Le Goût Du Sol

Paul Jobert MEDIT'ACTION

Le sol, c’est la base du JJB… c’est aussi le symbole des moments où on tombe, on se plante, on se ramasse, face contre terre… et où on recommence, on se relève, on se reconstruit, on décide de se relever plus fort. Quand tu manges le sol, quand tu te retrouves dans une position inconfortable, quand tu fais face au chaos, quand tu te fais étrangler… les masques tombent. Le sol ne ment pas. Mange toi le sol et tu découvriras de quoi tu es fait. Ici on ne parle pas de technique… on explore les dessous du combat : le mental, la philosophie, l’identité, le caractère, la discipline. On plonge dans les abysses de la performance avec celles et ceux qui font du sol leur terrain de vérité. Ce podcast a pour objectif de partager des récits authentiques de progression mentale, technique, physique et humaine à travers le prisme du JJB. Un podcast où le JJB devient une école du mental, du combat intérieur et de la philosophie de vie. À travers les récits de pratiquants, on explore ce qu’il se passe dans la tête et le cœur de ces lutteurs quand le corps touche le sol. Rappelle toi : "Si tu tombes je serai la, signé le Sol." Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Un PSYCHOLOGUE et un PRÉPARATEUR MENTAL discutent des BLOCAGES MENTAUX que vivent les COMBATTANTS !

    May 17

    Un PSYCHOLOGUE et un PRÉPARATEUR MENTAL discutent des BLOCAGES MENTAUX que vivent les COMBATTANTS !

    Le secret de la résilience mentale dans les sports de combat ne réside pas dans les grandes victoires ou les exploits éclatants, il repose avant tout sur la régularité et la maîtrise émotionnelle. Maxime Bellego, psychologue spécialisé dans les sports de combat, révèle comment la véritable force consiste à rester stable à travers les hauts et les bas, en gérant la douleur, le stress et les peurs dont la plupart des combattants ne parlent jamais. Comment les champions canalisent l'anxiété ? Comment ils utilisent la peur comme carburant et développent une confiance inébranlable sans jamais perdre de vue leurs valeurs fondamentales ? Avec Maxime on plonge au cœur des mécanismes psychologiques qui sous-tendent l'état d'esprit du combattant : la peur de l'échec ou du jugement, la gestion de la confrontation terrifiante avec la mortalité que les sports de combat impliquent intrinsèquement. Dans cette quête d'excellence, il ne s'agit pas seulement de gagner, mais aussi de préserver une sérénité mentale durable, de faire preuve d'authenticité et de s'épanouir personnellement, sans perdre son identité profonde dans la quête de la grandeur. Un échange qui mêle rigueur scientifique et sagesse pratique, ancrées dans l'univers des sports de combat et de la psychologie. Maxime Bellego : https://www.instagram.com/bellego_psy/ Son nouveau livre "FORCE" : urlr.me/J3Pt7d

    1h 29m
  2. "Tu fais N'IMPORTE QUOI avec ton POIDS et ta NUTRITION !" Masterclass nutrition pour le JJB avec Julius de Purple Belt Kitchen

    Jan 23

    "Tu fais N'IMPORTE QUOI avec ton POIDS et ta NUTRITION !" Masterclass nutrition pour le JJB avec Julius de Purple Belt Kitchen

    LES STAGES 2026 ALICANTE ⬇️ Mai-Juin 2026 : https://www.purplebkitchen.com/product-page/stage-pbk-espagne Juillet 2026 : https://www.purplebkitchen.com/product-page/copie-de-stage-pbk-x-medit-action-espagne-juillet-2026 Tu peux nous contacter directement sur Instagram si tu souhaites plus d'informations ou pour ton inscription aux stages ! https://www.instagram.com/juliuspbk/ https://www.instagram.com/medit_action_/ Le retour de Julius de Purple Belt Kitchen dans le podcast "LE Gout Du Sol" ! On va bien au-delà de simples conseils diététiques : Julius nous démontre en quoi la nutrition n'est pas une contrainte, mais une forme de respect envers son propre corps et sa recherche de performances dans le Jiu Jitsu Brésilien. Nous avons parlé glucides, le carburant de la performance et essayer de casser les croyances associées à ce macro nutriment ! Pourquoi les combattants ont-ils si peur des glucides ? En quoi les glucides sont-ils si importants pour le JJB et la compétition? Comment utiliser les glucides pour transformer une séance de sparring médiocre en une séance de flow total ? Julius nous partage aussi l'erreur qu'il rencontre le plus souvent chez les sportifs et qui lui brise le cœur. Bien sur nous avons parlé gestion du poids, rapport au corps, en se demandant comment éviter que la pesée ne devienne une obsession toxique ? Et surtout comment éviter de rater sa pesée. Une véritable masterclass sur la nutrition et la gestion du poids pour le JJB ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 26m
  3. La fin de Pattes Blanches ? Ce que personne ne vous dit sur le passage à la ceinture bleue !

    Jan 3

    La fin de Pattes Blanches ? Ce que personne ne vous dit sur le passage à la ceinture bleue !

    Télécharge gratuitement mon ebook : "Comment être aussi bon en compétition qu'à l'entrainement" : https://medit-action-pro.systeme.io/ebookcompetition Dans ce nouvel épisode de Pattes Blanches, je retrouve mon camarade Basile pour un bilan sans filtre sur une année qui a tout changé. On fait le bilan de toutes ces heures passées sur les tatamis en 2025, et on plonge au cœur de ce que signifie réellement progresser en Jiu-Jitsu Brésilien en 2025, selon nous. Au programme de cette conversation : Le Mythe de la Ceinture Bleue : Entre soulagement et syndrome de l'imposteur. Pourquoi ce grade est-il si symbolique et comment naviguer dans le fameux "Blue Belt Blues" ? L’Exigence du Dixdix : Retour sur l'expérience de Basile et ce qu'il a appris sur la précision, la structure et la déconstruction de son propre jeu. Rétrospective Technique : Quelles ont été nos plus grandes claques technico tactiques cette année ? Du chaos de la ceinture blanche à la construction d'un système cohérent. Vision 2026 : Nos projets, nos ambitions et comment nous comptons aborder cette nouvelle année pour continuer de faire grandir la communauté Pattes Blanches. Un échange toujours sincère et authentique, que vous soyez une "patte blanche" débutante ou un pratiquant confirmé, cet épisode est une invitation à regarder votre pratique sous un nouvel angle. Et bonne année 2026 ! Basile : https://www.instagram.com/basile.vierne/ https://www.linkedin.com/in/basilevierne/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 33m
  4. Pourquoi le vrai combat n’est pas sur le tatami, échange profond et authentique avec Samir Bensaïd !

    11/09/2025

    Pourquoi le vrai combat n’est pas sur le tatami, échange profond et authentique avec Samir Bensaïd !

    Une conversation authentique, sans masque, sans filtre. Dans cet épisode, j’ai eu la chance d’échanger avec Samir Ben Said, ceinture noire de Jiu Jitsu Brésilien, coach et compétiteur au parcours exceptionnel. Ensemble, on a exploré ce qui se cache derrière les victoires, les défaites, et surtout ce qu’il faut pour durer 20 ans dans cet art. 20 ans d’expériences, de doutes, de combats intérieurs et de leçons apprises sur le tatami. On a parlé de frustration, d’objectifs, d’échecs, de la quête du calme intérieur, du regard des autres, mais aussi de transmission, de paternité, de spiritualité et de force intérieure. Plus qu’un simple échange sur le Jiu Jitsu Brésilien, c’est une plongée dans le cœur et le mental d’un homme qui incarne ce qu'il prêche. Dans cet épisode, on a pris le temps d’aller au fond des choses et de parler de ce qu’on ne dit pas toujours, de ce qu'on voit rarement. Une conversation sincère pour toutes celles et ceux qui savent que le mental, ce n’est pas des mots, c’est une manière de vivre. Pour suivre Samir : https://www.instagram.com/samirbensaid_bjj/ Les Livres de Samir Bensaïd La Force Tranquille : https://amzn.eu/d/efEdj2l Ta Première Compétition : https://amzn.eu/d/btfmaAX Youtube : https://youtube.com/@samir.bensaid Apprendre Le JJB et Le Grappling Avec Samir : https://zenkai-jiujitsu.fr Télécharge gratuitement mon ebook : "Comment être aussi bon en compétition qu'à l'entrainement" https://medit-action-pro.systeme.io/ebookcompetition Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 44m

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Le sol, c’est la base du JJB… c’est aussi le symbole des moments où on tombe, on se plante, on se ramasse, face contre terre… et où on recommence, on se relève, on se reconstruit, on décide de se relever plus fort. Quand tu manges le sol, quand tu te retrouves dans une position inconfortable, quand tu fais face au chaos, quand tu te fais étrangler… les masques tombent. Le sol ne ment pas. Mange toi le sol et tu découvriras de quoi tu es fait. Ici on ne parle pas de technique… on explore les dessous du combat : le mental, la philosophie, l’identité, le caractère, la discipline. On plonge dans les abysses de la performance avec celles et ceux qui font du sol leur terrain de vérité. Ce podcast a pour objectif de partager des récits authentiques de progression mentale, technique, physique et humaine à travers le prisme du JJB. Un podcast où le JJB devient une école du mental, du combat intérieur et de la philosophie de vie. À travers les récits de pratiquants, on explore ce qu’il se passe dans la tête et le cœur de ces lutteurs quand le corps touche le sol. Rappelle toi : "Si tu tombes je serai la, signé le Sol." Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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