Papaherz - Der Podcast für Väter

Benjamin Cornella

Papaherz ist ein ehrlicher, authentischer und emotionaler Podcast für Väter, werdende Papas und alle, die sich mit Vaterschaft, Schwangerschaft und Familie auseinandersetzen möchten. Aus der Perspektive eines Vaters begleite ich dich durch die intensive Reise des Vaterwerdens – von der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zum echten, ungeschönten Alltag als Papa. In jeder Episode teile ich, Benni, meine persönlichen Erfahrungen als Vater. Ich spreche offen über die Höhen und Tiefen der Vaterschaft, über Zweifel, Ängste, Liebe, Verantwortung und das tiefe Band zwischen Vater und Kind. Papaherz ist kein perfekter Elternratgeber, sondern ein Podcast aus dem echten Leben – ehrlich, nahbar, emotional und manchmal humorvoll, manchmal ernst. Dieser Väter-Podcast bietet Raum für Themen, über die oft zu wenig gesprochen wird: Schwangerschaft aus Sicht des Vaters, Geburtserlebnisse, Fehlgeburten, emotionale Achterbahnen, mentale Gesundheit von Vätern, Vater-Kind-Bindung, Beziehung, Erziehung und die vielen kleinen und großen Herausforderungen des Familienalltags. Papaherz richtet sich an neue Väter, werdende Väter und Papas, die sich verstanden fühlen möchten. Mein Ziel ist es, zu informieren, zu ermutigen und eine starke Community von Vätern aufzubauen, die sich gegenseitig unterstützt und zeigt: Du bist mit deinen Gedanken und Gefühlen nicht allein. Wenn du einen Podcast über Vaterschaft, echte Papa-Geschichten und ehrliche Einblicke in das Vatersein suchst, dann bist du bei Papaherz genau richtig. Hier findest du Inspiration, Verständnis und das gute Gefühl, Teil einer Gemeinschaft zu sein, die weiß, was es bedeutet, ein Papaherz zu haben. Begleite mich auf dieser Reise durch das Vatersein – mit all seinen Freuden, Herausforderungen und Momenten, die das Leben als Papa so besonders machen. Herzlich willkommen bei Papaherz –  dein Podcast für Väter.  Von einem Vater.  Mit viel Herz. ❤️

  1. Das 1. Trimester - Freude & Angst

    EPISODE 1

    Das 1. Trimester - Freude & Angst

    Tritt ein in die Achterbahn der Gefühle, die mit der Entdeckung einer Schwangerschaft einhergehen. In dieser Folge von Papaherz teile ich, Benni, meine ersten Gedanken, Emotionen und Fragen, die mir durch den Kopf gingen, als ich erfuhr, dass ich Vater werde. Vom ersten Moment der Überraschung, über unendliche Freude, bis hin zu den ersten Fragen - ich nehme dich mit auf diese emotionale Reise. Dann gibt es da noch die Verwirrung mit den Datumsangaben und dem errechneten Geburtstermin. Wie genau ist der eigentlich und warum kann das so verwirrend sein? Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die gesunde Entwicklung des Kindes. Wie habe ich mich informiert und was hat das für unsere Alltagsroutine bedeutet? Lass uns gemeinsam in diese Thematik eintauchen. Aber es geht nicht nur um Freude und Aufregung. Ich spreche auch offen über meine Ängste und Sorgen. Fehlgeburten, Komplikationen - es ist eine Zeit voller Unsicherheiten. Vom Gefühlschaos von Freude bis Panik, dieser Podcast ist eine ehrliche, unverblümte Diskussion über die Höhen und Tiefen, die das Vaterwerden mit sich bringt. Egal, ob du selbst ein werdender Vater bist, deine Partnerin schwanger ist oder du einfach mehr über diese prägenden Momente erfahren möchtest - diese Episode von Papaherz ist für dich. Bis zur nächsten Episode, Dein Benni Über mich: https://papaherz-podcast.de/ueber-mich/ Website: https://papaherz-podcast.de/ Blog: https://papaherz-podcast.de/blog/ Instagram: https://www.instagram.com/papaherz.podcast/ Kontakt: info@papaherz-podcast.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    13 min
  2. Das 1. Trimester - Typische Schwangerschaftssymptome & Veränderungen in der Partnerschaft

    EPISODE 2

    Das 1. Trimester - Typische Schwangerschaftssymptome & Veränderungen in der Partnerschaft

    Tauche ein in die Welt der Schwangerschaftssymptome und die Veränderungen in der Partnerschaft. In dieser Folge von Papaherz spreche ich, Benni, über typische Schwangerschaftssymptome und wie du als Partner unterstützen kannst. 🤰🌸 Erfahre alles über die häufige Morgenübelkeit und wie du deiner Partnerin helfen kannst, indem du kleinere und häufigere Mahlzeiten vorbereitest, stark gewürzte Speisen vermeidest und Ingwertee oder Vitamin B6 empfiehlst. 😴💤 Lerne, wie du mit der Müdigkeit während der Schwangerschaft umgehen kannst, indem du Ruhezeiten einplanst, den Schlafkomfort verbessert und unterstützende Übungen für den Rücken anbietest. 🤰💪 Entdecke, wie du deiner Partnerin bei Rückenschmerzen helfen kannst, indem du Parken und Rumpfübungen förderst und ihr eine entspannende Massage gibst. 💧💆 Erfahre, wie Wassereinlagerungen die Schwangerschaft beeinflussen können und wie du mit sanften Massagen in den Händen, Beinen und Rücken Linderung schaffen kannst. 👣👟 Entdecke, wie du mit Fußschmerzen umgehst und deiner Partnerin durch Fußmassagen Entspannung und Entlastung bieten kannst. 💞🌙 Erfahre mehr über die emotionalen Veränderungen und Stimmungsschwankungen während der Schwangerschaft und wie du einfühlsam sein und Verständnis zeigen kannst. 👪💕 Lerne, wie du als Partner die Veränderungen in der Partnerschaft während der Schwangerschaft unterstützen kannst, indem du Verantwortlichkeiten teilst, Entscheidungen gemeinsam triffst und die körperlichen und emotionalen Veränderungen deiner Partnerin respektierst. 💬🤝 Kommunikation ist das A und O! Entdecke, wie eine offene und ehrliche Kommunikation dazu beitragen kann, Missverständnisse zu vermeiden und die Bindung zwischen euch zu stärken. Höre jetzt die aktuelle Episode von Papaherz und begleite mich auf dieser aufregenden Reise durch die Schwangerschaft! 🎙️👨‍👩‍👧‍👦 Bis zur nächsten Episode, Dein Benni   Über mich: https://papaherz-podcast.de/ueber-mich/   Website: https://papaherz-podcast.de/   Blog: https://papaherz-podcast.de/blog/   Instagram: https://www.instagram.com/papaherz.podcast/   Kontakt: info@papaherz-podcast.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    15 min

About

Papaherz ist ein ehrlicher, authentischer und emotionaler Podcast für Väter, werdende Papas und alle, die sich mit Vaterschaft, Schwangerschaft und Familie auseinandersetzen möchten. Aus der Perspektive eines Vaters begleite ich dich durch die intensive Reise des Vaterwerdens – von der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zum echten, ungeschönten Alltag als Papa. In jeder Episode teile ich, Benni, meine persönlichen Erfahrungen als Vater. Ich spreche offen über die Höhen und Tiefen der Vaterschaft, über Zweifel, Ängste, Liebe, Verantwortung und das tiefe Band zwischen Vater und Kind. Papaherz ist kein perfekter Elternratgeber, sondern ein Podcast aus dem echten Leben – ehrlich, nahbar, emotional und manchmal humorvoll, manchmal ernst. Dieser Väter-Podcast bietet Raum für Themen, über die oft zu wenig gesprochen wird: Schwangerschaft aus Sicht des Vaters, Geburtserlebnisse, Fehlgeburten, emotionale Achterbahnen, mentale Gesundheit von Vätern, Vater-Kind-Bindung, Beziehung, Erziehung und die vielen kleinen und großen Herausforderungen des Familienalltags. Papaherz richtet sich an neue Väter, werdende Väter und Papas, die sich verstanden fühlen möchten. Mein Ziel ist es, zu informieren, zu ermutigen und eine starke Community von Vätern aufzubauen, die sich gegenseitig unterstützt und zeigt: Du bist mit deinen Gedanken und Gefühlen nicht allein. Wenn du einen Podcast über Vaterschaft, echte Papa-Geschichten und ehrliche Einblicke in das Vatersein suchst, dann bist du bei Papaherz genau richtig. Hier findest du Inspiration, Verständnis und das gute Gefühl, Teil einer Gemeinschaft zu sein, die weiß, was es bedeutet, ein Papaherz zu haben. Begleite mich auf dieser Reise durch das Vatersein – mit all seinen Freuden, Herausforderungen und Momenten, die das Leben als Papa so besonders machen. Herzlich willkommen bei Papaherz –  dein Podcast für Väter.  Von einem Vater.  Mit viel Herz. ❤️