The Voice Within – הקול שלך, הכל על מערכות יחסים רעילות

Dana Ohana
  • 0.0 (0)
  • Relationships
  • Updated Weekly

הפודקאסט שלנו נולד מהמסע האישי שלנו - שתי חברות, אחת שחיה 11 שנה בתוך מערכת יחסים רעילה, והשנייה שלמדה יחד איתה מהצד איך זה נראה, ואיך אפשר להתחיל לרפא. כאן אנחנו נותנות קול לנשים ולגברים שחוו קשרים רעילים ופוגעניים, לצד אנשי מקצוע שמביאים כלים ותובנות פרקטיות. אנחנו מדברות על כל סוגי האלימות - לא רק פיזית, אלא גם רגשית, נפשית וכלכלית - ועל הדרך לשבור את המעגל, להציב גבולות בריאים, ולבנות שיח חדש: פחות רעיל, יותר מחבק. זהו מסע אישי וקולקטיבי גם יחד, אל עבר חיים יציבים ובטוחים יותר. 🎧 האזינו לפרקים, שתפו עם מי שצריך לשמוע אותם, והצטרפו אלינו: – קהילת הוואטסאפ לנשים בלבד – קבוצת הפייסב ואינסטה

  1. Aug 11

    משמורת משותפת, מזונות וגירושים: המהפכה ששינתה את ישראל | עו"ד מאיה רוטנברג - פרק 107

    מה באמת השתנה בעקבות המהפכה בדיני המזונות? האם משמורת משותפת תמיד משרתת את טובת הילדים? ואיך החלטות של בית המשפט ובית הדין הרבני משפיעות על החיים של משפחות גם שנים אחרי הגירושים? בפרק הזה אנחנו מארחים את עו״ד מאיה רוטנברג, מהדמויות המרכזיות מאחורי אחת הפסיקות המשפיעות ביותר בישראל בתחום המזונות והמשמורת המשותפת. בשיחה פתוחה וכנה אנחנו מדברים על המציאות שמאחורי ההליכים המשפטיים, על הפער בין החוק לבין החיים עצמם, ועל השאלות שאין להן תמיד תשובה אחת. בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:• איך נולדה הפסיקה ששינתה את דיני המזונות בישראל.• האם משמורת משותפת תמיד משרתת את טובת הילדים.• למה יש הבדלים בין בית המשפט לענייני משפחה לבין בית הדין הרבני.• כיצד אלימות כלכלית ודינמיקות של שליטה עלולות להמשיך גם במהלך הגירושים.• למה חשוב לבחור עורך דין שרואה את האדם, ולא רק את התיק.• ואיך אפשר לקבל החלטות שמצמצמות את הפגיעה בילדים ובמשפחה כולה. זהו פרק לכל מי שנמצא בתהליך גירושים, מתמודד עם סוגיות של משמורת או מזונות, או רוצה להבין טוב יותר את הקשר בין מערכת המשפט, דינמיקות במערכות יחסים וההשפעה שלהן על המשפחה. 💜 אם הפרק עורר אצלכם שאלות או מחשבות, אתם מוזמנים להמשיך את המסע גם מעבר להאזנה. בפורטל הקול שלך -הבית לשינוי מחכים לכם עשרות מאמרים, פרקי פודקאסט וכלים מקצועיים ללא עלות, שיעזרו לכם להבין טוב יותר דינמיקות במערכות יחסים, לזהות דפוסים ולמצוא את הדרך קדימה. באפליקציית הקול שלך תמצאו קהילה תומכת, מומחים, קבוצות תוכן, לייבים והרצאות שילוו אתכם לאורך כל שלבי המסע – מהבנת המציאות, דרך קבלת החלטות ועד לריפוי וצמיחה. למידע נוסף על עו"ד מאיה רוטנברג ועל פעילותה המקצועית, אתם מוזמנים לבקר באתר שלה: Rotenberg Law 💜 אם הפרק היה משמעותי עבורכם, נשמח שתדרגו את הפודקאסט, תשתפו אותו עם מי שזקוק לו, ותספרו לנו איזה חלק הכי נגע בכם.

    משמורת משותפת, מזונות וגירושים: המהפכה ששינתה את ישראל | עו"ד מאיה רוטנברג - פרק 107

  2. Aug 5

    כתיבה אינטואיטיבית: הדרך לשמוע את עצמך מחדש | קורל דרייכמן - פרק 106

    מה אם הדרך להבין את עצמכם טוב יותר לא מתחילה בעוד עצה מבחוץ, אלא בדף ריק? בפרק הזה אנחנו מארחים את קורל דרייכמן, מייסדת מועדון לכתיבה אינטואיטיבית לנשים, לשיחה מרגשת על הקשר בין כתיבה, מודעות, ריפוי רגשי וצמיחה אישית. קורל משתפת במסע האישי שלה - מעורכת דין שחיפשה את מקומה בעולם, דרך התמודדות עם מחלה כרונית, ועד לרגע שבו מחברת פשוטה שינתה את הדרך שבה היא ראתה את עצמה ואת חייה. בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק: מהי כתיבה אינטואיטיבית ואיך מתחילים.איך כתיבה יכולה לעזור לעבד רגשות ולהפחית עומס נפשי.למה כל כך קשה לשמוע את עצמנו בתוך רעש החיים.איך מתמודדים עם פחד, ביקורת עצמית וחוסר ביטחון.מדוע אומץ לא מגיע מבחוץ, אלא מתגלה כשאנחנו מתחילים להקשיב לעצמנו.ואיך דף אחד ריק יכול להפוך לנקודת ההתחלה של שינוי משמעותי.זהו פרק לכל מי שמרגיש שהוא התרחק מעצמו, מתקשה להבין מה הוא באמת רוצה, או מחפש דרך עדינה, נגישה ואמיתית להתחיל תהליך של ריפוי וחיבור פנימי. 💜 אם הפרק נגע בכם, נשמח שתדרגו את הפודקאסט ב־Spotify או Apple Podcasts, תשתפו אותו עם מישהו שזקוק לו, ותספרו לנו איזו תובנה לקחתם ממנו. ולכל מי שרוצה ליצור עם קורל קשר: לינק למועדון לינק לפייסבוק שלי לינק לאנסטגרם ביום רביעי, 12 באוגוסט, בשעה 21:00, קורל דרייכמן תתארח אצלנו למפגש לייב באפליקציית הקול שלך, שבו תעמיק בכלים מעשיים של כתיבה אינטואיטיבית ותענה על שאלות המשתתפים. באפליקציית הקול שלך - הבית לשינוי תמצאו קהילה, קבוצות, מומחים, הרצאות ותכנים שילוו אתכם לאורך כל הדרך - מפקיחת העיניים ועד לריפוי, צמיחה ובניית חיים חדשים.

    כתיבה אינטואיטיבית: הדרך לשמוע את עצמך מחדש | קורל דרייכמן - פרק 106

  3. Jul 27

    הרגשתי שמשהו לא בסדר. למה בכל זאת נשארתי? | הסיפור של ללי - פרק 105

    למה כל כך קשה לזהות מערכת יחסים רעילה בזמן אמת? בפרק הזה עו״ד ללי פיצ'חדזה משתפת באומץ את הסיפור האישי שלה וחושפת איך מניפולציות, שליטה ותלות רגשית נבנות בהדרגה - ולמה כל כך קשה לראות את הסימנים כשנמצאים בתוך הקשר. כבר בפגישה הראשונה היא הרגישה שמשהו לא בסדר. הייתה התכווצות. אבל כמו שקורה לרבים מאיתנו, היא בחרה להסביר את התחושה, לתת לה פחות מקום ולהמשיך הלאה. במהלך הפרק אנחנו מדברות על הרגעים הקטנים שהופכים עם הזמן לדפוס, על מניפולציות שקשה לזהות בזמן אמת, על בידוד, סודיות, תלות רגשית, ועל הדרך שבה האינטואיציה שלנו לפעמים יודעת הרבה לפני שאנחנו מוכנים להקשיב לה. • למה כל כך קשה לזהות מערכת יחסים רעילה.• איך מניפולציה ושליטה נבנות בהדרגה.• למה אנחנו מתעלמים מהאינטואיציה שלנו.• בידוד, סודיות ותלות רגשית.• הסימנים הראשונים שכדאי לשים אליהם לב.• ואיך אפשר להתחיל להקשיב מחדש לעצמנו. 💜 התוכן מיועד לנשים ולגברים כאחד. עו״ד ללי פיצ'חדזה מלווה נשים שחוו קשר רעיל ומסייעת להן לבנות זוגיות בריאה ומאושרת. Instagram:https://www.instagram.com/lalipichhadze/ ליצירת קשר עם ללי ב-WhatsApp:https://wa.me/972586180280?text=%D7%94%D7%99%D7%99+%D7%9C%D7%9C%D7%99%2C+%D7%94%D7%92%D7%A2%D7%AA%D7%99+%D7%90%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%9A+%D7%93%D7%A8%D7%9A+%22%D7%94%D7%A7%D7%95%D7%9C+%D7%A9%D7%9C%D7%9A%22+%D7%95%D7%90%D7%A9%D7%9E%D7%97+%D7%9C%D7%93%D7%91%D7%A8+%D7%90%D7%99%D7%AA%D7%9A+%3A%29 בפורטל של הקול שלך - הבית לשינוי מחכים לכם עשרות מאמרים ופרקי פודקאסט ללא עלות שיעזרו לכם להבין טוב יותר מערכות יחסים רעילות, מניפולציות, גזלייטינג, שליטה, תלות רגשית ותהליכי החלמה. באפליקציה של The Voice Within | הקול שלך - הבית לשינוי תמצאו קהילה, מומחים, קבוצות, אירועים ותכנים שילוו אתכם לאורך כל המסע - מההתפכחות ועד הצמיחה. ⭐ אם הפרק נגע בכם, נשמח אם תדרגו אותנו ב-Spotify או ב-Apple Podcasts. כל דירוג עוזר לנו להגיע לעוד אנשים שזקוקים לתוכן הזה. בפרק דיברנו על:על ללי פיצ'חדזהעל ״הקול שלך - הבית לשינוי״ https://www.voicewithin.me/

    הרגשתי שמשהו לא בסדר. למה בכל זאת נשארתי? | הסיפור של ללי - פרק 105

  4. Jul 21

    ניכור הורי בישראל: הנוהל החדש בבתי הדין הרבניים - כל מה שהורים חייבים לדעת | עו"ד ישי מויאל - פרק 104

    מה השתנה בהתמודדות עם ניכור הורי בישראל? ואיך הנוהל החדש בבתי הדין הרבניים עשוי להשפיע על הורים, ילדים ומשפחות? בפרק הזה אנחנו מארחים את עו"ד ישי מויאל, מומחה לדיני משפחה, עם התמחות ייחודית בתיקי ניכור הורי, לשיחה על אחד הנושאים הכואבים והמורכבים ביותר בעולם המשפחה - ניכור הורי. בשיחה נעמיק במשמעות של ניכור הורי, בסימנים שחשוב להכיר, בהשפעות הרגשיות על ילדים והורים, ובטעויות הנפוצות שעלולות להחמיר את המצב. נדבר גם על הנוהל החדש של בתי הדין הרבניים, מה השתנה בעקבותיו, כיצד הוא עשוי להשפיע על משפחות שנמצאות בעיצומו של סכסוך, ומה חשוב שכל הורה יכיר כדי לשמור על הקשר עם ילדיו. אם אתם מתמודדים עם גירושין, סכסוך משפחתי, ניכור הורי או מערכת יחסים מורכבת סביב הילדים - הפרק הזה יעניק לכם ידע מקצועי, כלים מעשיים וזווית משפטית עדכנית. ב- 30 ביולי בשעה 21:00 (שעון ישראל) יתארח עו"ד ישי מויאל באפליקציית הקול שלך – הבית לשינוי למפגש לייב מיוחד, שבו יענה על שאלות בנושא ניכור הורי, דיני משפחה, גירושין וההתמודדות המשפטית והרגשית סביבם. במהלך המפגש תוכלו לשאול שאלות, להשתתף בשיח ואף לשתף באופן אנונימי, כדי לקבל מענה מקצועי בסביבה בטוחה, מכבדת ודיסקרטית. פרטי ההרשמה למפגש, מידע על האפליקציה ומרכז הידע שלנו מחכים לכם בפורטל:⁠https://www.voicewithin.me⁠ עו"ד ישי מויאל הוא מומחה לדיני משפחה, בעל ניסיון רב בליווי תיקי גירושין, סכסוכי משפחה ותיקי ניכור הורי. במסגרת עבודתו הוא מלווה הורים וילדים במקרים מורכבים, ופועל לקידום פתרונות משפטיים ששומרים על טובת הילדים ועל הקשר בין הורים לילדיהם. לעמוד הפייסבוק של עו"ד ישי מויאל: ⁠https://www.facebook.com/shaymoyal.adv?mibextid=wwXIfr⁠

    ניכור הורי בישראל: הנוהל החדש בבתי הדין הרבניים - כל מה שהורים חייבים לדעת | עו"ד ישי מויאל - פרק 104

  5. Jul 15

    האם טיפול פסיכולוגי יכול לשחזר טראומה? | כשהטיפול משחזר את הפצע: סיפורה של צופיה - פרק 103

    מה קורה כשהמקום שאמור לעזור לנו להחלים הופך בעצמו לחלק מהפצע? בפרק הזה צופיה משתפת באומץ את הסיפור האישי שלה - מסע טיפולי שהתחיל מתוך רצון לרפא את פצעי הילדות, אך עם הזמן הפך לשחזור של דפוסים ישנים של תלות, חיפוש אחר אישור, וטשטוש גבולות. דרך הסיפור שלה אנחנו מדברים על שאלות שלא תמיד קל לשאול:איך טראומת ילדות משפיעה על הקשרים שאנחנו יוצרים גם בבגרות? האם טיפול פסיכולוגי יכול לשחזר טראומה? איך מזהים כשגבולות בחדר הטיפולים מתחילים להיטשטש? ומה ההבדל בין קשר טיפולי מיטיב לבין קשר שמחזיר אותנו לדפוסים שכבר הכרנו? זהו פרק על טיפול פסיכולוגי, טראומה, התקשרות, גבולות, ריפוי, והמורכבות של תהליך ההחלמה. ובעיקר - על האפשרות לעצור, לזהות את הדפוסים, ולבחור בדרך אחרת. 💜 אם הפרק הזה העלה בכם מחשבות או שאלות, אתם מוזמנים להצטרף אלינו לאפליקציית ״הקול שלך - הבית לשינוי״. שם תוכלו להמשיך את השיח, לשאול את צופיה שאלות, לשתף את החוויה שלכם ולהתחבר לקהילה שמבינה את המסע הזה. זהו פרק שמדבר לנשים ולגברים כאחד, למי שנמצאים בתוך קשר מורכב, למי שכבר יצאו ממנו, ולמי שמתחילים לשאול שאלות. כי לפעמים הסימנים נמצאים שם מההתחלה.הם פשוט מתחפשים למשהו אחר. לאורך כל הדרך הבנו שלא מספיק רק להבין, צריך גם מקום להמשיך בו את התהליך. ומתוך זה נולדה האפליקציה שלנו: ״הקול שלך - הבית לשינוי״ מרחב המחבר בין ידע, כלים, קהילה ואנשי מקצוע, ומאפשר להעמיק, לשאול ולהתקדם בקצב שלך. האפליקציה זמינה בחנויות אפל וגוגל. מי שרוצה להמשיך לחקור, להבין ולהעמיק, מוזמן למצוא את כל הקישורים כאן: ⁠https://linktr.ee/voicewithin.me⁠

    האם טיפול פסיכולוגי יכול לשחזר טראומה? | כשהטיפול משחזר את הפצע: סיפורה של צופיה - פרק 103

  6. Jun 11

    הסיפור של מאיה: הייתי בהריון, מאורסת ובזוגיות רעילה - למה ברחתי שבועיים לפני החתונה - פרק 102

    בגיל 16 מאיה הכירה את אהבתה הראשונה. כעבור שנים, כשהם נפגשו שוב, הכול הרגיש כמו הזדמנות שנייה לסיפור אהבה שלא באמת הסתיים. מהר מאוד היא עברה לגור איתו, נכנסה להריון, קיבלה הצעת נישואין, והחתונה כבר הייתה מעבר לפינה. אבל לצד האהבה, החלו להופיע סימנים אחרים. קנאה שהתחפשה לאכפתיות.שליטה שהתחפשה לדאגה.בידוד מהמשפחה ומהחברים.בדיקת הודעות, מחיקת קשרים והענשה רגשית. שבועיים לפני החתונה, כשהיא בהריון, מאיה קיבלה החלטה ששינתה את חייה. בפרק אישי, אמיץ , מאיה משתפת לראשונה את הסיפור שלה - איך זיהתה שהיא נמצאת בזוגיות רעילה, מה עזר לה לצאת ממנה, איך התמודדה עם ההשלכות הרגשיות של ההחלטה, ואיך בנתה בהמשך זוגיות בריאה, משפחה וחיים חדשים. בפרק נדבר על: ✨ סימני אזהרה מוקדמים בזוגיות רעילה✨ קנאה, שליטה ובידוד חברתי ומשפחתי✨ איך מזהים כשאהבה הופכת לדינמיקה פוגענית✨ קבלת החלטות בתקופות של בלבול וחוסר ודאות✨ יציאה ממערכת יחסים רעילה✨ ריפוי, חיבור לעצמי ובניית זוגיות בריאה לאחר פגיעה זהו פרק שמדבר לנשים ולגברים כאחד, למי שנמצאים בתוך קשר מורכב, למי שכבר יצאו ממנו, ולמי שמתחילים לשאול שאלות. כי לפעמים הסימנים נמצאים שם מההתחלה.הם פשוט מתחפשים למשהו אחר. לאורך כל הדרך הבנו שלא מספיק רק להבין, צריך גם מקום להמשיך בו את התהליך. ומתוך זה נולדה האפליקציה שלנו: ״הקול שלך - הבית לשינוי״ מרחב המחבר בין ידע, כלים, קהילה ואנשי מקצוע, ומאפשר להעמיק, לשאול ולהתקדם בקצב שלך. האפליקציה זמינה בחנויות אפל וגוגל. מי שרוצה להמשיך לחקור, להבין ולהעמיק, מוזמן למצוא את כל הקישורים כאן: https://linktr.ee/voicewithin.me

    הסיפור של מאיה: הייתי בהריון, מאורסת ובזוגיות רעילה - למה ברחתי שבועיים לפני החתונה - פרק 102

  7. Jun 3

    איך מתגרשים מאדם שאי אפשר לדבר איתו: על אלימות רגשית, יחסי שליטה וגישור בטוח - פרק 101

    איך מתגרשים מאדם שאי אפשר לדבר איתו? בפרק הזה אירחנו את עו"ד נטע בן שחק, עורכת דין, מגשרת ומפתחת מודל ״גישור בטוח״, לשיחה על גירושין, אלימות רגשית, יחסי שליטה, קונפליקט בעצימות גבוהה והאפשרויות שעומדות בפני מי שנמצא בתוך מערכת יחסים מורכבת. מה עושים כשכל שיחה הופכת לעימות?האם גישור מתאים גם במקרים של אלימות רגשית?איך מתמודדים עם גזלייטינג, שליטה, פחד או פערי כוח בתוך תהליך גירושין?והאם אפשר להגיע להסכמות כשאין אמון ואין תקשורת? בפרק דיברנו על: • אלימות רגשית בתוך זוגיות וגירושין• גזלייטינג ויחסי שליטה• גישור בטוח במצבים של פגיעה מתמשכת• פערי כוח בין בני זוג• קונפליקט בעצימות גבוהה• טובת הילדים בזמן פרידה וגירושין• חלופות להליכים משפטיים ארוכים ומאבקים בבתי משפט• איך לזהות מתי גישור רגיל לא מתאים זה פרק חשוב לכל מי שנמצא בתוך גירושין, שוקל פרידה, מתמודד עם קשר רעיל, אלימות רגשית, תקשורת פוגענית או דינמיקה שמרגישה לא בטוחה. אם הפרק עורר אצלכם שאלות, ואתם רוצים ללמוד עוד על גישור בטוח, גירושין, קונפליקט בעצימות גבוהה או יחסי שליטה, אפשר ליצור קשר עם עו"ד נטע בן שחק, עורכת דין, מגשרת משפחתית ומייסדת יוזמת ״גישור בטוח״ - מודל גישור המאפשר הגעה להסכמות גם במצבים מורכבים ובפגישות נפרדות לחלוטין. ליצירת קשר עם נטע:🌐 גישור בטוח - נטע בן שחק הפודקאסט פונה לנשים ולגברים כאחד.למי שנמצא בתוך קשר מורכב, למי שיצא ממנו, ולמי שמתחיל לשאול שאלות. כי בסוף, השינוי לא מתחיל כשמבינים את האחר,אלא כשמתחילים לראות את עצמנו. לאורך כל הדרך הבנו שלא מספיק רק להבין.צריך גם מקום להמשיך בו את התהליך. ומתוך זה נולדה האפליקציה שלנו: הקול שלך - הבית לשינוי מרחב שמחבר בין ידע, כלים, קהילה ואנשי מקצוע, ומאפשר להעמיק, לשאול ולהתקדם בקצב שלך. גם אם את רק מתחילה להבין,וגם אם אתה כבר בתוך תהליך. האפליקציה זמינה בחנויות Apple ו-Google. להעמקה נוספת:https://linktr.ee/voicewithin.me

    איך מתגרשים מאדם שאי אפשר לדבר איתו: על אלימות רגשית, יחסי שליטה וגישור בטוח - פרק 101

  8. May 17

    קשר רעיל: למה קשה לצאת ואיך לוקחים אחריות אישית (הסיפור שלא רואים מבפנים) - פרק 100

    איך זה נראה כשחוזרים לסיפור ישן, אבל ממקום אחר לגמרי? בפרק 100 של הפודקאסט,אנחנו עוצרות רגע ומסתכלות אחורה. לא רק על הדרך שעברנו,אלא על איך הסיפור עצמו משתנה,כשאנחנו כבר לא באותו מקום. בפרק הזה תמר חוזרת לסיפור שלה,אבל לא מהמקום של כאב והתקרבנות,אלא ממקום של הבנה, מודעות ולקיחת אחריות אישית. דיברנו על:• למה כל כך קשה לזהות קשר רעיל בזמן אמת• איך מאבדים את הקול ואת הגבולות בתוך מערכת יחסים• ההבדל בין קורבנות, אשמה ואחריות אישית• איך דינמיקות רעילות ממשיכות להשפיע גם על זוגיות, עבודה ומשפחה• ומה באמת משתנה כשמתחילים לראות את החלק שלנו בתוך זה זה פרק שמדבר גם לנשים וגם לגברים,למי שנמצא בתוך קשר מורכב,למי שיצא ממנו,ולמי שמתחיל לשאול שאלות. כי בסוף, השינוי לא מתחיל כשמבינים את האחר,אלא כשמתחילים לראות את עצמנו. לאורך כל הדרך הבנו שלא מספיק רק להבין,צריך גם מקום להמשיך בו את התהליך. ומתוך זה נולדה האפליקציה שלנו:״הקול שלך - הבית לשינוי״ מרחב שמחבר בין ידע, כלים, קהילה ואנשי מקצוע,מאפשר להעמיק, לשאול, ולהתקדם בקצב שלך. גם אם את רק מתחילה להבין,וגם אם אתה כבר בתוך תהליך. האפליקציה זמינה בחנויות אפל וגוגל. מי שרוצה להמשיך לחקור, להבין ולהעמיק,ריכזנו הכל כאן:https://linktr.ee/voicewithin.me

    קשר רעיל: למה קשה לצאת ואיך לוקחים אחריות אישית (הסיפור שלא רואים מבפנים) - פרק 100
See All (106)

About

הפודקאסט שלנו נולד מהמסע האישי שלנו - שתי חברות, אחת שחיה 11 שנה בתוך מערכת יחסים רעילה, והשנייה שלמדה יחד איתה מהצד איך זה נראה, ואיך אפשר להתחיל לרפא. כאן אנחנו נותנות קול לנשים ולגברים שחוו קשרים רעילים ופוגעניים, לצד אנשי מקצוע שמביאים כלים ותובנות פרקטיות. אנחנו מדברות על כל סוגי האלימות - לא רק פיזית, אלא גם רגשית, נפשית וכלכלית - ועל הדרך לשבור את המעגל, להציב גבולות בריאים, ולבנות שיח חדש: פחות רעיל, יותר מחבק. זהו מסע אישי וקולקטיבי גם יחד, אל עבר חיים יציבים ובטוחים יותר. 🎧 האזינו לפרקים, שתפו עם מי שצריך לשמוע אותם, והצטרפו אלינו: – קהילת הוואטסאפ לנשים בלבד – קבוצת הפייסב ואינסטה

Information