心理自聊師

K老師

這個節目主要探討人生不容易搞定的心理問題，K老師將會分享執業多年的心得 有時自己聊、有時候跟朋友聊，有機會的話，也希望找你一起來聊 相關案例故事都詢問所有當事人，並得到同意。 為了把故事講清楚，也會融合好幾位的狀況，再稍加以改編 為的就是要在分享過程中，和你交流一件事 遇到很多心理問題的時候，其實，大家都一樣 所以你絕對不孤單。 如果你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。 要是聽友有想跟K老師分享心得或是有問題想問K老師，都可以直接寫信到kpsy2024@gmail.com。 也歡迎有意願專訪合作或廣告宣傳事宜皆可來信到 kpsy2024@gmail.com 如果你喜歡我們節目 歡迎贊助、留言鼓勵，給予團隊持續創作的動力~ 歡迎參訪我們的臉書 https://reurl.cc/N4zKYx -- Hosting provided by SoundOn

  1. 5d ago

    EP121.招誰惹誰之無妄之災

    「為什麼我好好做人、認真生活，無妄之災還是會砸在頭上？」 K老師家裡突然淹水！三次！原來人生真的不當個好人就好，總有無妄之災發生。 有位朋友的媽媽帶著單車搭火車，卻被兩萬六千名網民霸凌，澄清文卻只有 5 個人看到。這世界到底怎麼了？ 每個人都想當「仙」，可是當我們被打到谷底、心裡過不去時，人在谷底，就成了「俗」。 那些在網路上瘋狂宣洩、投射憤怒的網民，可能也都是過得不好的「俗」人。 K老師分享三個從谷底慢慢回升、化「俗」成「仙」的務實心法： 1.認知重設 (Goal Reset)：人定勝天是格言，但也是非理性信念。務實調整期望值，別被網路的虛假美好搞得心煩意亂。 2.尋找情緒出口：每個人都需要找人聊聊。這集Ｋ老師分享自己在康是美購物時意外收穫的「十年感動回饋」，原來我們說出口的話，光是能被好好聽見，就會帶出強大力量。 3.守住生活基本盤：如果腦子轉不過來，至少幫自己守住有進有出，睡眠、飲食與上廁所的底線。 歡迎推薦這一集給身邊正遭遇無妄之災的朋友，允許自己心情不好，聽完這集，讓時間當最好的藥，我們一起慢慢度過低潮。 你最近也遇到了什麼讓你覺得「招誰惹誰」的無常事件，歡迎留言！ 🧡支持我們，讓愛不間斷！ 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容： ➡️ 贊助支持： https://pay.soundon.fm/podcasts/b666b6ac-8b1d-4015-a0fc-9fa441b15905 追蹤與分享 訂閱收聽： 《心理自聊師》可在各大平台收聽 。 Apple Podcast： https://reurl.cc/mrQxnW 各大平台連結： https://solink.soundon.fm/kpsy2024 熱情分享： 如果您覺得這樣的節目值得幫助更多家庭，請幫我們轉傳分享出去（謝謝～） 📬 聯繫我們 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 想轉運、迎貴人、開好運嗎？ 7/5特邀強效顯化口碑不丹法王現場加持，由企業主贊助免費入場 體驗能量牌卡占卜，手機桌布看運勢，圈層祝福，缽音療癒， 為下半年注入正向能量。 名額有限，公關票申請連結：https://sofm.pse.is/99yhxq -- Hosting provided by SoundOn

    21 min

  2. Jun 19

    EP120.孩子教會我的事-有誰不想變有用

    「只要你是亞洲父母養大的，這輩子都要看心理醫師。」AI教父黃仁勳的一句玩笑話，背後是多少亞洲孩子「老是被糾正、總是不夠好」的集體創傷？ 在傳統「吃苦當吃補」的磨練下，我們長出了抵抗世界的盔甲，卻也把關係磨成了相愛相殺。17歲高一生的崩潰怒吼：「有誰不想變厲害？」、五十出頭事業有成老闆的內心失控，都在訴說同一種渴望——我們只是想證明自己「有用」。 這一集，K老師帶你跳脫「好啦好啦」的無奈敷衍，用「減法教養」和「生命禮物」的視角，陪你找回內心被嫌棄的自己，大聲告訴世界：我，其實沒那麼差！ 本集特別推薦給周圍朋友當中，也在爸爸、媽媽、老師、長輩的一些批評中長大，現在過得不是很好，希望這集節目可以給他們一些力量！ 因為光是在不容易的人生中勇敢活下去，你就已經是勝利者。 🧡支持我們，讓愛不間斷！ 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容： ➡️ 贊助支持：https://pay.soundon.fm/podcasts/b666b6ac-8b1d-4015-a0fc-9fa441b15905 🎧追蹤與分享 訂閱收聽： 《心理自聊師》可在各大平台收聽 。 Apple Podcast： https://reurl.cc/mrQxnW 各大平台連結： https://solink.soundon.fm/kpsy2024 熱情分享： 如果您覺得這樣的節目值得幫助更多家庭，請幫我們轉傳分享出去（謝謝～）  📬聯繫我們 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  3. Jun 12

    EP119.K老師的校園筆記-從森田療法談起

    K老師推出「校園筆記」系列，回應聽友因為校園裡的隱形毒素越來越多，發出求救訊號。 面對失衡的親師關係、訊息爆炸的數位時代，許多資深老師都有內心吶喊卻無處發聲的時刻，到底該怎麼辦？難道像「鐵拳教育」出拳教訓？ K老師不談難以改變的大環境，而是要與您分享如何鍛鍊「心理肌肉」，在充滿毒性的職場中，練就一身「內在排毒」的真功夫。 本集重點： 森田療法的心法應用： 學習如何「順其自然，為所當為」，練習接納情緒，專注於行動，擺脫無止盡的內耗。 「大屯療法」與「吳氏宗祠」： 從野放的成長回憶中，重新找回親師生互動的平衡與彈性。 心態與免疫系統： 幫助您在面對學生挑釁或家長無理責難時，能「捫心自問」，守住專業底線，不被他人的焦慮拖垮。 歡迎推薦給懷抱初衷卻深感無助的教育工作者，或是深陷育兒焦慮的家長。 我們無法改變環境，但能增強排毒的能力。讓我們一起放下對「完美教育」的幻想，找回安穩平靜的自己。 🧡** 支持我們，讓愛不間斷！** 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容： ➡️ 贊助支持：https://pay.soundon.fm/podcasts/b666b6ac-8b1d-4015-a0fc-9fa441b15905 🎧** 追蹤與分享** 訂閱收聽： 《心理自聊師》可在各大平台收聽 。 Apple Podcast： https://reurl.cc/mrQxnW 各大平台連結： https://solink.soundon.fm/kpsy2024 熱情分享： 如果您覺得這樣的節目值得幫助更多家庭，請幫我們轉傳分享出去（謝謝～）  📬** 聯繫我們** 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    28 min

  4. Jun 5

    EP118.心理有問題-明明我是好意關心ft.邱上誠心理師

    你是否曾滿懷善意去關心身邊的人，卻被對方劈頭冷回一句：「少假惺惺了！」讓玻璃心碎了一地？ 本集節目中，上誠心理師分享他被非自願個案當成「黃毛小子」的挫折經歷。 面對充滿攻擊性的防衛，K老師道破真相：「晤談室裡其實不只兩個人，而是擠滿了彼此生命經驗裡的所有人！」 原來，對方的憤怒與反叛，往往投射了過去被體制清算或傷害的生命痕跡。 當我們執著於「要把對方變好」，往往只是讓自己受傷。 到底該如何解開人際互動中的「多重宇宙」投射？ 學習放下乖孩子的包袱，明白善意被拒絕，並非你的錯。 這集歡迎分享給給在職場、夫妻還是親子關係中受挫的朋友，在不容易的人生裡，一起找回陪伴破碎心靈的柔軟力量！ 🧡** 支持我們，讓愛不間斷！** 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容： ➡️ 贊助支持：實際贊助心理自聊師 🎧** 追蹤與分享** 訂閱收聽： 《心理自聊師》可在各大平台收聽 。 蘋果手機podcast收聽 各大平台收聽 熱情分享： 如果您覺得這樣的節目值得幫助更多家庭，請幫我們轉傳分享出去（謝謝～）  📬** 聯繫我們** 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  5. May 29

    EP117. 我的志願

    你還記得小時候在黑板上寫下的「我的志願」嗎？ 那時我們想當超人、想拯救恐龍，志向大得不得了。但隨著年齡增長、面臨高一選類組、高三填志願，志向卻好像越變越小、越來越務實，開始對人生感到徬徨。 K老師前陣子受邀到高中演講，看見台下的高一生累到打瞌睡，台後的家長們卻瘋狂做筆記、焦慮地追問著：「AI是不是一定要選？選哪個領域才會發達？」 我們總想幫孩子選一條最對、能飛黃騰達的路，卻常常在無意間，把自己未完成的夢想轉嫁到孩子身上。換來的，不是孩子的聽話，而是兩代之間的「秒句點」與衝突。 其實，孩子從自以為是個咖，到高中大學有些迷惘，這才是正常的。 K老師志願三招： 別被比較逼瘋： 關掉親戚聚餐、下午茶的「孩子成就大賽」，拒絕集體焦慮。 順流陪伴的溝通術： 面對嗆聲或沉默的孩子，用兩句話化解緊繃。 人生不過就是平安健康： 聽懂李壽全的那首《我的志願》，明白人生的終極追求不過是平安與健康。 世界沒那麼糟，你生下這個孩子，已經對社會有貢獻、是個很棒的爸爸媽媽了。 歡迎將這集推薦給正在為了選志願而產生親子摩擦的親戚朋友，聽聽歌、早日重拾家庭平平和和、各自安好的午後。 🧡** 支持我們，讓愛不間斷！** 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容： ➡️ 贊助支持：實際贊助心理自聊師 🎧** 追蹤與分享** 訂閱收聽： 《心理自聊師》可在各大平台收聽 。 蘋果手機podcast收聽 各大平台收聽 熱情分享： 如果您覺得這樣的節目值得幫助更多家庭，請幫我們轉傳分享出去（謝謝～）  📬** 聯繫我們** 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    14 min

  6. May 22

    EP116.這環境有毒ft.寫樂文化 周國渝

    這集我們來介紹兩本書，由寫樂文化一口氣推出的雙書組合：《老師這樣說，家長變成神隊友》、《老師這樣說，用SEL教出正向情緒力》。 但首先，寫樂文化的周國渝自己就在之前工作環境中，有「這環境有毒！」的體悟。 1.跨界裸辭的勇氣：來賓國渝分享從高壓軟體業轉職艱困出版業的心路歷程 。 2.親師毒性環境：現代老師不只帶班，還需同時應對二三十位家長帶來的巨大壓力 。 3. 實戰對話SOP：引進韓國暢銷書案例，手把手提供親師、生師溝通的具體解法 。 4.看見敵意背後的恐懼：家長看似激烈的攻擊，背後往往是「害怕孩子被排擠」的擔憂 。 5.SEL正向情緒力：著眼於「明天」而非過去的錯誤，透過對焦引導孩子共同討論改變的方法 。 Ｋ老師說：親師共好三大行動 行動一、聽出言外之意：面對情緒攻擊時先不防禦，透過傾聽找出對方表象背後真正未滿足的需求 。 行動二、平時主動讚美：老師定期向家長分享孩子的優點與進步，提早堆疊信任，消弭預設敵意 。 行動三、勇敢立下界線：大人要先守住自己的尊嚴與界線，唯有保護好自己的身心，才有餘力照顧孩子 。 購書連結： https://www.books.com.tw/products/0011047023?sloc=main 🧡支持我們，讓愛不間斷！ 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容： ➡️ 贊助支持：實際贊助心理自聊師 🎧追蹤與分享 訂閱收聽： 《心理自聊師》可在各大平台收聽 。 蘋果手機podcast收聽 各大平台收聽 熱情分享： 如果您覺得這樣的節目值得幫助更多家庭，請幫我們轉傳分享出去（謝謝～）  📬聯繫我們 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    29 min

  7. May 15

    EP115.從明星養老院到台中歌劇院ft.王蓉

    你也曾覺得，自己像是一座無人登陸的孤島嗎？ 我們總是在不同角色間切換，試圖填補家人的需求，卻往往在夜深人靜時，感受到一種無人理解的疲憊 。K老師與擔任編劇的「蓉姐」王蓉，一同陪大家看看幾齣戲，談談透過戲劇如何理解現代人際關係當中，難以言說的痛與愛 。 我們要談談： 1.舞台劇《孤島信號》的震撼：當家有「繭居族」少年，為何受傷最深的總是媽媽？透過法國導演的神奇設定，跟隨Ｋ老師一同體會那種「雖然住在同一屋簷下，卻聽不到彼此心聲」的極致孤獨 。 2.舞台劇《明星養老院》的溫柔： 跨越六年的巡演，即將在十二月台北表演藝術中心演出後封箱，編劇王蓉在這部作品中探討長輩老後如何自處 。當風光褪去，我們該如何與老友、與宿怨、與自己優雅共處？ 3.舞台劇《都更男女》的啟示：今年六月在台北表演藝術中心演出， 房子可以增值重建，那磨損了數十年的夫妻關係、親子關係、情侶關係，也能透過「心靈都更」重新找回溫度嗎？ 劇場如同一場集體的心理治療。在那黑暗的90分鐘裡，妳會發現：原來我不孤單，原來有人懂我的辛苦。 ** ** 這集推薦給感覺孤獨的自己，透過藝術、找到可以共鳴的創作，也許這樣的人生，會更值得大家好好活下去。 🧡** 支持我們，讓愛不間斷！** 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容： ➡️ 贊助支持：https://pay.soundon.fm/podcasts/b666b6ac-8b1d-4015-a0fc-9fa441b15905 🎧** 追蹤與分享** 訂閱收聽： 《心理自聊師》可在各大平台收聽 。 Apple Podcast： https://reurl.cc/mrQxnW 各大平台連結： https://solink.soundon.fm/kpsy2024 熱情分享： 如果您覺得這樣的節目值得幫助更多家庭，請幫我們轉傳分享出去（謝謝～）  📬** 聯繫我們** 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  8. May 8

    EP114.闊少的生日禮物ft.阿噗老師

    「有些課，學校沒教；有些事，我們總以為還很遠。」 這一集的錄製，對我們團隊來說有些特別。K 老師剛從一段住院的日子中康復回歸，而這場小小的意外，讓我們想聊聊那些我們無法預知的「萬一」。 這不是一集關於理財的說教，而是闊少在陪伴患有額顳葉型失智症的太太多年後，將所有的心碎、體悟與實務經驗，轉化成的一份心意。 1.病房裡的體會： K 老師分享人生第一次啟動保險的真實心境，本來只是想挺朋友，後來發現保險不是為了獲利，而是為了在最脆弱的時候，能有一份從容。 2.一份特別的生日禮物： 闊少花了一年半製作「阿噗教你買保險」，不僅是送給自己的生日紀念，更是他想留給女兒、留給所有家長的護身符。 3.資深從業者的視角： 邀請阿噗老師，以十年的保險規劃實戰經驗，解構保險。他不推薦商品，只建立觀念。 4.家庭保障的優先順序： 為什麼我們主張「先保大再保小」？這背後藏著一份保護家庭完整的理性與慈悲。 我們習慣為孩子規劃才藝、規劃出國，卻常忘了規劃「自己」。 透過這集，我們希望能陪你靜下心來，重新審視手邊的資源，看清家庭面臨的風險。當聽友們在生活中遇到突如其來的雨天時，希望這份「禮物」，能為你撐起一把傘。 #心理自聊師 #K老師 #闊少 #保險教育 #家庭守護 #阿噗教你買保險 新品上架，連結提供 讀墨電子書 https://readmoo.com/book/290468399000101 一刻鯨選 https://jinfm.udn.com/channel/2293 🧡** 支持我們，讓愛不間斷！** 親愛的聽友，《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎贊助支持團隊持續創作優質內容： ➡️ 贊助支持：https://pay.soundon.fm/podcasts/b666b6ac-8b1d-4015-a0fc-9fa441b15905 🎧** 追蹤與分享** 訂閱收聽： 《心理自聊師》可在各大平台收聽 。 Apple Podcast： https://reurl.cc/mrQxnW 各大平台連結： https://solink.soundon.fm/kpsy2024 熱情分享： 如果您覺得這樣的節目值得幫助更多家庭，請幫我們轉傳分享出去（謝謝～）  📬** 聯繫我們** 歡迎發問與聯絡： kpsy2024@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    K老師
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
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    Clean
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    © K老師
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    心理自聊師

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