Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten.

Hergen Sasse
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Ich bin Hergen Sasse, Autor, Konflikt- und Kommunikationstrainer und möchte dir helfen, Konflikte mit mehr Leichtigkeit zu meistern. Meine Weiterbildung „Konfliktlöser:in - Mentor:in für Konfliktmanagement" findest du unter: www.sozialundstark.com/konfliktloeserin

  1. FEB 10

    #35 Missverständnisse verhindern

    In dieser Episode geht es darum, wie Missverständnisse in der Kommunikation entstehen – und wie sie sich vermeiden lassen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Sprache wirkt und warum nicht nur das Gesagte, sondern auch die Art der Fragen entscheidend ist. Anhand praxisnaher Beispiele wird deutlich, wie schnell eigene Deutungen das Verstehen überlagern können und weshalb es hilfreich ist, die Worte des Gegenübers bewusst zu hinterfragen. So entsteht Raum für ein tieferes Verständnis und für Gespräche, die weniger aneinander vorbeigehen und mehr Verbindung ermöglichen

    11 min

  2. FEB 3

    #34 Konflikte souverän begleiten

    In dieser Folge geht es darum, Konflikte souverän zu begleiten, ohne sich in die Dynamiken der Beteiligten hineinziehen zu lassen. Im Fokus steht die Frage, wie Neutralität gewahrt werden kann, selbst dann, wenn Sichtweisen uns selbst überzeugen. Thematisiert wird, warum Vorgespräche eine zentrale Rolle spielen, um Bedürfnisse zu verstehen, Vertrauen aufzubauen und Verbindung herzustellen – ohne sich mit einer Seite zu verbünden. Außerdem geht es um klare Regeln in der Konfliktbegleitung und um ein inneres Selbstverständnis, das Gelassenheit auch in herausfordernden Situationen ermöglicht. Abgerundet wird die Folge durch den Blick auf Humor als wertvolles Werkzeug zur Beziehungspflege – nicht zur Verharmlosung von Konflikten, sondern als Einladung zu mehr Menschlichkeit im Miteinander.

    11 min

  3. JAN 27

    #33 6 Zitate, die Konflikte leichter machen

    In dieser Folge stehen sechs Zitate im Mittelpunkt, die dabei helfen, Konflikte besser zu verstehen und gelassener mit ihnen umzugehen. Jedes Zitat öffnet einen eigenen Blick auf das, was in Konflikten wirkt – von Wahrnehmung und Wahrheit bis hin zu Empathie und Verantwortung in der Kommunikation. Es geht darum, wie unterschiedlich Worte gehört werden, warum Wahrheit im Konflikt selten eindeutig ist und weshalb Würdigung eine zentrale Rolle spielt, besonders dann, wenn Kritik geäußert wird. Die Zitate dienen dabei nicht als Theorie, sondern als praktische Orientierung für herausfordernde Gespräche im Alltag. Eine Episode für alle, die Konflikte nicht vermeiden wollen, sondern sie klarer, menschlicher und konstruktiver gestalten möchten.

    10 min

  4. JAN 20

    #32 Nie wieder sprachlos

    Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten.

    13 min

  5. JAN 13

    #31 Kritik einfach gemacht

    In dieser Episode geht es um die Kunst der Kritik und darum, wie Konflikte konstruktiv geklärt werden können. Im Mittelpunkt steht die Frage, warum Kritik oft eskaliert und wie sie stattdessen zu Verständigung führen kann. Gewaltfreie Kommunikation und das Einbeziehen der Wahrnehmung des Gegenübers spielen dabei eine zentrale Rolle. Wer erst versteht, wie das Gesagte beim anderen ankommt, kann Missverständnisse vermeiden und eine offene Dialogkultur fördern. Thematisiert wird außerdem, warum es so entscheidend ist, die Sichtweise des anderen zu würdigen, bevor Kritik geäußert wird - als Grundlage für eine respektvolle, gleichwürdige Kommunikation, die Verbindung ermöglicht statt Fronten zu verhärten. Eine Folge für alle, die Kritik klar, wirksam und beziehungsstärkend gestalten möchten.

    11 min

  6. JAN 6

    #30 Mehr Gelassenheit im Konflikt

    In dieser Folge geht es um die Frage, warum Gelassenheit in Konflikten kein Zufall ist und wie wir es entwickeln können. Vorgestellt wird die Konfliktampel – ein einfaches und zugleich wirkungsvolles Modell, um Situationen besser einzuordnen und so gelassener zu reagieren. Die drei Stufen Grün, Gelb und Rot helfen sowohl bei der Einstufung der Konfliktsituation als auch in der Wahl einer innerlich stimmigen Reaktion. Eine Folge für alle, die Konflikte nicht nur bewältigen, sondern gelassener und bewusster gestalten möchten.

    15 min

  7. 01/28/2025

    #29 Konflikte spielerisch lösen

    In der ersten Folge des Jahres 2025 tauchen wir in die spannende Welt der Konfliktgespräche ein. Wie gelingt es, trotz Spannung und Emotionen Leichtigkeit und Freude in die Konfliktkommunikation zu bringen? Ich zeige dir, wie du dich optimal vorbereiten kannst, indem du Minimal- und Maximalziele definierst, deine Anliegen klar kategorisierst (Rot, Gelb, Grün) und mit einem spielerischen Mindset in das Gespräch gehst. Erfahre, warum es wichtig ist, nicht nur Niederlagen abzuwenden, sondern nach Win-Win-Lösungen zu streben – für dich und dein Gegenüber. Diese Folge ist deine Einladung, Konflikte als gemeinsame Herausforderung zu sehen und mit Leichtigkeit und Respekt ans Ziel zu kommen.

    10 min

  8. 12/10/2024

    #28 Innere Sicherheit: Der Schlüssel zu einer starken Teamkultur

    In dieser Folge geht es um ein zentrales Thema: Innere Sicherheit in Teams. Warum fällt es uns oft schwer, Konflikte trotz guter Schulungen anzusprechen? Ich zeige dir, wieso psychologische Sicherheit die Grundlage für eine erfolgreiche Konfliktkultur ist. Mit praxisnahen Tipps zu Beziehungspflege, sicheren Räumen für Kritik und strukturiertem Feedback bekommst du wertvolle Impulse, um Konflikte souverän zu meistern – bevor das Kind in den Brunnen fällt.

    14 min
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Ich bin Hergen Sasse, Autor, Konflikt- und Kommunikationstrainer und möchte dir helfen, Konflikte mit mehr Leichtigkeit zu meistern. Meine Weiterbildung „Konfliktlöser:in - Mentor:in für Konfliktmanagement" findest du unter: www.sozialundstark.com/konfliktloeserin

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