Mindfulness & Meditación con Nacho Bottinelli

Conejo Blanco
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

En este podcast Nacho Bottinelli trae una práctica de mindfulness y meditación cada semana. Con el objetivo de acompañar tu proceso de microdosis e integración de la experiencia psicodélica o de simplemente sentirte mejor cada día. meditacion.substack.com

  1. #34 - Meditación para la Resiliencia

    05/15/2024

    #34 - Meditación para la Resiliencia

    Esta semana te comparto una práctica para aumentar tu resiliencia. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com

    28 min
  2. #33 - Meditación De La Llama Violeta

    05/01/2024

    #33 - Meditación De La Llama Violeta

    Esta semana te comparto una práctica para aumentar tu energia y limpiar vínculos. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com

    28 min
  3. #31 - Meditación en el Mantra Ôm

    04/15/2024

    #31 - Meditación en el Mantra Ôm

    Esta semana te comparto una práctica de meditación con foco en el mantra Ôm. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com

    25 min
  4. #31 - Meditación en los Bija Mantras

    04/08/2024

    #31 - Meditación en los Bija Mantras

    Esta semana te comparto una práctica de meditación para elevar tu frecuencia a través de los bija mantras. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com

    26 min
  5. #30 - Contemplación y Meditación

    03/26/2024

    #30 - Contemplación y Meditación

    Esta semana te comparto una práctica de respiración, meditación y contemplación. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com

    24 min
  6. #29 - Respiración para disolver Emociones

    03/14/2024

    #29 - Respiración para disolver Emociones

    Esta semana te comparto una práctica de respiración y meditación para disolver emociones. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com

    25 min
  7. #28 - Meditación de la Llama Violeta

    03/05/2024

    #28 - Meditación de la Llama Violeta

    Esta semana te comparto una meditación en la llama violeta para aumentar tu capacidad energética y crear un escudo de protección. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com

    24 min
  8. #27 - Yoganidra & Meditación

    02/27/2024

    #27 - Yoganidra & Meditación

    Esta semana te comparto una práctica de yoganidra en conjunto con una meditación. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com

    27 min
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En este podcast Nacho Bottinelli trae una práctica de mindfulness y meditación cada semana. Con el objetivo de acompañar tu proceso de microdosis e integración de la experiencia psicodélica o de simplemente sentirte mejor cada día. meditacion.substack.com

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