樂齡新樂園陪你走更遠

魏士翔
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在高齡社會下，大家都需要稍微知道一下的事。 當「年齡」不再是定義一個人的唯一座標，當社會結構從固態的穩定轉向液態的流動，我們對老後的想像也必須重塑。在這種流動中，傳統的生命週期學習、工作、退休，已被打破，取而代之的是不斷循環的多元跨界共融... 主持人： 魏士翔 Stanley W 成人高齡教育方案設計、數位賦能、藝術創意老化、設計師、音樂人 《樂齡新樂園陪你走更遠 Podcast 》S3-S5 主持/企劃 2026年中華民國斐陶斐榮譽會員 2025年第七屆教育部樂齡奉獻獎優良教學獎 2024年教育部樂齡學習優良教案佳作 2023年教育部樂齡核心講師 合作邀約：konkonwei@gmail.com 本節目由新竹縣政府教育局主辦、竹東鎮樂齡學習優質中心、新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 Powered by Firstory Hosting

  1. 4d ago

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP33-潮爺奶來當家：樂齡學習者Ricky

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP33-潮爺奶來當家：樂齡學習者Ricky 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 誰說退休生活只能宅在家？本集邀請到永遠的「好奇寶寶」—— Ricky 姐，來和我們分享她滿檔又精彩的樂活人生！ 「如果下雨天沒事待在家裡，我覺得時間會過得好慢。」對 Ricky 姐來說，出門交朋友、流流汗，就是最天然的抗老保養品。在這集節目中，她將與我們分享無縫接軌的樂齡轉型心法，以及如何透過保持好奇心與不斷學習，來預防失能、活出精彩的「樂活齡界線」。 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #超高齡社會  加入會員，支持節目： https://clslb1sao1cwm01wddkigdupu.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

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  2. Oct 23

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP32-潮爺奶來當家：樂齡學習者Julie

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP32-潮爺奶來當家：樂齡學習者Julie 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 在樂齡學習的路上，什麼樣的力量能讓長輩勇敢學習、樂在學習？本集節目我們將聚焦於關鍵的「家庭支持」。樂齡學習者Julie分享到面對紀錄片剪輯的瓶頸或是 ChatGPT 的陌生操作，她不獨自焦慮，而是透過在家庭群組裡「分享困難」與「適度求救」，讓孩子們願意帶著她一步步破關。科技學習不僅不是世代間的隔閡，反而是開啟親子對話、凝聚家庭向心力的絕佳橋樑！ 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #超高齡社會  加入會員，支持節目： https://clslb1sao1cwm01wddkigdupu.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. Oct 16

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP31-潮爺奶來當家：樂齡學習者Lucy

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP31-潮爺奶來當家：樂齡學習者Lucy 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 退休後的生活只能待在家嗎？本集藉由樂齡學習者Lucy的分享，聽聽她踏入樂齡中心後的精采轉變！來上課不止很療癒、吸收新知，而且還能結交好友、保持社會連結以防範詐騙。讓我們跟著 Lucy 的腳步，一起感受跨出家門、擁抱新知的真實樂趣！ 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #超高齡社會  加入會員，支持節目： https://clslb1sao1cwm01wddkigdupu.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. Oct 9

    S5EP30-你的老化，是大腦「想」出來的？揭開你想著想著就成真的逆齡奇蹟

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP30-你的老化，是大腦「想」出來的？揭開你想著想著就成真的逆齡奇蹟 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 你常把「唉，老了就是這樣」掛在嘴邊嗎？小心，這個不經意的念頭，可能比慢性病更具殺傷力！ 本集介紹幾篇研究，打破大眾認為「老化必定一路衰退」的刻板迷思。科學證實，高達 45% 抱持正向信念的長者，身體與認知機能其實正在「逆勢進步」。這不是盲目樂觀的心靈雞湯，而是有憑有據的健康指南。讓我們一起學會有意識地更改大腦的預測指令，用科學方法接好運，把老化的恐懼轉化為重生的力量！ ✨ 本集亮點： 想著想著就成真？快一半的長者其實越老越進步？轉念到逆齡的實際行動 熟年腦筆記專欄︱反正老了就是這樣？耶魯研究翻轉：45%長者正在變好，現在怎麼想決定以後怎麼老 來源：銀天下 https://www.cw.com.tw/aging/article/5140281?from=search 安慰劑效應的研究史 來源：科技大觀園 https://scitechvista.nat.gov.tw/Article/c000003/detail?ID=a02d0f98-164b-4c2e-ad0e-f412bca0cfc6 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #超高齡社會  加入會員，支持節目： https://clslb1sao1cwm01wddkigdupu.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. Oct 2

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP29-樂齡族打瘦瘦針效果一樣嗎？小心這個「最大隱形敵人」！

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP29-樂齡族打瘦瘦針效果一樣嗎？小心這個「最大隱形敵人」！ 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 近期「瘦瘦針」風潮席捲全球，但這項熱門的減重利器真的適合高齡族群嗎？本集將帶您揭開瘦瘦針的真實面貌，探討長輩與年輕人使用的關鍵差異。我們特別點出高齡減重最容易忽略的「肌少症」與「營養不良」危機，並傳授三大安全用藥與生活守則。教您如何兼顧體態與身體功能，不只要活得輕盈，更要走得穩健！ ✨ 本集亮點： 瘦瘦針是什麼小心「肌少症」與「營養不均衡」高齡者減重守則 參考資料 不必特別養生！哈佛11萬人研究：想要老年健康樂活，只要做好5件事 來源：天下雜誌 https://www.cw.com.tw/article/5142778 銀髮族能打瘦瘦針？逾65歲長者可減重23％，但注意三大副作用 來源：遠見雜誌 https://www.gvm.com.tw/article/131727 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #超高齡社會 #瘦瘦針 加入會員，支持節目： https://clslb1sao1cwm01wddkigdupu.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. Sep 25

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP28-你的耐性都被偷走了嗎？當孩子跟長輩都被短影音綁架

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP28-你的耐性都被偷走了嗎？當孩子跟長輩都被短影音綁架 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 自從習慣看短影音之後，你發現自己對於需要長篇敘述、複雜議題越來越沒耐性嗎？ 過去研究多半集中短影音對於孩童的影響，但高齡族漸漸成為手機沉癮的高風險族群！加上AI短劇在長輩社交圈的流行。今天我們來看看，孩子與長輩，受到短影音的影響會是一樣的嗎？ ✨ 本集亮點： 短影音偷走了耐性短影音對孩童與長輩的影響家人的陪伴指南 參考資料 長輩沉迷AI短影音怎麼辦？專家警告：恐引發「決策遲緩」 來源：天下雜誌  https://www.cw.com.tw/article/5142944 短影音的影響與衝擊：它不只偷走時間，更讓孩子嚴重成癮 來源：遠見雜誌  https://www.gvm.com.tw/article/122892?srsltid=AU7gw4Wb_YXIJNYIhZTL4TaFeAc6G7kFMQUAv-m4bTcZ_es9s5GwmjJz 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #超高齡社會 #手機成癮 加入會員，支持節目： https://clslb1sao1cwm01wddkigdupu.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. Sep 18

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP27-長輩的手機裡都在看什麼？破解 AI 短影音的魅力！

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP27-長輩的手機裡都在看什麼？破解 AI 短影音的魅力！ 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 近期是否發現家中長輩總是盯著手機，對著劇情誇張、節奏極快、甚至連嘴型都對不上的 AI 短劇看得欲罷不能？明明一眼就能看穿是虛構的內容，為什麼他們還是會跟著劇情流淚、生氣，甚至一看就是好幾個小時？ 本集節目我們要帶你撕下「長輩沉迷手機」的負面標籤。我們將分享醫學觀點與心理需求，解密這些 AI 短影音精準抓住長輩目光的背後機制。 ✨ 本集亮點： AI短劇為什麼流行長輩沈迷AI短劇的背後原因太沈迷了！家人可以怎麼做 參考資料 AI短劇攻陷銀髮族！精神科醫師解析「沉迷短劇」4大心理原因 來源：信傳媒( https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/62225 ) 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #超高齡社會 #AI短劇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. Sep 11

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP26-看到伴侶就頭痛？破解熟齡婚姻的「夫源病」

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP26-看到伴侶就頭痛？破解熟齡婚姻的「夫源病」 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 「自從他退休後，我只要看到他整天待在家，就莫名頭痛、吃不下飯……」 這不是單純的心情不好，也不是你的身體出了大問題，而是近年來備受討論的「夫源病」！本集我們要了解夫源病的真正成因，更要分享如何在不離婚的前提下，找回各自呼吸的餘裕。 ✨ 本集亮點： 什麼是「夫源病」？打造可以喘息的緩衝空間用最舒適的距離重塑伴侶關係 參考資料 太太的疾病90%是老公造成的？解讀日本婦女的「夫源病」 來源：50+Plus  https://www.fiftyplus.com.tw/articles/13164 看到老公就頭痛、沒食慾？醫師教你1分鐘自測「夫源病」 來源: 康健雜誌 https://www.commonhealth.com.tw/article/93041 明明沒病，但一看到先生就渾身不舒服，這就是退休後最容易罹患的「夫源病」！ 來源: 退休研究室  https://potawang.substack.com/p/wife-illness-not-menopause-two-overlapping-circles?utm_source=substack&publication_id=8068599&post_id=214120909&utm_medium=email&utm_content=share&utm_campaign=email-share&triggerShare=true&isFreemail=true&r=4g37vm&triedRedirect=true 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #超高齡社會 #夫源病 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

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