50+TALK

全國最大熟齡媒體50+
  • 4.9 (48)
  • Health & Fitness
  • Weekly

台灣邁入超高齡社會，50歲後，該如何過好往後至少30年的人生？ 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast，提倡用「新的方法，創造自己的理想老後」。 由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持，透過深入的專家訪談，涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題，一次提供一個顛覆的新觀念，讓你的人生下半場，每聽一次，愈活愈好！ 《50+》網站：https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50＋》臉書：https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG：https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE：https://page.line.me/efu3793r 贊助我們：https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信：50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2d ago

    「孩子活著就很好」蕭彤雯：不同世代孩子教養大不同，太過糾結只會加速自己老化｜EP235

    當大女兒已經滿20歲、可以獨立照顧自己，小兒子卻還在念小學，這樣的「二度育兒」生活，是不是光想就讓人捏一把冷汗？ 面對小六的兒子，蕭彤雯體悟到：不該拿過去的尺，去衡量現在的孩子與自己。明白男孩與女孩的腦袋本就各自精采後，她選擇放下對女兒當年「高度自律」的執念，轉而用欣賞的目光，抱擁兒子的純真與特質。只要孩子平安健康、不闖大禍，媽媽先學會疼惜自己、放下焦慮，鬆綁的愛才是對彼此最深沉的祝福。 然而，即使是專業主播，面對人生轉折點也會恐慌，但她認為熟齡後的選擇，不必是偉大的犧牲，而是為了自己開心，勇敢跨出舒適圈，尋找能讓自己眼裡帶光、覺得「有趣」的事情，人生下半場會更精采。 本著喜歡和朋友分享好物的心情創團購社團，利潤多少不重要，重要的是在人際互動中獲得信任與成就感！50+的人生，找到一個能發揮所長、與人連結的小天地，過得舒心自在，就是最棒的幸福。 ✅本集節目重點 已經50+，還有個念小學的兒子！如何放過自己，當個輕鬆熟齡媽？ 男女教養大不同！要欣賞孩子的特質，看他的優點。 41歲離開主播台，也曾恐慌不知道下一步在哪裡？ 跳脫舒適圈，思考下一步。工作「有趣」最重要？ 做團購利潤低？被粉絲無條件相信，才是最大快樂來源！ 主持人：《50+》總顧問 周慧婷  來賓：節目主持人 蕭彤雯  製作人：王美珍  製作團隊：陳怡伶、林依儒、林珮瑤、黃湘婷 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到 50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。  贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    「孩子活著就很好」蕭彤雯：不同世代孩子教養大不同，太過糾結只會加速自己老化｜EP235

  2. Oct 23

    50歲後視力模糊別只換眼鏡！周昱百醫師：高度近視可能早提白內障、黃斑部病變｜EP234

    年過50，如果開始覺得視力模糊、度數又增加，很多人第一個反應可能是：是不是眼鏡該換了？但對高度近視族群來說，真正要留意的，可能不只是度數變化，而是眼球內部的視網膜、黃斑部，甚至白內障風險。 台北榮總眼科主治醫師周昱百提醒，高度近視者因眼軸拉長、眼球組織變薄，眼睛退化速度可能比一般人快，白內障甚至可能提早約10年出現。飛蚊突然變多、眼前反覆閃光、視野像被黑幕遮住，或看見線條扭曲，都可能是不能忽略的警訊。 ✅本集節目重點 1.高度近視不只是度數問題，為什麼眼軸變長會增加視網膜與黃斑部風險？ 2.做過近視雷射，為什麼高度近視相關風險仍然存在？ 3.飛蚊、閃光、黑幕、線條扭曲，哪些症狀需要盡快就醫？ 主持人：簡劭瑜 來賓：台北榮總眼科主治醫師 周昱百 製作團隊：50+整合傳播部 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+： https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    50歲後視力模糊別只換眼鏡！周昱百醫師：高度近視可能早提白內障、黃斑部病變｜EP234

  3. Oct 21

    【50+新家庭溝通學】孩子的人生不是父母的續集！雪力：孩子長大後，父母該怎麼說、怎麼放手？

    孩子長大後，父母最難的功課，也許不是「怎麼教」，而是「怎麼退」。50+世代從小接受的價值觀，對父母服從，努力就有收穫，面對下一代全然不適用。當孩子選科系、談戀愛、找工作、花錢的方式都和自己想得不一樣，父母該如何在關心與放手之間找到平衡？ 本集邀請心理學專家雪力，分享孩子長大後，如何「共創」與孩子新關係！孩子在長大，父母的角色也要跟著改變。真正的放手，不是不管，而是讓他開始為自己的人生負責。   ✅本集節目重點 我們生長的環境就不同！50+父母怎麼調適價值觀？ 孩子個性和我不同，怎麼理解彼此、減少衝突？ 更年期、空巢期後，家庭溝通該怎麼調整？ 孩子的工作、感情讓我擔心，該提醒到哪裡？ 想幫孩子經濟，又怕他依賴，界線怎麼拿捏？ 孩子成年後，父母如何在關心與放手之間找到新位置？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：組織心理學專家 雪力 製作人：王美珍 製作團隊：50+整合企劃 共同贊助：中國信託財富管理 【遺囑樣本產生器】https://go.cwgv.tw/9jen3h 【掌握市場動態】https://go.cwgv.tw/9jf9jn 【預約理財諮詢】https://go.cwgv.tw/9jf9se   🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    【50+新家庭溝通學】孩子的人生不是父母的續集！雪力：孩子長大後，父母該怎麼說、怎麼放手？

  4. Oct 16

    你家附近也有「銀髮健身俱樂部」？解鎖熟齡社交運動魅力｜EP232

    很多熟齡族群不是不想運動，而是不知道去哪裡動、怕跟不上、怕受傷，也可能因為缺少同伴而越來越少出門。國民健康署推動的「銀髮健身俱樂部」，正是為熟齡族群打造的社交運動場域。   樂齡大學主任黃振紅長期參與銀髮健身俱樂部經營與推廣，他觀察，在專業教練帶領下，熟齡族群透過量表評估、分組活動與夥伴陪伴，不只體能慢慢提升，也能找回自信、減少孤寂感，甚至有助失智預防。   這一集，帶你了解銀髮健身俱樂部如何讓運動不再有壓力，而成為熟齡生活中值得期待的一件事。   ✅本集節目重點 銀髮健身俱樂部和一般連鎖健身房有什麼不同？ 為什麼「運動加社交」能幫助提升自信、減少孤寂感？ 如果內向、怕受傷，如何踏出參與銀髮運動的第一步？ 主持人：《50+》簡劭瑜 來賓：樂齡大學主任 黃振紅 製作團隊：50+整合傳播部 本經費由菸品健康福利捐及長照服務發展基金支應｜廣告 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    你家附近也有「銀髮健身俱樂部」？解鎖熟齡社交運動魅力｜EP232

  5. Oct 14

    長輩身體不適突然性情大變、胡言亂語？蕭彤雯親歷譫妄：不是中邪，也不一定是失智｜EP231

    50歲後，你是否也開始感覺到，身體不再像過去一樣能熬、能撐，父母也在某一天突然需要你的照顧？  對蕭彤雯來說，跨過50歲，最深的體會不只是體力變差、老花變明顯，而是成為照顧者之後，才明白很多事並不是努力就能解決。曾經身為醫藥記者、習慣快速解決問題的她，在母親生病後，一次次看醫生、一次次承受情緒衝突，也曾在送母親回家後，把車停在路邊哭半小時，才能整理好自己再回家。  照顧父母的難，往往不只是忙，而是看見父母老去、接受自己也有無能為力的時刻。蕭彤雯也分享母親住院後出現「譫妄」的經驗：長輩突然看見不存在的東西、懷疑身邊的人要害她，不是中邪，也不一定是失智，而可能是疾病、住院環境、藥物或身體狀況造成的混亂。  50歲後，如何不再把生命浪費在情緒內耗上？照顧父母時，如何放下「我一定要解決所有問題」的自責？這一集，蕭彤雯用自己的三明治人生告訴我們：不要再忍，不是任性，而是終於懂得好好照顧自己，才有力氣照顧愛的人。  ✅本集節目重點   過了50， 即使自詡「資深過動兒」，也要承認體力不如過往。  爸媽一天天變老，每個人都有機會「突然」成為照顧者！  老人家難搞、愛抱怨、不可理喻？不要忽略罹患老人憂鬱症的可能。  「ICU譫妄」不是在加護病房才發生！長輩突然胡言亂語、精神錯亂，先從哪裡著手解決？  主持人：《50+》總顧問 周慧婷  來賓：節目主持人 蕭彤雯  製作人：王美珍  製作團隊：陳怡伶、林依儒、簡嘉宏  🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。  贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    長輩身體不適突然性情大變、胡言亂語？蕭彤雯親歷譫妄：不是中邪，也不一定是失智｜EP231

  6. Oct 7

    中年後，不必再讓所有人滿意！瓦基：練習不討好，活出自己想要的樣子｜EP230

    《情境智慧》作者瓦基認為，成熟不是完全不在乎別人，而是知道什麼時候該傾聽、什麼時候不必討好，也不急著把自己的答案塞給別人。 這一集，一起聊聊： 想做自己，又想顧及別人，真的只能二選一嗎？ 面對家人不聽勸，為什麼「一直說服」反而更沒用？ 別人對你有期待，如何練習不討好、不委屈自己？ 和成年子女溝通，為什麼「提問」比「給建議」更有效？ 放下台積電高薪、選擇自己想走的路，瓦基如何做出人生重大決定？ 中年後，怎麼分清楚「別人要的」和「我真正想要的」？ 人生下半場，不必再讓所有人滿意。真正的自由，是看清楚自己想要什麼，也允許別人用自己的方式活。 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：閱讀前哨站創辦人 瓦基 製作人：王美珍 製作團隊：李姿葶、陳怡伶、簡嘉宏 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    中年後，不必再讓所有人滿意！瓦基：練習不討好，活出自己想要的樣子｜EP230

  7. Sep 30

    50歲後，錢怎麼花最值得？郝旭烈：人生最值得投資的3件事 ｜EP229

    錢愈多，老後就一定愈安心嗎？人生下半場，我們該問自己：這些錢，到底要拿來換什麼樣的生活？ 財商作家郝旭烈認為，50歲後要學會「把錢花對地方」。因為錢還可以再賺，時間卻只會愈來愈少；這一集，一起重新盤點人生下半場的「花錢之道」。   ✅本集節目重點 為何「舒服」很重要？ 50歲後，最值得的花錢？ 我怎麼說服了媽媽去健身？ 50歲後，最不值得花的錢？ 財富自由的公式，內心得自由！ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：知名財商作家 郝旭烈 製作人：王美珍 製作團隊：李姿葶、陳怡伶、黃湘婷   《50+學院》熟齡美式踢踏👉https://go.cwgv.tw/9muket   🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    50歲後，錢怎麼花最值得？郝旭烈：人生最值得投資的3件事 ｜EP229

  8. Sep 25

    保健品吃了真的有效嗎？你滋美得總經理林台珮：50+先看懂3個健康數字，提早把關三高與代謝危機！｜EP228

    保健品吃了真的有效嗎？你滋美得總經理林台珮：50後先看懂3個健康數字，提早把關三高與代謝危機​ 你是不是也曾經買過保健食品，吃了一陣子後，卻開始懷疑到底有沒有效？​ 50後，健檢紅字、睡不好、腰圍變緊，都可能是在提醒我們：身體已經出現需要提早把關的警訊。​ 擁有20年生技經驗、從研發一路走到市場第一線的你滋美得總經理林台珮，這集將和我們分享，熟齡保健不是亂補，而是先看懂血壓、血脂、血糖這3個健康數字，並理解睡眠、腰圍、肌肉與骨質對50後健康的影響。​ ​ ✅本集節目重點​ 1.保健品吃了真的有效嗎？熟齡族該如何判斷成分含量與科學根據。​ 2.50後最該留意的3個健康數字：血壓、血脂、血糖。​ 3.腰圍變緊、肌肉流失、骨質疏鬆該注意？男女熟齡健康風險有什麼不同。​ 主持人：簡劭瑜 來賓：你滋美得總經理 林台珮 製作團隊：《50+》整合傳播部 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    保健品吃了真的有效嗎？你滋美得總經理林台珮：50+先看懂3個健康數字，提早把關三高與代謝危機！｜EP228
See All (234)

Ratings & Reviews

4.9
out of 5
48 Ratings

About

台灣邁入超高齡社會，50歲後，該如何過好往後至少30年的人生？ 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast，提倡用「新的方法，創造自己的理想老後」。 由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持，透過深入的專家訪談，涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題，一次提供一個顛覆的新觀念，讓你的人生下半場，每聽一次，愈活愈好！ 《50+》網站：https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50＋》臉書：https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG：https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE：https://page.line.me/efu3793r 贊助我們：https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信：50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

Information

  • Creator
    全國最大熟齡媒體50+
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    234
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    Copyright © 50+
  • Show Website
    50+TALK

You Might Also Like