異溫層 Podcast

雕大 & 房房

「異溫層」是一個異溫輕鬆幽默的閒聊台，是一個擺脫萎靡無力、追求心盛(Flourishing)的Podcast！ 當理性派的財經部落客IEO雕大，遇上感性的外商藥廠社畜房房，兩個截然不同的靈魂，用輕鬆對談補充五種心盛維生素： 🌱 感知學習 (Learning) 保持開放與好奇 🤝 歸屬連結 (Belonging) 創造真誠連結 🌟 靈性超越 (Transcendence) 提升心靈層次 💪 找出使命 (Mission) 實踐獨特使命 🎈 無壓玩樂 (Play) 享受生活樂趣 透過書本智慧、專家洞見、真實體驗，在異溫層，我們用嚴肅的熱情，一起突破舒適圈，邁向更flourishing的人生！ 異溫層的IG：https://www.instagram.com/echo_break/ 房房的IG：https://www.instagram.com/miss.fang66/ IEO 雕大的IG：https://www.instagram.com/ieobserve/ 商業合作請洽： ieo@ieobserve.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP.100｜ 運動「以身練心」 一般人也能進入神的領域？

    FEB 2

    EP.100｜ 運動「以身練心」 一般人也能進入神的領域？

    「跑步不就是腳動起來就好了嗎？」 這大概是所有非跑者最常見的疑問。 但當我們找來培訓華人區跑步教練超過十年的徐國峰教練，才發現：天生就會的事情，往往最需要學習。 這集異溫層我們聊到： 🏃體能、力量有上限，但技術與心的訓練是無止境的？ 🏃 為什麼意志力太強反而會限制你的潛力？如何讓顯意識與潛意識合作？ 🏃 「有志者事竟成」的英文原意，根本不是你想的那樣 🏃 最大攝氧量的「富二代」，天賦究竟是幸運還是詛咒？ 🏃 心流、入神狀態是什麼？一般人也能體驗頂尖選手的精神境界？ 🏃 為什麼變強是發生在「休息」的時候，不是訓練的時候？ 如果你曾經覺得跑步很痛苦、覺得自己沒有運動天分，這集可能會徹底改變你的想法。 📚 延伸資源 ▸ 徐國峰教練著作《跑者如何以身練心》 ▸ KFCS 認證教練名單：https://www.runningquotient.com/w/bd/1287 🎓 想更系統學習？ 徐國峰教練《跑力提升：科學化跑步訓練》線上課 體能 × 力量 × 技術 × 心志，全面提升！ 👉 課程連結：https://www.pressplay.cc/link/s/985CD807 👉 結帳輸入折扣碼「ECHORUN」再折300元 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 19m
  2. EP.99｜「支語」警察出沒？抵抗文化入侵還是另類歧視

    JAN 19

    EP.99｜「支語」警察出沒？抵抗文化入侵還是另類歧視

    網路上或是現實中常有人糾正你用的是「支語」（中國用語）嗎？其實這個詞本身就帶有冒犯。 你有沒有想過為什麼有些詞聽起來總是特別「帶勁」，有些詞又會精準到讓你瞬間「破防」？ 在這個標籤化的時代，我們是不是在不知不覺中都成了文化的「雲玩家」？ 這集異溫層房房和雕大碰觸了超級深水區，聊聊「支語」的影響，還有我們對支語警察的看法。 -- Hosting provided by SoundOn

    36 min
  3. EP.98｜內卷已經退流行？ 新時代：躺平即是正義

    JAN 5

    EP.98｜內卷已經退流行？ 新時代：躺平即是正義

    本集節目由【佳銥國際】贊助播出📢 躺平、內捲、quiet quitting、N拋世代⋯⋯從中國到日本、韓國到美國，全球年輕人不約而同選擇「退出競爭」。這真的只是一代不如一代，還是他們看見了什麼我們沒看見的事？ 這集異溫層要聊的是：GDP 年年成長，為什麼你的薪水沒有感覺？「地獄朝鮮」和「湯匙階級論」說的是什麼殘酷現實？以及如果躺平是一場賽局，那真正聰明的策略是什麼？ 最後有一個反直覺的結論，可能會讓你重新思考「要不要努力」這件事。 —————————————————— 2026 年菜ETF重磅回歸！【24 間頂級名店 x 70道豪華年菜任選！五星飯店、名廚料理到港點，一次搞定。】 不管你過年有沒有試過年菜預購（小家庭？過年吃外面？）又或是你是自己下廚的超內卷派？這一檔真的值得你看一下！ 🎯滿滿名店料理：有日本連續10年榮獲米其林一星的分店「台北鳥喜」、米其林必比登推薦台中『馨苑小料理』及南機場美食『山內雞肉』、錦霞樓、鰻魚四代目菊川、膳馨，國宴主廚阿基師、臺菜王子黃景龍、胡同燒肉、五星級飯店遠東香格里拉、台北晶華酒店、長榮鳳凰酒店、喜來登飯店、寬心園素食、上海江浙菜上海鄉村、紅豆食府、連續8年外銷日本的小林山川烏魚子、基隆百年名店『連珍』、台北25年港點老店『易牙居』、老爺酒店阿萬師的『心港點』，還有過年必吃『寶來發』富貴雙方蜜汁火腿。 🎯 一站式客製化任選，合併出貨不煩惱 ✅一站式任選，多品牌可混搭 ✅一單購足，合併冷凍宅配 ✅解決年菜「選擇困難」與「多店下單」的麻煩 【異溫層Podcast】粉絲專屬連結 ：https://s.add.one/8jdeer （請使用 Fb、Line、手機號碼取認證碼快速登入，即可看到專屬優惠價） ✨特別推薦： 🥇 頂級飯店・名廚主菜 晶華酒店『金沙海鮮煲』、喜來登飯店『花菇紅蟳米糕』、黃景龍 X 儂來『富貴金鯧香芋炊粉』 🥩 名店精選 胡同燒肉『秘製醬香牛三寶』、馨苑小料理『香酥芋泥鴨』、錦霞樓『老滷冰糖豬腳』、山內雞肉『甘蔗燻雞』 🥂 豪華聯名款｜高端餐桌首選 胡同 X 錦霞樓『頂級鮑魚烏蔘佛跳牆 』、胡同 X 鳥喜『日式干貝雲吞濃雞湯』、胡同 X 一幻『日式清酒燒醉蝦』 🥟 精緻點心｜易牙居＋心港點＋紅豆食府 易牙居『經典鮮蝦餃』和『蘋果奶皇包』、心港點『鮮蝦韭菜餅』、紅豆食府『桂花年糕』 -- Hosting provided by SoundOn

    39 min
  4. EP.97｜Don't Die 的代價，你想追求長生不老嗎？

    12/22/2025

    EP.97｜Don't Die 的代價，你想追求長生不老嗎？

    如果有人告訴你，只要照著一套方法生活，就能把衰老速度減緩30%，但代價是晚上八點半睡覺、下午吃完最後一餐、戒掉所有讓你快樂的事物。你願意嗎？ 這集異溫層我們深入聊矽谷富豪 Bryan Johnson 的「不死計畫」。他曾經創業成功賺了8億美元，卻在人生巔峰陷入憂鬱、暴食、甚至想自殺。重生之後，他決定用餘生對抗死亡。 這集你會聽到： → 為什麼他認為你的大腦正在謀殺你，我們不該聽大腦的。 → 他把兒子的血注入自己體內，結果發生什麼事？ → 睡眠、飲食、運動。哪些極端做法背後其實有科學根據，哪些純粹是有錢人的任性？ ----- 異溫層 × 大武山牧場🐤🥚團購優惠來啦📢 📍團購期間：12/23 – 1/6 🔗 購買連結：https://dan-loo.tw/9sUD3 這次團購我們實在的吃了兩輪才開🤣用好雞蛋做出來的東西，真的吃的安心！ 為什麼推薦大武山牧場： 1. 人道飼養AA級雞蛋（蛋界最高標準，母雞健康、雞蛋新鮮） 2. 7-11、麥當勞、全家、Sukiya都用他們的蛋 3. 各種蛋點心、茶葉蛋通通使用自家好蛋做 ✨這團推播重點： ✅新年禮盒保存期限10個月，可提早備置。 🧧 新年限定LINE FRIENDS聯名禮盒（兩款） 👉🏻馬上富翁小鬆餅禮盒裡面、真的有「金蛋大富翁遊戲組」，讓你好吃又好玩😄 👉🏻好運駕蛋春節禮盒裡面有可愛春聯、蛋入蛋捲、雞蛋小鬆餅！ 🍪 蛋入蛋捲（多種口味）：一口蛋捲，吃的時候不掉屑，送禮很加分 🧈蛋糕酥條、茶葉蛋：上班族、追劇必備的好點心 🍮 濃厚雞蛋布丁（房房愛吃😋）：蛋香四溢、布丁本體滑嫩，底下黑糖不死甜 📦提醒：這次團購優惠是買越多優惠越多，單價會越漂亮！ 支持好蛋商品，一起享受蛋蛋的美好😊也祝大家新年快樂🎉 -- Hosting provided by SoundOn

    43 min
  5. EP.96｜工作 + 斜槓 第二人生的秘辛？

    12/15/2025

    EP.96｜工作 + 斜槓 第二人生的秘辛？

    本集片尾有彩蛋： 👉🏻異溫層得獎消息 👉🏻預告明年節目規劃 「我想斜槓，但這樣合法嗎？公司會不會不准？需要注意什麼？」 「哪來這麼多時間？這麼多能量？」 「斜槓真的不會影響正職嗎？」 房房用兩年實戰經驗回答這些問題。從完全不經營社群，到現在同時維持正職、工作之外經營podcast，同時維持固定跑步、健身與跳舞，有什麼樣的感想、什麼樣的啟發？ 其實斜槓不是光鮮亮麗的標籤，而是一場自我的長期實驗。如果你也在考慮開展第二人生，這集會給你最實在的參考答案。 ------ 好評再加開！之前開團過一次的XOFIT體脂計這次推出絕美新色，紅黃藍任你挑選！😍 🎁 限時優惠 12/15-12/31 輸入折扣碼：fun200 現折200元 🛒 立即選購 https://www.yoho.tw/pages/xofitfun 📢有在打猛健樂、正在做體態管理的人，都應該入手一台！ 1. 聖誕節、生日送禮真的不用想太久，體脂計是那種每天都會用到的實用型禮物🎁 2. 如果家裡還是那種站上去量、沒有把手的體脂計，可以考慮換掉了！量體重真的不夠，體脂、肌肉量這些數據，才看得出真正的健康趨勢。 3. InBody 當然最準，但價格高又要出門，社恐人不想去健身房量啊！在家有一台CP值高的體脂計長期追蹤，其實更實際。 4. XOFIT 是台灣品牌、用自家的台灣 App，不是公版軟體，資料上亞馬遜雲端也比較安心，介面還設計得很可愛，量體脂也可以很好玩🥰 5. 這次推出了新色藍色跟紅色，玻璃烤漆真的超美！黃紅藍任君挑選！ -- Hosting provided by SoundOn

    50 min
  6. EP.95｜致富的心魔，一窺有錢人的匱乏

    12/08/2025

    EP.95｜致富的心魔，一窺有錢人的匱乏

    當帳戶裡的數字累積到九位數，以為自己追求的是財富自由，沒想到換來的是更深的恐懼：害怕失去、害怕不配、害怕被超越、害怕永遠不夠。 「只要賺到一千萬就夠了」後來變成一億、十億……但為什麼數字越大，內心越空虛寂寞？其實這裡面還藏著根本的心魔。 這集異溫層聊《致富的心魔》這本書，作者從咖啡店打工到37歲建立了十億美元帝國，他贏得了資本主義的所有遊戲，卻發現自己輸掉了平靜。這集來聊聊那些在追求財富與成功的路上，沒人告訴你的真相。 -- Hosting provided by SoundOn

    40 min
  7. EP.94｜ 不懂程式碼 也能叫AI做出實用工具？

    12/01/2025

    EP.94｜ 不懂程式碼 也能叫AI做出實用工具？

    「我連Excel公式都背不起來，怎麼可能會寫程式？」 如果有一天，寫程式就像打LINE訊息一樣簡單，你會想做什麼？ 異溫層Podcast邀請到前Pinkoi工程師、台灣AI寫程式推廣大使Mosky劉依語，分享她如何在公司內部成功讓完全不懂技術的人，透過「Vibe Coding」(直覺式程式開發)做出實用工具。從批次寄信、自動回覆、到客製化CRM系統，甚至有員工靠AI小工具三秒完成原本要加班兩小時的工作⋯⋯ 但Vibe Coding真的這麼神嗎？什麼樣的人適合？又有哪些限制？這集Mosky毫不保留地分享她的實戰經驗，包括翻車案例和成功秘訣。 ————————— Mosky 從零開始 AI 寫程式 - 用 1% 關鍵知識消滅瑣事、解放創意✨ 課程連結：https://pse.is/8csman （本連結自帶折扣碼IEO，課程折扣$250元） 📘 課程內容 · 從零開始掌握 AI 寫程式思維 · 建立程式邏輯與底層框架 · 10+ 實作案例：自動化瑣事、資料處理、內容生成等等 · AI 協作技巧：如何下指令與debug，讓 AI 成為你的副駕駛 · 1% 核心程式知識：只學真正需要的、能立即上手的部分 ⭐ 課程特色 1. 全台首創：程式思維×案例解析 2. 零基礎也能學：由淺入深，新手友善 3. 精煉 1% 超實用知識：省下 5 倍摸索時間 4. 系統化教學：建立工程師級邏輯，不怕工具更新 5. 即學即用：課內案例可立刻套用到工作流 6. 永不過時：掌握 AI 時代最通用的程式底層能力 7. 無限制觀看：無期限、無次數限制，自由安排學習 -- Hosting provided by SoundOn

    56 min
  8. EP.93｜你有邊界感嗎？人際關係該補的課

    11/24/2025

    EP.93｜你有邊界感嗎？人際關係該補的課

    你是否常常週五下午被要求週一交報告（意思是要你週末加班）？父母隨時打開你的房門，不考慮你的個人空間？另一半要求看你的手機，認為你不給看就是「心裡有鬼」？你是不是總覺得說「不」是很困難的事？ 如果你覺得以上這些狀況很熟悉，恭喜，你的邊界感可能已經崩潰了。 這集異溫層聊了「邊界感」這個看似簡單卻值得深入探討的概念。從職場的責任邊界、情侶的隱私底線，到親子關係的情感勒索，房房和雕大用各種真實案例告訴你，邊界感為什麼那麼重要。 ------ ✦ Roichen 好折燈的五大優點 1. 高角度雙光源： 大面積均勻照明，能有效減少桌面陰影，視線更乾淨不吃力。 2. 多段色溫＋亮度調整： 白光專注、暖光放鬆，亮度可微調，一燈對應不同情境。 3. 三臂三關節結構： 照哪裡調哪裡，寫字、畫畫、剪片、閱讀都能找到最合適角度。 4. 使用者友善設計： 觸控面板＋磁吸遙控器，調光直覺不麻煩。 5. 外觀與結構耐用： 編織線耐折耐磨、夾立兩用底座免工具安裝，實用又具質感。 ✦ 適合哪些人？ ✔ 長時間坐桌前工作／讀書的人 上班族、學生、SOHO，一整天需要穩定舒適的光線。 ✔ 需要切換不同任務的人 寫字、看書、拍照、剪片、會議、放鬆，光線要跟著節奏變。 ✔ 做細節工作或對光敏感的人 畫畫、修模型、手作、編輯、易眼疲勞者，對陰影與亮度特別有感。 異溫層聽眾專屬 54 折優惠，Roichen優雅椅與正脊坐墊也同步優惠放送，好燈、好椅一次備齊。 專屬連結：https://s.add.one/8dmc75 免註冊，輸入手機號碼取認證碼就可以快速選購。 -- Hosting provided by SoundOn

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「異溫層」是一個異溫輕鬆幽默的閒聊台，是一個擺脫萎靡無力、追求心盛(Flourishing)的Podcast！ 當理性派的財經部落客IEO雕大，遇上感性的外商藥廠社畜房房，兩個截然不同的靈魂，用輕鬆對談補充五種心盛維生素： 🌱 感知學習 (Learning) 保持開放與好奇 🤝 歸屬連結 (Belonging) 創造真誠連結 🌟 靈性超越 (Transcendence) 提升心靈層次 💪 找出使命 (Mission) 實踐獨特使命 🎈 無壓玩樂 (Play) 享受生活樂趣 透過書本智慧、專家洞見、真實體驗，在異溫層，我們用嚴肅的熱情，一起突破舒適圈，邁向更flourishing的人生！ 異溫層的IG：https://www.instagram.com/echo_break/ 房房的IG：https://www.instagram.com/miss.fang66/ IEO 雕大的IG：https://www.instagram.com/ieobserve/ 商業合作請洽： ieo@ieobserve.com -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    雕大 & 房房
  • Years Active
    2024 - 2026
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    © IEObserve
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