Infinity Butterfly Podcast - Autismus, ADHS und PDA verstehen

Janina Blei

In diesem Podcast spreche ich über Autismus, ADHS und Pathological Demand Avoidance (PDA) und über Themen, die im neurodivergenten Alltag wirklich relevant sind. Der Podcast richtet sich an Eltern, Fachkräfte und erwachsene neurodivergente Menschen, die nach Verständnis, Einordnung und alltagstauglichen Perspektiven suchen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf PDA und hoch belasteten Familiensystemen. Ich bin systemische Elternberaterin, selbst neurodivergent und Teil einer neurodivergenten Familie. Meine Perspektive verbindet fachliches Wissen mit gelebter Erfahrung und einem systemischen Blick auf Beziehungen und Alltag.

Episodes

  1. JAN 3

    PDA und Nähe: Wenn Verbundenheit sich wie Zwang anfühlt

    n dieser Folge spreche ich darüber, warum Menschen mit Pathological Demand Avoidance (PDA) Nähe häufig stark abwehren, obwohl gleichzeitig ein ausgeprägtes Bedürfnis nach Verbindung, Sicherheit und Beziehung besteht. Themen wie Nähe-Distanz-Dynamiken, Bindung, Beziehungsstress und innere Konflikte spielen dabei eine zentrale Rolle. Ich erkläre, wie Nähe vom Nervensystem als Anforderung erlebt werden kann, warum dadurch scheinbar widersprüchliche Reaktionen wie Rückzug, Ablehnung oder emotionale Eskalation entstehen und weshalb dieses Verhalten kein Beziehungsversagen, keine Zurückweisung und kein mangelndes Bindungsbedürfnis ist, sondern eine Form von Selbstschutz und Regulation bei PDA. Die Folge richtet sich an Eltern, Partnerinnen und Partner sowie Fachkräfte, die Menschen mit PDA begleiten und diese Dynamiken besser verstehen und einordnen möchten. Weitere Gedanken, Einordnungen und Impulse teile ich auf Instagram unter infinity.of.butterfly sowie im Rahmen meiner Elternberatungen.

    31 min

  2. 12/02/2025

    Schulabsentismus bei Pathological Demand Avoidance verstehen

    n dieser Folge geht es um Schulabsentismus im Zusammenhang mit Pathological Demand Avoidance (PDA). Ich spreche darüber, wie Schulvermeidung bei PDA entsteht, warum sie häufig missverstanden wird und weshalb Druck, Appelle oder Sanktionen die Situation oft weiter verschärfen. Es geht um innere Bedrohungswahrnehmung, Kontrollverlust und um die Dynamik zwischen Kind, Familie und Schulsystem. Neben einer fachlichen Einordnung teile ich auch unsere eigene Geschichte als Familie und die Erfahrungen, die ich in meiner Arbeit mit betroffenen Familien mache. Dabei geht es um Belastungen, Entscheidungsprozesse, Schuldgefühle und um die Suche nach tragfähigen Wegen jenseits von schnellen Lösungen. Die Folge soll Orientierung geben, Verständnis fördern und zeigen, dass Schulabsentismus bei PDA kein Erziehungsproblem ist, sondern ein ernstzunehmendes Signal von Überforderung. Weitere Gedanken und Impulse teile ich auf Instagram unter infinity.of.butterfly oder im Rahmen meiner Elternberatung.

    37 min

  3. 09/03/2025

    Equalizing und herausforderndes Verhalten bei Autismus, ADHS und PDA

    In dieser Folge geht es um Equalizing und um Verhaltensweisen, die im Alltag oft als herausfordernd oder aggressiv eingeordnet werden. Ich erkläre, was mit Equalizing gemeint ist, warum es als Regulationsstrategie entsteht und weshalb diese Verhaltensweisen nicht bewusst gesteuert oder manipulativ sind. Es geht um inneren Druck, Überforderung, Kontrollverlust und um die Dynamik zwischen Kind und Umfeld. Ein weiterer Schwerpunkt liegt darauf, wie Eltern und Fachkräfte diese Signale besser einordnen können und welche Haltungen und Reaktionen dazu beitragen, Druck zu reduzieren und Eskalationen zu vermeiden. Ziel ist ein Verständnis, das Sicherheit schafft und langfristig entlastet. Weitere Gedanken und Impulse teile ich auf Instagram unter infinity.of.butterfly oder im Rahmen meiner Elternberatung.

    33 min

  4. 07/01/2025

    Eltern im Burnout

    In dieser Folge geht es um Eltern im Burnout und um die Frage, warum Erschöpfung in Familien mit Autismus, ADHS und PDA so häufig chronisch wird. Ich spreche darüber, wie elterlicher Burnout entsteht, welche Warnzeichen oft übersehen werden und warum sich viele Eltern erst sehr spät erlauben, ihre eigene Belastung ernst zu nehmen. Es geht um Daueranspannung, Verantwortungsdruck, Schuldgefühle und um strukturelle Faktoren, die Erholung immer wieder verhindern. Ein Schwerpunkt liegt darauf, wie Burnout bei Eltern eingeordnet werden kann, ohne ihn zu individualisieren oder zu bagatellisieren, und welche Formen von Entlastung realistisch und notwendig sind. Dabei fließen fachliche Perspektiven ebenso ein wie Erfahrungen aus der Begleitung hoch belasteter Familien. Weitere Gedanken und Impulse teile ich auf Instagram unter infinity.of.butterfly oder im Rahmen meiner Elternberatung.

    45 min

  5. 03/05/2025

    Autistic Burnout - und nun?

    In dieser Folge geht es um Autistic Burnout und die Frage, was nach der Erkenntnis eigentlich folgt. Ich spreche darüber, wie Autistic Burnout entsteht, woran er erkannt werden kann und warum er oft missverstanden oder mit anderen Zuständen verwechselt wird. Es geht um Rückzug, Erschöpfung, Funktionsverlust und um die Auswirkungen auf Alltag, Familie und Beziehungen. Ein Schwerpunkt liegt darauf, was Betroffene und Angehörige jetzt brauchen. Nicht im Sinne schneller Lösungen, sondern im Hinblick auf Entlastung, Anpassung des Lebensumfelds und realistische nächste Schritte. Dabei fließen sowohl fachliche Einordnungen als auch Erfahrungen aus der Begleitung hoch belasteter Familien und Erwachsener ein. Weitere Gedanken und Impulse teile ich auf Instagram unter infinity.of.butterfly oder im Rahmen meiner Elternberatung.

    37 min

  6. 01/01/2025

    Low Demand Parenting und PANDA Strategien bei PDA

    In dieser Folge geht es um Low Demand Parenting im Alltag mit Kindern mit Pathological Demand Avoidance (PDA). Ich spreche darüber, was Low Demand Parenting im Kontext von PDA bedeutet und warum es sich deutlich von klassischen Erziehungsansätzen unterscheidet. Es geht um Anforderungen, innere Bedrohungswahrnehmung, Autonomie und um die Frage, wie Alltag so gestaltet werden kann, dass er für alle Beteiligten tragfähiger wird. Im Fokus stehen konkrete alltagstaugliche Einordnungen, typische Missverständnisse und häufige Stolpersteine. Außerdem geht es darum, wie Eltern einen eigenen Weg zwischen Entlastung, Verantwortung und Beziehung finden können, ohne sich ständig rechtfertigen zu müssen. Weitere Gedanken und Impulse teile ich auf Instagram unter infinity.of.butterfly oder im Rahmen meiner Elternberatung.

    49 min

  7. 12/06/2024

    Schlechtes Gewissen bei Eltern von neurodivergenten Kindern

    In dieser Folge geht es um das schlechte Gewissen vieler Eltern neurodivergenter Kinder. Ausgangspunkt ist eine Umfrage auf Instagram, in der Eltern geteilt haben, was sie besonders belastet. Ich greife diese Punkte auf und spreche darüber, wo Schuldgefühle entstehen, warum sie im Alltag so präsent sind und wie sie durch äußere Erwartungen, innere Ansprüche und strukturelle Überforderung verstärkt werden. Die Themen spiegeln nicht nur Rückmeldungen aus der Community wider, sondern auch das, was mir in Elternberatungen immer wieder begegnet. Im Fokus steht ein entlastender, realistischer Umgang mit Schuldgefühlen, der Eltern nicht weiter unter Druck setzt, sondern Orientierung und Mitgefühl ermöglicht. Weitere Gedanken und Impulse teile ich auf Instagram unter infinity.of.butterfly oder in meinen Elternberatungen.

    44 min

  8. 08/01/2024

    Unser Weg zur DIagnose

    In dieser Folge teilen wir unseren eigenen Weg zur Diagnose unserer Kinder. Ich spreche darüber, wie sich erste Hinweise gezeigt haben, welche inneren und äußeren Hürden es gab und wie sich der Diagnoseprozess auf uns als Familie ausgewirkt hat. Es geht um Zweifel, Unsicherheiten, Entlastung und um die Veränderungen, die mit dem Verstehen und Benennen einhergehen. Die Folge soll Mut machen, Orientierung geben und zeigen, dass Diagnosen kein Endpunkt sind, sondern ein Werkzeug sein können, um den eigenen Alltag besser zu verstehen und passender zu gestalten. Weitere Gedanken und Impulse teile ich auf Instagram unter infinity.of.butterfly.

    27 min

  9. 03/01/2024

    Geschwister in neurodivergenten Familien

    In dieser Folge geht es um Geschwister in Familien mit Autismus, ADHS und Pathological Demand Avoidance (PDA). Ich spreche über typische Konflikte, wiederkehrende Dynamiken und Spannungsfelder im Alltag und darüber, warum Geschwisterbeziehungen in neurodivergenten Familiensystemen oft besonders herausfordernd, aber auch besonders tragfähig sein können. Dabei geht es um Überforderung, Ungleichgewichte, Loyalitätskonflikte und unausgesprochene Erwartungen. Gleichzeitig richte ich den Blick auf Ressourcen. Auf Schutzfaktoren, entlastende Rahmenbedingungen und darauf, wie Geschwisterbeziehungen gestärkt werden können, ohne einzelne Kinder in Verantwortung zu ziehen oder zu überfordern. Die Folge basiert auf fachlicher Einordnung, systemischer Perspektive und Erfahrungen aus der Begleitung hoch belasteter Familien. Weitere Gedanken und Impulse teile ich auf Instagram unter infinity.of.butterfly.

    25 min

  10. 01/01/2024

    Equalizing und aggressives Verhalten bei ADHS/Autismus/PDA

    In dieser Folge geht es um den Umgang mit aggressiv wirkendem Verhalten bei Kindern mit Autismus, ADHS und Pathological Demand Avoidance (PDA). Ich erkläre, wie Eskalation entsteht, welche inneren und äußeren Faktoren dabei eine Rolle spielen und warum bestimmte Reaktionen die Situation ungewollt weiter anheizen. Dabei geht es um Stressreaktionen, Kontrollverlust, Equalizing und die Dynamik zwischen Kind und Umgebung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Deeskalationsstrategien für akute Situationen. Im Fokus steht, wie Eltern und Fachkräfte handlungsfähig bleiben können, Sicherheit herstellen und Eskalationen frühzeitig abflachen lassen, ohne Druck oder zusätzliche Anforderungen aufzubauen. Die Inhalte basieren auf fachlicher Einordnung, systemischer Perspektive und Erfahrungen aus der Begleitung hoch belasteter Familien. Weitere Gedanken und Impulse teile ich auf Instagram unter infinity.of.butterfly.

    40 min

  11. 12/01/2023

    Wie verhalte ich mich in einem Meltdown?

    In dieser Folge geht es darum, wie Eltern und Fachkräfte mit Meltdowns und aggressivem Verhalten bei Kindern mit Autismus, ADHS und Pathological Demand Avoidance (PDA) umgehen können. Ich spreche darüber, was in diesen Situationen tatsächlich passiert, warum Kontrolle, Erklärungen oder Konsequenzen oft eskalierend wirken und was stattdessen hilft, um Sicherheit zu schaffen und eine weitere Eskalation zu vermeiden. Im Fokus stehen Haltung, innere Klarheit und konkrete Orientierung für akute Situationen. Die Inhalte basieren auf fachlicher Einordnung, systemischer Perspektive sowie Erfahrungen aus meiner Arbeit in der systemischen Elternberatung und der Begleitung hoch belasteter Familien. Weitere Gedanken und Impulse teile ich auf Instagram unter infinity.of.butterfly.

    32 min

  12. 10/01/2023

    Enlastungen für Eltern von neurodivergenten Kindern

    In dieser ersten Folge geht es um Entlastung und Selbstfürsorge für Eltern von Kindern mit Autismus, ADHS und Pathological Demand Avoidance (PDA). Ich spreche darüber, warum viele klassische Selbstfürsorgeansätze im Alltag hoch belasteter Familien nicht funktionieren und weshalb Entlastung häufig an ganz anderen Stellen ansetzen muss. Es geht um Erschöpfung, dauerhafte Anspannung und um die Frage, was Eltern im Alltag tatsächlich unterstützen kann. Dabei fließen sowohl persönliche Erfahrungen als auch Beobachtungen aus meiner systemischen Elternberatung ein, in der ich vor allem Familien begleite, die dauerhaft unter hoher Belastung stehen. Weitere Gedanken, Einordnungen und Impulse teile ich auf Instagram unter infinity.of.butterfly.

    24 min
  • 12 Episodes

About

In diesem Podcast spreche ich über Autismus, ADHS und Pathological Demand Avoidance (PDA) und über Themen, die im neurodivergenten Alltag wirklich relevant sind. Der Podcast richtet sich an Eltern, Fachkräfte und erwachsene neurodivergente Menschen, die nach Verständnis, Einordnung und alltagstauglichen Perspektiven suchen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf PDA und hoch belasteten Familiensystemen. Ich bin systemische Elternberaterin, selbst neurodivergent und Teil einer neurodivergenten Familie. Meine Perspektive verbindet fachliches Wissen mit gelebter Erfahrung und einem systemischen Blick auf Beziehungen und Alltag.

Information

You Might Also Like