閨蜜聽你說

二條線閨蜜 陳菁徽醫師
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那些在診間不好說的心裡話， 二條線閨蜜與你線上輕鬆聊！ 不管是還在努力備孕、想從一條線到二條線的妳， 或是一路上有許多心裡話想說又不知道找誰說的， 閨蜜我在線上聽你說那些刻骨銘心的酸甜苦辣！ 二條線閨蜜 陳菁徽醫師 👩🏻‍⚕️菁徽隱藏版診療室🔛 👨‍👩‍👦‍👦職場婦女三寶媽暨男生宿舍舍監👶🏻 📋 #不孕症專科 #凍卵 #試管嬰兒🥚 診間來不及說的悄悄話💬 歡迎臉書私訊跟我分享🌳 🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師 🔍IG：chinghui_c 🔍YT：閨蜜聽你說 Powered by Firstory Hosting

  1. 6D AGO

    EP124｜想當漂亮媽咪！備孕、懷孕期間該注意的皮膚大小事？Ft.皮膚科黃千耀醫師

    連劉以豪都說：今天不練沒關係！ 運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》 聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨反正有在聽，就先算你半次訓練！立即收聽👉 https://fstry.pse.is/8qdlcn —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 在備孕、懷孕、甚至產後的過程中你也曾感到容貌焦慮嗎？ 看著鏡子裡的自己因為懷孕而狂冒痘、長斑而感到心情低落 當我們開始備孕、或是真正懷孕之後 愛美的自己也開始擔心這個能不能擦、那個能不能用 原本習慣的保養品、化妝品，突然全部被貼上問號 就連平常可能會去做的醫美保養雷射、皮秒 都忍不住問一句會不會影響到試管療程或肚子裡的寶寶 / 懷孕中常出現的皮膚狀況該如何改善？ 染髮、燙髮、做指甲、光療可以嗎？ 保養品成份的大禁忌「A酸」該如何注意？ 為何醫師建議孕後再進行醫美療程更經濟實惠？ 這集邀請到 #雅文皮膚科診所院長 黃千耀醫師 來為閨蜜們解惑備孕、懷孕時出現的皮膚問題 優雅且安心地度過這段特殊的變身時期 -- 想說卻不敢在診間跟我說的話 都可以私訊跟我分享   🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師 🔍IG：chinghui_c 🔍YT：閨蜜聽你說留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    23 min

  2. FEB 6

    EP123｜當生命只剩下呼吸，我們該如何保留尊嚴的退場？Ft.聯合醫院家醫科廖虹雯醫師

    「如果有一天，我再也無法表達自己的意願，我希望家人如何對待我？」 在醫學進步的今天，維持生命徵象不再是難事 我們在加護病房看過許多病人 靠著呼吸器與人工營養維持了數年 但對當事人與家屬而言 這究竟是生命的延續還是漫長的受苦？ 這集邀請到#廖虹雯醫師 針對預立醫療決定AD中 大家最在意的臨床細節進行了深入討論 / 💡關於「#尊嚴善終」應該了解的專業： 1.     #維持生命治療（如 CPR、呼吸器、葉克膜、洗腎、抗生素等） 2.     #人工營養及流體餵養（如鼻胃管、靜脈點滴） 根據病人對生活品質的定義，事先勾選哪些醫療行為是願意接受或拒絕的。 3.     #不可逆轉昏迷 六個月觀測期 臨床統計昏迷六個月內，仍是屬於有機會復甦的範疇，但超過六個月後甦醒機率會降至極低，因此會有六個月的觀測期。 4.     #極重度失智的提前佈局 失智症的進展往往長達數年，從輕度健忘到最後的臥床、認不出家人，這是一段緩慢凋零的過程，建議在極重度前就先瞭解進行諮商，因為一旦進入極重度，便可能失去親自表達意願的機會 -- 想說卻不敢在診間跟我說的話 都可以私訊跟我分享   🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師 🔍IG：chinghui_c 🔍YT：閨蜜聽你說留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    30 min
  3. EP122｜台灣人臨終臥床竟長達8年？預立醫療決定生前的最後尊嚴！Ft.聯合醫院家醫科廖虹雯醫師

    JAN 29

    EP122｜台灣人臨終臥床竟長達8年？預立醫療決定生前的最後尊嚴！Ft.聯合醫院家醫科廖虹雯醫師

    《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。 節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。 我們透過分享建立支持網絡，讓常被忽略的處境有被聽見的空間。 https://fstry.pse.is/8p7smg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 身為三明治世代的我們 人生中總有幾個時刻 會突然意識到 #老去 這件事 最近就有姊妹向我分享他們為了照顧長輩疲於奔命 但最讓她們心碎的不是身體的勞累 而是面對「要不要幫長輩插鼻胃管」時 那種排山倒海的罪惡感 / 「如果選擇不插管，我是不是很不孝？  但看著他躺在那裡，這真的是長輩會想要的生活嗎？」 根據內政部統計，台灣人臨終前平均臥床長達 8.05 年 數字的背後，是無數個家庭在醫院長廊裡的沈默與糾結 相較於北歐國家可能不到一年 這多出來的「七年」，是靠機器與醫療設備堅持下去的 #無聲歲月 / 這集邀請到的是聯合醫院的 #廖虹雯醫師 長期推動 #預立醫療照護諮商ACP的觀念 病人自主權利法已上路7年 保障病人對生命最後的自主權   -- 想說卻不敢在診間跟我說的話 都可以私訊跟我分享   🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師 🔍IG：chinghui_c 🔍YT：閨蜜聽你說留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    32 min

  4. JAN 8

    EP121｜壓力大、睡不著、過度依賴安眠藥？職場身心健康該注意的事！Ft.楊聰才身心診所

    養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。 https://fstry.pse.is/8lahrh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 敘述： 延續上集，我們聊了好多關於睡眠的重要 但除了依賴藥物，我們還能為自己做什麼？ 楊聰財醫師分享大腦和睡眠最喜歡的 其實就是改變「日常飲食」就能做到的事 像地中海飲食、多一點魚類、堅果、橄欖油 香蕉、鮮奶裡的色胺酸 也能幫助身體製造血清素，穩定情緒、更好入睡 褪黑激素、保健品也可以用 但要在專業評估下而不是自己亂試 / 在職場裡若出現以下這些狀況，需要特別留意：   l  長期睡不好、越睡越累 l  對原本喜歡的事完全沒興趣 l  食慾明顯改變、體重不明原因變瘦或暴食 l  常說「活得好累」「有時候消失好像比較好」 這些都不是「想太多」而是身心在發出求救訊號了！ / 台灣現在也有 15–45 歲「每人 3 次免費心理諮商」可以使用 而今年12月剛通過的《職業安全衛生法》修法 也把 #職場心理健康 納入雇主必須預防、管理的風險項目 希望大眾能夠更加重視心理健康、職場霸凌等議題 在身心崩潰前能也有人與資源一起幫忙想辦法 / 楊醫師提醒，照顧自己可以先記住四件事： #能睡、能動、能吃、還要能笑 睡覺有固定時間、白天有一點運動 吃得乾淨簡單、身邊有可說真話的朋友 這些看起來很小的事，都是幫你撐過壓力 也是避免走到最黑暗那一步的重要保護 -- 想說卻不敢在診間跟我說的話 都可以私訊跟我分享   🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師 🔍IG：chinghui_c 🔍YT：閨蜜聽你說   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

    26 min
  5. EP120｜誤把求救訊號當成情緒問題？專家教你分辨假健康！Ft.楊聰才身心診所

    JAN 1

    EP120｜誤把求救訊號當成情緒問題？專家教你分辨假健康！Ft.楊聰才身心診所

    敘述： 藝人沈玉琳在社群中提到 自己在癌症確診前曾累到 #全身無力 #喘不過氣 #臉發白 甚至連主持節目都沒辦法撐下去 一開始以為是憂鬱、慢性疲勞、自律神經失調 所以去看了身心科 而那位第一眼就發現不對勁的醫師 就是今天的來賓——楊聰財身心科醫師 / 生活中其實有太多人 把 #身體在警告誤以為是 #最近壓力比較大 但累到什麼程度？累多久了？累的背後到底是壓力還是疾病？ 這些我們經常沒時間停下來想 楊聰財醫師提醒： 有些症狀不是壓力大會自己好，例如越睡越累、體重不明原因下降、腦霧、臉色差、常常喘、發燒久不退等很多人是在「假健康」狀態下工作—外表看起來正常，但身體已經在高度燃燒、硬撐特別是醫護、社工、消防、警消等高壓職場，更容易陷入慢性疲勞、情緒倦怠，甚至忽略自己的身心狀況/ -      如何辨識「身體在求救」的幾個警訊 -      為什麼睡不好是許多疾病的開端 -      台灣安眠藥使用率全亞洲第一的真相 -      如何用簡單量表（BSRS-5）檢視自己的心理狀態 -      睡眠修復的方法，從規律生活到非藥物練習 / 這集我替閨蜜們和楊聰財醫師一起來聊聊 如果身邊有人最近看起來 很累、很喘、臉色不好、或是出現睡眠障礙 記得多多留意自己與家人朋友的身體狀況 及時檢查就醫才能避免憾事發生 -- 想說卻不敢在診間跟我說的話 都可以私訊跟我分享   🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師 🔍IG：chinghui_c 🔍YT：閨蜜聽你說 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

    35 min
  6. EP119 | 生孩子是兩個人的事！Ivy的神隊友煮男暖心陪伴Ft. Ivy Chao

    12/25/2025

    EP119 | 生孩子是兩個人的事！Ivy的神隊友煮男暖心陪伴Ft. Ivy Chao

    這個冬天，邀您和我們一起， 發現角落孤老人！ 透過陪伴、服務與實際行動， 讓長輩的日常多一點安全與尊嚴， 把寒冬裡的孤單，慢慢轉成有人在乎的溫暖。 請與我們一起，照亮長輩生活，扭轉孤老處境： https://fstry.pse.is/8mh7j9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在診間，我常感受到粉紅色的泡泡 在備孕這條路上，多半是女生在接受打針、抽血、檢查 身為男性，因為身體構造，經常不太能幫上忙 不過Ivy的先生煮男 卻做了很多他能力可及能做到的事 - 不論是陪伴抽血、陪伴產檢 或是早起燉補湯、顧營養 堅持每一次都要一起進診間的他 也希望自己能多幫太太分擔一些 每個人的支持方式都不一樣 但另一半有這個心對女生來說就是最大的支持 - 謝謝 Ivy願意來跟我們分享 他所經歷過的失落難過到喜悅 也期待肚子裡的寶寶 健康平安長大 到時候回來給阿姨看看唷！ -- 🔹本集重點 01:06 開場&懷孕近況分享 05:06 每次回診都有粉紅泡泡 11:55 性別派對揭曉 21:35 想對還在努力的未來爸爸媽媽們說的話 想說卻不敢在診間跟我說的話 都可以私訊跟我分享   🔍FB：好孕女力 張至婷醫師 🔍IG：drchihting 🔍Threads：張至婷醫師 🔍YT：閨蜜聽你說 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

    28 min
  7. EP118 | 39歲曾經歷多次失落…寶寶竟在放下的時候來報到？！Ft. Ivy Chao

    12/18/2025

    EP118 | 39歲曾經歷多次失落…寶寶竟在放下的時候來報到？！Ft. Ivy Chao

    第一次的代班錄音對我來說很特別 也是第一次嘗試用聲音陪伴每個還在療程中的個案 從診間走到錄音間，我發現原來說話也能是一種陪伴 每一個等待寶寶的故事，也都需要被傾聽、被理解 - 這次邀請到正在懷孕中的 #Ivy 她和先生煮男認真備孕了一年半 檢查了一輪，身體各項數值都很好 但寶寶卻始終沒有來報到 找不到原因的難孕令人折騰 已經做好心理準備下一步要進入試管時 寶寶就自己來報到了！！！ - 真的太太太太恭喜！！！ 在得知自己懷孕後，絲毫不敢大意 因為曾走過失望，更懂得幸福有多難得 小心翼翼度過五個月孕期的她 我看著Ivy挺著肚子聊著自己的品牌理念 規劃著未來有寶寶後的生活藍圖 心中滿滿的感動 這條路雖然很不容易，但幸好從不孤單 也期待透過節目，我能繼續和你們一起 把每一段備孕的心情好好說出來   -- 🔹本集重點 01:06 開場&懷孕近況分享 05:06 決定生育的考量：年齡、生活階段與家庭藍圖 09:00 張醫師分享：從不生派到試管成功，開啟人生新地圖 13:30 尚未決定是否要有小孩：凍卵凍胚保存生育力，避免未來後悔 18:30 婚前孕前的檢查很重要！更了解自己的身體 24:30 找不到原因的不孕：先從吃排卵藥試試看 29:30 連續兩次的失敗：想要短暫休息的同時驚喜到來？！ 🎧 完整故事在《閨蜜聽你說》Podcast EP 118 下集EP 119預告：Ivy 的「神隊友」做了一個超暖決定，生孩子真的是兩個人的事~   想說卻不敢在診間跟我說的話 都可以私訊跟我分享   🔍FB：好孕女力 張至婷醫師 🔍IG：drchihting 🔍Threads：張至婷醫師 🔍YT：閨蜜聽你說 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

    36 min
  8. EP117｜台灣近視率逼近9成？！點藥水、角膜塑型片、戴眼鏡…到底該怎麼選？Ft.王馨儀醫師

    12/14/2025

    EP117｜台灣近視率逼近9成？！點藥水、角膜塑型片、戴眼鏡…到底該怎麼選？Ft.王馨儀醫師

    身為三寶媽，最近到了晚上八點多 就必須從從容容的從大家的會議、飯局中撤退 趕回家與生父匆匆忙忙的 ----幫小孩帶角膜塑型片！！！ 🧴 洗手、消毒、檢查鏡片、幫孩子戴上，再確定戴好、睡覺 有時候一個人戴失敗，就換另一個人上場 拆鏡片、掉到地上、孩子緊張流眼淚、不小心弄破…… 堪比上戰場，保衛孩子們的眼睛，你我有責 / 根據國健署統計： 幼兒園大班近視率就已經出現 到國小六年級，近視率大幅衝到 6 成以上 台灣 18 歲以下近視比例高達 將近 9 成，其中約 1/4 是高度近視 也是未來有高機率出現：視網膜病變、青光眼、提早白內障的高風險族群。 / 為什麼亞洲、尤其台灣這麼嚴重？ 王醫師分享，綜合起來有幾個關鍵： 1. 體質（遺傳） 華人族群比較容易近視 2. 環境壓力 從小課業壓力大、閱讀時間多、戶外時間少 3. 3C 使用習慣 功課完成後需要靠手機、平板、電動「紓壓」 近距離時間加總起來，就容易造成近視 / 如果你正在為孩子的近視煩惱 或者，你正好也跟我一樣 經常在關燈後滑手機 同時用「葉黃素」說服自己沒關係XD 還會開始擔心老了會不會看不見 希望這一集能多一些眼科知識 讓專業醫師說明如何保護視力   -- 想說卻不敢在診間跟我說的話 都可以私訊跟我分享   🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師 🔍IG：chinghui_c 🔍YT：閨蜜聽你說 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

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