הבית האופטימי: הפודקאסט

shirley avnon kraizel
  • 5.0 (2)
  • Relationships
  • Updated Biweekly

הפודקאסט הזה מיועד לכל מי שרוצים לשפר את מערכת היחסים עם הבית שלהם. לאלה שמרגישים קרובים אליו, לאלה שמתקשים עם התובענות שלו ולא יודעים מאיפה להתחיל, ולכל מי שביניהם. זה פודקאסט על הבית – הפיזי והרגשי. אני שירלי אבנון קרייזל, מחברת הספר הבית האופטימי שהוא מדריך רגשי ומעשי לטיפול בבית. אני מרפאה בעיסוק ומנחה קבוצות בתחום בריאות הנפש, מסדרת בתים ומעצבת פנים אני מזמינה אתכם לבלות איתי, לחשוב איתי, להתלבט איתי, ואולי גם ללמוד משהו חדש. אתם יכולים לשלוח לי שאלות שמעסיקות אתכם בעניין הרחב הזה, וכמובן לשתף חברים תהנו! https://www.shirleykraizel.com/ https://www.instagram.com/shirleykraizel/

  1. פרק 55: איך פורמים בית? > ריי שגב

    1d ago

    פרק 55: איך פורמים בית? > ריי שגב

    בפרק הזה אני נפרדת - או אולי בעצם לא נפרדת - מריי שגב, האישה שליוותה את לידתו של הבית האופטימי, עורכת אותו בחודשים האחרונים, והייתה שותפה למסע שהתחיל כרעיון קטן והפך לבית עבורי ועבור רבות מכן. ריי עוזבת עכשיו את הארץ. היא אורזת את הבית, מפרקת חיים שלמים, אבל בוחרת לתאר את מה שהיא עוברת במילה אחרת: פרימה. דרך השיחה שלנו אנחנו חושבות יחד על ההבדל בין לפרק לבין לפרום, על בתים שאנחנו בונות ובתים שאנחנו משחררות, על זהויות שמשתנות, על חפצים שנושאים סיפורים, ועל האפשרות להתחיל מחדש בלי למחוק את מה שהיה. אנחנו חוזרות גם לרגעים שבהם יצרנו יחד את בראשית – הפודקאסט של שרון מבארי, אחרי שביתה נשרף בשבעה באוקטובר. אז הבנו שלפעמים אי אפשר להחזיר לאדם את הבית שאיבד, אבל אפשר להחזיק עבורו מרחב, קול וסיפור, עד שיוכל לסרוג לעצמו חיים חדשים. זה פרק על מעברים, על אומץ, על חופש, ועל החוטים שנשארים איתנו גם כשהדרך משתנה. ואולי, בסופו, תמצאו גם את עצמכן שואלות:איזה חוט בחיים שלי הגיע הזמן להתחיל לפרום בעדינות? מוזמנות ומוזמנים. עורכת: ריי שגב :) לאתר שלי, לספר והחוברת לקבוצת העידכונים בווטסאפ לאתר של ריי שגב

    59 min
  2. פרק 54: להניח מילים טובות > אדוה כהן ברר

    May 20

    פרק 54: להניח מילים טובות > אדוה כהן ברר

    מה הקשר בין חמלה עצמית לבין הבית שלנו?למה דווקא מול הכיור, הכביסה והבלגן - הקול הפנימי שלנו נהיה כל כך אכזרי? בפרק הזה אני מארחת *שוב* את אדוה כהן ברר, ואנחנו צוללות אל הרעיונות של קריסטין נף מתוך ספרה חמלה עצמית, ומחברות אותם לחיים בבית: לפרפקציוניזם, לעומס, לביקורת העצמית, לתחושת הכישלון ולרצון האינסופי שלנו "להשתלט כבר על הבית". זוהי שיחה על האפשרות להפסיק להילחם בעצמנו בתוך הבית, להבין שחוסר שלמות הוא חלק מהחיים, ולגלות איך בית יכול להפוך ממקום של שיפוט - למקום של רכות, מנוחה ואנושיות. מוזמנות ומוזמנים :) עריכה: ריי שגב *שם הפרק בהשראת השיר של שניקה שקד הספר, החוברת, האתר האינסטגרם שלי הצטרפות לקבוצת ווטסאפ שקטה של הבית האופטימי האינסטגרם של אדוה להצטרפות למפגש על חמלה בסלון של אדוה - יוני 26 לאתר והתכנים המעולים של אדוה⁠ ⁠לפודקאסט "השורה התחתונה"

    1h 1m
  3. פרק 53: החלום הלא נכון > עינת דורון

    May 4

    פרק 53: החלום הלא נכון > עינת דורון

    אנחנו מסתובבות לפעמים חיים שלמים עם תמונה בראש של הבית של החלומות שלנו. אבל מה אם החלום הזה הוא לא באמת שלנו? בפרק הזה אני משוחחת עם עינת דורון, מנטורית שפיתחה את שיטת היזמות הקשובה, על הקשר בין החלומות שלנו על בית, לבין הצרכים הרגשיים שמסתתרים מתחתיהם. דרך סיפורים, שאלות והתבוננות כנה (ולפעמים מאתגרת) אנחנו בודקות:מאיפה מגיעים הדימויים של הבית הזה? איך מזהים אם הם באמת מתאימים לנו - או שאימצנו אותם מהסביבה?ומה קורה כשעוצרים רגע, מקשיבים פנימה, ומאפשרים לחלום להשתנות? זה פרק על בתים, אבל גם על הקשבה, על דיוק, ועל האפשרות לבחור מחדש. הקלטה ועריכה: ריי שגב האתר שלי, הספר והחוברת שלי האינסטגרם שלי האתר של עינת האינסטגרם של עינת עמוד היוטיוב של עינת

    1h 15m
  4. פרק 52: פתאום דפיקה בדלת > תמר קריגר ערמוני

    Apr 19

    פרק 52: פתאום דפיקה בדלת > תמר קריגר ערמוני

    - פרק מיוחד ליום הזיכרון לחללי צה"ל - - אני מארחת את תמר קריגר ערמוני - אמא לחמישה בנים, מורה לספרות וביבליותרפיסטית. אשה של מילים, של בית, של עומק. זה פרק על בית שעבר טלטלה גדולה. זה פרק על קירות שזזים – לפעמים באמת, ולפעמים מבפנים.על חדרים שמקבלים משמעות חדשה.על חפצים שמחזיקים זיכרון, ועל מרחבים שמנסים לפנות מקום לחיים. דיברנו על בית שמכיל בו זמנית את מי שאיננו ואת מי שחוזר.על מילים – כשיש אותן, וכשהן נגמרות.על אימהות בתוך מציאות שלא בחרת בה.ועל האפשרות, המאוד עדינה, של תקווה. זה לא פרק על פתרונות.זהו פרק על שהייה, על הקשבה, על להיות עם מה שיש. ממליצה להקשיב לו לאט. *שם הפרק בהשראת סיפרו של אתגר קרת עורכת: ריי שגב פואטרי סלאם של אבשלום ערמוני ז"ל - פברואר 2017 ריאיון עם רס"ן יהונתן ערמוני - אוקטובר 2024 טופס ביקור בית לזכר אבשלום ערמוני ז"ל האתר שלי, הספר והחוברת האינסטגרם שלי

    1h 20m
  5. פרק 51: האשה שאני רוצה להיות > אדוה כהן ברר

    Mar 22

    פרק 51: האשה שאני רוצה להיות > אדוה כהן ברר

    למה כל כך קשה לשנות הרגלים? בפרק אני משוחחת עם אדוה כהן ברר, מאמנת אישית ויוצרת הפודקאסט המעולה "השורה התחתונה" על הספר "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר ויחד אנחנו מחברות אותו אל ההרגלים שלנו בבית. אנחנו מדברות על ארבעת העקרונות להרגלים שנשארים,על השאלה היא "מי את רוצה להיות" ולא "מה את רוצה להשיג",על חוק שתי הדקות, על העונות של ההרגלים, וכל זה עם המון דוגמאות וסיפורים מהחיים, בנוהל הקבוע :) זאת שיחה על איך לוקחים כוונות טובות והופכים אותן לחיים אמיתיים. פרק שעושה הבדל! מוזמנות ומוזמנים פנימה. עורכת: ריי שגב האתר, הספר, החוברת שלי האינסטגרם שלי קבוצת ווטסאפ שקטה לעדכונים לאתר והתכנים המעולים של אדוה לפודקאסט "השורה התחתונה"

    1h 26m
  6. פרק 50: חמישים גוונים של אופטימיות

    Mar 5

    פרק 50: חמישים גוונים של אופטימיות

    בפרק הזה אני מביאה את מה שנשאר איתי מחמישים פרקים של שיחות על בתים, על בלגן ועל סדר, על אובדן ועל אהבה, על שיגרה שמחזיקה ועל דברים שאפשר לשחרר. לא רשימה של 50 נקודות - אלא תובנות שצמחו תוך כדי תנועה, שהייתי צריכה ללכת כדי לגלות. תודה שאתן הולכות איתי. שיר: שיטות - פנינה גפן עורכת: ריי שגב הכתבה בynet של המאזינה דניאל פסו האתר שלי, הספר והחוברת האינסטגרם שלי

    35 min
  7. פרק 49: מה זה הזבל הזה ?! > דנה זיו וסיון רובין

    Feb 19

    פרק 49: מה זה הזבל הזה ?! > דנה זיו וסיון רובין

    מה הזבל שלך אומר עליך? בפרק סוער ומסעיר אני מארחת את דנה זיו וסיון רובין ממחלקת הקיימות בעיריית תל אביב, לשיחה על הקשר בין הבית שלנו לשקיות הזבל שלנו. אנחנו מדברות על המסלול המתקצר מקנייה לזריקה, מנפצות מיתוסים, ומדסקסות זבל, אשפה ופסולת - כמו שעוד לא שמעתן. איך יוצרים בית שמתרגל פחות צריכה, יותר משמעות - וקצת יותר אופטימיות? הראי לי את שקית הזבל שלך - ואומר לך מי את :) עורכת: ריי שגב האתר שלי, הספר שלי לאינסטגרם שלי אתר צמצום צריכה בעיריית תל אביב לאתר תאגיד המיחזור

    1h 36m
  8. פרק 48: לסדר את המחשבות > יעל טל

    Jan 15

    פרק 48: לסדר את המחשבות > יעל טל

    יש מחשבות שמלוות אותנו בבית כבר שנים:הבית נופל עליי.הוא לא רואה אותי.אם אני לא אעשה — זה לא יקרה. רוב הזמן הן מרגישות לי כמו עובדות. ככה זה. זה המצב. בפרק הזה הזמנתי את יעל טל, מלווה אנשים בתהליכי התבוננות ושינוי דרך שיטת העבודה של ביירון קייטי, כדי לעצור רגע ולבדוק איתה את המשפטים הכי ברורים (לכאורה) שיש לנו על הבית (ועל יושביו). דיברנו על זוגיות והורות, על עומס ואחריות, על המחשבות שמנהלות אותנו ביומיום בלי שנשים לב, ועל מה שקורה בבית כשאנחנו מסכימות לבדוק - לא את האנשים שאיתנו, אלא את הסיפור שאנחנו מספרות לעצמנו. זה לא פרק עם פתרונות מהירים,וגם לא עם עצות לסידור.זה פרק שמציע רגע של הקשבה,ואולי אפשרות קטנה להרגיש בבית - קצת פחות במאבק, וקצת יותר בנוכחות. לאתר של יעל טל לספר, החוברת, האתר שלי לאינסטגרם שלי לקבוצת הווטסאפ השקטה של הבית האופטימי תהליך העבודה המלא

    1 hr
See All (54)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

הפודקאסט הזה מיועד לכל מי שרוצים לשפר את מערכת היחסים עם הבית שלהם. לאלה שמרגישים קרובים אליו, לאלה שמתקשים עם התובענות שלו ולא יודעים מאיפה להתחיל, ולכל מי שביניהם. זה פודקאסט על הבית – הפיזי והרגשי. אני שירלי אבנון קרייזל, מחברת הספר הבית האופטימי שהוא מדריך רגשי ומעשי לטיפול בבית. אני מרפאה בעיסוק ומנחה קבוצות בתחום בריאות הנפש, מסדרת בתים ומעצבת פנים אני מזמינה אתכם לבלות איתי, לחשוב איתי, להתלבט איתי, ואולי גם ללמוד משהו חדש. אתם יכולים לשלוח לי שאלות שמעסיקות אתכם בעניין הרחב הזה, וכמובן לשתף חברים תהנו! https://www.shirleykraizel.com/ https://www.instagram.com/shirleykraizel/

Information

You Might Also Like