细管胡同

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细品人生，管窥世事 大厂程序员和三甲医院医生的闲聊播客，让我们一起“和医生聊些别的话题”

  1. FEB 23

    减肥针、美白丸、“聪明药”，各种网红神药大盘点

    本期节目我们盘点了多种网红药物，包括减肥、美白、护眼、流感、抗衰老、聪明药、考试冷静药等。最后我们还列举了一些涉毒“网红药”。 主要内容减肥 2:28 利拉鲁肽 7:49 司美格鲁肽 10:29 替尔泊肽 12:31 玛仕度肽 18:09 瑞他鲁肽 21:29 奥利司他 美白 26:20 氨甲环酸  28:24 谷胱甘肽 护眼 31:45 阿托品眼药水 流感 34:33 奥司他韦 38:21 玛巴洛沙韦 抗衰老 41:55 二甲双胍 聪明药、考试冷静药 49:50 利他林、专注达 57:10 盐酸普萘洛尔 1:02:02 涉毒网红药 参考资料 “夏天来了，肉肉藏不住了”——使用网红药减肥还是悠着点 新华调查丨减肥药、美白丸、护眼“神水”……“网红药”靠谱吗？ 网红减肥药「奥利司他」，真的有效吗？ 网红美容保健品“美白丸”，究竟是“何方神圣”？ 中大全球首證低濃度阿托品眼藥水可預防兒童近視 把奥司他韦当“流感神药”，一发烧就吃它？医生提醒注意这几点 “神药”玛巴络沙韦走红，药师提醒：不要盲目使用！ 让部分考生成瘾的“聪明药”,什么来头 高血压处方药竟成网红“考试冷静药” 揭开“网红减肥药”涉毒真相本期歌单 乐正绫 《药》 Poison 《Every Rose Has Its Thorn》

    1h 16m

  2. FEB 1

    职场门诊部3：失业6次如何翻身？小红书电商让他年入百万

    本期节目我们请到了在小红书成功运营30家店铺的书豪老师，和我们分享了他的职场经历和创业心得。 主要内容职场经历 2:57 做程序员的经历 4:32 职场生涯失业6次 5:50 下定决心彻底创业 创业经历 7:54 选择"小红书电商"作为创业方向 9:35 为什么是小红书，与抖音、快手、淘宝、微信小店有什么差异？ 小红书电商干货分享 16:28 小红书开店的”五步法" 17:52 你的第一个店铺又是怎么跑通的？ 18:45 先跑通一个号，再复制十个，这个策略合理有效吗？ 19:27 需要多长时间能跑通一个号？ 22:49 小红书零粉丝能开店吗？单靠自然流量是否能出单？ 25:14 你认为小红书会成为”普通人电商创业的价值洼地”吗？为什么？ 27:00 小红书开店如何选品 36:10 进货渠道怎么找？不想囤货怎么办？ 37:49 如何规划一个小红书店铺？ 39:36 需要多长时间能见到第一笔收入？第一个月预期收入是多少算合理？ 41:03 能分享一个你店铺从0到1的典型案例吗？ 42:30 怎么才能年入百万？ 43:51 常见的误区 45:57 不能碰的“红线” 48:35 有什么福利可以给到咱们听友们？ 书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索CEOSH666或CEOSH222，备注“细管胡同”，前100位听友可免费领取！ 本期歌单 Alchemist Harmony 《Money Loves Me》 郑钧 《商品社会》

    52 min

  3. JAN 10

    赛博玄学、AI算命与情绪消费

    本期节目我们从传统的“五术”中的命、卜、相出发，回顾了赛博玄学的前世今生。此外，我们还讨论了年轻人热衷玄学的原因。 主要内容2:04 五术中的命、卜、相 7:19 紫微斗数开源软件 9:22 梅花易数Java代码解读 10:46 巴纳姆效应和弗拉实验 13:55 算命网站和门户网站的星座运势频道 15:42 Web 2.0时代的赛博玄学 16:56 玄学赛道上的互联网买卖 23:11 测测与泛心理赛道 29:14 玄学+直播 33:06 玄学+电商 36:42 玄学联名火出圈 39:01 玄学消费场景空间带来情绪价值 40:43 互联网公司与玄学 41:43 DeepSeek如何成为中国青年的“赛博算命师” 45:30 玄学出海 49:09 水晶饰品 53:08 玄学出海的背后，离不开一个关键推手：TikTok 56:36 年轻人热衷玄学的原因 象棋占卜卦象 参考资料 紫微斗数开源软件iztro 梅花易数的Java实现 电子木鱼爆火，赛博玄学真令人上头？ “心诚则灵”与“科技赋能”：赛博玄学如何俘获年轻人心 玄学赛道上的互联网买卖 AI占卜爆火：年轻人的赛博算命到底准不准？ 老外也信风水？第一批靠玄学出海的中国人已经赚翻了 情绪价值赛道，冲出一匹黑马本期歌单 誓言 《求佛》 陈小春 《没那种命》

    1h 4m

  4. 12/14/2025

    大郎，该吃“仿制药”了

    本期节目我们辨析了专利药、品牌药、原研药与仿制药的概念；简要回顾了现代制药业简史以及美国、印度、中国仿制药的发展；还介绍了一致性评价以及仿制药的部分“真相”。最后，我们探讨了普通人能做什么。 主要内容2:21 专利药、品牌药、原研药与仿制药 21:51 现代制药业简史 39:47 美国仿制药的发展 41:06 《科夫沃-哈里斯修正案》 42:27 《Hatch-Waxman法案》 43:34 印度仿制药的发展 53:55 中国仿制药的发展 55:17 一致性评价是什么？ 1:01:40 为什么仿制药与原研药会不一样？ 1:09:33 药品集采制度 1:13:02 《仿制药的真相》 1:17:07 格列卫的故事 1:22:27 适当调整剂量，定期复查！ 参考资料 原研药概念是时候退出中国了！ “原研药”概念为何中国独有？ 我国药品专利期限补偿制度的构建 国务院关于改革药品医疗器械审评审批制度的意见 从染料开始！让我们一起纵观历史，了解现代制药行业的起源 中美两国药品安全监管体制的比较研究 美国是如何发展仿制药的——美国药品审评创仿平衡机制研究 药品专利链接制度研究 印度，世界藥房是如何煉成的 印度：专注仿制药四十五年 【美】凯瑟琳·埃班《仿制药的真相》本期歌单 郭玲 《大郎该吃药了(DJ何鹏版)》 周杰伦 《本草纲目》

    1h 25m

  5. 11/02/2025

    生活在别处：我们的“双城记”

    本期节目邀请到了在北京和厦门两地生活的文森特老师，和我们一起聊了聊北京人在其他城市生活的感受。主播无觅也分享了自己在深圳的生活经历。 主要内容5:08 身份认同与归属 12:13 生活节奏 18:36 选择与平衡 21:40 此与彼的便利 27:34 情感的锚点 32:40 文化的穿梭 39:58 家的定义 47:29 挑战与代价 1:01:35 未来的画卷 本期歌单 刘欢 《千万次的问》 Lady Gaga 《Gypsy》

    1h 5m

  6. 10/03/2025

    在“觉照”中点亮人生

    本期节目我们从脑雾（Brain rot）现象出发，介绍了《觉照》这本书提供的12种重获专注力的工具。 主要内容3:51 《觉照》的作者杰夫·卡普 5:05 打开内心的开关 8:11 带着问题而活 12:21 该困扰时就困扰 15:13 做一个主动的机会主义者 19:03 对你的脑子掐一把 21:53 迷上运动 23:57 勤于练习 27:27 做新的事，做不一样的事 32:20 拥抱从失败中涌现的机会 38:09 保持谦卑 42:44 按下“暂停”键 46:40 拥抱自然 参考资料 [美] 杰夫·卡普《觉照》本期歌单 孙燕姿 《绿光》 张雨生 《灵光》

    54 min

  7. 08/31/2025

    程序员和医生工作中的委屈

    本期节目我们从委屈这个词的含义出发，讨论了医生和程序员工作中可能遇到的种种不公正的待遇。 主要内容1:43 委屈这个词的含义 2:30 德瓦尔的卷尾猴实验 4:01 卷尾实验和喝水实验 6:56 工作内容被误解 10:24 不合理的工期和需求变更 11:49 医学的局限性 13:41 被过度期望 14:49 职业发展受限 17:46 35岁问题（ageism） 22:12 技术更新迅速带来的压力和疲惫感 24:19 工作压力巨大 29:34 外界对程序员的刻板印象 33:56 医生的态度问题和投诉 36:29 加班和内卷 38:26 医保政策带来的压力 本期歌单 周传雄 《委屈》 张惠妹 《哭不出来》

    45 min

  8. 07/26/2025

    高温天气不完全生存指南

    本期节目我们从高温天气的定义出发讨论了高温天气下的衣食住行。然后，我们介绍了“热射病”的定义、特征与防治。最后，我们还聊到了“热老化”以及晒背导致的热射病和烧伤。 主要内容1:23 多少度才算热？多少度需要防暑？ 6:34 降温神器的几大派系 10:20 凉感纺织品和“冰丝” 16:04 补水和补充电解质 16:35 冷冻饮品分类 16:55 冰淇淋、雪糕、冰棍的区别和选购 21:24 抱冬瓜睡觉 22:40 凉感面料床上用品 24:32 纺织品防紫外线 25:52 防晒化妆品 27:37 高温天气与医院住院人数的关系 32:55 “热射病”的定义、特征与防治 43:41 “热老化”的定义与药物干预 47:02 晒背导致的热射病和烧伤 高科技公司的低科技降温设施 冰淇淋、雪糕、冰棍的区别 防晒化妆品的选择 参考资料气象灾害预警信号发布与传播办法 凉感纺织品标准有哪些？接触凉感系数要求是多少 消费调查|接触就能快速降温？凉感面料是科技还是噱头 纺织品接触瞬间凉感性能的检测和评价 GB/T 30590-2014 冷冻饮品分类 食品安全消费提示|冰淇淋、雪糕、冰棍的区别，你知道吗？ 三分钟学会|如何用国标参数选择冰丝凉席？ 最新纺织品防紫外线性能的评定标准 防晒科普知识之二：防晒化妆品——皮肤的“保护墙”  选购合适的防晒产品，看这篇指南就够了 42℃三天就能把端粒“烧化”？高温促衰添实锤！降低体温延寿20%，美国学者开发“降温药”  本期歌单BEYOND 《高温派对》 梁静茹 《宁夏》

    50 min
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