伴旅心時間

心怡心理師
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  • Mental Health
  • Weekly

這個頻道由三位心理師輪流主持， 分別是曾心怡心理師，朱怡苹心理師以及陳庭心理師。 讓我們陪您分享生活中的大小事，用心理學陪伴您過得更好。 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 3d ago

    EP.163｜當媽後的你，你好嗎？feat.OT莉莉

    當媽媽後的你，都好嗎？ 你有多久沒有問候自己了呢？ 這集我們邀請到OT莉莉，帶著她的新書「當媽後，我哭一下下」來到節目 分享身為家長後會有的心情，不論是寂寞，焦慮，不知所措， 希望聽完這集後的你，會感覺到被陪伴。 本集重點： 20位媽媽的故事，也可以是很多人的故事，用職能治療PEO模式作為解方。OT莉莉和心怡心理師真實的心情分享。我們不會忘記爸爸，應該也有爸爸的故事。OT莉莉《當媽後，我哭一下下》療癒交流會 台北場｜報名連結 https://bookzone.cwgv.com.tw/activity/1725 活動資訊 時間：2026/11/7（六）10:30–12:00 地點：93巷人文空間 台北市中山區松江路93巷2號 ※ 憑《當媽後，我哭一下下》入場 （請自行購買並攜帶，現場亦可購書） ※ 低消一杯飲品 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments 您已被邀請加入「伴旅心理體系講座與podcast分享」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/vijR8yBWieWfmXsAhb8aZKfNMgel0g52ifzLDw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #親職 #母親 #親子 #OT莉莉 #心理諮商 #心理治療#伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #曾心怡心理師 Powered by Firstory Hosting

  2. Oct 26

    EP.162｜罹癌了怎麼辦？癌症患者與家屬的心理困境與調適 feat. 林宛玲、高晟洋臨床心理師

    「當一個人的恐懼被理解了，才能夠比較有空間的去思考接下來自己可以怎麼做。」 當癌症出現在生活中，對人們的心理是一個很大的撞擊， 聯想到生命的延續，各種牽掛，以及好多好多的怎麼辦。 這集陳庭心理師要和宛玲心理師和晟洋心理師一起來談罹癌後的心理調適。 本集分段： 00:00:07癌症心理腫瘤服務與初期診斷的心理衝擊。 00:17:02醫病共享決策與抗癌過程中的希望感建立。 00:26:02治療副作用的應對與創傷後成長。 00:35:21面對生命終局的哀傷與意義延續。 用這一集的金句分享給每一位受到疾病衝擊的人們： 「希望感不是百分之一百的保證，也不是盲目的樂觀，而是即使在不確定的情況下，我們依然能找到一個可以遵循的方向。」 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments 您已被邀請加入「伴旅心理體系講座與podcast分享」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/vijR8yBWieWfmXsAhb8aZKfNMgel0g52ifzLDw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #癌症 #心理調適 #生死 #心理諮商 #心理治療#伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #林宛玲心理師 #高晟洋心理師 Powered by Firstory Hosting

    EP.162｜罹癌了怎麼辦？癌症患者與家屬的心理困境與調適 feat. 林宛玲、高晟洋臨床心理師

  3. Oct 19

    EP.161｜《真人養育》：AI 時代，父母還能給孩子什麼？

    當 AI 會講故事、會安撫寶寶、還會記得孩子最喜歡恐龍，父母到底還能給孩子什麼？ 這一集，心怡心理師帶大家讀《真人養育：在AI時代，培養孩子的好奇心，人際連結與終身學習力》。作者 Dana Suskind 是美國芝加哥大學的小兒外科醫師，也是《父母的語言》的作者。我們一起聊聊：在科技越來越聰明的時代，什麼是只有「真人」才能給孩子的。 【本集重點】 第一段：AI 能做那麼多，父母還能給什麼？・真實、有指向的陪伴：關鍵在於共享注意力（joint attention）與一來一往的回應。・不完美的教養。・微摩擦與微修復，讓孩子練出三個關鍵能力：挫折容忍、察言觀色、協作能力。 第二段：DETECT，讓 AI 進家門前的六個問題D 設計｜E 倫理｜T 隱憂｜E 證據｜C 機密｜T 教導 第三段：珍惜握著方向盤的人AI 可以坐在副駕駛座，但方向盤要握在人的手裡。 您已被邀請加入「伴旅心理體系講座與podcast分享」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/vijR8yBWieWfmXsAhb8aZKfNMgel0g52ifzLDw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #教養#AI #親子 #心理諮商 #心理治療#伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #曾心怡心理師 Powered by Firstory Hosting

  4. Oct 11

    EP.160｜懂他為什麼這樣說，而不只聽他說了什麼---來談談冰山理論。

    薩提爾的冰山理論將人類行為視為冰山一角， 水面下隱藏著感受、觀點、期待、渴望與自我等深層結構。 溝通時，人們常因防衛採取討好、指責、超理智或打岔等不一致姿態，就會產生溝通上的落差。 這集怡苹心理師和陳庭心理師想帶著聽眾練習一致性溝通：誠實揭露內在感受與期待，化解防禦，讓內心可以被看見，建立真實且親密的連結。 重點金句： --不要只聽一個人說了什麼，而是試著去理解他為什麼會這樣說。 --人的外在行為，只是內在經驗的一部分。水面下有非常大的一個結構是沒有外顯的。 --一致性的溝通，不是說講話一定要溫柔，而是讓內在冰山底下的感受、想法、期待與渴望，與說出口的話彼此一致。 您已被邀請加入「伴旅心理體系講座與podcast分享」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/vijR8yBWieWfmXsAhb8aZKfNMgel0g52ifzLDw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #人際關係 #溝通 #冰山理論 #心理諮商 #心理治療#伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #朱怡苹心理師 #陳庭心理師 Powered by Firstory Hosting

    EP.160｜懂他為什麼這樣說，而不只聽他說了什麼---來談談冰山理論。

  5. Oct 5

    EP.159|學校輔導室中的各種可能--心理學，教育輔導與瑜伽產生的火花。feat蔡佩君老師/臨床心理師

    在你們心中，什麼樣的孩子會需要到輔導室？ 而輔導老師又是如何協助孩子的呢？ 青少年階段總有許多的苦惱，不知所措，以及讓大人不明白的行為， 今天我們邀請到蔡佩君老師，她是一家中學的輔導老師， 同時也是臨床心理師，帶有熱愛瑜伽的靈魂。 這集會聽見佩君老師陪伴孩子去思考生命中有許多比升學考試更重要的事， 認識自己，認識別人，認識這個世界。 陪著孩子去聆聽內心的批判，和青少年平行地對話。 佩君老師把瑜伽哲學中的Ahimsa (非暴力、不傷害）帶進輔導課中，讓孩子去感受，也讓不傷害的種子在孩子的心中發芽。 在現代教育現場，無力感是真實的感受，可以在無力中還做些什麼也是真實地在師生之中發生。我好喜歡這集，佩君自己突破了框架去做自己有熱情的事，她也把這份本心去和學生們做映照，讓更多的可能發生。 您已被邀請加入「伴旅心理體系講座與podcast分享」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/vijR8yBWieWfmXsAhb8aZKfNMgel0g52ifzLDw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #青少年#老師 #輔導 #心理諮商 #心理治療 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #蔡佩君老師 #曾心怡心理師 Powered by Firstory Hosting

  6. Sep 27

    EP.158｜別再講道理了！如何真正接住與陪伴——解鎖親密關係中的 ARE 安全感密碼 feat. 周欣妤心理師

    你會不會覺得和另一半講心事時，他總是在給你建議？ 有時你需要的是一句貼心的安慰，是一個站在我這邊的感受， 但得到了好像是一場說教。 這集怡苹心理師和欣妤心理師要來和大家分享， 怎樣的回應才是讓對方有被聆聽與接住的感覺。 到底什麼是ARE安全感密碼呢？ 分別是：Accessibility（可近與同在）、Responsiveness（回應與調頻），以及 Engagement（情緒投入與同盟）。 兩位心理師會用許多例子來和大家分享實際生活到底怎麼可以運用，簡單來說就是： A是我在這裡。 R是我聽得懂你的痛，這很正常。 E是我們會一起走過去。 也許聽眾朋友你的特質不善於接近情緒， 也可能對於情緒感到不安， 這集也會用依附模式來和大家談談不同依附型態的內心世界。 #伴侶關係 #婚姻 #說教 #伴侶諮商 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所#周欣妤心理師 #朱怡苹心理師聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. Sep 20

    EP.157 |當青少年討厭自己時，大人可以怎麼做？

    這集是我們社群好友許願， 想要了解青少年自我價值，情緒與行為相關主題。 剛好心怡心理師聽了一場限時的self-compassion講座， 就是在講青少年自我批判時，家長可以的行動，就結合在這一集啦！ 本集重點： 1.青少年的訊息高負荷與消化方式 2.家長可以示範當面對挫折時的因應方式。 3.協助青少年重新詮釋目前遇到的困境。 4.幫助青少年（還有大人自己）都能夠自我疼惜。 5.一時無法愛自己，也不要批判喔！ 您已被邀請加入「伴旅心理體系講座與podcast分享」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/vijR8yBWieWfmXsAhb8aZKfNMgel0g52ifzLDw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #青少年#自我價值 #親子 #愛自己 #自我疼惜 #心理諮商 #心理治療#伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #曾心怡心理師 Powered by Firstory Hosting

  8. Sep 13

    EP. 156 |人生不求升級，但求脫困。feat.劉仲彬臨床心理師

    這集邀請到善言心理治療所所長劉仲彬臨床心理師來談很多我心中的好奇，包含他的個人風格，以及很重要的是他的新書「該是脫困的時候了：臨床心理師帶你鬆開死結，重啟人生。」 這集我們談到書中，把人生的辛苦分成幾大類：情緒困局，感情困局，人際困局，親子困局，生命困局。每種辛苦都不容易，但仲彬用了心理學加以解釋讓我們可以釋然一些; 也告訴了我們脫困的心法。 我個人覺得這是大眾在決定自己要不要接受心理諮商前的一本準備書，我們在這集也談到了對AI心理諮商的看法。 如果你也喜歡仲彬的風格，請不要錯過這一集！ 博客來連結：https://reurl.cc/rk0DeO #心理諮商 #心理治療 #AI #劉仲彬臨床心理師 #善言心理治療所 #寶瓶文化 #曾心怡心理師 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments Powered by Firstory Hosting

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