姐姐好读

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这是一档关于女作家与女读者的节目。 我们在闲聊中亲近文学，在阅读与书写中想象生活的其他可能。 联系我们：sisreads@163.com

  1. 【预告】S7E3 爱的终结：旧脚本失灵之后

    SEASON 7 TRAILER

    【预告】S7E3 爱的终结：旧脚本失灵之后

    本期节目，我们结合文艺作品、流行文化和社会学理论，聊聊爱的模式变迁，以及当代人为何不爱了。 讨论的文本包括：《欲望都市》第一季、简·奥斯汀小说、约会软件、情感直播间。主要的理论参考是社会学家伊娃·易洛思《爱的终结：消极关系的社会学》。 这是「姐姐好读」开播两年来的首期付费节目，可在小宇宙购买收听。感谢你支持我们做出更多好内容！ 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 第一部分：前现代求爱到当代情爱 00:00 姐读春晚，应对亲戚的理论弹药 04:41 不纯真年代：《欲望都市》里消失的Tim 07:03 “纯真年代”：柯林斯先生的求爱模式 09:58 纯真不是纯爱，但有共识有社区制约 第二部分：当代情爱的语法是什么？ 15:19 Samantha：像男人物化女人一样物化男人 18:25 充满竞争、没有确定性的情爱市场 21:32 约会软件与消极关系：“你想找什么”？ 26:07 找爱如同点外卖：选择太多，陷入空虚 30:19 “划走”：离开太过容易，没有脚本化的规则 第三部分：情爱自由市场中的全新个体 35:25 视觉资本主义：身体的剩余价值和竞争淘汰 41:24 经济-性主体：时刻被评估的焦虑 46:53 性格人品变成感情中的不良抵押物？ 49:56 摩登女性一边拥抱自由，一边渴望承诺？ 54:16 Samantha潇洒玩乐，更多女人夹在新旧之间 第四部分：还能相信爱吗？ 58:31 歌颂浪漫的专栏作家，老袁的神秘身份 62:25 情感博主变迁：示弱的Ayawawa，进攻的曲曲 66:59 情感直播间里没有情感，有的是什么？ 76:01 旧脚本已经失灵，爱是自我约束，也是双人舞 82:26 爱终结了吗？野人也有爱！ 【本期节目提到】 伊娃·易洛思，《爱的终结：消极关系的社会学》 简·奥斯汀，《傲慢与偏见》 Darren Star（导演），《欲望都市》第一季 达娜·卡普兰、伊娃·易洛思，《何谓“性资本”：关于性的历史社会学》 阿兰·巴迪欧，《爱的多重奏》 韩炳哲，《爱欲之死》 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：hAru 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：野人也有爱 by 新裤子 【联系我们】sisreads@163.com 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

    3 min
  2. S7E2 爱的契机：一见钟情是偶然，时机，或命运？

    FEB 9

    S7E2 爱的契机：一见钟情是偶然，时机，或命运？

    我们聊过很多文艺作品中的爱。 这次，我们想好好研究一下“爱”本身。 在「爱的……」系列里，我们会用 3 期免费节目 + 1 期付费节目，一起拆解爱的套路与模式、发生的契机，以及爱的终结。 本期节目，我们以波兰诗人辛波斯卡的诗《一见钟情》和2003年的电影《向左走·向右走》为起点，跳进“一见钟情“的诗性宇宙。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 Xiaojiao 曼仔（微博@就是曼仔） 希希（微博@murmur一个馕） 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 第一部分：你相信“一见钟情”吗？ 01:13 诺奖诗人辛波斯卡，书写偶然、历史、时间 02:24 姐姐问答题：你相信“一见钟情”吗？ 05:28 是叙事，是幻觉，是打开的书 08:52 也是爱情中唯一的魔法时刻 第二部分：诗、绘本、电影的互文宇宙 12:54 “他们彼此深信 是瞬间迸发的热情让他们相遇” 15:20 “他们也许擦肩而过一百万次了吧” 17:06 “时机尚未成熟 变成他们的命运” 20:01 “君住长江头，我住长江尾” 25:36 诗作为题眼，重新创造爱情的频率 第三部分：细读《一见钟情》 30:29 “但变幻无常更为美丽”：港乐中的回响 36:16 命运是善变的，但偶然会开启可能性 39:33 擦肩而过的都市爱情引发了诗性 45:04 这时对那时错，还是人定胜天 第四部分：如何在当下写一见钟情？ 51:33 社交网络时代，诗性浪漫消失了吗？ 56:12 编剧为一见钟情找到的三个问题 60:03 等待、延宕、悬置是诗性的生存方式 62:51 更珍惜对关系、对语言的精挑细选 【本期节目提到】 辛波斯卡，《一见钟情》、《不会发生两次》 杜琪峰、韦家辉（导演），《向左走·向右走》 几米（绘本），《向左走.向右走》 杨千嬅《水月镜花》 黄伟文（作词）《这么远，那么近》 里尔克，《那个从来没有降临过的你》 黄伟文（作词），《十面埋伏》 Julia Kristeva, Desire in Language: A Semiotic Approach to Literature and Art Thomas Schelling, The Strategy of Conflict 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：阿润 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：向左走向右走 by 梁咏琪 【联系我们】sisreads@163.com 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

    1h 8m
  3. S7E1 爱的套路：莎士比亚会赞赏巅峰对决吗？

    FEB 2

    S7E1 爱的套路：莎士比亚会赞赏巅峰对决吗？

    朋友们好久不见，欢迎来到第七季的「姐姐好读」。 我们聊过很多文艺作品中的爱。 这一次，我们想好好研究一下“爱”本身。 在这组「爱的……」系列里，我们会用 3 期免费节目 + 1 期付费节目，一起拆解爱的套路与模式、发生的契机，以及爱的终结。 本期节目，我们细读莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》与大热电视剧《巅峰对决》，一起聊聊“爱的套路”。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 Xiaojiao 希希（微博@murmur一个馕） 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 第一部分：对立如何制造爱情 01:52 《巅峰对决》席卷全球，姐姐们也嗑到了？ 06:15 维罗纳世仇家族，多情而不幸的恋人 09:44 好的爱情需要有好的阻碍：内部vs.外部 17:59 竞技体育是纯爱背景板，从对抗到凝视 第二部分：被击中的爱的瞬间 27:45 罗密欧谈论爱的语言，是轻浮还是痴情？ 36:27 身体之于巅峰对决，恰如语言之于莎士比亚 39:55 一个严肃对待性的爱情故事 43:14 身体与情感交织，《断背山》展现复杂 第三部分：秘密作为爱情的发动机 46:53 公开的敌意下，爱只能通过暗号表达 51:53 叙事效率过高，等待与延宕沦为设定 54:15 阻碍变少的当下，如何书写爱情的痛苦 59:49 罗朱必须死，朱丽叶带领关系前进 67:10 小木屋结局是浪漫还是反浪漫？ 【本期节目提到】 莎士比亚，《罗密欧与朱丽叶》（朱生豪译本） Rachel Reid，Game Changers系列小说 Jacob Tierney（导演），Heated Rivalry 李安（导演），《断背山》 Faith Hill, 'Heated Rivalry' Knows What a Sex Scene Can Do, The Atlantic Naomi Fry, The Delicious Anticipation–and, Yes, Release—of “Heated Rivalry”, The New Yorker 伦尼·阿伯拉罕森等（导演），《正常人》 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：hAru 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：It’s You (from “Heated Rivalry”) by Peter Peter 【联系我们】sisreads@163.com 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

    1h 15m
  4. S6SP 冬日安利大赏：温暖的，好玩的，想要相信的

    12/22/2025

    S6SP 冬日安利大赏：温暖的，好玩的，想要相信的

    每次到了年底，看到商场装饰、听着假日音乐，都会想——啊，好想放假呀！ 本期闲聊SP节目，姐姐们分享了自己的“年末放松时刻“：在冬日带来幸福感的书影音作品和放松仪式。也欢迎你来我们的小红书参与“年末安利大赏”，分享你的放松时刻。 2025年走到尽头，不管今年过得怎么样，都请放松下来，给自己一些安慰和鼓励吧。 第六季完结撒花🌸 感谢大家的陪伴，我们明年见💗 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） 老袁（微博@老袁circle） Xiaojiao 【时间轴】 03:00 安利大赏游戏规则：三次推荐 06:04 在冬夜，用科幻重新丈量世界的尺度 09:22 热茶网文搭配情歌，沉浸式感伤 13:33 夏天适合冒险，冬天想要相信 16:42 泡澡、看书、吃冷冻蓝莓 22:58 在公园里玩月光球才是正经事 25:35 地铁时装秀，在美丽泡泡里待一会 30:37 离开手机、钻进毛毯看漫画 34:24 去天文馆看星星，吃碗热汤面 37:27 又快乐又催泪的动物故事集锦 42:44 自由猜字游戏：在无限中接近答案 47:20 票选姐姐好读年度放松时刻 53:41 感谢陪伴，一起探索更多 【本期节目提到】 书：尼尔·盖曼《好兆头》，道格拉斯·亚当斯《银河系漫游指南》，Twentine《忍冬》，柏拉图《会饮》，朴相映《在熙，烧酒，我，还有冰箱里的蓝莓与烟》，松本大洋《东京平常日》 电影：《星球大战》，《麦兜的故事》，《猫猫的奇幻漂流》，《疯狂动物城2》 剧集：《年轻的教宗》，《动物狂想曲》，《安多第二季》，CHANEL Métiers d’art 2026 Show in New York 音乐：Laufey《Like the Movies》，陈娴静《科幻小说》 物件：月光球（moonball），拉米洛成人毯 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：hAru 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：Good Goodbye by HWASA 【联系我们】sisreads@163.com 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

    58 min
  5. S6E10 东亚“姐弟恋”：姐的魅力，弟的纯粹？

    12/17/2025

    S6E10 东亚“姐弟恋”：姐的魅力，弟的纯粹？

    本期节目，我们聊聊东亚影视作品中的“姐弟恋”。 从热门剧集到经典作品，姐弟恋故事是在创造新的浪漫叙事，还是陷入窠臼？ 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 老袁（微博@老袁circle） 希希（微博@murmur一个馕） Xiaojiao 【时间轴】 第一部分：东亚“姐弟恋”盘点 01:30 姐弟恋定义：年龄，经济，情感状态 07:35 经典作品盘点：悠长假期、安畔锡作品、败犬女王 11:03 大陆电视剧变迁：从副线故事到“剩女”家庭剧 16:04 偶像剧化：姐弟恋成为成功女性的选择 第二部分：姐姐的魅力 19:54 败犬女王：热爱工作偶尔寂寞的姐 23:19 请吃饭的漂亮姐姐：疲惫生活中的主动出逃 28:10 法国文学中的姐姐：情感资源，扶持男性 33:43 姐弟恋描绘女性对自身欲望的确认 第三部分：窠臼与突破 38:52 为何姐姐不是性转版的霸总？ 43:34 弟弟必须成功；不成功就不性感 49:32 始于女性欲望，归于主流想象 53:32 悠长假期：暧昧混沌中的轻盈一吻 60:12 好看的爱情，随机迷人的临界点 【本期节目提到】 电视剧：《悠长假期》、《我的名字叫金三顺》、《密会》、《经常请吃饭的漂亮姐姐》、《春夜》、《爱的迫降》、《败犬女王》、《永不瞑目》、《北京人在纽约》、《生活启示录》、《小丈夫》、《下一站是幸福》、《爱情而已》、《炽道》、《骄阳伴我》、《狙击蝴蝶》、《纸之月》 综艺：《姐姐对我来说是女人》 福楼拜，《情感教育》 司汤达，《红与黑》 小仲马，《茶花女》 Naomi Schor，Breaking the Chain: Women, Theory, and French Realist Fiction Peter Brooks, the Melodramatic Imagination Judith Butler, Gender Trouble: Feminism and the Subversion of Identity 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：hAru 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：Stand by Your Man by Carla Bruni 【联系我们】sisreads@163.com 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

    1h 7m
  6. S6E9 到荒野去！你会走出自己的路

    12/08/2025

    S6E9 到荒野去！你会走出自己的路

    当代人为何沉迷徒步？走进荒野，就能走向自我吗？ 本期节目，我们聊聊美国作家谢丽尔·斯瑞德关于独自徒步太平洋屋脊步道的回忆录《走出荒野》。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） 老袁（微博@老袁circle） Xiaojiao 【时间轴】 第一部分 沉浸式步道体验 01:27 纵贯美国的太平洋屋脊步道 03:53 旅行的起点：沙漠、灌木、烈日 07:16 旅程的阻碍：积雪的荒蛮之美 09:43 走到森林深处；眺望火山口湖 12:50 巨大的粉红落日，独立行走的背包 第二部分 身在疼痛，心在疗愈 16:38 脚趾甲脱落时钻心的疼痛 19:44 徒步是为了找到自己还是忘记自己？ 24:12 被迫关注身体，同时掉进回忆 29:03 在生存模式中，找到对身体的觉知 第三部分 走路的哲学，空间的政治 33:30 了解人类的有限，才能敬畏自然 37:18 运动心流时刻：高度专注，反而放松了 43:25 走路是小孩的游戏，像呼吸一样自然 47:21 美国60年代的荒野法案，徒步道的种族与性别 51:44 在运动的光谱上，找到自己的路 【本期节目提到】 Koski, Tapio. The Phenomenology and the Philosophy of Running: The Multiple Dimensions of Long‑Distance Running. 2015. Gros, Frédéric. A Philosophy of Walking. Verso. 2014. 克雷格·麦辛等（导演），最后生还者 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：阿润 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：Over the Valley by Pink Martini 【联系我们】sisreads@163.com 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

    56 min
  7. S6E8 如果有来生，你还读博吗？

    12/01/2025

    S6E8 如果有来生，你还读博吗？

    本期节目，我们聊聊读博这件事。 到底是一场艰苦的修行，还是一次好奇心之旅？除了希希和Xiaojiao，我们还收集了24份问卷，不同学科的博士在问卷中真诚分享了他们的读博心声。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 第一部分：起点是好奇心 02:39 姐姐们的读博时光：简单无聊；洞穴修炼 09:40 24份博士问卷：五花八门，真诚谦逊 11:23 为何读博？文科博士的基本流程 16:26 Xiaojiao热血读书；希希克服写作恐惧 24:00 “搞研究就是玩！”幸福是新发现和被认可 29:56 研究生院的奇人妙人，人生可以很开阔 第二部分：论文这座大山 34:07 博论写作：有人稳步推进，有人近乎癫狂 40:41 跟学科对话的同时，如何找到自己的声音？ 43:50 失眠疲惫焦虑；脑力过载，想做手艺人 49:00 学术像真人秀，对外部世界的意义下降 第三部分：离开还是留下 54:40 找教职之路：没有执念，反而轻松 59:26 与学术离婚：诚实面对自己，积极尝试 69:32 读博如虐恋：一问都不好，一劝都不退 71:44 全球人文学科衰落，重新想象智识生活 74:53 读博遗产：独立思考、直面困难、对高学历男祛魅 【本期节目提到】 Bolker, Joan. Writing Your Dissertation in Fifteen Minutes a Day. Owl Books, 1998. Heller, Nathan. “The End of the English Major.” The New Yorker, 27 Feb. 2023. 特别感谢以下朋友在问卷中的真诚分享：BZ、Lucierie、Xinxin、⻅师、兔、丁儿、SX、立⻘、ww、层层、星爷、娴、ly、ksd、祖拉、uu、小张、小象、Joon、雨⻥、林三土、mablecat、猴、格雷格等。祝大家平静幸福！ 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：hAru 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：Journey by 张韶涵 【联系我们】sisreads@163.com 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

    1h 20m
  8. S6E7 灌篮高手：少年漫，是我的热血少女心！

    11/24/2025

    S6E7 灌篮高手：少年漫，是我的热血少女心！

    本期节目，我们和飞行嘉宾漫画家李宁静一起聊聊《灌篮高手》。从女性读者和创作者的视角，走进这部影响了几代人的少年漫画。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） 老袁（微博@老袁circle） 飞行嘉宾 李宁静：插画家、漫画家，代表作《我想记得的小事》 【时间轴】 01:44 作品简介：用六年刻画四个月 06:08 热身问题：樱木身高、下睫毛、晴子的嫉妒 10:06 读后感受：钥匙、纯粹、无处不在 第一部分：运动番里的天赋、热情与相信 14:09 樱木花道是天才吗？没有人能抵挡被认可 21:58 木暮公延的进球；热爱是不计得失 26:32 我是谁？永不放弃的三井寿！ 30:51 “我最光辉的时刻，就是现在！” 36:27 纯粹热烈，大声说出我想赢 40:12 想赢的是事情本身，精进技艺中迸发神性 44:27 仙道彰的失败：慢慢从头再来 第二部分：女读者与少年漫 47:29 赤木晴子：有正义感的伯乐，最爱篮球 50:22 不愿只做鼓掌的人，想要自己的舞台 55:16 故事结束了，角色的人生才刚刚开始 59:08 漫画展现无限潜能，电影描绘克服痛苦 63:08 爱上画画的瞬间；描绘伙伴、梦想、旅程 【本期节目提到】 井上雄彦，《灌篮高手》 井上雄彦（编剧、导演），《The First Slam Dunk》 松本大洋，《乒乓》 彼特·道格特等（导演），《头脑特工队》 古馆春一，《排球少年！！》 李宁静，《我想记得的小事》 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：阿润 封面设计：hAru 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：世界が終るまでは… by Wands 【联系我们】sisreads@163.com 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗如果想听更多，欢迎来小宇宙App搜索「好兔社」听编剧老袁和观众希希拆解电影魔法🪄免费收听第一集

    1h 9m
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