三十歲碎唸 Talking Thirties

小麥 & 倫斯 & Jenny

歡迎來到「三十歲碎唸」，本節目由三位主持人共同經營，帶領聽眾一起探索 30 歲以後的人生狀態： * 主頻道｜由小麥 & 倫斯主持：這對認識超過 15 年的高中老友，將分享從環遊世界的熱血青年，到前往中國與柬埔寨擔任台幹的海外心路歷程。他們將以最真實的互動，一起歡笑、一起吐槽，聊聊 30 歲的友情、親情與愛情，以及那些遠距離戀愛的艱辛與職涯選擇。 * 副頻道｜Jenny 藝想世界：專注於外商與科技業職涯、品牌行銷以及自媒體創業的實戰經驗分享，並帶領大家領略歐洲旅遊中的藝術欣賞之美。 從海外經歷到社會議題，從文化省思到個人職涯發展，30 歲的我們，比起以往多了些生活的淬煉與故事，也多了些對世界百態的各種「順眼」與「不順眼」 。 如果你也正對人生感到迷惘，歡迎與我們一起 — 三十歲碎唸。 您的抖內是我們持續創作的動力！ https://pay.soundon.fm/podcasts/52726206-5c37-4042-ba49-556f120fa970 更多即時節目訊息請見 Facebook粉絲團：https://www.facebook.com/talkingthirties IG粉絲團：https://www.instagram.com/talkingthirties 合作聯繫：talkingthirties30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP. 282 [Jenny藝想世界] 從上班族到斜槓，開始三步曲 Ft. Irene

    2d ago

    EP. 282 [Jenny藝想世界] 從上班族到斜槓，開始三步曲 Ft. Irene

    當工作不再只有全職上班的單一選項，何時是開始的最佳時機，到如何挑選具備變現潛力，並深入探討創業界著名的最少可行性產品，教你如何以最低成本測試市場，並在擁有穩定現金流之前，建立起自己的商業模式與行銷漏斗！ 本集收聽亮點 別等完美才行動，現在就開始：許多人斜槓點子想了五年還沒執行，最後只剩下抱怨點子被別人抄襲，與其一直尋找完美答案，不如直接開始試試看，因為真正的問題通常是在執行後才會浮現。 斜槓選題的三圓交集框架：興趣、專業、市場。你必須在該領域擁有一定的話語權，或實戰成效，並確保這是一個有人在意的市場。 最低成本進行市場測試：不要一開始就花大錢架網站、設計 Logo 或開公司。以小額直播講座、圖文課程來測試用戶的付費意願，因為免費讀者與付費客群之間存在巨大鴻溝。 **建立自動化運作的行銷漏斗： **要長期經營斜槓，不能只靠單打獨鬥，需要構建包含Awareness、Engagement與Conversion的銷售漏斗。 理性離職的兩大指標：在決定全職創業前，請先盤點財務與市場需求。建議具備一年內不會餓死的存款，且最好已服務過一定數量的客戶，確認業務模式具可複製性後再行動。 立即追蹤Jenny轉職外商IG https://www.instagram.com/jenny.brand.career Jenny轉職外商官網 https://energymatters.biz/ -- [Jenny藝想世界] 節目介紹 由Podcast [三十歲碎唸] 延伸出的獨立單元。主持人Jenny畢業於台大外文，芝加哥大學藝術史研究所，旅居美國/上海長達9年。第一份工作在上海一家藝術畫廊從事策展，後來轉職到外商FMCG行銷擔任品牌經理。熱愛探索自我以及職涯的多元性，有著一個藝術家靈魂的行銷人。節目會分享實戰行銷案例，轉職心路歷程，藝術相關內容，讓你在職涯探索的路上不孤單~ -- Spotify: https://reurl.cc/EG23en KKBOX: https://reurl.cc/jlqN21 Apple Podcast: https://reurl.cc/0ED5eo YouTube: https://reurl.cc/xLvDRE SoundOn: https://reurl.cc/LN08o －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ #高雄 正義站&黃線捷運計劃，平面車位3房全新完工 實品屋預約鑑賞中。正義站通勤南科，未來捷運串連衛武營、Lalaport。正義公園，風景入門廳 。陽明國中自由學區07-7801988 洽澄清路227號 https://sofm.pse.is/99ukea -- Hosting provided by SoundOn

    32 min
  2. EP. 281 [Jenny藝想世界] 從公司帶得走的職涯資產！如何累積你的 "可轉移能力"? Ft. Irene

    5d ago

    EP. 281 [Jenny藝想世界] 從公司帶得走的職涯資產！如何累積你的 "可轉移能力"? Ft. Irene

    在 AI 快速發展與大型科技公司裁員的環境壓力下，探討了如何培養帶得走的職場資產，聚焦於人脈經營與個人品牌建立，如何從普通人的起點出發，累積能跨越產業、甚至轉化為個人事業的競爭力！ 🎧本集收聽亮點 以Giver心態翻轉人脈邏輯：建立人脈不應只是想從對方身上獲得好處，在於對自己的價值有自信，並展現出不只是「予取予求」的態度。 掌握弱連結的刻意經營技巧：比起動輒聯繫的親友，很多職涯機會來自弱連結（例如：朋友的朋友、前同事）。避開無意義的節慶罐頭訊息，改以誠摯的祝賀，或針對對方給過的建議回報進度來進行有意義的互動。 將LinkedIn當作你的3D立體履歷：LinkedIn不僅是用來找工作，更是展示個人品牌與專業形象的平台。透過主動搜尋目標公司的前輩進行Coffee Chat，或是邀請主管與同事撰寫推薦信來建立外部信用。 專業標籤與信用累積的變現力：個人品牌包含你的價值觀、邏輯與給人的感受，在職場或斜槓合作中，當一個可信賴、說到做到的人，能為自己累積強大的Credits。 立即追蹤Jenny轉職外商IG https://www.instagram.com/jenny.brand.career Jenny轉職外商官網 https://energymatters.biz/ -- [Jenny藝想世界] 節目介紹 由Podcast [三十歲碎唸] 延伸出的獨立單元。主持人Jenny畢業於台大外文，芝加哥大學藝術史研究所，旅居美國/上海長達9年。第一份工作在上海一家藝術畫廊從事策展，後來轉職到外商FMCG行銷擔任品牌經理。熱愛探索自我以及職涯的多元性，有著一個藝術家靈魂的行銷人。節目會分享實戰行銷案例，轉職心路歷程，藝術相關內容，讓你在職涯探索的路上不孤單~ -- Spotify: https://reurl.cc/EG23en KKBOX: https://reurl.cc/jlqN21 Apple Podcast: https://reurl.cc/0ED5eo YouTube: https://reurl.cc/xLvDRE SoundOn: https://reurl.cc/LN08o -- Hosting provided by SoundOn

    25 min
  3. EP. 280 [Jenny藝想世界] 職涯不是單行道：AI 時代下的職涯藍圖 Ft. Irene

    Jun 22

    EP. 280 [Jenny藝想世界] 職涯不是單行道：AI 時代下的職涯藍圖 Ft. Irene

    當我們在光鮮亮麗的產業深耕多年，卻突然失去熱情、感到迷惘時，該如何勇於「轉彎」？ Jenny分享自己33歲時從上海回台後的定位危機，而來賓Irene則講述她如何脫下「孔乙己的長衫」，追求拿掉公司名片後依然有價值的自我！ 本集不僅討論了Gap Year空白期的正向意義，也針對AI焦慮提供了務實的應對策略。 本集收聽亮點 職涯是非線性發展，隨時可以轉彎： 打破職涯必須一直往上爬的迷思。在社會與AI技術劇烈變動的當下，重新定義工作走向，是常態而非失敗。 面對 AI 焦慮的減法思維： 與其盲目追隨每一個新出的AI工具，先專注於自身的專業核心，思考AI如何加成既有經驗，而非急著轉行。 **平反空白期的價值： **離職後的Gap Month或Gap Year並非負面標籤，而是重要的「留白」時期。透過覆盤與思考，能處理前一份工作的負面情緒，並以更飽滿的狀態投入下一階段。 脫下孔乙己的長衫，找回工作意義感： 高學歷或名企背景有時會變成束縛，釐清個人價值觀，當意義感超越薪水與外界眼光時，才能做出真正適合自己的選擇。 分齡職涯規劃策略：20 歲大膽嘗試、不被金錢卡住，擴大對世界的認知。30 歲找出具備優勢的領域，建立可複製的成功系統。40 歲不再競爭勞力，而是運用策略與不可替代的經驗，成為領域的影響者。 立即追蹤Jenny轉職外商IG https://www.instagram.com/jenny.brand.career Jenny轉職外商官網 https://energymatters.biz/ -- [Jenny藝想世界] 節目介紹 由Podcast [三十歲碎唸] 延伸出的獨立單元。主持人Jenny畢業於台大外文，芝加哥大學藝術史研究所，旅居美國/上海長達9年。第一份工作在上海一家藝術畫廊從事策展，後來轉職到外商FMCG行銷擔任品牌經理。熱愛探索自我以及職涯的多元性，有著一個藝術家靈魂的行銷人。節目會分享實戰行銷案例，轉職心路歷程，藝術相關內容，讓你在職涯探索的路上不孤單~ -- Spotify: https://reurl.cc/EG23en KKBOX: https://reurl.cc/jlqN21 Apple Podcast: https://reurl.cc/0ED5eo YouTube: https://reurl.cc/xLvDRE SoundOn: https://reurl.cc/LN08o -- Hosting provided by SoundOn

    35 min
  4. Ep.279 AI 時代裁員潮 - 效率重寫還是泡沫再現？Ft.Irene

    Jun 19

    Ep.279 AI 時代裁員潮 - 效率重寫還是泡沫再現？Ft.Irene

    為什麼 Meta、Google、Amazon 這些科技業前景一片看好、公司最獲利屢創新高的時候，卻依然持續裁員？ 這波裁員潮與過往因為經濟衰退而「求生存」的邏輯完全不同，這是一場由 AI 驅動的「效率革命」。 本集我們與兩位知名職涯教練 Jenny 與 Irene， 深度解析在 AI 浪潮下，企業如何重構人力配置， 以及我們該如何在這個「Headcount 縮減」的殘酷現實中，找到不可替代的「職涯護城河」。 💡 本集重點： 獲利與裁員並行： 揭開科技大廠「一邊賺錢一邊砍人」背後的真實動機。 AI 工具實戰分享： 兩位創業者如何利用 ChatGPT、Claude、NotebookLM 提升 10 倍效率？ 被定義的風險： 你的價值是否正被「標準化」？哪些技能在 AI 時代反而更值錢？ 職涯護城河： 如何鍛鍊 AI 取代不了的「軟實力」，從問題定義到情感價值。 如果你也感到焦慮，這集節目將告訴你如何跳脫標準化框架，重新找回職場主動權！ 片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by Admiral Bob (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/admiralbob77/62202 Ft: SackJo22 -- Hosting provided by SoundOn

    30 min
  5. EP. 278 [Jenny藝想世界] 如何自我療癒 & 認識自己? 走出職涯低谷 Ft Louise

    Jun 15

    EP. 278 [Jenny藝想世界] 如何自我療癒 & 認識自己? 走出職涯低谷 Ft Louise

    在職場競爭中，我們常學會了技能，卻忘了照顧內心。 本集邀請擁有P&G與科技業背景，同時也是職涯發展諮詢師的Louise，分享她如何從「低自我價值感」的困境，利用心理學工具進行自我療癒，即使面對工作卡關、轉職陣痛，能重新定義自己的職涯故事。 本集收聽亮點 區分「自信」與「自我價值感」：對於自我價值感較低的人來說，這點是停止職場內耗、避免過度因他人反對而懷疑自己的第一步。 **運用 ABC 模型挑戰負面信念： **面對職場中的情緒壓力，如何運用ABC模型來調適，透過挑戰並重構信念，有效縮短陷在負面情緒中的時間。 劃清心理界線：職場痛苦常源於將心力放在無法控制的關注圈，練習將精力專注在自己能改變的「控制圈」，並學會對無法干預的事物說Let it go，讓生活更從容。 掌握人生的主動權：後現代心理學的「建構主義」觀點，強調過去的經驗不能定義你是誰，重要的是你接下來要如何「建構」未來，找回重塑生活的主動權。 實踐「正念自我疼惜」與「感恩日記」：Louise 提倡 Self-Compassion，透過每日三分鐘感恩日記，也訓練大腦關注生活中的正向事物，建立強大的正能量循環！ 立即追蹤Jenny轉職外商IG https://www.instagram.com/jenny.brand.career Jenny轉職外商官網 https://energymatters.biz/ -- [Jenny藝想世界] 節目介紹 由Podcast [三十歲碎唸] 延伸出的獨立單元。主持人Jenny畢業於台大外文，芝加哥大學藝術史研究所，旅居美國/上海長達9年。第一份工作在上海一家藝術畫廊從事策展，後來轉職到外商FMCG行銷擔任品牌經理。熱愛探索自我以及職涯的多元性，有著一個藝術家靈魂的行銷人。節目會分享實戰行銷案例，轉職心路歷程，藝術相關內容，讓你在職涯探索的路上不孤單~ -- Spotify: https://reurl.cc/EG23en KKBOX: https://reurl.cc/jlqN21 Apple Podcast: https://reurl.cc/0ED5eo YouTube: https://reurl.cc/xLvDRE SoundOn: https://reurl.cc/LN08o -- Hosting provided by SoundOn

    34 min
  6. Ep.277 Threads 線上課程之亂 － 割韭菜還是知識變現新機會？Ft.Irene

    Jun 12

    Ep.277 Threads 線上課程之亂 － 割韭菜還是知識變現新機會？Ft.Irene

    最近滑 Threads 滿滿都是線上課程的討論，尤其是愛莉莎莎與瑜伽老師的破億課程爭議。 大家都說線上課程是「躺著賺」的暴利產業，但真的是這樣嗎？ 這集我們邀請了 Irene 一起聊聊這背後的真相： 📌 老師只拿 1% 真的合理嗎？ 從老闆視角看隱藏的企劃、行銷與拍攝成本。 📌 吃錢怪獸是誰？ 廣告費（Meta）與平台抽成可能直接吃掉一半以上的營收。 📌 線上課程進化中： 現在單賣「資訊差」已過時，高端「陪跑」才是未來趨勢。 📌 獨家揭露：選課不踩雷心法！ 你是支持知識變現，還是覺得這是一場大型割韭菜現場？ 馬上收聽本集節目分享！ -- 追蹤 Irene的官方IG https://www.instagram.com/slashieic -- 預約免費諮詢 https://calendly.com/jenny-brand-career/30min 立即追蹤Jenny轉職外商 IG https://www.instagram.com/jenny.brand.career Jenny轉職外商官網 https://energymatters.biz/ 片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by Admiral Bob (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/admiralbob77/62202 Ft: SackJo22 -- Hosting provided by SoundOn

    32 min
  7. Ep.276 [Jenny藝想世界] P&G到外商軟體科技業: 客戶經理，跨產業轉職心法 Ft Louise

    Jun 9

    Ep.276 [Jenny藝想世界] P&G到外商軟體科技業: 客戶經理，跨產業轉職心法 Ft Louise

    本集收聽亮點： P&G「早期責任」的震撼教育：如何在 20 幾歲剛畢業就以 Business Owner 身份，與資深採購進行專業談判？揭秘頂尖外商如何鍛鍊「解決問題」的肌肉,,。 極致邏輯訓練「One-pager」：學習 P&G 著名的精煉溝通法，練習將複雜的商務問題、解法與現況，精準濃縮在一張紙內。 海外轉調的心法：想要爭取跨國職缺？Louise 分享在 P&G 內部申請轉調香港的經驗，教你如何尋找關鍵「Sponsor」並適應高效的異國職場文化。 跨產業轉職的真實陣痛期：當「產業、職能、客戶」同時面臨全變動時，該如何熬過長達兩季的挫折感，並憑藉「不服輸」的心態站穩腳跟？ 不盲從熱門趨勢的職涯框架：拆解「了解自己、了解市場、了解適配度」的三位一體框架，教你如何根據供需關係設計最適合自己的職涯路徑 立即追蹤Jenny轉職外商IG https://www.instagram.com/jenny.brand.career Jenny轉職外商官網 https://energymatters.biz/ -- [Jenny藝想世界] 節目介紹 由Podcast [三十歲碎唸] 延伸出的獨立單元。主持人Jenny畢業於台大外文，芝加哥大學藝術史研究所，旅居美國/上海長達9年。第一份工作在上海一家藝術畫廊從事策展，後來轉職到外商FMCG行銷擔任品牌經理。熱愛探索自我以及職涯的多元性，有著一個藝術家靈魂的行銷人。節目會分享實戰行銷案例，轉職心路歷程，藝術相關內容，讓你在職涯探索的路上不孤單~ -- Spotify: https://reurl.cc/EG23en KKBOX: https://reurl.cc/jlqN21 Apple Podcast: https://reurl.cc/0ED5eo YouTube: https://reurl.cc/xLvDRE SoundOn: https://reurl.cc/LN08o -- Hosting provided by SoundOn

    46 min
  8. Ep.275 [Jenny藝想世界] 直播分享：拿到頂尖外商offer的3個秘笈

    Jun 5

    Ep.275 [Jenny藝想世界] 直播分享：拿到頂尖外商offer的3個秘笈

    「為什麼我的履經常歷被已讀不回？」、「明明有 8 年經驗，面試卻總是沒下文？」 最近半年輔導學生的過程中，Jenny 發現外商市場正在縮編，主管要的人變得更加「精準」。 現在想進外商，你需要的是一套完整的「翻盤策略」。 本集節目分享了 3 個核心秘笈： 1️⃣ 履歷不再只是清單，而是「專案展示」： 外商主管不看你做了什麼，而是看你「解決了什麼」。你的亮化數據必須對齊該角色的 KPI，並展現跨國、跨部門合作的實戰力。 2️⃣ Coffee Chat 是你的資訊雷達：別再只求內推！透過跟裡面的人聊聊，掌握主管風格、產品痛點與隱藏條款。這才是讓你面試發言「一針見血」的關鍵。 3️⃣ 面試不背講稿，而是展現「為什麼做」： 主管在乎的是你的思考邏輯。除了 STAR 原則，你還需要一個亮眼的「Tagline」，讓對方在 2 分鐘內認定你就是那個能「救火」的人才。 從文科背景出身，到摸索出一套非典型轉職外商的方法。 如果你也想在 3 個月內挑戰外商、爭取 30% 以上的加薪，這集內容絕對必聽！ -- 預約免費諮詢 https://calendly.com/jenny-brand-career/30min 立即追蹤Jenny轉職外商社團 IG https://www.instagram.com/jenny.brand.career Jenny轉職外商官網 https://energymatters.biz/ -- [Jenny藝想世界] 節目介紹 由Podcast [三十歲碎唸] 延伸出的獨立單元。主持人Jenny畢業於台大外文，芝加哥大學藝術史研究所，旅居美國/上海長達9年。第一份工作在上海一家藝術畫廊從事策展，後來轉職到外商FMCG行銷擔任品牌經理。熱愛探索自我以及職涯的多元性，有著一個藝術家靈魂的行銷人。節目會分享實戰行銷案例，轉職心路歷程，藝術相關內容，讓你在職涯探索的路上不孤單~ 片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by Admiral Bob (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/admiralbob77/62202 Ft: SackJo22 -- Hosting provided by SoundOn

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歡迎來到「三十歲碎唸」，本節目由三位主持人共同經營，帶領聽眾一起探索 30 歲以後的人生狀態： * 主頻道｜由小麥 & 倫斯主持：這對認識超過 15 年的高中老友，將分享從環遊世界的熱血青年，到前往中國與柬埔寨擔任台幹的海外心路歷程。他們將以最真實的互動，一起歡笑、一起吐槽，聊聊 30 歲的友情、親情與愛情，以及那些遠距離戀愛的艱辛與職涯選擇。 * 副頻道｜Jenny 藝想世界：專注於外商與科技業職涯、品牌行銷以及自媒體創業的實戰經驗分享，並帶領大家領略歐洲旅遊中的藝術欣賞之美。 從海外經歷到社會議題，從文化省思到個人職涯發展，30 歲的我們，比起以往多了些生活的淬煉與故事，也多了些對世界百態的各種「順眼」與「不順眼」 。 如果你也正對人生感到迷惘，歡迎與我們一起 — 三十歲碎唸。 您的抖內是我們持續創作的動力！ https://pay.soundon.fm/podcasts/52726206-5c37-4042-ba49-556f120fa970 更多即時節目訊息請見 Facebook粉絲團：https://www.facebook.com/talkingthirties IG粉絲團：https://www.instagram.com/talkingthirties 合作聯繫：talkingthirties30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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