Treat me right – Der Beauty-Podcast

by BEAUTY FORUM
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Entdecke Schönheit neu – ganzheitlich, modern, inspirierend. ✨ In diesem Podcast erwarten dich spannende Insights zu Holistic Beauty, Longevity, innovativer Kosmetik, Mindset & Business. Freu dich auf wertvolles Expertenwissen, Trends und echte Insider-Tipps aus der Beauty- und Gesundheitsbranche. 🎙️ Moderiert von BEAUTY FORUM-Redakteurin Sandra Jung. 👉 Jetzt abonnieren und lernen, wie du dich und deine Haut bewusst und wirkungsvoll pflegst. 💖

  1. Longevity – der große Plan: Wie viel Wahrheit ist dran? | #67

    3d ago

    Longevity – der große Plan: Wie viel Wahrheit ist dran? | #67

    Longevity ist längst mehr als ein Trend. Der Wunsch, nichtnur länger zu leben, sondern vor allem länger gesund, leistungsfähig und vital zu bleiben, beschäftigt Wissenschaft, Medizin und Gesellschaft gleichermaßen.Doch was steckt wirklich hinter dem Begriff? Welche Strategien sind wissenschaftlich belegt, und wo beginnt die Vermarktung von Hoffnungen und Versprechen? In dieser Folge werfen wir einen Blick auf die wichtigstenErkenntnisse der modernen Langlebigkeitsforschung und sprechen darüber, welche Faktoren unsere Gesundheit und Lebensspanne tatsächlich beeinflussen können.Denn Longevity bedeutet weit mehr als Nahrungsergänzungsmittel, Biohacking oderHightech-Medizin. Oft sind es die grundlegenden Säulen eines gesunden Lebensstils, die den größten Unterschied machen. ✔️ Was Longevity eigentlich bedeutet ✔️ Welche Rolle Ernährung, Bewegung,Schlaf und Stressmanagement spielen ✔️ Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse hinter bekannten Longevity-Strategien stehen ✔️ Warum biologische und chronologische Alterung nicht dasselbe sind ✔️ Welche Maßnahmen sinnvoll sein können – und wo Vorsicht bei überzogenen Versprechen geboten ist Mit einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit, Prävention und moderne Forschung beleuchten wir, wie realistisch die Vision eines längeren, gesünderen Lebens ist und welche Faktoren bereits heute einen nachweisbaren Einfluss auf unsere Gesundheitsspanne haben. 🎙️ Moderiert wird die Folge von BEAUTY FORUM-Redakteurin Sandra Jung. 🎧 Jetzt reinhören und erfahren, wie viel Wahrheit hinter dem großen Longevity-Plan steckt und was wir selbst für ein gesundes Altern tun können.  Foto: Markus Hintzen, BEAUTY FORUM;Illustration: KI-generiert/Shutterstock.com

    21 min
  2. Schönheit beginnt im Bett – Wie Schlaf das Altern beeinflusst | #66

    Jun 18

    Schönheit beginnt im Bett – Wie Schlaf das Altern beeinflusst | #66

    Was passiert mit unserer Haut, während wir schlafen, undwarum ist Schlaf ein wirkungsvolles Beauty-Ritual, das wir oft unterschätzen?Denn hinter dem Begriff „Beauty Sleep" steckt weit mehr als ein netter Mythos. Schlaf ist die Zeit, in der sich unser Körper regeneriert, Zellen erneuert werden und Stresshormone sinken. Was wir nachts erleben, zeigt sich am nächsten Morgen im Spiegel und langfristig in unserer Haut. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Prozesse in derHaut während des Schlafs ablaufen, warum chronischer Schlafmangel das Hautbild sichtbar verändern kann und wie die Qualität unseres Schlafs unsere Ausstrahlung, Stimmung und sogar die Hautalterung beeinflusst. ✔️ Warum Schlaf für die Hautregeneration unverzichtbar ist ✔️ Welche Rolle Stresshormone wie Cortisol für das Hautbild spielen ✔️Wie Schlafmangel Feuchtigkeit, Elastizität und Hautton beeinflusst ✔️Warum das sogenannte „Glühen" nach einer guten Nacht kein Zufall ist ✔️Welche einfachen Gewohnheiten helfen können, den Schlaf zur Schönheitspflege zu machen Mit einem ganzheitlichen Blick auf Schlaf, Hautgesundheitund Wohlbefinden beleuchten wir, warum erholsamer Schlaf eine der unterschätztesten Säulen moderner Hautpflege ist und wie Betroffene von kleinen Veränderungen in der Schlafroutine profitieren können. 🎙️ Moderiert wird die Folge von BEAUTY FORUM-Redakteurin Sandra Jung. 🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie viel Schönheitspotenzial in einer guten Nacht steckt.Fotos: Nina Kapp, BEAUTY FORUM; Illustration:KI-generiert/Shutterstock.com

    44 min
  3. Skin Picking – Der stille Zwang unter der Haut | #65

    Jun 4

    Skin Picking – Der stille Zwang unter der Haut | #65

    Was steckt eigentlich hinter Skin Picking und warum fällt esBetroffenen oft so schwer, damit aufzuhören? Denn das wiederholte Drücken, Kratzen oder Zupfen an der Haut ist meist mehr als nur eine Angewohnheit.Häufig dient es dazu, mit Stress, innerer Anspannung oder emotionaler Überforderung umzugehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Skin Picking entsteht, warum Scham und Rückzug den Kreislauf verstärken können und welche Wege dabei helfen, mehr Verständnis für sich selbst zu entwickeln. ✔️ Warum Skin Picking oft mehr als nur eine „schlechte Angewohnheit“ ist✔️Welche Rolle Stress, innere Anspannung und Emotionen spielen✔️Warum Scham und Rückzug den Kreislauf verstärken können✔️Wie Betroffene lernen, ihre Auslöser besser zu verstehen✔️Welche Schritte helfen können, achtsamer und liebevoller mit sich selbst umzugehen Mit einem offenen Blick auf psychische Belastungen,Selbstwahrnehmung und Bewältigungsstrategien beleuchten wir, warum Skin Picking häufig missverstanden wird und wie Betroffene neue Wege im Umgang mit sich selbst finden können. 🎙️ Moderiert wird die Folge von BEAUTY FORUM-Redakteurin Sandra Jung.🎧 Jetzt reinhören und neue Perspektiven auf ein oft unterschätztes Thema gewinnen.Fotos: Vera Kranz, BEAUTY FORUM; Illustration: KI-generiert/Shutterstock.com

    39 min
  4. Zwischen Klischee und Kompetenz: Frauen im Handwerk I #64

    May 21

    Zwischen Klischee und Kompetenz: Frauen im Handwerk I #64

    Woran liegt es, dass sich hartnäckige Klischees überbestimmte Berufsbilder halten, während gleichzeitig immer mehr Frauen zeigen, wie viel Kompetenz, Präzision und unternehmerisches Denken sie in diese Branchen einbringen? Und weshalb stoßen sie dabei noch so oft auf strukturelleHürden, fehlende Sichtbarkeit oder Vorurteile im Arbeitsalltag? In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Herausforderungen Frauen im Handwerk gerade in derKosmetikbranche begegnen – aber auch, welche Chancen, Veränderungen und neuen Perspektiven sich bereits abzeichnen.  ✔️ Welche Vorurteile und Rollenbilder den Arbeitsalltag beeinflussen ✔️ Wie Sichtbarkeit, Förderung und Netzwerke Frauen im Handwerk stärken können ✔️ Warum Vielfalt und neue Perspektiven für die Zukunft des Handwerks entscheidend sind Mit einem differenzierten Blick auf Arbeitswelt, Gesellschaft und persönliche Erfahrungen beleuchten wir, weshalb traditionelle Vorstellungen oft noch nachwirken.   🎙️ Für alle, die sich für Chancengleichheit, moderne Berufsbilder und die Zukunft des Handwerks interessieren. 🎧 Jetzt reinhören und neue Perspektiven auf ein unterschätztes Berufsfeld gewinnen.  Foto: Christina Wenst, BEAUTY FORUM; Illustration:KI-generiert/Shutterstock.com

    36 min
  5. Zwischen Job und Familie: Die unsichtbare Falle der Teilzeit | #63

    May 7

    Zwischen Job und Familie: Die unsichtbare Falle der Teilzeit | #63

    Warum entscheiden sich so viele Menschen – vor allem Frauen – für Teilzeit, obwohl sie langfristig oft berufliche Nachteile mit sich bringen kann? Und weshalb bleibt dieses Modell gesellschaftlich so akzeptiert, obwohl es nicht nur zu geringeren Karrierechancen und finanzieller Abhängigkeit führt, sondern auch erhebliche Auswirkungen auf die spätere Rente hat? Denn wer über Jahre hinweg weniger verdient, zahlt entsprechend weniger in die Altersvorsorge ein – mit der Folge, dass sich Teilzeit im Alter oft in Form von Versorgungslücken bemerkbar macht. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie strukturelle Rahmenbedingungen, Rollenbilder und individuelle Entscheidungen zusammenwirken und welche konkreten Lösungen es geben könnte, um die Risiken von Teilzeit abzufedern. ✔️ Warum Teilzeit für viele Familien als einzige realistische Lösung erscheint ✔️ Welche langfristigen Auswirkungen reduzierte Arbeitszeit auf Karriere und Rente hat ✔️ Wie traditionelle Rollenbilder moderne Entscheidungen weiterhin prägen ✔️ Warum die Verantwortung für Care-Arbeit noch immer ungleich verteilt ist  Mit einem differenzierten Blick auf Gesellschaft, Arbeitsmarkt und persönliche Lebensrealitäten beleuchten wir, warum Teilzeit für viele zur stillen Falle wird – und welche Wege es geben könnte, Arbeit und Familie gerechter zu gestalten.   🎙️ Füralle, die sich fragen, wie sich Arbeit, Familie und finanzielle Sicherheit wirklich vereinbaren lassen.🎧 Jetztreinhören und neue Perspektiven auf ein oft unterschätztes Lebensmodellgewinnen. Fotos: Antje Maul-Meyer, BEAUTY FORUM; Illustration:KI-generiert/Shutterstock.com

    41 min
  6. Das macht Gesichter unwiderstehlich | #62

    Apr 23

    Das macht Gesichter unwiderstehlich | #62

    Warum empfinden wir manche Gesichter sofort als attraktiv,ganz unabhängig von Make-up oder perfekten Proportionen? Und was verraten Mimik, Hautbild und Symmetrie eigentlich über uns? In dieser Folge sprechen wirdarüber, wie Wahrnehmung, Biologie und Ausstrahlung zusammenwirken, und warum Attraktivität oft viel mehr ist als das, was wir auf den ersten Blick sehen: ✔️ Welche Rolle Symmetrie und Proportionen für unsere Wahrnehmung spielen ✔️ Warum Hautbild und Ausstrahlung oft wichtiger sind als „perfekte“ Züge ✔️ Wie Mimik und Mikroausdrücke unsere Attraktivität beeinflussen ✔️ Wie Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein unser Erscheinungsbild prägen Mit einem spannenden Blick auf Psychologie, Evolution undmoderne Schönheitsideale beleuchten wir, warum Attraktivität so subjektiv ist, und gleichzeitig bestimmten Mustern folgt.   🎙️ Für alle, die verstehen möchten, was wirklich hinter Ausstrahlung steckt. 🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie viel mehr als nur Äußerlichkeit in einem Gesicht steckt.   Foto: Dr. Stéphane Stahl, Jean M. Laffitau, BEAUTY FORUM;Illustration:KI-generiert/Shutterstock.com

    34 min
  7. Falten sind kein Zufall – Deine Epigenetik entscheidet | #61

    Apr 9

    Falten sind kein Zufall – Deine Epigenetik entscheidet | #61

    Sind Falten wirklich nur eine Frage des Alters? Oder stecktmehr dahinter, als wir auf den ersten Blick sehen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie deine Epigenetik, also das Zusammenspiel aus Genen, Lebensstil und Umwelt beeinflusst, wie deine Haut altert und was sie über dein inneres Gleichgewicht verrät. Wir werfen einen Blick auf die sogenannten „Blue Zones“-Regionen der Welt, in denen Menschen besonders gesund und oft sichtbar langsamer altern. ✔️ Was Epigenetik eigentlich bedeutet und warum sie so entscheidend ist ✔️ Wie Stress, Bewegung, Ernährung und Schlaf deine Haut sichtbar beeinflussen ✔️ Warum Falten nicht nur „genetisch vorprogrammiert“ sind ✔️ Welche Rolle Emotionen und innere Muster bei der Hautalterung spielen ✔️ Was wir von den Blue Zones über Langlebigkeit und natürliche Ausstrahlung lernen können ✔️ Wie du aktiv Einfluss auf deine Hautgesundheit nehmen kannst  Mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist undLebensweise beleuchten wir, warum deine Haut mehr ist als nur Oberfläche, und wie viel Gestaltungsspielraum du wirklich hast. 🎙️ Für alle, die verstehen möchten, was hinter ihrer Haut steckt, und wie sie ihre natürliche Ausstrahlung bewusst unterstützen können.   🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie eng dein Lebensstil, deine Umgebung und die Alterung deiner Haut miteinander verbunden sind. Foto: Dr. med. Manuel Burzler, BEAUTY FORUM; Illustration:KI-generiert/Shutterstock.com

    39 min
  8. Die People-Pleasing-Falle – die Angst, nicht zu gefallen | #60

    Mar 26

    Die People-Pleasing-Falle – die Angst, nicht zu gefallen | #60

    Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Und was steckteigentlich hinter der sogenannten People-Pleasing-Falle – dem ständigen Bedürfnis, es allen recht machen zu wollen?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Angst, nicht zu gefallen, so tief in uns verankert sein kann und weshalb wir dabei oft unsere eigenen Bedürfnisse übergehen: ✔️ Was genau hinter dem People-Pleasing steckt✔️ Warum es so schwerfällt, Grenzen zu setzen✔️ Wie die Angst vor Ablehnung unser Verhalten beeinflusst✔️ Weshalb wir uns selbst dabei oft aus dem Blick verlieren✔️ Wie du lernen kannst, dich abzugrenzen, ohne Schuldgefühle zu entwickeln Mit einem ehrlichen Blick auf Selbstwert, Prägungen undinnere Muster beleuchten wir, warum es so herausfordernd ist, es nicht allen recht machen zu wollen – und warum genau darin eine große Chance liegt.   🎙️ Für alle, die sich selbst wieder mehr Raum geben und den Mut entwickeln möchten, auch mal nicht zu gefallen.  🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie befreiend es sein kann, öfter bei sich selbst zu bleiben.   Foto: Timo Janisch, BEAUTY FORUM; Illustration:KI-generiert/Shutterstock.com

    43 min
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