Tressessanta

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  • 5.0 (2)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Tressessanta è un podcast dedicato a riflessioni sul benessere a 360 gradi, attraverso mente, corpo e anima. Di Virginia Gambardella. Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm

  1. 6d ago

    120 - La pillola non cura il problema: l'allarme della ginecologa | Dott.ssa Raffelli

    Cosa succede davvero al corpo delle donne quando l'equilibrio ormonale cambia? Insieme alla dott.ssa Roberta Raffelli analizziamo i falsi miti più diffusi sulla ginecologia, il legame tra cibo e infiammazione e l'importanza di trattare le cause profonde dei disturbi anziché limitarsi a coprirne i sintomi. Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 🤍 Iscriviti al canale per non perderti le nuove uscite 🌟 Seguici anche qui: ▶️ Spotify: https://open.spotify.com/show/392mquB1zerQJYQscyK2Bx?si=8e139c0e575d4bfd ▶️ Instagram: https://www.instagram.com/tressessanta.podcast/ ▶️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575112869644&locale=it_IT ▶️ TikTok: https://www.tiktok.com/@tressessanta?_r=1&_t=ZG-99ah0jFg52H Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  2. Sep 24

    119 - Infezioni e fake news: le bugie che mettono a rischio la tua salute | Con Omar Giglio

    Prendersi cura del proprio futuro è un gesto d'amore verso se stessi. Apri un conto con Scalable, ricevi il 2,60 % di interessi annui sui tuoi risparmi e investi a partire da 1€: https://partner.scalable-capital.de/go.cgi?pid=644&wmid=964&cpid=4&prid=13&subid=Virginia&target=trading-aff-friendly Messaggio pubblicitario. Tasso lordo annuo variabile sulla liquidità depositata nel conto deposito non vincolato, composto da tasso base collegato al Tasso di Deposito BCE e tasso bonus discrezionale. Liquidità allocata presso banche partner e fondi monetari riconosciuti. Foglio informativo e condizioni su scalable.capital. Investire comporta dei rischi. Siamo davvero sicuri di sapere come proteggere la nostra salute? In questo episodio di Tressessanta, Virginia Gambardella incontra l'infettivologo Omar Giglio per fare chiarezza su virus, batteri e i falsi miti più diffusi su antibiotici e sistema immunitario. Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 🤍 Iscriviti al canale per non perderti le nuove uscite 🌟 Seguici anche qui: ▶️ Spotify: https://open.spotify.com/show/392mquB1zerQJYQscyK2Bx?si=8e139c0e575d4bfd ▶️ Instagram: https://www.instagram.com/tressessanta.podcast/ ▶️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575112869644&locale=it_IT ▶️ TikTok: https://www.tiktok.com/@tressessanta?_r=1&_t=ZG-99ah0jFg52H Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  3. Sep 16

    118 - La Neuroscienza delle dipendenze: dall'alcol alla dipendenza digitale | Prof. Luigi Gallimberti

    Come nasce davvero una dipendenza e perché la sola forza di volontà non basta a fermarla? In questo episodio Virginia Gambardella incontra il Prof. Luigi Gallimberti, medico e tossicologo con 40 anni di esperienza sul campo. Dalla biologia della dopamina e della serotonina fino all'uso innovativo della TMS (Stimolazione Magnetica Transcranica), una spiegazione scientifica e umana su come liberare il cervello dalla trappola di alcol, sostanze e dipendenze digitali. Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 🤍 Iscriviti al canale per non perderti le nuove uscite 🌟 Seguici anche qui: ▶️ Spotify: https://open.spotify.com/show/392mquB1zerQJYQscyK2Bx?si=8e139c0e575d4bfd ▶️ Instagram: https://www.instagram.com/tressessanta.podcast/ ▶️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575112869644&locale=it_IT ▶️ TikTok: https://www.tiktok.com/@tressessanta?_r=1&_t=ZG-99ah0jFg52H Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  4. Sep 9

    117 - Dal burnout al convento: la regola dei 14 minuti che ti salva dallo stress | con Alessio Carciofi

    Siamo davvero noi a gestire i nostri strumenti o sono loro a gestire noi? In questo episodio con Alessio Carciofi esploriamo il confine tra iper-connessione, benessere mentale e attenzione quotidiana, per scoprire come proteggere la nostra serenità dal sovraccarico informativo. Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 🤍 Seguici per non perderti le nuove uscite 🌟 Ci trovi anche qui: ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@virginia.gambardella ▶️ Instagram: https://www.instagram.com/tressessanta.podcast/ ▶️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575112869644&locale=it_IT ▶️ TikTok: https://www.tiktok.com/@tressessanta?_r=1&_t=ZG-99ah0jFg52H Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  5. Aug 5

    116 - Perché la meditazione non serve a stare meglio - con Michele Bovo

    Siamo abituati a considerare la meditazione come una semplice tecnica di rilassamento antistress, ma la realtà neuroscientifica e contemplativa è decisamente più profonda. In questo episodio di Tressessanta, Virginia Gambardella dialoga con Michele Bovo, insegnante di meditazione Vipassana ed istruttore di apnea, per esplorare i confini della mente e la biologia della percezione. #adv🔹 Semplifica la gestione dei tuoi clienti e del tuo marketing con Brevo. Usa il codice TRESSESSANTA50 per ottenere lo sconto del 50% per i primi 3 mesi sui piani Starter e Standard (valido per i nuovi utenti). 👉 https://get.brevo.com/tressessanta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  6. Jul 21

    115 - Dentro la vita di un monaco. Cos'è il vero cammino spirituale, con Selene Calloni Williams

    Come si passa dal dolore di una perdita giovanile ad annullare il proprio io per vivere sei anni in una grotta nella foresta dello Sri Lanka? In questa puntata di Tressessanta, l'ospite è Selene Calloni Williams — scrittrice, viaggiatrice, ereditiera del lignaggio buddista Theravada e figura di riferimento della psicologia immaginale. Attraverso il racconto senza filtri della sua vita, dall'ordinazione monastica a soli 19 anni fino agli incontri rivoluzionari con maestri come James Hillman e Raimon Panikkar, scopriamo cos'è davvero il cammino spirituale. Dalla scoperta degli archetipi al potere della bellezza e del ruolo del corpo nell'auto-guarigione, per capire come smettere di essere vittime del nostro passato e iniziare a interpretare le nostre sfide con una consapevolezza del tutto nuova. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  7. Jul 8

    114 - Come la tua mente ti inganna ogni giorno - con Massimo Bustreo

    Siamo davvero liberi di scegliere o siamo solo "liberamente obbligati"? In questo episodio di Tressessanta, Virginia Gambardella incontra Massimo Bustreo, psicologo del lavoro ed esperto di processi decisionali, per esplorare i meccanismi nascosti con cui la nostra mente ci inganna ogni giorno. Insieme faremo un viaggio nella "Neuromagia", scoprendo come il cervello utilizzi continuamente scorciatoie mentali e bias cognitivi per semplificare una realtà complessa, finendo però spesso per hackerare le nostre stesse scelte. 📌 PARTITA IVA con Fiscozen: consulenza GRATIS e 50€ di sconto ⏭️ https://fiscozen.it/invitoTRESESSANTA50A Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  8. Jun 24

    113 - I segnali invisibili del declino cognitivo: come prevenirlo prima dei 40 anni - con Miryam Cannizzaro

    #adv @lancomeinternational Pensi mai a cosa succede dentro la tua testa quando sei in burnout o passi la serata a scrollare sui social perché non riesci a dormire? In questa puntata di Tressessanta la neurologa Miryam Cannizzaro ci spiega come smettere di dare per scontato il nostro cervello e iniziare a trattarlo come il pezzo più prezioso del nostro futuro. Scopriremo l'esistenza di un vero e proprio "salvadanaio biologico" che possiamo riempire ogni giorno per proteggerci dall'invecchiamento mentale e vedremo perché la vera partita per la nostra longevità si gioca molto prima di quanto pensiamo. La puntata è supportata da una grande novità in casa Lancôme: la nuova linea Absolue Longevity MD. Agisce su segni visibili della pelle, preservando proattivamente il suo capitale di giovinezza. In particolare, la linea Intercept, adatta alle pelli tra i 35 e i 55 anni, intercetta i segni visibili dell’invecchiamento, grazie ad un complesso che combina l’attivo star Mitopure a peptidi, niacinamide e attivi che supportano il rinnovamento cellulare della pelle ❤️ #lancomeskincare #AbsolueLongevityMD #lorealitaliatribe Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Tressessanta è un podcast dedicato a riflessioni sul benessere a 360 gradi, attraverso mente, corpo e anima. Di Virginia Gambardella. Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm

Information

  • Channel
    VOIS Network
  • Creator
    Virginia Gambardella
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    152
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2025 Virginia Gambardella

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