עצמי, קושי לדבר את עצמנו, שימוש בכוח ועוד
נשמח שתדרגו את הפודקאסט הזה,
ושתשאירו לנו תגובות על הפרק בעמוד האינסטגרם שלנו.
מוזמנים לשתף את מי שהפודקאסט הזה יכול לעזור לו.
לעקוב אחרינו באינסטגרם
לסדנה - למה הילד שלי מתנהג ככה?
לקורסים ולתוכניות של הבית להורות מקרבת
לאתר הבית להורות מקרבת -
פרק 9 - איך להחזיר לעצמנו את השקט, החיבור והכוחות הפנימיים אחרי שחווינו אירוע מטלטל בחיים
ברוכים הבאים וברוכות הבאות לפרק 9 בפודקאסט - מדברים מהלב :)
נושא הפרק: איך להחזיר לעצמנו את השקט, החיבור והכוחות הפנימיים
אחרי שחווינו אירוע מטלטל, ואיך להפסיק לתת לחרדות לנהל אותנו ולחזור לשיגרה טובה
את הפרק הזה הקלטנו כחודש וחצי אחרי ה-7.10 -
השבת השחורה שטלטלה את החיים של כולנו.
בתוך כאב מתמשך שמטלטל את כולנו,
אנחנו מבינים שחשוב לנו לחזור לשיגרה,
אבל איך אפשר לחזור לשגרה
כשיש עוד מאות משפחות שלא יכולות לחזור
כי הן באבל כבד, מוטרפות מדאגה לגורל היקרים שלהם,
או לא ישנות בלילה כי החייל שלהן בעזה?
כשיש המון משפחות שמוטרפות מדאגה ליקרים שלהם?
כשיש משפחות באבל, וכשמלחמה בתוך עזה?
איך נוכל לחזור לתפקד כשאנחנו חווים נפילות אנרגיה,
כשאנחנו עצבניים ודואגים מתמיד?
מוזמנים להאזין לפרק הזה.
----
היי,
אנחנו יעל ארבל ויואב לבנה - המייסדים והבעלים של הבית להורות מקרבת
ומנחים בתקשורת מקרבת כבר 17 שנים
(שנקראת במקור - תקשורת לא-אלימה של דר׳ מרשאל רוזנברג)
בשנת 2015 פתחנו את הבית להורות מקרבת כי רצינו לעזור להורים
ליצור, לבנות ולשקם את הקרבה עם הילדים שלהם, בדרך של דיאלוג
וללא שימוש בכוח. הופתענו לגלות כמה צמא יש להורים ללמוד דרך חדשה
לתקשורת ולניהול מערכות יחסים, במיוחד במשפחה שלהם.
יצאנו איתם לדרך מרגשת, הקשבנו להם, לימדנו אותם ועזרנו להם
לבנות בבית שלהם יחסים של עומק וקרבה
שהם חלמו עליהם אבל לא באמת האמינו שהם יכולים להיות קיימים.
לאורך השנים הבנו שאחד הקשיים המרכזיים של הורים הוא,
שהם כל-כך דואגים ומכווננים לילדים והם שוכחים את עצמם ומוותרים על עצמם,
לא מדברים באופן קבוע את מה שחשוב להם, עד שהם לא יכולים יותר,
והם כועסים, מתפרצים וצועקים. והדפוס הזה מייצר ריחוק, כאב ואשמה באופן יומיומי.
הדרך לצאת מהמעגל האינסופי של ויתור-התפרצות-שימוש בכוח-ריחוק
היא להתחבר לעצמנו, להבין מה חשוב לנו, ואז לדבר את זה מהלב,
ולא להגיע למצבים שמונעים מאיתנו לחיות באופן מלא.
היום אנחנו מקדישים את החיים שלנו לעזור להורים ולא רק להם
לחיות בחיבור עם עצמם ועם המשפחה שלהם,
בהקשבה לעצמם ולאחרים,
בביטוי עצמי ואמפתיה
ובלצאת מדפוסים שמכאיבים לנו - של ויתור עצמי, קושי לדבר את עצמנו, שימוש בכוח ועוד
נשמח שתדרגו את הפודקאסט הזה,
ושתשאירו לנו תגובות על הפרק בעמוד האינסטגרם שלנו.
מוזמנים לשתף את מי שהפודקאסט הזה יכול לעזור לו.
לעקוב אחרינו באינסטגרם
לסדנה - איך לזהות שהילד שלי במצוקה (גם אם הוא לא אומר) ואיך לעזור לו
לסדנה - איך להתמודד עם חרדות, מתח ופחדים שלנו ההורים לאור המצב
לסדנה - איך להחזיר לעצמי את השקט, ה -
פרק 8 - שלושת כוחות הריפוי של מערכת יחסים - חלק ב׳ - ביטוי עצמי מהלב
ברוכים הבאים לפרק 8 בפודקאסט - מדברים מהלב :)
בפרק הזה אנחנו מדברים על כוח הריפוי השני של מערכות יחסים - ביטוי עצמי מהלב
הפרק הזה הוא חלק ב׳ של הנושא ודיברנו בו על כוח הריפוי השני - ביטוי עצמי מהלב.
ביטוי עצמי מקרב הוא היכולת להביא אל תוך מערכת היחסים את מה שחשוב לנו ואת מה שעובר עלינו באופן ששומר על חיבור ושמגביר את הסיכויים שהצד השני יקשיב לנו, ישתף פעולה ויפתח את הלב אלינו. ביטוי עצמי מקרב הוא ההיפך מביטוי עצמי שיוצר היסגרות והתרחקות בצד השני. בפרק נתנו דוגמאות של ביטוי עצמי מקרב מעולם ההורות, הזוגיות והיחסים עם שכנים.
האזנה נעימה!
----
היי,
אנחנו יעל ארבל ויואב לבנה - המייסדים והבעלים של הבית להורות מקרבת
ומנחים בתקשורת מקרבת כבר 17 שנים
(שנקראת במקור - תקשורת לא-אלימה של דר׳ מרשאל רוזנברג)
בשנת 2015 פתחנו את הבית להורות מקרבת כי רצינו לעזור להורים
ליצור, לבנות ולשקם את הקרבה עם הילדים שלהם, בדרך של דיאלוג
וללא שימוש בכוח. הופתענו לגלות כמה צמא יש להורים ללמוד דרך חדשה
לתקשורת ולניהול מערכות יחסים, במיוחד במשפחה שלהם.
יצאנו איתם לדרך מרגשת, הקשבנו להם, לימדנו אותם ועזרנו להם
לבנות בבית שלהם יחסים של עומק וקרבה
שהם חלמו עליהם אבל לא באמת האמינו שהם יכולים להיות קיימים.
לאורך השנים הבנו שאחד הקשיים המרכזיים של הורים הוא,
שהם כל-כך דואגים ומכווננים לילדים והם שוכחים את עצמם ומוותרים על עצמם,
לא מדברים באופן קבוע את מה שחשוב להם, עד שהם לא יכולים יותר,
והם כועסים, מתפרצים וצועקים. והדפוס הזה מייצר ריחוק, כאב ואשמה באופן יומיומי.
הדרך לצאת מהמעגל האינסופי של ויתור-התפרצות-שימוש בכוח-ריחוק
היא להתחבר לעצמנו, להבין מה חשוב לנו, ואז לדבר את זה מהלב,
ולא להגיע למצבים שמונעים מאיתנו לחיות באופן מלא.
היום אנחנו מקדישים את החיים שלנו לעזור להורים ולא רק להם
לחיות בחיבור עם עצמם ועם המשפחה שלהם,
בהקשבה לעצמם ולאחרים,
בביטוי עצמי ואמפתיה
ובלצאת מדפוסים שמכאיבים לנו - של ויתור עצמי, קושי לדבר את עצמנו, שימוש בכוח ועוד
נשמח שתדרגו את הפודקאסט הזה,
ושתשאירו לנו תגובות על הפרק בעמוד האינסטגרם שלנו.
מוזמנים לשתף את מי שהפודקאסט הזה יכול לעזור לו.
לעקוב אחרינו באינסטגרם
לקורס - למה הילד שלי מתנהג ככה?
לקורסים ולתוכניות של הבית להורות מקרבת
לאתר הבית להורות מקרבת -
פרק 7 - שלושת כוחות הריפוי העוצמתיים של מערכות יחסים - חלק א׳
ברוכים הבאים לפרק 7 בפודקאסט - מדברים מהלב :)
בפרק הזה אנחנו מדברים על שלושת כוחות העוצמתיים של מערכות יחסים.
אם אתם חווים קושי ואתגר במערכת יחסים קרובה שלכם, כמו למשל הרבה מריבות, טענות והאשמות, כעסים, מטענים רגשיים, תחושה שדברים לא מדוברים, מאבקי כוח או תחושה של עייפות, שחיקה, כבדות, מועקה, כעסים ועומס במערכת היחסים - הפרק הזה מיועד בשבילכם.
הפרק הזה הוא חלק א׳ של הנושא ודיברנו בו על כוח הריפוי הראשון - חיבור עצמי.
חיבור עצמי הוא היכולת שלנו להיות בקשר עם מה שעובר עלינו מבפנים ולהיות בהבנה ובהירות למה שחשוב לנו. היכולת של חיבור עצמי חשובה כדי להיות ברוגע ובשקט פנימי עם עצמנו ולהבין מה חשוב לנו בסיטואציות יומיומיות מאתגרות.
חיבור עצמי הוא ההיפך של ניתוק מעצמנו. כשאנחנו בניתוק מעצמנו ההתנהלות שלנו בתוך היחסים תהיה הרבה יותר אוטומטית ותגובתית ותגיע במהירות לכעסים, צעקות ומאבקי-כוח.
כשאנחנו בחיבור לעצמנו אנחנו יכולים לשלוט יותר בתגובות שלנו, לנסח את מה שחשוב לנו בלי האשמות, לעצור ויכוחים ולזכור מה חשוב לנו ביחסים האלו ולהישאר עם לב פתוח לצד השני.
בפרק דיברנו על מה זה חיבור לעצמי,
איך זה עוזר בתוך מערכת היחסים
ואיך עושים את זה ביומיום שלנו.
האזנה נעימה!
----
היי,
אנחנו יעל ארבל ויואב לבנה - המייסדים והבעלים של הבית להורות מקרבת
ומנחים בתקשורת מקרבת כבר 17 שנים
(שנקראת במקור - תקשורת לא-אלימה של דר׳ מרשאל רוזנברג)
בשנת 2015 פתחנו את הבית להורות מקרבת כי רצינו לעזור להורים
ליצור, לבנות ולשקם את הקרבה עם הילדים שלהם, בדרך של דיאלוג
וללא שימוש בכוח. הופתענו לגלות כמה צמא יש להורים ללמוד דרך חדשה
לתקשורת ולניהול מערכות יחסים, במיוחד במשפחה שלהם.
יצאנו איתם לדרך מרגשת, הקשבנו להם, לימדנו אותם ועזרנו להם
לבנות בבית שלהם יחסים של עומק וקרבה
שהם חלמו עליהם אבל לא באמת האמינו שהם יכולים להיות קיימים.
לאורך השנים הבנו שאחד הקשיים המרכזיים של הורים הוא,
שהם כל-כך דואגים ומכווננים לילדים והם שוכחים את עצמם ומוותרים על עצמם,
לא מדברים באופן קבוע את מה שחשוב להם, עד שהם לא יכולים יותר,
והם כועסים, מתפרצים וצועקים. והדפוס הזה מייצר ריחוק, כאב ואשמה באופן יומיומי.
הדרך לצאת מהמעגל האינסופי של ויתור-התפרצות-שימוש בכוח-ריחוק
היא להתחבר לעצמנו, להבין מה חשוב לנו, ואז לדבר את זה מהלב,
ולא להגיע למצבים שמונעים מאיתנו לחיות באופן מלא.
היום אנחנו מקדישים את החיים שלנו לעזור להורים ולא רק להם
לחיות בחיבור עם עצמם ועם המשפחה שלהם,
בהקשבה לעצמם ולאחרים,
בביטוי עצמי ואמפתיה
ובלצאת מדפוסים שמכאיבי -
פרק 6 - איך לעבור מכיבוי שריפות בבית לאווירה משפחתית ויחד נעים
ברוכים הבאים לפרק 6 בפודקאסט - מדברים מהלב :)
בפרק הזה דיברנו על הצעד הראשון שיעזור לכם לעבור מכיבוי שריפות בבית לאווירה משפחתית ויחד נעים.
אם אתם מרגישים שרוב הזמן בבית אתם פועלים מתוך תגובתיות בבית שלכם,
שאתם מטפלים באירועים שהילדים שלכם מייצרים, כמו בכי, הצקות, מכות, התקפי-זעם, התעקשויות, סירובים ועוד, ובמשך הזמן המשותף שלכם ביחד אתם עוברים מאירוע לאירוע ומכבים בו שריפות, ואז אתם מגיעים לשעות הערב עייפים ומותשים - הפרק הזה מיועד בשבילכם.
בחלקו הראשון של הפרק דיברנו על הקושי של הורים אל מול התנהגויות מאתגרות של הילדים, על הקושי להתמודד עם ההתנהגות, להגדיר את האתגר האמיתי שנמצא לפניהם, להבין מה חשוב להם ולטפל באתגר בדרך אפקטיבית.
ובחלק השני של הפרק דיברנו על מה אפשר לעשות כדי להפסיק להיות תגובתיים ולכבות שריפות בבית, ולהתחיל לחיות לאור מטרות הוריות ראויות שיגדירו את ההורות שלנו ואת הקשר עם הילדים לשנים קדימה.
האזנה נעימה!
----
היי,
אנחנו יעל ארבל ויואב לבנה - המייסדים והבעלים של הבית להורות מקרבת
ומנחים בתקשורת מקרבת כבר 17 שנים
(שנקראת במקור - תקשורת לא-אלימה של דר׳ מרשאל רוזנברג)
בשנת 2015 פתחנו את הבית להורות מקרבת כי רצינו לעזור להורים
ליצור, לבנות ולשקם את הקרבה עם הילדים שלהם, בדרך של דיאלוג
וללא שימוש בכוח. הופתענו לגלות כמה צמא יש להורים ללמוד דרך חדשה
לתקשורת ולניהול מערכות יחסים, במיוחד במשפחה שלהם.
יצאנו איתם לדרך מרגשת, הקשבנו להם, לימדנו אותם ועזרנו להם
לבנות בבית שלהם יחסים של עומק וקרבה
שהם חלמו עליהם אבל לא באמת האמינו שהם יכולים להיות קיימים.
לאורך השנים הבנו שאחד הקשיים המרכזיים של הורים הוא,
שהם כל-כך דואגים ומכווננים לילדים והם שוכחים את עצמם ומוותרים על עצמם,
לא מדברים באופן קבוע את מה שחשוב להם, עד שהם לא יכולים יותר,
והם כועסים, מתפרצים וצועקים. והדפוס הזה מייצר ריחוק, כאב ואשמה באופן יומיומי.
הדרך לצאת מהמעגל האינסופי של ויתור-התפרצות-שימוש בכוח-ריחוק
היא להתחבר לעצמנו, להבין מה חשוב לנו, ואז לדבר את זה מהלב,
ולא להגיע למצבים שמונעים מאיתנו לחיות באופן מלא.
היום אנחנו מקדישים את החיים שלנו לעזור להורים ולא רק להם
לחיות בחיבור עם עצמם ועם המשפחה שלהם,
בהקשבה לעצמם ולאחרים,
בביטוי עצמי ואמפתיה
ובלצאת מדפוסים שמכאיבים לנו - של ויתור עצמי, קושי לדבר את עצמנו, שימוש בכוח ועוד
נשמח שתדרגו את הפודקאסט הזה,
ושתשאירו לנו תגובות על הפרק בעמוד האינסטגרם שלנו.
מוזמנים לשתף את מי שהפודקאסט הזה יכול לעזור לו.
לעקוב אחרינו באינסטגרם
לקורס - למה הילד שלי -
פרק 5 - איך לא לשרוט את הילד/ה שלי - שיחה מהלב
ברוכים הבאים לפרק 5 בפודקאסט - מדברים מהלב :)
בפרק הזה דיברנו על איך לא לשרוט את הילד/ה שלי.
אם אתם כהורים מרימים את הקול וצועקים על הילדים שלכם
ואחר-כך מצטערים ומאשימים את עצמכם
שאתם שורטים את הילד/ה שלכם ושהם לא ישכחו לכם את זה
הפרק הזה מיועד בשבילכם.
בחלקו הראשון של הפרק דיברנו על השיחה הקשה
שאנחנו עושים עם עצמנו כהורים, שאנחנו יורדים על עצמנו
שופטים, מבקרים ומאשימים את עצמנו.
ואיך להפסיק לשרוט את עצמנו בעניין הזה.
ובחלק השני של הפרק דיברנו על מה אפשר לעשות
אחרי שכעסנו וצעקנו כדי לא להשאיר מטענים ומשקעים
אצלנו ואצל הילדים ולרפא את מערכת היחסים שלנו איתם.
האזנה נעימה!
----
היי,
אנחנו יעל ארבל ויואב לבנה - המייסדים והבעלים של הבית להורות מקרבת
ומנחים בתקשורת מקרבת כבר 17 שנים
(שנקראת במקור - תקשורת לא-אלימה של דר׳ מרשאל רוזנברג)
בשנת 2015 פתחנו את הבית להורות מקרבת כי רצינו לעזור להורים
ליצור, לבנות ולשקם את הקרבה עם הילדים שלהם, בדרך של דיאלוג
וללא שימוש בכוח. הופתענו לגלות כמה צמא יש להורים ללמוד דרך חדשה
לתקשורת ולניהול מערכות יחסים, במיוחד במשפחה שלהם.
יצאנו איתם לדרך מרגשת, הקשבנו להם, לימדנו אותם ועזרנו להם
לבנות בבית שלהם יחסים של עומק וקרבה
שהם חלמו עליהם אבל לא באמת האמינו שהם יכולים להיות קיימים.
לאורך השנים הבנו שאחד הקשיים המרכזיים של הורים הוא,
שהם כל-כך דואגים ומכווננים לילדים והם שוכחים את עצמם ומוותרים על עצמם,
לא מדברים באופן קבוע את מה שחשוב להם, עד שהם לא יכולים יותר,
והם כועסים, מתפרצים וצועקים. והדפוס הזה מייצר ריחוק, כאב ואשמה באופן יומיומי.
הדרך לצאת מהמעגל האינסופי של ויתור-התפרצות-שימוש בכוח-ריחוק
היא להתחבר לעצמנו, להבין מה חשוב לנו, ואז לדבר את זה מהלב,
ולא להגיע למצבים שמונעים מאיתנו לחיות באופן מלא.
היום אנחנו מקדישים את החיים שלנו לעזור להורים ולא רק להם
לחיות בחיבור עם עצמם ועם המשפחה שלהם,
בהקשבה לעצמם ולאחרים,
בביטוי עצמי ואמפתיה
ובלצאת מדפוסים שמכאיבים לנו - של ויתור עצמי, קושי לדבר את עצמנו, שימוש בכוח ועוד
נשמח שתדרגו את הפודקאסט הזה,
ושתשאירו לנו תגובות על הפרק בעמוד האינסטגרם שלנו.
מוזמנים לשתף את מי שהפודקאסט הזה יכול לעזור לו.
לעקוב אחרינו באינסטגרם
לקורס - למה הילד שלי מתנהג ככה?
לקורסים ולתוכניות של הבית להורות מקרבת
לאתר הבית להורות מקרבת