Potentiel : le podcast n°1 pour les atypiques

Elodie Crepel
  • 5.0 (2)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Le podcast des atypiques : hypersensibilité, haut potentiel, TDAH, TSA, intelligence émotionnelle, multipotentialité... tant de caractéristiques qu'on peut aussi développer positivement !Par Elodie Crépel : https://elodiecrepel.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Comprendre la théorie polyvagale : un outil clé pour les personnes hautement sensibles

    6d ago

    Comprendre la théorie polyvagale : un outil clé pour les personnes hautement sensibles

    Vous avez déjà eu l’impression que votre corps réagissait avant même votre mental ? Un stress soudain, un besoin de fuir, de vous isoler… ou au contraire ce sentiment d’apaisement immédiat auprès de certaines personnes. Dans cet épisode, on explore la théorie polyvagale et le rôle du système nerveux autonome dans nos émotions, nos réactions et nos relations. Pourquoi les personnes hypersensibles sont-elles souvent plus sensibles à la surstimulation ? On parle aussi d’autorégulation, de fatigue émotionnelle, et de la manière dont cette approche peut transformer aussi bien l’accompagnement thérapeutique que notre quotidien... avec le Dr Saverio Tomasella. Saverio Tomasella est docteur en psychologie, psychanalyste, formateur, conférencier et chercheur. Il a été formé à la théorie polyvagale directement auprès du PVI (Polyvagal Institute) aux Etats-Unis par StephenPorges et Deb Dana, entre autres. Il a fondé l'Observatoire de la sensibilité en 2016, la Journée mondiale de la sensibilité en 2019 et écrit de nombreux guides et romans sur ce sujet. On parle donc de tout ça aujourd’hui ! :) Et si tu veux une formation solide et scientifique sur l'hypersensibilité, le Dr Saverio Tomasella t'en propose une juste ici : https://www.elodiecrepel.com/formation-accompagner-les-personnes-hs-saverio-tomasella Et sinon tu as mon atelier, accessible à tous : https://www.elodiecrepel.com/atelier-hypersensibilite Elodie ________________________________________ 📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur le haut potentiel intellectuel et l’hypersensibilité c’est ici : https://www.elodiecrepel.com/inscription-newsletter-ebook-hypersensible-douance 📚 Autre ebook offert pour s’épanouir dans sa vie professionnelle : https://www.elodiecrepel.com/ebook-gratuit-pour-sepanouir-professionnellement ❤️ N’hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit “j’aime”, et à me poser vos questions sur mon compte Instagram @elodiecrepel ; je serai ravie d’y répondre dans un prochain épisode. Elodie Crédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    56 min
  2. Hypersensibilité & effet Barnum ou le Barnum du barnum !

    May 25

    Hypersensibilité & effet Barnum ou le Barnum du barnum !

    Vous vous êtes déjà reconnu immédiatement dans la description de l’hypersensibilité ? Une phrase semble vous décrire parfaitement. Un article vous donne l’impression de parler exactement de vous. Et soudain, vous avez enfin le sentiment de mettre un mot sur ce que vous ressentez depuis toujours. Dans cet épisode, on explore la frontière parfois floue entre la véritable hypersensibilité (plus globalement les atypies) et ce que la psychologie appelle l’effet Barnum, ce mécanisme qui nous pousse à nous reconnaître dans des descriptions vagues mais profondément rassurantes. Alors comment savoir si l’on est réellement hypersensible ? Pourquoi certaines descriptions semblent nous toucher si profondément ? Mais aussi comment ne pas tomber aussi dans le Barnum du barnum ? Quand on veut tout faire pour ne pas valider la description comme étant la sienne. On parle donc de tout ces sujets aujourd'hui ! :) Et si tu veux une formation solide et scientifique sur l'hypersensibilité, le Dr Saverio Tomasella t'en propose une juste ici : https://www.elodiecrepel.com/formation-accompagner-les-personnes-hs-saverio-tomasella Et sinon tu as mon atelier, accessible à tous : https://www.elodiecrepel.com/atelier-hypersensibilite Elodie ________________________________________ 📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur le haut potentiel intellectuel et l’hypersensibilité c’est ici : https://www.elodiecrepel.com/inscription-newsletter-ebook-hypersensible-douance 📚 Autre ebook offert pour s’épanouir dans sa vie professionnelle : https://www.elodiecrepel.com/ebook-gratuit-pour-sepanouir-professionnellement ❤️ N’hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit “j’aime”, et à me poser vos questions sur mon compte Instagram @elodiecrepel ; je serai ravie d’y répondre dans un prochain épisode. Elodie Crédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    34 min
  3. C'est injuste : sentiment d'injustice, comment le dépasser ?

    May 18

    C'est injuste : sentiment d'injustice, comment le dépasser ?

    Est-ce que vous vous êtes déjà dit « c’est injuste »… au point de ne plus réussir à passer à autre chose ? Est-ce que ce sentiment prend parfois toute la place, vous laissant frustré·e, en colère ou impuissant·e face à certaines situations ? Vous avez peut-être l’impression que certaines choses ne devraient pas être comme ça, que les règles ne sont pas équitables… et pourtant, vous restez bloqué·e dans cette sensation d’injustice, sans savoir comment en sortir. Ce sentiment, aussi légitime soit-il, peut parfois devenir un véritable piège intérieur. Dans cet épisode, on explore en profondeur ce qu’est réellement le sentiment d’injustice, ses mécanismes, et surtout comment éviter qu’il ne devienne envahissant ou toxique. J’accueille Delphine Py : Psychologue spécialisée en Thérapies cognitives et comportementales et hypnose médicale. Conférencière, formatrice et chroniqueuse santé mentale. Elle a l’ambition de rendre accessible la santé mentale au plus grand nombre, à travers la création de contenu sur les réseaux sociaux, et la publication de livres. Elle enseigne à la faculté de médecin pour le DIU TCC de Clermont et Saint-Étienne et la faculté de psychologie pour le M2.  Ses réseaux : https://www.instagram.com/delphine.py/ Ses livres : https://py.fr/livres/ Son site : https://py.fr/ ______________________________________ 📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://www.elodiecrepel.com/inscription-newsletter-ebook-hypersensible-douance 📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://www.elodiecrepel.com/ebook-gratuit-pour-sepanouir-professionnellement ❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast ! Elodie Crédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    53 min
  4. Pourquoi ton cerveau te freine ? Comment le libérer pour réussir ?

    May 11

    Pourquoi ton cerveau te freine ? Comment le libérer pour réussir ?

    Vous vous sentez bloquée dans vos projets malgré toutes vos idées et votre motivation ? Dans cet épisode, on explore les 8 blocages majeurs du cerveau atypique : de la peur de l’échec à la dysphorie sensible au rejet, en passant par le syndrome de l’imposteur et l’épuisement des fonctions exécutives. Comment transformer ces freins en leviers pour avancer avec authenticité dans vos projets et notamment dans votre vie entrepreneuriale ? On décortique la science, les erreurs courantes, et surtout, les solutions concrètes pour libérer votre potentiel entrepreneurial. Et si tu souhaites nous rejoindre dans la formation "Femme Atypique & Entrepreneuse", alors n'hésite pas à t'inscrire ici (ATTENTION FIN DES INSCRIPTIONS LE 12 MAI 2026) : https://www.elodiecrepel.com/formation-entrepreneurs-atypiques-lancement-mai-2026 ______________________________________ 📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://www.elodiecrepel.com/inscription-newsletter-ebook-hypersensible-douance 📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://www.elodiecrepel.com/ebook-gratuit-pour-sepanouir-professionnellement ❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast ! Elodie Crédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    36 min
  5. Savoir se pardonner pour vivre en paix avec soi-même avec Olivier Clerc

    May 4

    Savoir se pardonner pour vivre en paix avec soi-même avec Olivier Clerc

    Est-ce que vous avez parfois du mal à vous pardonner, même après avoir commis des erreurs ou fait des choix que vous regrettez ? Vous vous sentez bloqué·e par votre propre juge intérieur ? Vous avez l’impression de ne jamais être à la hauteur, ni pour vous-même ni pour les autres ? Peut-être que ce poids que vous traînez influence vos relations, votre bien-être, et votre capacité à vivre pleinement. Dans ce podcast, on parle beaucoup de pardon, mais qu’est-ce que se pardonner vraiment signifie au quotidien ? Dans cet épisode, on explore le lien profond entre pardon, amour de soi et liberté intérieure. J’accueille Olivier Clerc, auteur du livre "Le Pardon à soi". Olivier Clerc est un écrivain d’origine suisse, conférencier international et facilitateur expérimenté, installé en France. Fort de 40 ans d’expérience, il est l’auteur de 26 ouvrages – dans les domaines de la spiritualité, du développement personnel et de la littérature jeunesse – avec des traductions en 17 langues. Il est le fondateur des Cercles de Pardon, une pratique transformatrice aujourd’hui présente dans 16 pays, et Président d’honneur de l’Association Pardon International. Il a collaboré étroitement avec plusieurs figures majeures telles que Marshall Rosenberg, Charles Rojzman, Don Miguel Ruiz, Stanislav Grof ou encore Deepak Chopra, dont il a traduit et publié de nombreux ouvrages en français. Aujourd’hui, Olivier Clerc est largement reconnu comme l’une des voix majeures sur le thème du pardon, une question essentielle tant sur le plan personnel que collectif, à laquelle il a consacré l’essentiel de son œuvre. 📚 Retrouvez le livre Le Pardon à soi d’Olivier Clerc pour aller plus loin. Son site internet : https://www.olivierclerc.com Sur instagram : https://www.instagram.com/olivier_clerc_auteur/ ❤️ N’hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit “j’aime” et à poser vos questions sur mon compte Instagram, je serai ravie d’y répondre dans un prochain épisode ! ______________________________________ 📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://www.elodiecrepel.com/inscription-newsletter-ebook-hypersensible-douance 📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://www.elodiecrepel.com/ebook-gratuit-pour-sepanouir-professionnellement ❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast ! Elodie Crédit Photo d'Olivier Clerc : Virginie Varon Crédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    57 min
  6. Oser l'entrepreneuriat : quand l'imposteur paralyse votre talent

    Apr 27

    Oser l'entrepreneuriat : quand l'imposteur paralyse votre talent

    "Pour qui je me prends ?" ou le vertige de la légitimité ! "Et si je n'étais pas à la hauteur ? Si mes clientes se rendaient compte que je ne sais pas tout ? Si mon succès n'était qu'un malentendu ?" C’est une petite voix qui s'invite dès qu'on ose créer, dès qu'on veut fixer un tarif ou publier un post. Pour nous, atypiques, ce syndrome de l’imposteur n’est pas un simple manque de confiance : c’est le reflet de notre exigence infinie et de notre peur viscérale d’être rejetées pour notre différence. Dans cet épisode sans filtre, je décortique avec vous ce mécanisme qui nous empêche de prendre notre place. Je vous partage mes propres vertiges face à la visibilité, pourquoi la "facilité" nous fait douter de notre valeur, et comment transformer cette lucidité encombrante en une force entrepreneuriale unique. Je vous propose un protocole en 3 clés concrètes pour réaligner votre perception et oser enfin dire : "Oui, c'est moi, et voici ce que j'ai à offrir." Ressources mentionnées : Le biais de compétence (Effet Dunning-Kruger).La zone de génie selon Gay Hendricks. Pour en savoir plus sur la formation "Femme Atypique & Entrepreneuse " : https://www.elodiecrepel.com/formation-entrepreneurs-atypiques-mai-2026 Pour en savoir plus sur l'atelier : complexe de l'imposteur https://www.elodiecrepel.com/atelier-complexe-impostrice-af ______________________________________ 📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://www.elodiecrepel.com/inscription-newsletter-ebook-hypersensible-douance 📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://www.elodiecrepel.com/ebook-gratuit-pour-sepanouir-professionnellement ❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast ! Elodie Crédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    40 min
  7. Sexualité, couple & communication chez les atypiques

    Apr 20

    Sexualité, couple & communication chez les atypiques

    Est-ce que vous avez parfois l’impression d’être « trop » ?Trop sensible, trop intense, trop exigeant·e en amour ou dans votre sexualité ? Vous vous posez des questions sur votre sexualité ? Les différences avec votre partenaire ? Peut-être voulez faire plaisir à tout prix, jusqu’à vous oublier dans votre couple, dans votre sexualité, dans vos propres limites ? On parle beaucoup de red flags et de green flags sur les réseaux… Mais au fond, que signifient-ils vraiment dans une relation ? Comment distinguer un véritable signal d’alarme d’une simple différence de fonctionnement ? Et surtout : comment oser dire non, poser ses limites, dire stop sans culpabilité et sans peur d’abandon ? Dans cet épisode, on explore le lien profond entre sexualité, communication et singularité. Pourquoi, chez les atypiques, la sexualité est souvent indissociable de la sécurité émotionnelle ? Et surtout : comment transformer cette intensité en force, pour construire un couple plus conscient, plus solide et plus aligné dans le temps ? J’accueille Sandra Saporito, psychologue clinicienne et sexologue. Elle accompagne les personnes et les couples à mieux comprendre leur fonctionnement, à analyser ce qui se joue dans leurs relations et à réajuster concrètement leur quotidien. Son approche allie analyse fine des dynamiques relationnelles, adaptation aux singularités de chacun et outils concrets orientés vers des solutions durables. Convaincue que le corps joue un rôle central dans la régulation émotionnelle, elle développe également des ateliers de boxe thérapeutique. Elle explore enfin ces thématiques avec authenticité dans son podcast Tête et Nénée, où elle explore avec authenticité les dynamiques relationnelles et la sexualité sans tabou, en mêlant regard clinique et expériences de vie. Un échange profond, concret et libérateur pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à poser leurs limites, mieux communiquer dans leur couple et faire de leur différence une véritable force relationnelle. Retrouver Sandra sur ses réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/sandrapdenuit/ Podcast : https://creators.spotify.com/pod/profile/sandrasparty/ Site : https://www.psychologue-sexologue-saporito.com/ ______________________________________ 📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://www.elodiecrepel.com/inscription-newsletter-ebook-hypersensible-douance 📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://www.elodiecrepel.com/ebook-gratuit-pour-sepanouir-professionnellement ❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast ! Elodie Crédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 2m
  8. Et si j'arrêtais tout ?

    Apr 13

    Et si j'arrêtais tout ?

    Et si j'arrêtais tout ? (Le ras le bol de tout) "Et si je plaquais mon job ? Si je changeais de pays ? Si j'arrêtais cette relation ? Et si j'arrêtais... tout ?" C’est une question qui arrive souvent sans prévenir, un matin de pluie ou juste avant de s'endormir. Pour nous, atypiques, cette pensée n’est pas une simple crise d’immaturité : c’est le signal d’alarme d’un désalignement profond. Dans cet épisode intime et sans filtre, je plonge avec vous au cœur de ce désir de fuite. Je vous partage mes propres doutes d’entrepreneure au Royaume-Uni, le poids de la visibilité, et pourquoi "tout arrêter" est parfois la question la plus saine que l’on puisse se poser ... à condition d’aller au bout de la réflexion. Je vous propose un protocole en 4 étapes pour se poser les bonnes questions pour avancer plus sereinement. Ressources mentionnées : L'adaptation hédonique en psychologie positive.Viktor Frankl et la logothérapie.______________________________________ 📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://www.elodiecrepel.com/inscription-newsletter-ebook-hypersensible-douance 📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://www.elodiecrepel.com/ebook-gratuit-pour-sepanouir-professionnellement ❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast ! Elodie Crédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    34 min
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