De Zonderzooi Podcast

Dalí Brackenie
  • 0.0 (0)
  • Nutrition
  • Weekly

Met deze podcast wil ik je laten ontdekken hoe je door middel van Ayurveda jouw gezondheid op een simpele manier kan optimaliseren, zodat je minder last hebt van vervelende klachten, meer lichamelijke én mentale balans ervaart en geweldig lekker in je vel komt te zitten! Want je gaat je pas écht goed voelen als je precies begrijpt hoe fijn zonder zooi eten voor jou kan werken en weet welke voeding JOU het beste in balans brengt. Zonder dat het allemaal te strikt wordt natuurlijk, want it’s all about balance! 

  1. 2h ago

    #139 Wat als je allerbeste jaren nog vóór je liggen?

    In deze aflevering ontdek je hoe je meer rust in je hoofd krijgt, energiek door je dagen gaat én beter slaapt, door je hormonen in balans te brengen. Want het verhaal dat het bergafwaarts gaat zodra je kinderen krijgt of een bepaalde leeftijd bereikt, hoeft niet te kloppen. Wat als je allerbeste jaren nog vóór je liggen? THE HORMONE RESET Klik hier voor alle informatie over The Hormone Reset. Dé training om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen, zonder supplementen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  2. Oct 24

    #138 Wat ik eet op een dag voor hormoonbalans én veel energie, zonder uren in de keuken

    In deze aflevering deel ik wat ik op een dag eet om mijn hormonen te ondersteunen én veel energie te hebben, zonder uren in de keuken te staan. Ik vertel waar ik op focus om mijn vroegere hormonale klachten, zoals acne, stress, slaapproblemen en een onregelmatige cyclus, in balans te houden. Inclusief handige tips over welke voeding écht goed is voor je hormonen en wat je beter kunt laten staan. THE HORMONE RESET Klik hier voor alle info over The Hormone Reset. Dé training om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen, zonder supplementen. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí. GRATIS DOSHA TEST Klik hier voor de gratis dosha test en ontdek wat jouw unieke body-mind type is en welke voeding jouw klachten in balans brengt. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  3. Oct 17

    #137 De vier grootste mythes over hormonen (en wat je beter kunt doen)

    Klachten rondom je menstruatie of de (peri)menopauze zijn zo ‘normaal’ geworden dat veel vrouwen denken dat het erbij hoort. In deze aflevering deel ik vier mythes over hormonen die ik vaak hoor en waar ik het niet mee eens ben. Ook duik ik in supplementen, perfectionisme rondom hormonen balanceren en over de impact van voeding. THE HORMONE RESET Klik hier voor alle info over The Hormone Reset. Dé training om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen, zonder supplementen. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  4. Oct 10

    #136 Hoe je van een zware energie shift naar meer lichtheid - van tamas naar sattva

    In deze aflevering deel ik hoe ik zelf in een zwaardere energie zat en hoe ik mezelf stap voor stap weer vrolijker en helderder ging voelen. Deze aflevering is voor jou als je snel last hebt van een (herfst)dipje of je de laatste tijd zwaar en vastgelopen voelt. In Ayurvedische termen is dit de weg van tamas naar sattva. Ontdek hoe je op een simpele manier weer meer positieve energie krijgt!  THE HORMONE RESET Klik hier voor alle info over The Hormone Reset. Dé training om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen, zonder supplementen. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  5. Oct 3

    #135 Waarom ik géén fan ben van koolhydraten schrappen (en waarom jij het ook niet zou moeten doen)

    Veel vrouwen zijn bang voor koolhydraten en schrappen ze daarom. In deze aflevering ontdek je waarom ik daar juíst geen fan van ben, zeker niet als je darmen en hoofd al onrustig zijn. Je hoort ook hoe Ayurveda naar koolhydraten kijkt en welke positieve effecten ze hebben op je lichaam.  VATA VOEDINGSSCHEMA Klik hier om het 7-daagse Vata voedingsschema te bekijken én met korting te bestellen. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  6. Oct 1

    #134 Mijn top 3 tips voor meer rust in je buik én hoofd tijdens de herfst

    De herfst is begonnen en juist nu krijgen veel vrouwen last van een opgeblazen buik, een chaotisch hoofd, constipatie of slaapproblemen. Herkenbaar? In deze aflevering deel ik mijn top 3 Ayurveda tips voor meer rust in je buik én hoofd. Pas deze simpele voedings- en leefstijl tips toe om je gelijk meer in balans te voelen! VATA VOEDINGSSCHEMA HERFSTACTIE Klik hier om het 7-daagse Vata voedingsschema te bekijken én met korting te bestellen. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  7. Sep 26

    #133 Hoe de juiste mindset ervoor zorgt dat je je positiever voelt én je klachten vermindert

    In deze aflevering duik ik in de kracht van je mindset. Je ontdekt hoe de wet van aantrekking werkt en welke invloed je gedachten hebben op je lichaam én mind.  Misschien loop je al een tijdje rond met vervelende klachten en kom je er maar niet vanaf. Dan kan Ayurveda in combinatie met de juiste mindset een verrassend groot verschil maken. Ik laat je zien hoe je dit praktisch toepast, zodat je je positiever voelt en je klachten kunt verminderen! WACHTLIJST HORMONE RESET Klik hier om jezelf op de wachtlijst van The Hormone Reset te zetten. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIEUWSBRIEF Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  8. Sep 19

    #132 Mijn 4 stappen naar hormonale balans met Ayurveda (voeding en leefstijl)

    Benieuwd hoe ik mijn hormonale klachten zoals acne, slaapproblemen, onregelmatige menstruatie en stress in balans bracht met Ayurveda? In deze aflevering vertel ik welke 4 stappen ik heb gezet om véél beter in mijn vel te zitten. Geen quick fix, maar een aanpak die écht werkt. Luister nu en ontdek waar jij kan beginnen! WACHTLIJST HORMONE RESET Klik hier om jezelf op de wachtlijst van The Hormone Reset te zetten. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIEUWSBRIEF Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

See All (139)

About

Met deze podcast wil ik je laten ontdekken hoe je door middel van Ayurveda jouw gezondheid op een simpele manier kan optimaliseren, zodat je minder last hebt van vervelende klachten, meer lichamelijke én mentale balans ervaart en geweldig lekker in je vel komt te zitten! Want je gaat je pas écht goed voelen als je precies begrijpt hoe fijn zonder zooi eten voor jou kan werken en weet welke voeding JOU het beste in balans brengt. Zonder dat het allemaal te strikt wordt natuurlijk, want it’s all about balance! 

Information

  • Creator
    Dalí Brackenie
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    139
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 De Zonderzooi Podcast
  • Show Website
    De Zonderzooi Podcast

You Might Also Like