Schema Du statt Schema F

Jenna van Hauten
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Herzlich willkommen bei 'Schema Du statt Schema F'.DER Podcast für ein erfolgreiches und erfülltes (Arbeits-)Leben. Ich bin Jenna van Hauten. Als MSc. Psychologin, Stärkenentdeckerin und MUT-ivatorin unterstütze ich dich erfolgreich & erfüllt zu sein im Job, den du liebst. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einer Karriere mit Persönlichkeit statt Ellbogen, mit der du nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt bist! Immer Mittwochs ist MUTwoch - und da geht eine neue Podcast-Folge für dich online. Dich erwarten keine ausgelutschten Standard-Karriere-Tipps oder esoterische Mindset-Tricks, die du am Ende eh nicht umsetzt. Ich begleite dich mit psychologischem Know-How, inspirierenden echten Geschichten aus dem Leben und einer Menge Motivation, damit DU endlich deine Träume und Ziele angehst und dein volles Potenzial lebst! Denn um in deinem Job und Leben wirklich erfolgreich und erfüllt zu sein, gibt es nur deinen eigenen Weg, genau so wie es zu deiner Persönlichkeit, deinen Werten, Zielen und deinen einzigartigen Stärken passt.

  1. 2d ago

    134 | Mit über 70 zum Social-Media-Star: Warum Ingrid von fraugesundheit49 nicht an Rente denkt

    Mit 42 Jahren hat sie 2 Koffer gepackt und ist ausgezogen. In ein neues Leben. Und von da an hat Ingrid Ulbrich für sich entschieden, sich ihr Leben konsequent so zu gestalten, wie es sie wirklich glücklich macht. Geht nicht, gibt es nicht. Da hat sie sich weder von ihrem Umfeld als Krankenschwester noch von der Pandemie abhalten lassen. Mit über 70 Jahren hat sie mit Social Media als fraugesundheit49 angefangen und mittlerweile fast eine halbe Million Follower über alle Plattformen. Sie zeigt - Alter ist nur eine Zahl. Sie ist der Beweis dafür, wie ein guter Umgang mit deinem Körper & Gesundheit, dein Selbstvertrauen und deine Energie stärken, so dass gar nichts unmöglich ist.  Mach dich gefasst auf ein unfassbar inspirierendes Interview! Mehr zu Ingrid Ulbrich: https://fraugesundheit49.de/ Instagram: https://instagram.com/fraugesundheit49 1:1 Gespräch mit Ingrid: https://calendly.com/ingrid-ulbrich/1zu1beratungMehr zu mir:  Hol dir den Newsletter Bestell dir hier mein Buch "Endlich ein Job, der zu mir passt!" kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.Schema Du® Traumjob Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.Schema Du® Confidence Coaching - selbstbewusst & überzeugend - ohne dich zu verbiegen oder aufzuspielen.Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch. Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen!  Hier geht's übrigens zu meiner Website.

  2. Nov 4

    133 | Der übersehene Schlüssel zu einem erfüllten Leben: warum es leichter geht als du denkst

    Du möchtest etwas verändern – beruflich oder privat – und kommst trotzdem nicht voran? Vielleicht fehlt dir weder Disziplin noch die richtige Strategie. Vielleicht setzt du gerade an der falschen Stelle an. In dieser Folge erzähle ich dir, warum mich der Rat meiner Business-Mentorin zunächst völlig sprachlos gemacht hat: Ich wollte mein Business voranbringen – und sie schickte mich spazieren. Mit meiner Methode „Lebenssonne“ schauen wir darauf, wie deine Lebensbereiche zusammenhängen: dein Job, deine Gesundheit, deine Beziehungen und dein Umgang mit dir selbst. Du erfährst, warum ein kleiner Schritt in einem Bereich manchmal eine Veränderung in einem ganz anderen erleichtern kann. Vier Fragen helfen dir dabei, deinen eigenen Ansatzpunkt zu finden: • Was möchtest du verändern?• Was hält dich davon ab?• Was möchtest du damit eigentlich erreichen?• Was kannst du heute schon tun, um etwas mehr davon in deinem Alltag zu erleben? Vielleicht beginnt deine Veränderung mit einer Bewerbung. Vielleicht aber auch mit einer Pause, einem Treffen mit Freunden oder einer Tasse Tee, die du dir endlich in Ruhe gönnst. 🎧 Wenn dir diese Folge einen hilfreichen Impuls gibt, teile sie mit einem Menschen, der gerade etwas verändern möchte. Ich freue mich auch über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Deine JennaMehr zu mir:  Hol dir den Newsletter Bestell dir hier mein Buch "Endlich ein Job, der zu mir passt!" kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.Schema Du® Traumjob Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.Schema Du® Confidence Coaching - selbstbewusst & überzeugend - ohne dich zu verbiegen oder aufzuspielen.Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch. Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen!  Hier geht's übrigens zu meiner Website.

  3. Sep 30

    132 | Ich wurde gekündigt und es hat mir den Boden unter den Füßen weggezogen - Kundeninterview mit Silvia

    Wie bewirbst du dich weiter, wenn eine Kündigung dir den Boden unter den Füßen wegzieht. Diese Podcastepisode geht tief. Silvia erzählt ehrlich über nicht nur eine, sondern gleich 3 Kündigungen, über Selbstzweifel, Existenzängste und wie sie es geschafft hat im Schema Du Coaching die innere Stabilität und ein tiefes Selbstvertrauen zu entwickeln, um sich selbstbewusst und erfolgreich neu zu bewerben.Der aktuelle Arbeitsmarkt fordert viele sehr heraus, sich auf neue Wege einzulassen. Silvia erzählt in diesem Kundeninterview wie sie es geschafft hat, mit dieser Unsicherheit umzugehen und welches ihre Lieblingstechnik dafür ist. Kündigungen können passieren, entscheidend ist, wie du es schaffst damit umzugehen. Dann öffnet auch eine Situation, die du immer gefürchtet hast, die wundervollste neue Chance. Du willst deine nächsten beruflichen Schritte selbst in die Hand nehmen und eine neue Chance für dich nutzen: Melde dich hier zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch mit mir oder meinem Team und wir schauen gemeinsam wie du das angehen kannst.  Komm zum Live-Event Courageous am 7./8. Nov in Karlsruhe. Jetzt Frühbucherpreis sichern. Mehr zu mir:  Hol dir den Newsletter Bestell dir hier mein Buch "Endlich ein Job, der zu mir passt!" kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.Schema Du® Traumjob Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.Schema Du® Confidence Coaching - selbstbewusst & überzeugend - ohne dich zu verbiegen oder aufzuspielen.Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch. Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen!  Hier geht's übrigens zu meiner Website.

  4. Sep 16

    131 | Go for it - wie du es schaffst mutige Entscheidungen zu treffen, die dein Umfeld nicht versteht

    Du weißt tief in dir, dass ein bestimmter Schritt genau der richtige für dich wäre, aber die Angst vor dem Ungewissen und ein starkes Sicherheitsbedürfnis halten dich seit Monaten oder gar Jahren zurück? Mutige Entscheidungen sind unumgänglich, wenn du dir ein Arbeitsleben aufbauen willst, das wirklich zu deiner Persönlichkeit passt. Doch sobald wir den Wunsch nach Veränderung spüren, meldet sich unser Gehirn mit extremen Worst-Case-Szenarien und das Umfeld warnt lautstark vor den Risiken. In dieser Folge nach der Sommerpause teile ich mit dir meine persönliche Strategie, wie du aus dieser gedanklichen Abwärtsspirale aussteigst. Ich zeige dir, wie du den Fokus bewusst auf das Best-Case-Szenario richtest und echte Vorfreude als Treibstoff nutzt, um Entscheidungen wieder mit Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Klarheit zu treffen. Erfahre außerdem, welche Neuerungen dich künftig im Podcast erwarten: Ein frisches Format aus echten Community-Fragen und inspirierenden Interviewgästen, die Mut machen, den eigenen Weg abseits von starren Standards zu gehen.    Komm zum Live-Event Courageous am 7./8. Nov in KarlsruheBestell dir hier mein Buch "Endlich ein Job, der zu mir passt!"Melde dich jetzt zum kostenlosen Training an "The Future of Success" Mehr zu mir:  Hol dir den Newsletter kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.Schema Du® Traumjob Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.Schema Du® Confidence Coaching - selbstbewusst & überzeugend - ohne dich zu verbiegen oder aufzuspielen.Schema Du® Membership - Die Membership für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Job.Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch. Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen!  Hier geht's übrigens zu meiner Website.

  5. Jul 22

    130 | Warum Veränderung so sch*** anstrengend ist - und sich trotzdem immer lohnt

    Du wünschst dir sehnlichst eine berufliche oder persönliche Veränderung, aber als sie da ist, merkst du plötzlich, wie verdammt anstrengend sie ist? Ob selbst gewählt durch einen mutigen Jobwechsel oder von außen aufgezwungen durch Kündigung und Umstrukturierungen: Transformation fordert uns emotional enorm heraus. Selbst wenn wir genau wissen, dass der alte Status quo uns nicht mehr guttut, lösen neue Wege oft Existenzängste und laute Selbstzweifel aus. In dieser ehrlichen Folge teile ich nicht nur meine Einblicke als Expertin für Burnout-Prävention im EU-Parlament, sondern gewähre dir auch ganz persönliche Einblicke hinter die Kulissen. Ich erzähle dir, wie ich selbst mit aktuellen Veränderungsprozessen und mutigen Richtungsentscheidungen in meinem Unternehmen umgehe.   Erfahre, warum „The Future of Work is Flexible“ kein reines Buzzword ist, sondern die Fähigkeit zur adaptiven Resilienz verlangt. Du lernst, warum echtes Loslassen unumgänglich ist, um überhaupt erst wieder Platz für neue Chancen zu schaffen, und wie dir der Mut gelingt, auch unbequeme Grenzen zu setzen. Anhand inspirierender Erfolgsgeschichten aus meinem Coaching zeige ich dir, wie du wieder in ein tiefes Vertrauen in dich und deinen eigenen Weg findest. Mach den Sommer zu deiner persönlichen Reflexionsphase ;-)    Bestell dir hier mein Buch "Endlich ein Job, der zu mir passt!"Melde dich jetzt zum kostenlosen Training an "The Future of Success"Sichere dir hier dein Ticket für Wolke 7 im Oktober Mehr zu mir:  Hol dir den Newsletter kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.Schema Du® Traumjob Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.Schema Du® Confidence Coaching - selbstbewusst & überzeugend - ohne dich zu verbiegen oder aufzuspielen.Schema Du® Membership - Die Membership für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Job.Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch. Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen!  Hier geht's übrigens zu meiner Website.

  6. Jul 15

    129 | Mein Unternehmen kriselt – wie lange soll ich noch abwarten?

    Insolvenzen, Entlassungswellen und weitreichende Umstrukturierungen – in vielen Branchen, die wir jahrelang für absolut krisensicher gehalten haben, wächst der Druck spürbar. Doch diese Folge ist keine Panikmache, sondern ein Weckruf und eine konkrete Orientierungshilfe für dich. Wenn dein Arbeitgeber oder deine gesamte Branche wackelt, ist einfaches Abwarten meist die riskanteste Option. Wir können das wirtschaftliche Wetter zwar nicht ändern, aber wir können sehr wohl bestimmen, was wir anziehen und wie wir uns positionieren. Es ist an der Zeit, die absolute Selbstverantwortung für deinen beruflichen Weg zu übernehmen und die Fäden wieder selbst in die Hand zu nehmen. Ich zeige dir in dieser Folge vier psychologisch fundierte Schritte, um dich in der aktuellen Arbeitswelt zukunftssicher aufzustellen. Wir starten mit einer ehrlichen Standortbestimmung und entmachten deine Existenzängste, indem wir dein persönliches Worst-Case-Szenario einmal bis zum Ende durchdenken. Im Anschluss richten wir den Blick ganz bewusst auf deine Chancen: Wie willst du es eigentlich haben und welcher nächste Schritt bringt dich deinem Idealbild näher?    Melde dich hier an zum kostenlosen Workshop "The Future of Success"Bestell dir jetzt mein Buch und direkt für deine Freunde mit ;-)  Mehr zu mir:  Hol dir den Newsletter kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.Schema Du® Traumjob Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.Schema Du® Confidence Coaching - selbstbewusst & überzeugend - ohne dich zu verbiegen oder aufzuspielen.Schema Du® Membership - Die Membership für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Job.Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch. Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen!  Hier geht's übrigens zu meiner Website.

  7. Jul 8

    128 | Darauf hat dich die Schule nicht vorbereitet - und das ist der Grund, warum du im Job nicht wirklich erfüllt bist

    Warum fällt es uns eigentlich so schwer zu wissen, was beruflich wirklich zu uns passt? Die Antwort ist simpel: Wir haben es nie gelernt. Unser traditionelles Bildungssystem drillt uns seit Jahrzehnten auf Fleiß, Disziplin und das Auswendiglernen von fachlichem Wissen. Doch in einer modernen Arbeitswelt, in der reines Fachwissen durch KI und Cloud-Tools jederzeit frei verfügbar ist, greifen diese klassischen Tugenden zu kurz. Der Frust im Berufsalltag entsteht meist nicht durch mangelnden Leistungswillen, sondern weil uns die entscheidenden Fähigkeiten für den heutigen Markt fehlen. Die gute Nachricht ist, dass es nie leichter war, berufliche Erfüllung zu finden – sofern wir aufhören, uns in veraltete Muster zu pressen, und anfangen, die echten Weichen für die Zukunft zu stellen. In dieser Folge sprechen wir über die entscheidenden Future Skills, die dich im dynamischen Arbeitsmarkt zukunftsfähig und krisensicher machen. Wir beleuchten Fähigkeiten wie die adaptive Resilienz, die emotionale Stärke im Umgang mit Unsicherheiten sowie kreatives Denken und Problemlösen. Überraschenderweise sind es gerade die Eigenschaften, die früher oft als „zu chaotisch“ (wie beim Persönlichkeitstyp Leo Locker) oder „zu sensibel“ (wie bei Linda Liebe) belächelt wurden, die heute den entscheidenden Unterschied machen.    Melde dich hier an zum kostenlosen Workshop "The Future of Success"Bestell dir jetzt mein Buch und direkt für deine Freunde mit ;-)  Mehr zu mir:  Hol dir den Newsletter kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.Schema Du® Traumjob Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.Schema Du® Confidence Coaching - selbstbewusst & überzeugend - ohne dich zu verbiegen oder aufzuspielen.Schema Du® Membership - Die Membership für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Job.Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch. Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen!  Hier geht's übrigens zu meiner Website.

  8. Jul 1

    127 | Der Moment, in dem ich aufgehört habe, auf den richtigen Zeitpunkt zu warten

    Du spürst diese tiefe Sehnsucht nach Veränderung, stehst aber im Joballtag gefühlt gleichzeitig mit einem Fuß auf dem Gas und dem anderen auf der Bremse? Viele Menschen blockieren sich jahrelang selbst, weil sie auf den einen, perfekt durchgeplanten Moment für den nächsten Karriereschritt, das neue Jobangebot oder die Kündigung warten. Doch den perfekten Zeitpunkt im Außen gibt es nicht. In dieser Folge teile ich meine eigene Geschichte mit dir, wie ich mich vor zehn Jahren trotz massiver Zweifel mit einer inneren Tendenz von gerade einmal 51 zu 49 Prozent für ein neues Jobangebot entschieden habe. Es war nicht mein finaler Endpunkt, aber es war der entscheidende Impuls, der alles ins Rollen gebracht hat. Abwarten ist keine Strategie, denn Klarheit entsteht nicht durch langes Grübeln im Status quo, sondern durch Bewegung. Du musst nicht sofort das exakte Endziel kennen, um loszugehen – es reicht vollkommen aus, die grobe Richtung zu kennen. Wahre Lebenskunst bedeutet, den eigenen Weg auf die ganz eigene Art und Weise zu gehen und zu akzeptieren, dass du nie auf alle Eventualitäten perfekt vorbereitet sein kannst. Wenn du weißt, dass du die aktuelle Situation nicht mehr tolerieren willst, kannst du genau jetzt, mitten in dieser Folge, die Entscheidung für eine Veränderung treffen.  Bestell dir jetzt mein Buch inkl. Bonus-Kurs im Wert von 147 EuroMehr zu mir:  Hol dir den Newsletter kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.Schema Du® Traumjob Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.Schema Du® Confidence Coaching - selbstbewusst & überzeugend - ohne dich zu verbiegen oder aufzuspielen.Schema Du® Membership - Die Membership für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Job.Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch. Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen!  Hier geht's übrigens zu meiner Website.

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Herzlich willkommen bei 'Schema Du statt Schema F'.DER Podcast für ein erfolgreiches und erfülltes (Arbeits-)Leben. Ich bin Jenna van Hauten. Als MSc. Psychologin, Stärkenentdeckerin und MUT-ivatorin unterstütze ich dich erfolgreich & erfüllt zu sein im Job, den du liebst. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einer Karriere mit Persönlichkeit statt Ellbogen, mit der du nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt bist! Immer Mittwochs ist MUTwoch - und da geht eine neue Podcast-Folge für dich online. Dich erwarten keine ausgelutschten Standard-Karriere-Tipps oder esoterische Mindset-Tricks, die du am Ende eh nicht umsetzt. Ich begleite dich mit psychologischem Know-How, inspirierenden echten Geschichten aus dem Leben und einer Menge Motivation, damit DU endlich deine Träume und Ziele angehst und dein volles Potenzial lebst! Denn um in deinem Job und Leben wirklich erfolgreich und erfüllt zu sein, gibt es nur deinen eigenen Weg, genau so wie es zu deiner Persönlichkeit, deinen Werten, Zielen und deinen einzigartigen Stärken passt.

Information

  • Creator
    Jenna van Hauten
  • Years Active
    2024 - 2026
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    135
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    © Jenna van Hauten
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    Schema Du statt Schema F

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