闲暇时光

Sssophiaa

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FILM REVIEWS

闲暇时光

一段闲暇时光，推荐一部电影、一部电视剧、一本书籍，列一个影音清单，与大家分享。非常主观，接受反驳，欢迎评论，欢迎种草~

FEB 2

EP08：2024总结~还不错哟~

2024总结

45 min
05/04/2024

EP07：快乐与获得快乐以及最近的乐趣

优秀的影视和书籍推荐，那些给我带来快乐的东西

1h 4m
07/28/2023

EP06：生病了该怎么办？去医院看医生好好吃药。心理疾病亦然

生病了该怎么办？去医院看医生好好吃药。心理疾病亦然~不要畏疾忌医，也不要仅仅只是寻求心理按摩。你病了肯定不会找按摩师的，而是找可以开药给你的正规医生。

26 min
06/13/2023

EP05：当我们开始摆烂…如何充能，走出低谷

当我们开始摆烂…如何充能，走出低谷？那些充能的行为，会让我们恢复过来~

22 min
05/13/2023

关于死亡、养老、临终关怀的思考，分享书籍上野千鹤子、小川糸、亚隆的书

关于死亡、养老、临终关怀的思考，分享书籍上野千鹤子《在熟悉的家中向世界告别》、小川糸《狮子之家的点心日》、亚隆《直视骄阳：征服死亡恐惧》，以及哲学家伊壁鸠鲁的观点。

30 min
04/30/2023

如何快速有效地摆脱负面情绪，并习得快乐

快乐是有公式的，负面情绪是可以快速摆脱的，学会乐活人生的ABCDE步骤，就能从根本上改变消极思维模式。让我们来练习吧~Martin Seligman 塞利格曼《活出最乐观的自己》第十二章积极心理学

22 min
03/26/2023

一份影音清单EP02.2023/黑暗荣耀/深海/三体/喂帅哥/间谍过家家

一份影音清单，请查收（EP02.2023）：1.黑暗荣耀（韩剧）2.喂帅哥（日剧）3.三体（中国动画片）4.深海（中国动画电影）5.间谍过家家（日本动画片）非常主观，可以反驳，欢迎讨论，欢迎种草~

12 min
03/14/2023

一份影音清单EP01.2023/重启人生/快乐再出发等

一份影音清单（EP01.2023）：1.重启人生2.欢喜冤家3.快乐再出发第二季4.体能之巅5.毒舌律师6.中国奇谭7.三体欢迎讨论，欢迎种草~

16 min

8 Episodes

一段闲暇时光，推荐一部电影、一部电视剧、一本书籍，列一个影音清单，与大家分享。非常主观，接受反驳，欢迎评论，欢迎种草~

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Sssophiaa
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2023 - 2025
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8
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