Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.

Markus Kiss und Charly Fluch
  • 0.0 (0)
  • Sports
  • Updated Weekly

Der österreichische Podcast mit Markus Kiss und Charly Fluch. (20-50 Elli Heinrich) Markus ist ein Allroundsportler. Vom Trail Running über RR und MTB, fahren bis hin zum Klettersteig findet man ihn überall. Er lebt seit 2018 vegan. Charly ist leidenschaftlicher Trailläufer, stets auf der Suche nach neuen Herausforderungen. Am liebsten bewegt er sich in den Bergen und Wäldern des Ennstals. Gemeinsam sprechen sie mit ihren Gästen über Themen rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung und gehen der Frage nach: Wo liegt deine Schmerzgrenze ?

  1. #64 Ein Gespräch mit Irina Krenn/Mountainbikerin und Ausdauersportlerin

    Jan 28

    #64 Ein Gespräch mit Irina Krenn/Mountainbikerin und Ausdauersportlerin

    Unser heutiger Gast ist *Irina Krenn* aus Bad Goisern. Eine Athletin, die Leistungssport nicht aus einem Hochglanzprospekt kennt, sondern aus jahrzehntelanger Praxis. Ihr Weg beginnt früh: Schwimmen, Ski, Snowboard – später der konsequente Fokus auf den Mountainbike-Marathon, inklusive internationaler Bewerbe und harter Etappenrennen. Irinas Karriere ist geprägt von Ergebnissen, aber vor allem von Kontinuität. EM-Bronze, Starts bei Weltmeisterschaften, BIKE Transalp 2022  2.Platz in der Gesamtwertung der Damen,Sieg auf der anspruchsvollen B-Strecke der Salzkammergut Trophy. Gleichzeitig sprechen wir offen über das, was oft ausgeblendet wird: Pausen, Rückschläge, Zweifel, Comebacks – und die bewusste Neuausrichtung, die immer wieder notwendig war. In dieser Episode geht es nicht um Motivation in Phrasenform, sondern um die Realität hinter Leistung. Was kostet es wirklich, über Jahre dranzubleiben? Warum bleibt man trotz allem im Sport? Und wie verändert sich der Blick auf Ziele, wenn man schon sehr viel erreicht hat? Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie echter Leistungssport tickt – jenseits von Medaillen und Ergebnislisten. Pic by SPORTOGRAF.COM

    1h 34m
  2. #63 Jahresrückblick mit Markus und Charly

    Jan 14

    #63 Jahresrückblick mit Markus und Charly

    24 Stunden, ein Ziel: Charity, Highlights & ein Rückblick auf 2025 In dieser Folge nehmen dich Charly und Markus mit nach Bad Ischl zum 24h Charity Radln – einem Event, das zeigt, was möglich ist, wenn Ausdauer auf Sinn trifft. Wir sprechen offen über die intensiven 24 Stunden am Rad: mentale Tiefpunkte, besondere Begegnungen, unerwartete Highlights und warum Charity-Sport weit mehr ist als nur Kilometer zu sammeln. Es geht auch um ein Thema, das dabei oft zu kurz kommt: Gesundheit – unser größtes Gut, das wir im Alltag viel zu häufig vernachlässigen. Außerdem blicken wir ehrlich auf das Jahr 2025 zurück: starke Momente, herausfordernde Phasen, falsche Entscheidungen und ein Rückblick, der nicht beschönigt, sondern ehrlich ist. Trotz aller Ernsthaftigkeit haben sich dabei auch der eine oder andere Schmunzler eingeschlichen – weil Lachen manchmal genau dann passiert, wenn es eigentlich am härtesten ist. Eine ruhige, echte Folge für alle, die wissen wollen, was hinter Events, Zielen und vermeintlichem Erfolg wirklich steckt.

    1h 27m
  3. #62 Ein Gespräch mit Lisa Pfandl/Läuferin mit Disziplin, Humor und viel Leidenschaft.

    12/31/2025

    #62 Ein Gespräch mit Lisa Pfandl/Läuferin mit Disziplin, Humor und viel Leidenschaft.

    In dieser Folge von Schmerzgrenzen ist Lisa Pfandl zu Gast – eine Athletin, die mit Routine, Disziplin und viel Leidenschaft ihren eigenen Weg gegangen ist. Wir sprechen über ihren ungewöhnlichen Einstieg ohne Trainer und Uhr, ihren Weg vom täglichen Lauf zu Siegen bei CrossFit, Hindernisläufen, Straßen- und Bergmarathons sowie ihr Rekordjahr 2025 mit zahlreichen Podestplätzen. Eine lustige und gleichzeitig sehr informative Folge über Mindset, Durchhaltevermögen und die Kraft von Konstanz – ehrlich, inspirierend und mit einigen Schmunzlern.

    1h 16m
  4. #61 Ein Gespräch mit Stefan Luegmayr/Hinuts Gründer

    12/17/2025

    #61 Ein Gespräch mit Stefan Luegmayr/Hinuts Gründer

    Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Schmerzgrenzen! Heute geht’s um eine Story, die man nicht alle Tage hört: Ein Mann, zwei Hände, ein paar Nüsse – und am Ende steht eine Marke, die heute Athleten, Bürohelden und Snack-Junkies gleichermaßen feiert. Bei uns zu Gast ist Stefan Luegmayr, Gründer von HiNuts. Stefan hat es geschafft, aus einer simplen Idee ein Produkt zu entwickeln, nach dem echte Nachfrage besteht – ganz ohne Konzern im Rücken und ohne Millionenbudget. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man so ein Unternehmen von Grund auf aufbaut, welche harten Phasen es zu überstehen gilt und was einen Gründer weitermachen lässt, wenn es unbequem wird. Außerdem: Welche Rolle spielt Sport bei HiNuts – und im Mindset dahinter? Eine ehrliche Folge über Durchhaltevermögen, Unternehmertum und die Kraft einfacher Ideen. 🎙🥜 https://hinuts.com/?_gl=1*7t29k0*_up*MQ..*_gs*MQ..&gclid=Cj0KCQiAo4TKBhDRARIsAGW29bcE2tgZeIkTGJXUa6wet5JdHHx2HuUMQKjgod64XnD3d6GikMSTfjoaAiWaEALw_wcB&gbraid=0AAAAA9YZBcM3Y7yVVVUqnS9wWHCcM8pyY

    1h 47m
  5. #60 Ein Gespräch mit Aaron Gruen/ Österreichischer Langstreckenläufer und Marathonrekordler

    12/03/2025

    #60 Ein Gespräch mit Aaron Gruen/ Österreichischer Langstreckenläufer und Marathonrekordler

    Willkommen zu einer neuen Folge von Schmerzgrenzen. Heute begrüßen wir Aaron Gruen – jemanden, dessen Weg beeindruckt, ohne dass er sich selbst als Ausnahmetalent sieht. Im Gegenteil: Aaron betont immer wieder, dass seine Erfolge nicht auf besonderem Talent, sondern auf konsequenter Disziplin beruhen. Genau diese reflektierte und ungewöhnlich erwachsene Haltung macht unser Gespräch so besonders. Er begann erst vor drei Jahren intensiv zu trainieren und hält seit 2025 den österreichischen Marathonrekord mit 02:09:53. Gleichzeitig spielt er Cello auf hohem Niveau und zeigt, wie kraftvoll die Kombination aus Leistungssport, Intelligenz und Ausdauer sein kann. In München geboren, an der Brown University in Musik und Chemie ausgebildet und aktuell Medizinstudent in Harvard, startet Aaron seit 2022 offiziell für Österreich. Trotz dieser außergewöhnlichen Biografie begegnet er allem mit beeindruckender Ruhe, Reife und Bodenständigkeit. Fotocredit: jporter Insta Aaron https://www.instagram.com/maaronthoner?igsh=MXM5cDZ0ZG1zZ2NicA%3D%3D

    1h 16m
  6. #59 Ein Gespräch mit Rene Ganshofer/Ultratrailläufer und Moab 250 Finisher

    11/19/2025

    #59 Ein Gespräch mit Rene Ganshofer/Ultratrailläufer und Moab 250 Finisher

    In dieser Episode dürfen wir einen ganz besonderen Gast erneut begrüßen – jemanden, den wir zutiefst bewundern. René Ganshofer ist ein echtes Comeback-Wunder. Schon bei seinem ersten Besuch erzählte er uns von seiner turbulenten Vergangenheit, dem schweren Kampf zurück ins Leben und seinen mutigen Zukunftsplänen. Heute knüpfen wir daran an und tauchen mit René in seine jüngsten Rennabenteuer ein. Doch im Mittelpunkt steht sein bislang größtes Projekt: das legendäre Moab 240, ein Ultra-Trail-Race über 358 Kilometer durch die beeindruckende, aber erbarmungslose Landschaft Utahs. René nimmt uns mit auf eine Reise, die weit vor dem Start begann – im Training, im Kopf, im Herzen – und die er mit einem unvergesslichen Finish gekrönt hat. Eine Geschichte über Willenskraft, Rückschläge, Durchhaltevermögen und pure Leidenschaft.

    1h 26m
  7. #58 Ein Gespräch mit Christian Troger/Welt- und Europameister im Para-Triathlon, Ironman-Finisher, Bestseller-Autor und Motivationsexperte.

    11/05/2025

    #58 Ein Gespräch mit Christian Troger/Welt- und Europameister im Para-Triathlon, Ironman-Finisher, Bestseller-Autor und Motivationsexperte.

    Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Schmerzgrenzen. Was, wenn dir von Anfang an Grenzen gesetzt werden?Wenn dein Körper nicht dem entspricht, was andere als „normal“ bezeichnen – du dich aber weigerst, dich davon aufhalten zu lassen? Unser heutiger Gast verkörpert genau das – und noch so viel mehr.Christian Troger kam ohne linkes Bein und ohne linke Hüftpfanne zur Welt. Doch anstatt sich mit diesen Grenzen abzufinden, hat er beschlossen, sie zu sprengen.Heute ist er mehrfacher Welt- und Europameister im Para-Triathlon, Ironman-Finisher, Bestseller-Autor, Motivationsexperte – und vor allem: ein Mensch, der zeigt, was es heißt, nie aufzugeben. Seine Geschichte ist kein Märchen über Glück – sondern ein Beweis dafür, dass Willenskraft, Disziplin und Lebensfreude stärker sein können als jedes Hindernis.In dieser Folge sprechen wir über: 💥 Den Weg vom Außenseiter zum Ausnahmeathleten🧠 Warum echte Stärke im Kopf beginnt🔥 Und wie man sich seine eigenen Grenzen immer wieder neu definieren kann Diese Episode ist eine Hommage an den unerschütterlichen Glauben daran, dass wir alle mehr können, als wir denken.Lasst euch inspirieren von einem Menschen, der Grenzen nicht akzeptiert – sondern sie verschiebt. Pic by Sportograf https://www.instagram.com/christian_troger/

    1h 37m
  8. #57 Ein Gespräch mit Tom Wagner/(Ultra)Trailrunning-Urgestein

    10/22/2025

    #57 Ein Gespräch mit Tom Wagner/(Ultra)Trailrunning-Urgestein

    20 Jahre Trailrunning & kein Ende in Sicht In dieser Folge von Schmerzgrenzen begrüßen Markus Kiss und Charly Fluch einen ganz besonderen Gast: Trailrunning-Urgestein Tom Wagner, der heuer sein 20-jähriges Trailrunning-Jubiläum feiert. Tom ist nicht nur ein erfahrener Ultra-Läufer, sondern verschiebt auch im Beruf, in der Wissenschaft und in seiner Freizeit immer wieder seine persönlichen Grenzen. Gemeinsam sprechen wir über seine Anfänge, die Faszination von Ultra-Läufen, den Spagat zwischen Beruf und Sport – und was es braucht, um über zwei Jahrzehnte auf den Trails erfolgreich zu sein. 🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

    1h 31m
See All (64)

About

Der österreichische Podcast mit Markus Kiss und Charly Fluch. (20-50 Elli Heinrich) Markus ist ein Allroundsportler. Vom Trail Running über RR und MTB, fahren bis hin zum Klettersteig findet man ihn überall. Er lebt seit 2018 vegan. Charly ist leidenschaftlicher Trailläufer, stets auf der Suche nach neuen Herausforderungen. Am liebsten bewegt er sich in den Bergen und Wäldern des Ennstals. Gemeinsam sprechen sie mit ihren Gästen über Themen rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung und gehen der Frage nach: Wo liegt deine Schmerzgrenze ?

Information

You Might Also Like