心理自聊師

K老師
  • 4.5 (10)
  • Health & Fitness
  • Weekly

這個節目主要探討人生不容易搞定的心理問題，K老師將會分享執業多年的心得 有時自己聊、有時候跟朋友聊，有機會的話，也希望找你一起來聊 相關案例故事都詢問所有當事人，並得到同意。 為了把故事講清楚，也會融合好幾位的狀況，再稍加以改編 為的就是要在分享過程中，和你交流一件事 遇到很多心理問題的時候，其實，大家都一樣 所以你絕對不孤單。 如果你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。 要是聽友有想跟K老師分享心得或是有問題想問K老師，都可以直接寫信到kpsy2024@gmail.com。 也歡迎有意願專訪合作或廣告宣傳事宜皆可來信到 kpsy2024@gmail.com 如果你喜歡我們節目 歡迎贊助、留言鼓勵，給予團隊持續創作的動力~ 歡迎參訪我們的臉書 https://reurl.cc/N4zKYx -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1d ago

    EP139｜失智症知多少(下)：談照護者處境及支持系統 ft.楊啟正教授

    2026《遇見，預見》Podcast 第四季溫暖回歸！ 主持人吳姍儒，攜手演員、醫師、心理學專家，與年輕世代助理主持， 一起盤點生命價值的排序，為在乎的人提早留下答案。 立即收聽▶️ https://sofm.pse.is/9th7ff -- 大家好，我是台北市議員曾獻瑩，過去在台積電的訓練，讓我能用工程師的角度及專業，分析市政，台北要贏，就選曾獻瑩。台北市大安文山，敬請支持曾獻瑩，票投①號曾獻瑩，台北一定贏。以上廣告，由曾獻瑩競選辦事處出資提供。 https://sofm.pse.is/9tf6eq －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 照顧家人，最難的往往是心酸無人知。代班主持人闊少與楊啟正教授從親身經歷談起，聊照顧者的疲憊、怒氣與罪惡感，以及親友如何把「辛苦了」變成實際幫忙。 照顧失智家人，別讓自己累垮的三招： 第一招：先節能，暫停讓你內耗的訊息與指責。 第二招：找人接手，從替自己爭取三小時喘息開始。 第三招：善用資源，喘息服務、社區據點到社會處方籤都能成為幫手。 歡迎將本集推薦給一直照顧別人的朋友，陪他喘一口氣。 🧡** 支持我們，讓愛不間斷！** 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容。  ➡️ 贊助支持：https://pay.soundon.fm/podcasts/b666b6ac-8b1d-4015-a0fc-9fa441b15905 **各大平台連結：** https://solink.soundon.fm/kpsy2024 📬** 聯繫我們** 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  2. Oct 23

    EP138｜失智症知多少？(上)：談台灣失智症現況ft.楊啟正教授

    開啟代班任務！ 本集由闊少接棒與政大心理學系特聘教授、臺灣臨床心理學會理事長楊啟正教授聊聊失智症。 破除迷思：失智不等於變笨 楊啟正教授特別指出，失智症初期通常不是智力退化，而是特定「認知功能（如記憶力）」或大腦反應速度出問題。除了最常見的阿茲海默型之外，還有與血液循環相關的血管型，以及常好發於四、五十歲、以個性行事改變為主的額顳葉型失智症。 如何及早發現大腦求救信號 結合闊少照顧確診太太的切身經歷，節目中深入探討了「主觀記憶抱怨」。如果發現自己或家人常出現瓦斯忘記關、重複買一樣的東西，甚至是個性突然大變，都建議提早前往神經內科進行認知功能評估，為大腦建立基準線。 大腦防護罩：比吃藥更重要的非藥物處方 根據世界衛生組織（WHO）的指引，保護大腦可以從生活做起。中年後避免聽力受損、憂鬱、抽菸與肥胖，並透過規律運動與休閒社交生活，來避免老年的孤單孤立，這些都是保持大腦運作、延緩退化的關鍵防線。 歡迎將本集推薦給身邊需要了解失智症的朋友！ 🧡** 支持我們，讓愛不間斷！** 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容。  ➡️ 贊助支持：https://pay.soundon.fm/podcasts/b666b6ac-8b1d-4015-a0fc-9fa441b15905 **各大平台連結：** https://solink.soundon.fm/kpsy2024 📬** 聯繫我們** 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 大家好，我是台北市議員曾獻瑩，過去在台積電的訓練，讓我能用工程師的角度及專業，分析市政，台北要贏，就選曾獻瑩。台北市大安文山，敬請支持曾獻瑩，票投①號曾獻瑩，台北一定贏。以上廣告，由曾獻瑩競選辦事處出資提供。 https://sofm.pse.is/9tdqhb -- Hosting provided by SoundOn

  3. Oct 16

    EP137.聽友來信(續篇)

    感謝聽友來信發問，在這段期間，K 老師要繼續回答三位聽友提問： 信件一：先生詢問該怎麼面對太太的情緒風暴與受害者心理？ 太太動輒細數家人錯誤、將問題全歸咎他人。K 老師指出這是源自原生家庭創傷的「受害者心理」。先生需避免被這種思維傳染，並陪伴太太尋求專業治療；只要給孩子一段穩定滋養的關係，就能抵擋成長中的傷。 信件二：母親詢問該怎麼面對國中女兒宣稱自己的跨性別傾向？ 女兒理性表達自己是男孩並要求稱呼他要換合適的代名詞。K 老師表示這展現了孩子的成熟，與教養好壞無關。父母不必強迫自己立刻接受，允許自己震驚與傷心。「允許狀況不好，是邁向平穩最好的起步。」 信件三：母親詢問孩子很聽話，為什麼自己還是對孩子的課業極度焦慮？怎麼轉念？ 孩子很配合進度，母親卻因童年創傷無法停止焦慮，連醫生勸「轉念」也做不到。K 老師直言轉念極其沉重，不必強求不焦慮；接納自己的煩躁、寫下想法，允許情緒自然流動即可。 看看大家的困擾，也許也激發了聽友的想法，歡迎將這一集推薦給有類似困擾的親朋好友，也歡迎大家繼續寫信給Ｋ老師。 【節目調整與歡迎聽友提問】 Ｋ老師身體微恙，接下來會檢查與治療，節目將啟動陪伴備案！有時請Ｋ老師回覆聽友來信，有時會邀請大家熟悉的心理師來代班回信，歡迎聽友把握機會提問，讓「心理自聊師」的陪伴繼續下去。 🧡** 支持我們，讓愛不間斷！** 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容。  ➡️ 贊助支持：https://pay.soundon.fm/podcasts/b666b6ac-8b1d-4015-a0fc-9fa441b15905 **各大平台連結：** https://solink.soundon.fm/kpsy2024 📬** 聯繫我們** 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  4. Oct 9

    EP136.聽友來信

    Ｋ老師回信時間！ 信件一：高二拒學孩子與任意門的幻想  國一遇到疫情後開始拒學，雖有程式設計才華，但只要踏出家門就極度困難。 K 老師解析，這是典型「慢熟世代」的高智商孩子，因為害怕在 3D 現實世界面對失敗，大腦選擇蜷縮在 2D 世界。家長越想「一廂情願」送孩子去學校，反而容易引發螺旋式的反作用力。 信件二：國三兒子的報復心與精算腦  不洗餐具、用媽媽講過的話（「自己的事自己做」）反擊，讓全家人情緒崩潰。 K 老師解析，孩子應該是資優生體質，具有超強的「精算師」特質。面對有邊界、有風格的孩子，越想「感化」越適得其反。父母只需做自己的事、記住，與其喊他洗碗，不如只洗自己的碗，劃清界線，減少語言對攻。 信件三：公公性格大變、到處訴  年長公公喜歡投資，可是在群組裡無理拉黑親友、還到處向金管會投訴、懷疑家人不值得信任。 K 老師解析，這很可能是前額葉退化導致無法控制情緒腦的初期現象。建議尋求醫療與社福資源，照顧者們（如媳婦與親友）必須輪流休息，建立支持網絡，只需傾聽陪伴，不必強行解釋或反駁。 Ｋ老師很樂意回答各位的提問，歡迎各位繼續寄信來發問，更歡迎把今天這集分享給需要的親朋好友，大家一同面對生活的各種變數與家庭難題。 🧡** 支持我們，讓愛不間斷！** 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容。  ➡️ 贊助支持：https://pay.soundon.fm/podcasts/b666b6ac-8b1d-4015-a0fc-9fa441b15905 **各大平台連結：** https://solink.soundon.fm/kpsy2024 📬** 聯繫我們** 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  5. Oct 2

    EP135.計畫趕不上變化 ft. 王蓉

    EP135.計畫趕不上變化 ft. 王蓉 一直以來總是陪伴大家的 K 老師，這次分享了自己在診間昏倒的驚險經歷。當人生藍圖突然被變數打亂，就算再懂心理學，也會害怕、脆弱，更會有深夜想掉眼淚的時刻。 K 老師真誠分享面對未知與疾病時的內心起伏，以及三個深刻的體悟： 體悟一：人教人萬次沒用，事教人一次就會 以前眾人苦勸Ｋ老師照顧身體，Ｋ老師聽了但都沒動力去做，當變數真正降臨，立刻學會變乖、走進山林腳踏實地生活。 體悟二：允許一切發生 想起穗波心理師，學習順應並體會人生的各種滋味，接受自己在面對壓力時的胡思亂想與脆弱。 體悟三：鼓勵安慰雖然幫不上忙，但知道自己不孤單 在最不安的時候，語言或許無法立刻解開困境，但知道有親友與聽眾的真摯陪伴，就是最大的力量。做節目這四年來，認識大家，是有意義的。 【節目調整與歡迎聽友提問】 面對Ｋ老師接下來的檢查與治療，節目將啟動陪伴備案！歡迎大家把握時間寫信提問，由團隊整理後、由Ｋ老師或是請專家團支援解答，讓「心理自聊師」的陪伴繼續下去。 歡迎把這集轉給同樣面對未知的變化而心情不好的朋友，允許自己心情不好，也接受偶爾的脆弱。謝謝這幾年陪伴我們一起笑、一起煩惱的每一位聽眾，讓我們知道彼此並不孤單。 讓我們一起帶著力量繼續往前走！也歡迎在下方留言/寫信，告訴我們你心中的困擾與想說的話。 🧡 ** 支持我們，讓愛不間斷！** 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容。  ➡️ 贊助支持：https://pay.soundon.fm/podcasts/b666b6ac-8b1d-4015-a0fc-9fa441b15905 **各大平台連結：** https://solink.soundon.fm/kpsy2024 📬** 聯繫我們** 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  6. Sep 25

    EP134.教養金句三本柱

    K老師從多年接觸的家庭案例發現，有一種「金三角家庭」：一位家長強勢管教，一位家長無奈配合，等孩子身高超過媽媽、開始有自己的想法，和強勢家長天天對立、天天衝突……後來就會到診間跟Ｋ老師聊聊了。 面對「金三角」，該怎麼辦？ K老師分享「教養金句三本柱」，希望能讓親子關係不再繼續惡化 第一柱自主感：給孩子選擇，讓他感到能自己決定； 第二柱勝任感：看見他的能力，讓他知道自己做得到； 第三柱歸屬感：遇到挫折時，告訴他「沒有好也沒關係，我會一直陪著你」。 當孩子感受到自主、勝任與家人的支持，親子對話才有機會慢慢改變。 歡迎將本集分享給正在為青春期孩子傷腦筋的朋友，一起來聽聽這三句話怎麼用。 🧡** 支持我們，讓愛不間斷！** 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容。 贊助支持：https://pay.soundon.fm/podcasts/b666b6ac-8b1d-4015-a0fc-9fa441b15905 **各大平台連結：** https://solink.soundon.fm/kpsy2024 📬** 聯繫我們** 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  7. Sep 18

    EP133.愛情有什麼道理-我要怎麼面對他人的異樣眼光 ft. 謝遙心理師

    我們常以為同志出櫃時，最痛苦的結果是被家人趕出去，但謝遙心理師遇到一位同志的問題不是這樣，媽媽接納她、愛她，可是面對她的女友，媽媽口中永遠用「你朋友」帶過，讓她在情感上好受傷。 原來，面對同一個議題，兩代之間是有「時差」的，媽媽其實也正在經歷長達數年的「夢想破滅與價值觀撞擊」，當她用「食物外交」（遞橘子、送月餅、分粽子）表達關心，已經在努力了。 所以要怎麼面對他人的異樣眼光？ 其實沒有簡單的路，不要去逼對方現在、馬上、立刻就要變得很完美，一定需要時間。 本集金句精選： 媽媽不見得是不愛，她只是卡在自己的時區裡。 不要把小孩的心裡過不去全部買單，長輩也需要空間做自己。 人生漫長，無常本來就是常態。 歡迎分享這集給身邊正卡在家庭關係的朋友，不用大肆宣揚，默默轉給他就好。讓他自己慢慢消化 。 🧡 支持我們，讓愛不間斷！ 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容。  ➡️ 贊助支持：https://pay.soundon.fm/podcasts/b666b6ac-8b1d-4015-a0fc-9fa441b15905 各大平台連結： https://solink.soundon.fm/kpsy2024 📬 聯繫我們 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  8. Sep 11

    EP132.心理有問題-都知道了，那然後呢? ft. 邱上誠心理師

    知道孩子有 ADHD、知道問題從哪裡來，也學了很多方法，為什麼親子關係還是這麼辛苦？ Ｋ老師與邱上誠心理師從一對 ADHD 母女的諮商故事出發，這集談自我覺察、親子衝突與接納，還有，當「知道問題」仍然無法帶來改變，我們還可以怎麼走下一步？ 歡迎將這一集推薦給同樣有家庭紛爭困擾的朋友們。 🧡** 支持我們，讓愛不間斷！** 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容： ➡️ 贊助支持：https://pay.soundon.fm/podcasts/b666b6ac-8b1d-4015-a0fc-9fa441b15905 🎧** 追蹤與分享** **** 訂閱收聽： 《心理自聊師》可在各大平台收聽 。 Apple Podcast： https://reurl.cc/mrQxnW 各大平台連結： https://solink.soundon.fm/kpsy2024 熱情分享： 如果您覺得這樣的節目值得幫助更多家庭，請幫我們轉傳分享出去（謝謝～）  📬** 聯繫我們** 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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    K老師
  • Years Active
    2024 - 2026
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