Psychologie am Kaffeetisch - Koffein für den Verstand

Bennet Radßat und Annsophie Voelkner
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED DAILY

Die Facetten des menschlichen Verhaltens und Denkens faszinieren dich? Du fühlst dich psychisch belastet oder stehst in Kontakt mit psychisch erkrankten Menschen, oder du bist einfach interessiert an psychischen Störungen und anderen psychologischen Phänomenen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Psychologie-Podcast tauschen sich zwei Master-Psychologiestudierende bei einer Tasse Kaffee wissenschaftlich fundiert über interessante psychologische Themen aus und geben so einen spannenden Einblick in die Psychologie.

  1. 12/12/2024

    #17 SMARTe Ziele setzen: Wie du deine Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzt

    In dieser Podcastfolge sprechen wir über die bevorstehende Jahreswende und wie du deine Vorsätze und Ziele mithilfe der SMART-Regel erfolgreich umsetzen kannst. Wir gehen daruaf ein, warum viele Menschen über Neujahrsvorsätze bereits nach zwei Monaten über Bord werden. Wir erläutern die SMART-Methode theoretisch und geben praktische Beispiele, wie du sie auf deine eigenen Ziele anwenden kannst. Erfahre, wie du realistische und erreichbare Ziele formulierst, die dich motivieren und zum Erfolg führen. #Neujahrsvorsätze #SMARTGoals #ZieleSetzen #Motivation2024 #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstmanagement #Erfolg #Mindset #Inspiration #ZieleErreichen Web: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/ Blogartikel: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/blog Instagram: https://www.instagram.com/psychologie_am_kaffeetisch

    28 min

  2. 11/06/2024

    #16 Beruf und Persönlichkeit: Finden wir den Job – oder findet der Job uns?

    *** Wenn dir unser kostenloser Podcast gefällt, kannst du uns mit einer freiwilligen Spende auf unser PayPal Konto unterstützen: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=N6VFE4JP4F8FQ *** In dieser Episode gehen wir der Frage nach: Passt der Beruf zur Persönlichkeit – oder entwickelt sich unsere Persönlichkeit im Laufe der Karriere so, dass wir uns den beruflichen Anforderungen anpassen? Wir betrachten verschiedene Berufsklischees und fragen uns, wie viel Wahrheit dahintersteckt. Sind Führungskräfte wirklich narzisstisch? Verhält sich der introvertierte IT-ler tatsächlich so verschlossen? Wir beleuchten Persönlichkeitstheorien und Modelle wie die „Big Five“ und Eysencks Drei-Faktoren-Modell, um zu verstehen, wie spezifische Persönlichkeitsmerkmale wie Extraversion oder Gewissenhaftigkeit unsere Berufswahl und den Job-Erfolg beeinflussen können. Auch die Bedeutung von Persönlichkeitstests in der Personalauswahl steht auf dem Prüfstand. Wie fair ist es, dass unsere Persönlichkeit über Jobchancen entscheidet? Diese Folge gibt Antworten und regt zur Diskussion an! Hör rein und entdecke: Was Persönlichkeit wirklich ausmacht Warum bestimmte Persönlichkeiten besser in bestimmte Jobs passen Wie Klischees unsere Sicht auf Berufe beeinflussen Ob Persönlichkeitstests bei der Berufswahl sinnvoll sind Neugierig geworden? Dann hör gleich rein und finde heraus, wie dein Job und deine Persönlichkeit zusammenpassen! Web: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/ Blogartikel: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/blog Instagram: https://www.instagram.com/psychologie_am_kaffeetisch #Persönlichkeit #Berufswahl #Karriere #BigFive #Eysenck #Persönlichkeitstest #Personalauswahl #PodcastFolge #JobPassion

    51 min

  3. 10/23/2024

    #15 Schlaf als unsichtbarerer Feind: Wie er deine Gesundheit gefährdet

    In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Schlaf und die gesundheitlichen Folgen von Schlafstörungen. Schlafmangel kann schwerwiegende Auswirkungen auf Körper und Geist haben – von einem geschwächten Immunsystem bis hin zu erhöhten Risiken für Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wir erklären den Schlaf-Wach-Rhythmus, die Rolle von Melatonin und die verschiedenen Schlafphasen, die für unsere Erholung entscheidend sind. Außerdem erfahrt ihr, wie ihr mit einfachen Maßnahmen wie besserer Schlafhygiene und der Optimierung eures Schlafumfelds für besseren Schlaf sorgen könnt. Wenn ihr euch fragt, warum Schlaf die beste Medizin ist und wie ihr ihn optimieren könnt, seid ihr hier genau richtig. Web: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/ Blogartikel: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/blog Instagram: https://www.instagram.com/psychologie_am_kaffeetisch #Schlaf #Gesundheit #Schlafstörungen #Schlafhygiene #BesserSchlafen #ErholsamSchlafen #GesunderSchlaf #Schlafmangel #Schlafqualität #Schlafforschung #MentalHealth #Erholung #Selbstfürsorge #Schlafprobleme

    39 min

  4. 10/09/2024

    #14 Klimaschutz im Blick der Sozialpsychologie: psychologische Erklärungen für nachhaltiges Verhalten

    Das Thema Klimawandel ist aktueller denn je. Jährlich steigt die Anzahl an Naturkatastrophen, wie Starkregen-Starkregen-Ereignisse und Waldbrände - auch in Europa. Ganze Städte überfluten und Wälder brennen nieder. In dieser Folge werfen wir einen Blick darauf, wie sozialpsychologische Theorien klimaschützendes Verhalten erklären. Wir diskutieren, welche Rolle soziale Normen, das soziale Umfeld und psychologische Modelle wie die Theorie des geplanten Verhaltens (TPB) bei der Bildung von Verhaltensintentionen spielen. Anhand spannender Experimente, wie der Handtuchwiederverwendung in Hotels, beleuchten wir, wie Menschen durch Gruppendruck und Normen beeinflusst werden und welche Faktoren wie Einstellung, subjektive Norm und Verhaltenskontrolle dabei entscheidend sind. Web: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/ Blogartikel: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/blog Instagram: https://www.instagram.com/psychologie_am_kaffeetisch #Klimaschutz #Verhaltenspsychologie #Sozialpsychologie #Umweltbewusstsein #Verhaltensänderung #Nachhaltigkeit #Gruppendynamik #TheorieDesGeplantenVerhaltens #SozialeNormen #Klimaforschung #Umweltpsychologie #NachhaltigeZukunft #Verhaltensintention #PsychologieUndKlima #Klimaverhalten #Klimawandel

    1 hr

  5. 08/28/2024

    #13 PTBS: Warum nicht jeder nach einem Trauma eine Posttraumatische Belastungsstörung entwickelt

    In dieser Folge sprechen wir über die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und gehen der Frage nach, warum manche Menschen nach einem traumatischen Ereignis eine PTBS entwickeln, während andere nicht betroffen sind. Wir erklären, was ein Trauma ist und was während und nach einer traumatischen Situation im menschlichen Körper und Gehirn passiert. Erfahre mehr über die psychologischen und neurologischen Reaktionen auf Trauma und die Faktoren, die beeinflussen, ob eine Person eine PTBS entwickelt. Höre jetzt rein und vertiefe dein Verständnis für Traumafolgen und mentale Gesundheit. Web: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/ Blogartikel: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/blog Instagram: https://www.instagram.com/psychologie_am_kaffeetisch #Podcast #PTBS #Trauma #MentaleGesundheit #Resilienz #Psychologie

    46 min

  6. 08/14/2024

    #12 Konfrontationstherapie: Angststörungen überwinden durch Exposition

    Willkommen zur neuen Episode unseres Podcasts, in der wir das Thema Konfrontationstherapie bei Angststörungen vertiefen. Wir erklären, was Exposition ist und stellen die verschiedenen Formen vor: in vivo, in sensu, in virtuo, graduiert und massiert. Erfahre, wie Expositionstherapie konkret abläuft, warum sie funktioniert und wie sie am besten gestaltet sein sollte, um maximale Erfolge zu erzielen. Darüber hinaus sprechen wir über die Anwendung von Exposition bei PTBS, Essstörungen und Alkoholabhängigkeit. Diese Folge ist ein Muss für alle, die mehr über effektive Angstbewältigungsstrategien erfahren möchten. Web: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/ Blogartikel: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/blog Instagram: https://www.instagram.com/psychologie_am_kaffeetisch #Expositionstherapie #Konfrontationstherapie #Angststörungen #MentalHealth #PTBS #Essstörungen #Alkoholabhängigkeit #Therapie #Psychologie #Podcast #NeueFolge #Angstbewältigung #Selbsthilfe

    56 min

  7. 07/31/2024

    #11 Von der natürlichen, gesunden Angst zur Angststörung - Entstehung und Formen

    In dieser Episode unseres Podcasts beschäftigen wir uns intensiv mit dem Thema Angst. Wir beginnen mit der grundlegenden Frage: Was ist Angst? und erforschen die natürlichen Funktionen dieser Emotion, die uns evolutionär als Schutzmechanismus dienten. Doch was passiert, wenn diese natürliche Reaktion außer Kontrolle gerät und pathologische Formen annimmt? Wir erklären die Ursachen und Entwicklung von Angststörungen und beleuchten, wie aus gesunden Angstreaktionen ernsthafte Störungen entstehen können. Dabei gehen wir auf verschiedene Arten von Angststörungen ein und geben einen umfassenden Überblick über ihre Entstehung und Symptome. Web: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/ Blogartikel: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/blog Instagram: https://www.instagram.com/psychologie_am_kaffeetisch #SozialePhobie #Agoraphobie #spezifischephobie #Höhenangst #Flugangst #Panikstörung #Panikattacken #GAS #GeneralisierteAngststörung #Angst #Angststörungen #Psychologie #MentalHealth #Gesundheit #Selbsthilfe #Podcast #SpotifyPodcast #Angstbewältigung #PsychischeGesundheit #Wissen #Bildung #Selbstfürsorge #Stressbewältigung #Emotionen

    37 min

  8. 04/26/2024

    #10 Verhalten verstehen, Verhalten verändern: Ein Überblick über die Kognitive Verhaltenstherapie

    In dieser Podcast-Folge erkunden wir die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT). Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch die drei bedeutenden Wellen dieser Therapieform: Die Phase des Behaviorismus, in der Lerntheorien wie die klassische Konditionierung, die operante Konditionierung und die soziale Lerntheorie / Modelllernen von Albert Bandura im Fokus stehen. Die kognitive Wende, geprägt durch Pioniere wie Beck und Ellis, die den Zusammenhang zwischen Gedanken und Verhalten beleuchteten. Auch das ABC Modell von Ellis nehmen wir hier unter die Lupe und gehen sogar auf die Zusätzlichen Komponenten D und E ein (Disputation und kognitive Umstrukturierung). Wir werfen auch einen kurzen Blick auf die dritte Welle der KVT, die innovative Ansätze wie Achtsamkeit und Akzeptanz in den Fokus rückt und neue störungsspezifische Ansätze, wie die Schematherapie hervorgebracht hat. Wir erläutern die therapeutische Haltung der KVT und vertiefen uns in grundlegende Theorien, wie Verhaltenstherapeuten menschliches Verhalten und pathologische Verhaltensweisen erklären. Dabei verwenden wir anschauliche Beispiele und erklären unter anderem das SORKC-Modell. Entdecke mit uns die Wirksamkeit und Vielseitigkeit der Kognitiven Verhaltenstherapie! 💡 Web: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/ Blogartikel: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/blog Instagram: https://www.instagram.com/psychologie_am_kaffeetisch #KognitiveVerhaltenstherapie #Verhaltenstherapie #Psychologie #Therapie #MentalHealth #CognitiveBehavioralTherapy #CBT #PsychischeGesundheit #TherapeutischeHaltung

    45 min
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Die Facetten des menschlichen Verhaltens und Denkens faszinieren dich? Du fühlst dich psychisch belastet oder stehst in Kontakt mit psychisch erkrankten Menschen, oder du bist einfach interessiert an psychischen Störungen und anderen psychologischen Phänomenen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Psychologie-Podcast tauschen sich zwei Master-Psychologiestudierende bei einer Tasse Kaffee wissenschaftlich fundiert über interessante psychologische Themen aus und geben so einen spannenden Einblick in die Psychologie.

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