迴岸相談室

輪迴與彼岸
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  1. Jun 21

    EP133【心理】刻意放鬆7—把生活的掌控權，慢慢拿回來

    台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jfx7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 很多時候，我們之所以感到疲憊，不是因為事情太多，而是一直期待別人改變。 希望對方理解自己、希望家人改變、希望同事配合、希望生活有一天突然變好…… 但當幸福建立在別人的選擇上，我們就很容易失去對生活的掌控感。 這一集，我們想聊聊：如何把注意力，慢慢從「改變別人」，轉回自己真正能改變的地方。 也會分享兩個最簡單、卻最容易被忽略的放鬆方法——好好呼吸，以及出去走走。 有時候，讓自己重新穩定下來，不需要做很多事，只需要把心，慢慢帶回自己身上。參考書籍：胡展誥 (2023)《刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在》#心理學 #壓力管理 #放鬆技巧 #自我照顧 #情緒健康 #身心健康 #生活平衡 #心理諮商歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/line社群：https://reurl.cc/RLqnWn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments Powered by Firstory Hosting

    32 min

  2. Jun 14

    EP132【遊戲】Silent Hill 2

    台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jgel —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集我們將深入探討《沉默之丘2》的沉重真相！ 小鎮裡的怪物從來不只是敵人，無論是充滿壓迫感的三角頭，還是帶有暗示的護士，其實都是主角內心深處罪惡感與壓抑慾望的具象化。 而遊戲最經典的「多重結局」，更不是單純的劇情分支，而是映照出玩家面對罪行的心理狀態。 面對這場記憶的審判，你會選擇直面真相、自我毀滅，還是逃離到謊言之中？ 準備好面對真實的自己了嗎？立刻點擊收聽，與我們一起走入這場心理實驗！ 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們玩 分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事 要來敲碗催稿也可以喔~ 歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133 IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments Powered by Firstory Hosting

    28 min

  3. May 24

    EP131【遊戲】Silent Hill 1

    長榮航空，台北直飛華盛頓特區！ 開啟美東新航點，6/26起，每週四班，航網最綿密！ 搶先預訂： https://fstry.pse.is/98urt8 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集是《沉默之丘》系列節目的第一集！ 將帶大家揭開小鎮的黑暗歷史，探索它如何從神聖之地，一步步淪為處理人類極端痛苦與死亡的深淵。 這集會先帶大家認識世界觀設定。之後的集數還會為大家帶來《沉默之丘2》與《沉默之丘：破碎記憶》的深度解析！ 快點擊連結收聽這場探索心理與恐懼的旅程吧 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們玩 分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事 要來敲碗催稿也可以喔~ 歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133 IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments Powered by Firstory Hosting

    22 min

  4. May 17

    EP130【心理】刻意放鬆6 —有些壓力，是源於對過去的執著

    《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a8q8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有些情緒過不去， 不是因為事情還沒結束， 而是我們始終不願意放過自己。 這一集，我們聊聊那些藏在羞愧、自責與後悔背後的情緒， 為什麼會在心裡停留那麼久。 很多時候，真正困住人的， 不是過去發生了什麼， 而是我們怎麼看待那個曾經的自己。 有時候讓人疲憊的， 不是擁有太少， 而是放不下的事物太多。參考書籍：胡展誥 (2023)《刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在》#心理學 #壓力管理 #放鬆技巧 #自我照顧 #情緒健康 #身心健康 #生活平衡 #心理諮商歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/line社群：https://reurl.cc/RLqnWn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments Powered by Firstory Hosting

    39 min

  5. May 10

    EP129【心理】刻意放鬆5—練習好好活在當下

    有時候讓人疲憊的， 不是事情本身， 而是腦袋一直停留在過去， 或焦慮還沒發生的未來。 這一集，我們來聊聊「活在當下」這件事。 不是什麼都不想、也不是放棄規劃未來， 而是學著把注意力，慢慢拉回眼前的生活。 很多痛苦，來自於不停責怪過去的自己； 很多焦慮，則來自太想控制未來。 但其實，我們真正能掌握的， 一直都只有現在。 這集也會聊到： 為什麼「滿足」比快樂更重要、 如何停止用結果否定自己， 以及，怎麼慢慢找回內在的平靜。參考書籍：胡展誥 (2023)《刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在》#心理學 #壓力管理 #放鬆技巧 #自我照顧 #情緒健康 #身心健康 #生活平衡 #心理諮商歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/line社群：https://reurl.cc/RLqnWn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments Powered by Firstory Hosting

    36 min

  6. May 3

    EP128【傳說】後室

    誰說歷史很無聊？ 廟口戲棚下，紅番薯和大大條用台語開講，把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。 真雲林閣掌中劇團出品，每週五中午準時更新，把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mh5g —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你曾感覺現實世界「卡頓」了嗎？「後室」並非傳統鬧鬼，而是一場發生在現實邊界的詭異 Bug。 當熟悉的辦公走廊、商場在空無一人時顯露異樣，你可能正意外「卡出」邊界，掉入這個由泛黃牆紙與日光燈嗡鳴構成的無限迷宮。這種「熟悉的空間失去秩序」的特別現象，比直接的恐怖更令人坐立難安。 當日常空間開始對你露出陌生面孔，你可能已深陷這場無止盡的異樣夢魘。 Found Footage 偽紀錄片： https://www.youtube.com/watch?v=H4dGpz6cnHo  A24電影預告：https://www.youtube.com/watch?v=iZzg1J6OvhQ 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們玩 分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事 要來敲碗催稿也可以喔~ 歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133 IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments Powered by Firstory Hosting

    27 min

  7. Apr 26

    EP127【傳說＋心理】傳說裡的心理學—林投姐

    《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！ 訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！ 還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99um8q —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 林投姐，我們從小聽到大的鬼故事。 但這一集，我們想聊的不是她有多可怕， 而是一個人是怎麼一步步走到極限的。 那些壓抑、委屈、沒有被好好理解的情緒， 如果一直被忽略， 就會在心裡慢慢累積。 也許這個故事， 只是讓我們多一點理解， 那些看起來「失控」的背後，發生了什麼。 參考書籍：鐘穎 (2022)《傳說裡的心理學③厲鬼與妖怪》 #心理學 #深度心理學 #榮格心理學 #傳說 #傳說故事 #台灣傳說故事 #林投姐 #厲鬼傳說 #podcast歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/line社群：https://reurl.cc/RLqnWn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments Powered by Firstory Hosting

    23 min

  8. Apr 19

    EP126【心理】選擇的弔詭7

    ☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/99xxme —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼選擇越多，我們反而越憂鬱？ 這集深入探討「最大化者」如何因追求完美、過度期待與自責，陷入「習得性無助」的困境。 想要自我修復，請練習當個「知足者」：學會接受「夠好就好」 減少無謂的社交比較，並透過每日的「感恩練習」找回內心的掌控感。 別讓無限的選項成為枷鎖。在有限的魚缸裡，你依然能活出最精彩的劇本。 請記得，你已經足夠優秀，值得擁有一份平靜的幸福！ 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們玩 分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事 要來敲碗催稿也可以喔~ 歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550207067133 IG粉專：https://www.instagram.com/huian.chatroom/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cll3tpu0r02bu01v9dyjue7s4/comments Powered by Firstory Hosting

    34 min
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