击掌之家

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两位退役电台主播制作的女性陪伴类播客·小到生活琐事，大到人生瞬间·准备把这部声音日记写到80岁·希望成为你最解压的电子沐浴露·🧴

3D AGO

vol.117 不演了，今年我一条拜年信息都没有发

-本期《击掌之家》，我们聊了聊“收心”这件小事。从过年的喧嚣中抽离，两位主播回顾了各自春节里的真实经历与内心感悟。我们不再执着于群发祝福，也不再为了“合家欢”而刻意扮演完美的家庭角色。当传统年俗的仪式感逐渐褪去，我们开始反思：这些习俗究竟承载了怎样的情感？又为何在当代社会中悄然改变？节目中，我们深入探讨了越来越多人选择不发群发拜年信息的现象，剖析其背后的社会心理变化——社交压力的减轻、对真诚连接的渴望，以及个体逐渐向内寻求价值的趋势。在家庭团聚的温情与摩擦中，我们学会了与家人、也与自己和解。新的一年，或许“收心”才是真正的开始。【你将听到】 ● 两位主播春节假期的真实故事与情绪复盘 ● 为什么我们今年一条群发拜年信息都没发？ ● 群发祝福的“社交表演”：我们究竟在演给谁看？ ● 传统年俗的意义正在消解？我们该如何重新定义“过年”？ ● 当代人社交减负：从“广而泛”的联系到“深而真”的交流 ● 个体意识觉醒：向内探寻，重新定义属于自己的年 ● 如何从节日的疲惫中抽离，真正“收心”迎接新一年？【本期福利 × 圣马德雷 Sainte Mère】 感谢本期赞助品牌——来自阿根廷的植物疗愈品牌圣马德雷 (Sainte Mère)！我们为大家准备了 3份限定线香作为听友礼物。这些线香由自然植物缠绕制成，点燃时不仅香气清幽，更像是一场温柔的仪式，帮助你在喧嚣中“收心”，回归内在平静。 🎁 如何获得礼物？ 在本期节目评论区留下你的评论/收听感受，我们会抽取三位送出。愿这一缕植物的香气，陪你安静地回到自己身边。

54 min
JAN 31

vol.116 已经提前进入过年状态了，所有事都想年后再说。

这期节目不是一场对话，而是一次拥抱。它不教你如何“逆袭”，也不劝你“立刻改变”，只是轻轻说： “你不用准备好了才过年，你不用完美了才值得被爱，你不用成为谁的榜样，你只需要，还在这里，就很好。”

52 min
JAN 20

vol.115 2026年，我想无痛拥有长期坚持的好习惯

2026，请宇宙记得我的发愿！那就是——拥有一些好习惯。你们有没有发现，那些真正厉害的人之所以优秀，原因往往是，他们只是把一些很简单的事重复做了很多遍，很多年。才让自己认知升级，变得优秀。人和人之间的差距，除了天赋，其实就是那些无人看见的日常里。比如：早睡早起、饮食均衡等等，这些好简单的习惯和道理，我们真的都很难坚持。所以大家们，我们抛砖引玉说了“很想拥有的好习惯”那你呢？另外，2026年，我们打算未来的每期节目都会在评论区里揪一名小可爱，送出我们的心意礼物。 2026年第一期心意礼物—— 感谢华熙生物旗下【丝丽小红帽】对节目的大力支持！油头扁塌太致命！出门半小时刘海结缕，细软发洗完秒塌，吹造型=做白工。挖到丝丽小红帽「控油蓬松洗发露+水光柔顺发膜发膜」神仙组合： ✅ 水光柔顺发膜：水解玻尿酸+山茶籽油，一抹顺滑不打结，一冲即净不假滑！三分钟告别毛躁，效率高到惊人。 ✅ 控油洗发水：云朵泡沫一秒钻发根，腺苷直接撑发囊！洗一遍蓬松感就到位，懒人福音，快速拥有高颅顶。 🌟 组合王炸：懒人洗护天花板！洗护速度与效果齐飞，几分钟搞定“蓬松颅顶+打滑发尾”，忙碌早晨也能快速拥有精致发型感。出差旅行首选便携装噢~小小一颗大大能量。如果大家有脱发、头皮炎症困扰的还可以试一下它家的王牌产品「头皮赋活精华液」~ 急救油塌枯发党，速抢限时福利（三种方式任选一种）： 1、点击进入专属购买链接：小红帽洗护购买链接 2、复制淘口令：67🔐krcTUWxAN2Q🔐 / HU293 3、在淘宝搜索：“丝丽小红帽〞找到【丝丽小红帽旗舰店】向客服报暗号“击掌之家”领取优惠券感谢【丝丽小红帽】对本期节目的大力支持。 tips：大促期间品牌方给了多重福利，下单即可享受！！！

1h 9m
12/29/2025

vol.114 亲爱的老己，2025你有很多事值得夸夸

一年一度的年底“翻翻朋友圈”来啦~ 每年固定项目，我们会在年底和大家聊聊，这一年又发生了什么。今年我俩先定了个基调，只能夸夸自己！于是近三个小时的节目来了。亲爱的，你的年底总结必须是好好夸自己！没存款没关系，你能存活、能吃、能喝就已经很棒了，没巅峰没关系，你没疯癫就已经很棒了。你还会买衣服、买奶茶、买没用的小东西奖励自己，你可太棒了。你能接受任何人的离开，你允许一切，你太勇敢了，所以没出息也没关系。你有气息、爱生活就已经很棒了。你不需要成为多么厉害的人，你只需要好好吃饭、睡觉、照顾好自己。真的姐妹，你很好、你超棒、你宇宙无敌、冲天棒。我这不是在夸你，只是在提醒你：你昨天棒、今天棒、你的明天会更棒。答应我，夸夸2025年的自己，希望在评论区看到你的夸夸！我俩这一年···用这两张图高度总结了一下（啊哈AI帮忙哒）那么你呢~你的2025呢。本期BGM: Isaac Shepard - Felicity Furyl - Spring Alley Garden 大粉乐队 - 献给永远的

2h 39m
12/12/2025

vol.113 想迈入长期主义队伍，哪些东西贵有贵的道理？

经常会感慨：钱花哪哪好啊·· “贵”是问题吗？不，没钱才是🤣 所以本期是一次消费观的讨论。确实有很多东西，贵有贵的道理。 🍀生活里，咱们总会纠结要不要为一件东西狠狠心花大钱。可千万别只图便宜，俗话说 “一分钱一分货”，便宜货往往质量欠佳，很可能让你陷入 “反复买、反复修” 的怪圈，最后一算账，反而亏大了。今天就来唠唠那些多花点钱绝对不亏的好物。如果大家也有的话，欢迎评论区和我们分享。姐妹们，有点小贵但是真的很好用的（我俩都亲自测评过了）【泡脚桶】来啦（是的姐妹，我们又接广了😊）感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。没有什么时间出去做足疗的人，看到这种艾灸和足疗双效合一的泡脚桶真的会眼前一亮，而且体验了一段时间这款Z7艾灸坐垫泡脚桶之后，我俩都觉得确实物有所值，推荐给大家。 ✔艾灸坐垫功能： ①可单独拆卸下来，从低温艾灸到深度热灸，暖腰、暖背、暖手、暖脚 ②可作为沙发坐凳，边看电视边养生 ③可作为日常家具，翘脚、打游戏等 ✔泡脚功能： ①可选择适宜的温度，加冷水可以直接加温，温度恒定，不用反复加水 ②软硅胶按摩头，模拟大师按摩，按起来超舒服 ③涌动模式，可以冲泡到穴位 ✔杀菌、安全性能： ①水电分离+高温自动断电+隐藏式电线接口，使用更安全放心。 ②隐藏式uv管路杀菌，从源头有效杀灭99%的细菌，同时避免紫外线直射皮肤从而对皮肤造成的伤害。 ✔操作便捷 ①视化面板+触摸按键，功能一目了然，长辈也能轻松上手。 ②可拆卸按摩圆盘+独立药包槽，冲水即净，不易残留杂质、细菌和异味。 ③隐藏式伸缩拉带+底部万向轮，在加入足量泡脚水的情况下，大人小孩也能轻松移动，不用频繁弯腰低头，避免腰肌劳损。作为长期主义奉行者，我觉得坚持用这款泡脚桶每天睡前泡二十分钟对身体好处很多！而且省心省力！入股不亏。有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接：equity.taobao.com 2、复制淘口令：37￥x2kcfHd4sha￥ / HU926 3、在淘宝搜索：“妙界” 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“击掌之家”即可获得专属链接最后本期BGM: Isaac Gracie - Darkness Of The Day Amy Winehouse - Rehab

1h 7m
11/10/2025

vol.112 那些过时的“老物件”，我一直在用啊

又见面啦，这次是在击掌之家北京分部哈哈哈。其实在录制之前，我俩已经又哭又笑聊了很多。“茶过三旬”竟也有点微醺，躺在萌萌家的沙发上，靠在舒服的枕头上... 等等，什么枕头？什么枕头！当然是：「七西趴靠自由枕」，可以适配各种姿势，让人自由躺着靠着甚至是趴着玩手机看书，很适合喜欢葛优躺的手机党，特别是小孩老人用这个对腰椎颈椎很友好。如果喜欢推荐大家试试~ 哈哈哈哈哈哈，广子！没错，这里猝不及防插了一段硬广哈哈哈哈。感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接【七西家舒服的枕头，点这里~】或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“击掌之家”获取哦~ 好啦~一年中真的好难得，我们再次面对面聊天，那些老回忆涌上心头，很多人都说是“时代的眼泪”，比如：QQ，MP3，ZA隔离霜。一盘一箩筐。（以上照片来自小红书评论，侵立删）你也来说说你的那些“老物件”吧。还有一端小小广：有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」： 1、点击链接：点这里，直接下单哦~ 2、复制口令到淘宝：27￥MSSNfhSCwSt￥CZ0001/ 3、去淘店搜【 7C七西旗舰店】向客服报暗号「击掌之家」领取比大促折扣还低的大额优惠！同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！

46 min
10/26/2025

vol.111 北京的秋天到底有什么好啊？因为有你在啊

嘘！先别说话，先看照片哈哈哈哈哈哈啊啊啊啊啊我俩在北京接上头了！还有邻居们说：“姐妹碰头，节目不愁”是的啊，从接到艾静的路上，我们的播客就开始录制了。记录了她在北京短短两天的行程，也是我们很难得的当面聊天的机会。艾静说：我是带着满满的忧伤来的北京，那种悲秋的情绪你有没有啊？萌萌说：只要北京的天是晴的，就不会悲。（恰好艾静前两天的行程都是大阴天。最后一天放晴了，终于看见了“人间天堂”北平的秋）姐妹见面仿佛良药，瞬间治愈了所有不愉快。我们的聊天也从不可思议的美景到互相鼓劲儿。哦对了，还有邻居记得，我们在一期播客里说：如果你要来北京最想去的地方是哪里？艾静说，最想去罗红摄影艺术中心。这次就实现了。这也是我们第一次像真人秀一样，一见面就迫不及待的打开录音，开始聊聊自己的近况。最真实的样子最真实的声音送给大家。

1h 12m
10/11/2025

vol.110《许我耀眼》还没追完，购物车已经加购一万八千件

就问，《许我耀眼》看了没？姐妹们，10月开局有点炸！怀着激动的心情告诉你们一个好消息，击掌之家也是好起来了，我！们！有！广！了！而且这次是大品牌：华熙生物耶（旗下高端头皮护理品牌「丝丽小红帽」）感谢【丝丽小红帽】对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：丝丽小红帽购买链接在这里哦~抱一丝儿，广子来的非常凑巧，因为《许我耀眼》“你和其他人不一样，他们不会有毛躁的头发，太太们都会精心护理自己的头发”这个片段看了整部剧！（艾静萌萌：毛躁发质请用「丝丽小红帽」）据说，最近洗头都会多挖一勺护发素。那么好（还是广）请看看小红帽长啥样吧~ 姐妹，买它~（广告位差不多就到这了，各位金主爸爸请看过来） ------------------------------- 顺便安利这部剧，太养眼了啦！甚至刺激我的消费力，看的时候就想买点啥。电视剧里的精致人设和美丽人生，感觉变成漂亮女生，人生就能变得更好！但该说不说啊。“变好”本身难度不小，需要长期的坚持和认知更新，审美提升以及有毅力的决心。想问问姐妹们，什么是你心中的精致感和变美里程碑？我俩在持续邋遢和偶尔支棱之间反复横跳哈哈哈，了解我们的都知道，需要各种刺激才能唤醒变美欲望的我们，也在追求更好的自己和人生。最后，激动的心颤抖的手哈哈哈（你懂的）还是要大声感谢我们的金主爸爸：华熙生物旗下的高端头皮护理品牌「丝丽小红帽」对本期节目的大力支持！ ♥感兴趣的姐妹可以点击节目备注里的购买链接，或者去淘宝搜「丝丽小红帽旗舰店」，跟客服对暗号“击掌之家”，就能领到专属优惠券！洗发水发膜都只要一百出头，还送旅行装，旅行出门带着超方便。记得暗号是“击掌之家”哦~啊啊啊啊啊a啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊（能看出我有多激动了吧）886~

1 hr

两位退役电台主播制作的女性陪伴类播客·小到生活琐事，大到人生瞬间·准备把这部声音日记写到80岁·希望成为你最解压的电子沐浴露·🧴

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