Michael Weber Podcast

Michael Weber
  • 0.0 (0)
  • Education

Dein führender Mundart-Podcast für persönliche Entwicklung und gesunde Gewohnheiten! In einer Welt, in der vieles ausserhalb unserer Kontrolle liegt und wir von Zeit zu Zeit an unsere Grenzen stossen, haben wir das Privileg sowie die Möglichkeit unsere persönliche (Weiter-)Entwicklung aktiv anzugehen und dafür Verantwortung zu übernehmen. Mit spannenden Gästen aus Sport, Business und Entertainment spreche ich über ihren Lebensweg, mentale Prinzipien und gesunde Gewohnheiten - für mehr Energie, Fokus und Zufriedenheit! Viel Spass und Inspiration bei den Gesprächen! Euer Michael

  1. 6d ago

    Mehr Disziplin ist nicht die Antwort und du bist nicht das Problem! Hier liegt der wahre Schlüssel. Soloepisode mit Michael Weber

    Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr erfahren. Kostenloses Workbook downloaden: Hier downloaden. Über Michael Weber: Ehemaliger Leistungssportler (15+ Jahre) Sparring-Partner und Experte für persönliche Entwicklung und Routinen Speaker & Inspirator für nachhaltige Umsetzung und gesunde Gewohnheiten „Umsetzung ist kein Talent. Es ist ein System und jeder kann es lernen." Michael Weber ist ehemaliger Leistungssportler mit 15 Jahren Erfahrung in der Schweiz und im Ausland. Nach seiner aktiven Karriere hat er eine Mission: Menschen zeigen, wie nachhaltige Umsetzung und gesunde Gewohnheiten wirklich funktioniert. Nicht mit Motivations-Blabla. Nicht mit unrealistischen 90-Tage-Challenges. Sondern mit bewährten Strategien aus dem Leistungssport – übersetzt für deinen Alltag. Heute arbeitet Michael mit Unternehmen, Teams und Einzelpersonen an persönlicher Entwicklung, gesunden Gewohnheiten und konstanter Umsetzung, die halten. Für mehr Energie. Mehr Fokus. Mehr Zufriedenheit. In dieser Episode: Fast die Hälfte deines Tages läuft ohne dich – und das ist dein eigentliches Problem. Du weisst eigentlich, was du tun müsstest. Mehr Bewegung, besser essen, abends wirklich abschalten. Und trotzdem steht man irgendwann wieder in der Küche, das Handy in der Hand, und der Vorsatz ist weg. In dieser Soloepisode geht es um die Frage, warum das so oft passiert. Die Antwort hat weniger mit Disziplin zu tun, als du denkst. Die Forschung von Wendy Wood (Duke University) zeigt: Rund 43 % unserer Handlungen laufen aus Gewohnheit ab, ohne dass wir sie bewusst entscheiden. Wer etwas Neues beginnen will, kämpft deshalb nicht nur gegen sich selbst, sondern gegen einen Alltag, in dem schon alles besetzt ist. Das nimmst du mit: Warum Willenskraft allein selten reicht Wie du neue Verhaltensweisen an bestehende Routinen andockst Weshalb mehrere Andockpunkte besser sind als ein perfekter Plan Wie du Reibung senkst, damit das Richtige leichter wird als das Falsche Eine kleine Aufgabe für diese Woche, mit der du direkt startest Dazu erzähle ich, wie ich meine 100-Tage-Challenge auf Instagram in meinen Alltag eingebaut habe und warum das nichts mit Disziplin zu tun hat. Viel Spass und gute Erkenntnisse mit dieser Soloepisode! --- Informationen zu den zwei Events im November: 14. November 2026 – Tagesworkshop mit Stefan Trappitsch: Mindset, nachhaltige Umsetzung und Umgang mit Stress - Bitte Informationen per LinkedIn oder Mail anfragen. 27. November 2026 – Tagesworkshop mit Pirmin Loetscher: Wie bewusste Selbstführung und gesunde Gewohnheiten zu innerer Ruhe, Klarheit und mehr Energie führen. Mehr Infos und Anmeldung: Hier klicken. --- Zeitstempel 00:00 Fast die Hälfte unser täglichen Handlungen läuft automatisiert ab 02:30 Wendy Woods' Studie 03:49 Der Denkfehler 04:55 Vereinfachte Theorie einer Gewohnheit 06:20 Falscher Fokus 07:20 Verschiedene Ebenen der Umgebung 10:00 Signal hinzufügen oder entfernen 12:35 Gierig nach neuem Wissen 13:30 Reibung erhöhen und verringern 15:45 Mini-Challenge Zu Michael: Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr erfahren. Kostenloses 1:1 Gespräch mit Michael: Zum Kalender. 3 Prinzipien aus dem Leistungssport für konstante Umsetzung: Kostenloses Workbook downloaden. 50 Strategien für weniger Zeit am Handy downloaden: Hier klicken. Instagram: Zum Profil. Webseite: Hier klicken. LinkedIn: Zum Profil.

  2. Oct 18

    Handeln, wenn es wirklich zählt! Erste-Hilfe-Expertin Simone Mohr über den Fehler, den viele machen.

    Erste Hilfe bei Kindern und Erwachsenen: Was hält uns im Notfall vom Helfen ab? Anästhesie-Expertin Simone Mohr spricht über Herzstillstand, Verschlucken und die Angst, etwas falsch zu machen. Sie erzählt ausserdem, warum sie selbst im ersten Moment blockiert war, als ihre eigene Mutter schwer verletzt ins Spital eingeliefert wurde, in dem sie gerade arbeitete. Gast: Simone Mohr – Anästhesie-Expertin NDS HF und Gründerin von MOHRCARE®, Anbieterin von Erste-Hilfe-Kursen für Unternehmen und Eltern. In dieser Folge des Michael Weber Podcast sprechen wir darüber, wie wir uns auf Notfälle vorbereiten und warum die Angst, etwas kaputt zu machen, uns oft vom Handeln abhält. Simone erzählt von ihrem Weg in die Anästhesie, ihren Erfahrungen im Operationssaal und Schockraum sowie dem Moment, der sie zur Gründung ihres eigenen Unternehmens bewegt hat. Wir sprechen über Herzstillstand, Wiederbelebung, Defibrillatoren, Verschlucken, Ertrinken und mögliche Anzeichen eines Schlaganfalls. Dabei geht es auch um die Unterschiede zwischen Notfällen bei Erwachsenen, Kindern und Babys und darum, weshalb praktische Übungen so wichtig sind. Besonders persönlich wird das Gespräch, als Simone erzählt, wie ihre eigene Mutter schwer verletzt in das Spital eingeliefert wurde, in dem sie gerade arbeitete. Trotz ihrer Ausbildung erlebte sie selbst, wie emotional überwältigend ein Notfall im engsten Umfeld sein kann. Eine Folge über Verantwortung, Selbstvertrauen, den Wert des Lebens und den Mut, im entscheidenden Moment zu helfen. Kapitel 00:00 Intro: Helfen, wenn es darauf ankommt 04:10 Mit zwölf Jahren im Operationssaal 05:59 Was die Arbeit im Spital über das Leben lehrt 08:05 Vom Schockraum zur eigenen Firma 11:41 Warum Erste Hilfe stärker in den Alltag gehört 12:35 Missverständnisse und Angst vorm Helfen 13:16 Notrufnummern und die Hemmschwelle zu handeln 15:18 Warum regelmässige Kurse wichtig sind 17:43 Verschlucken: Erwachsene und Babys 20:49 Herzstillstand: Reanimation und Defibrillator 23:12 Wie der Notruf beim Helfen unterstützt 25:12 Ertrinken und Sicherheit am Wasser 27:05 Herzstillstand und Schlaganfall unterscheiden 29:50 Alltag, Pausen und Schlaf nach dem Schichtdienst 34:08 Als die eigene Mutter schwer verletzt eingeliefert wurde 37:04 Inspiration und Vertrauen in sich selbst Diese Folge dient der Sensibilisierung und ersetzt keinen praktischen Erste-Hilfe-Kurs. Zu Simone: Webseite: Hier klicken. LinkedIn: Zum Profil. Instagram: Zum Profil. Zu Michael: Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr Informationen. Kostenloses 1:1 Gespräch mit Michael: Zum Kalender. 3 Prinzipien aus dem Leistungssport für konstante Umsetzung: Kostenlos downloaden. 50 Strategien für weniger Zeit am Handy downloaden: Kostenlos downloaden. Instagram: Zum Profil. Webseite: Hier klicken. LinkedIn: Zum Profil. Podcast-Management: Ona Lourdes LinkedIn: Zum Profil. Webseite: Hier klicken.

  3. Oct 11

    Diese 15-Minuten-Routine verbessert deine Beziehungen - im Job und zu Hause. Mit Daniel Schläpfer

    Gast: Daniel Schläpfer – Unternehmensberater, Experte für Führung und Organisationsentwicklung sowie Autor des Buches "Der Puls-Check als Schlüssel für wirksame Führung". In dieser Folge des Michael Weber Podcast sprechen wir über Führung, Kommunikation, Feedback und Beziehungen – im Unternehmen genauso wie im privaten Alltag. Daniel erklärt, warum wirksame Führung nicht nur aus Zielen, Strategien und Instrumenten besteht, sondern zu einem grossen Teil aus Beziehungspflege. Wir sprechen darüber, warum gute Beziehungen nicht zwingend harmonisch sein müssen und weshalb eine stabile Beziehung das eigentliche Ziel ist. Daniel zeigt, wie der Puls-Check funktioniert: eine regelmässige, strukturierte Möglichkeit, die eigene Wahrnehmung zu teilen, die Perspektive des Gegenübers zu verstehen und die Zusammenarbeit weiterzuentwickeln. Ausserdem geht es um Zielvereinbarungen, extrinsische Belohnungen, den Crowding-out-Effekt, Feedbackkultur und die Frage, warum Kritik oft genau das Gegenteil von dem bewirkt, was sie erreichen möchte. Daniel erklärt, wie man statt Verhalten zu verurteilen die Haltung dahinter verstehen kann – mit Neugier und der Annahme, dass jeder Mensch aus einer positiven Absicht handelt. Eine praxisnahe Folge über Führung, Partnerschaft, Selbstreflexion, gesunde Routinen und die kleinen Gesprächsräume, die langfristig einen grossen Unterschied machen können. In dieser Episode: → Warum Führung zu einem grossen Teil Beziehungspflege ist → Gute Beziehung oder stabile Beziehung? → Der Unterschied zwischen Zielen, Erwartungen und Entwicklung → Warum Belohnungen Leistung oft nicht steigern → Der Puls-Check als Routine für Führung und Beziehungen → «Ich mit mir, du mit mir»: Eine einfache Gesprächsstruktur → Wie unterschiedliche Realitäten in Beziehungen entstehen → Kritik, Feedback und die Kraft der positiven Absicht → Verhalten verstehen, statt vorschnell zu verurteilen → Wie man Beziehungspflege im Alltag verankert → Selbstentwicklung ohne blinde Selbstoptimierung Timestamps 00:00 Intro: Beziehungen, Führung und persönliche Entwicklung 01:45 Daniel Schläpfer und der Hintergrund des Gesprächs 02:35 Dankbarkeit und die Freiheit der eigenen Arbeit 03:56 Von Strategie und BWL zur Arbeit mit Menschen 05:20 Warum viele Unternehmen zu viele Instrumente einsetzen 07:55 Führung ist zu 80 Prozent Beziehungspflege 10:03 Ziele, Erwartungen und Entwicklung 15:15 Warum Belohnungen Leistung oft nicht steigern 18:49 Der Puls-Cehck und die Axt des Holzfällers 23:36 «Ich mit mir, du mit mir»: Die Struktur erklärt 29:06 Wie man Beziehungspflege im Alltag schützt 31:15 Technik und Haltung beim Puls-Check 33:21 Beziehungspflege in der Partnerschaft 41:58 Gute Beziehung oder stabile Beziehung? 45:18 Warum Kritik selten Veränderung bewirkt 53:25 Haltung vor Technik: Woran Veränderung wirklich scheitert 55:18 Daniels persönliche Routinen 01:01:39 Die Botschaft: Jede Person handelt aus positiver Absicht Zu Daniel: Buch «Der Puls-Check als Schlüssel für wirksame Führung» – Mehr Informationen. Website – Hier klicken. LinkedIn – Zum Profil. Zu Michael: Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr Informationen. Kostenloses 1:1 Gespräch mit Michael: Zum Kalender. 3 Prinzipien aus dem Leistungssport für konstante Umsetzung: Kostenlos downloaden. 50 Strategien für weniger Zeit am Handy downloaden: Kostenlos downloaden. Instagram: Zum Profil. Webseite: Hier klicken. LinkedIn: Zum Profil. Podcast-Management: Ona Lourdes LinkedIn: Zum Profil. Webseite: Hier klicken.

  4. Oct 4

    Glaub nicht alles, was du denkst – wie du die limitierenden Geschichten in deinem Kopf erkennst und veränderst

    Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr Informationen. Kostenloses Workbook downloaden: Hier downloaden. Über Michael Weber: Ehemaliger Leistungssportler (15+ Jahre) Sparring-Partner und Experte für persönliche Entwicklung und Routinen Speaker & Inspirator für nachhaltige Umsetzung und gesunde Gewohnheiten „Umsetzung ist kein Talent. Es ist ein System und jeder kann es lernen." Michael Weber ist ehemaliger Leistungssportler mit 15 Jahren Erfahrung in der Schweiz und im Ausland. Nach seiner aktiven Karriere hat er eine Mission: Menschen zeigen, wie nachhaltige Umsetzung und gesunde Gewohnheiten wirklich funktioniert. Nicht mit Motivations-Blabla. Nicht mit unrealistischen 90-Tage-Challenges. Sondern mit bewährten Strategien aus dem Leistungssport – übersetzt für deinen Alltag. Heute arbeitet Michael mit Unternehmen, Teams und Einzelpersonen an persönlicher Entwicklung, gesunden Gewohnheiten und konstanter Umsetzung, die halten. Für mehr Energie. Mehr Fokus. Mehr Zufriedenheit. 💡 In dieser Episode: Glaub nicht alles, was du denkst! «Ich bin nicht gut genug.» «Ich habe keine Zeit.» «Ich bin halt so.» Solche Sätze laufen im Hintergrund, und wir nehmen sie als Wahrheit, ohne sie je zu hinterfragen. Sie entscheiden aber mit, was wir uns zutrauen, was wir anpacken und woran wir dranbleiben. In dieser Folge zeige ich dir, wie du einen limitierenden Glaubenssatz erkennst und Schritt für Schritt veränderst. Du erfährst: Was ein Glaubenssatz ist und woran du ihn im Alltag erkennst Mit welchen Fragen du ihn hinterfragst (Wahrheitsprüfung, Gegenbeispiele, Herkunft, Kosten und Nutzen, Perspektivwechsel) Wie du ihn durch eine realistischere und hilfreichere Version ersetzt Warum Erfahrung stärker wirkt als Einsicht und wie du den neuen Satz mit kleinen Handlungen belegst. Dazu gibt es viele konkrete Beispiele für die typischen Glaubenssätze im Leben und bei der Umsetzung neuer Gewohnheiten, etwa «Ich muss erst motiviert sein» oder «Entweder ganz oder gar nicht». Viel Spass! --- Informationen zu den zwei Events im November: 14. November 2026 – Tagesworkshop mit Stefan Trappitsch: Mindset, nachhaltige Umsetzung und Umgang mit Stress - Infos per LinkedIn oder Mail anfragen. 27. November 2026 – Tagesworkshop mit Pirmin Loetscher: Wie bewusste Selbstführung und gesunde Gewohnheiten zu innerer Ruhe, Klarheit und mehr Energie führen. Mehr Infos und Anmeldung. --- 📍 Zeitstempel 00:00 Zwei Quotes haben mich verfolgt 02:30 Events im November 03:00 Definition Glaubenssätze 04:14 Ein Satz zur Veränderung von Glaubenssätzen 06:31 Liste von Geschichten, die wir uns gerne erzählen 08:15 Schritt 2: Die Wahrheitsprüfung 10:24 Prägungen 12:21 Schritt 3: Umformulierung von Sätzen 12:40 Beispiele von Brücken zum Ziel 21:35 Schritt 4: Beweise sammeln 24:10 Hypothese testen 25:00 4 Merkmale von Mini-Handlungen 26:50 Abschluss Zu Michael: Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr erfahren. Kostenloses 1:1 Gespräch mit Michael: Zum Kalender. 3 Prinzipien aus dem Leistungssport für konstante Umsetzung: Zum kostenlosen Download. 50 Strategien für weniger Zeit am Handy downloaden: Zum kostenlosen Download. Instagram: Zum Profil. Webseite: Hier klicken. LinkedIn: Zum Profil.

  5. Sep 27

    Patrick Fischer: Ich muss meinen eigenen Weg gehen - und die Konsequenzen tragen! So bleibe ich ruhig und klar, während die ganze Schweiz über mich urteilt.

    Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr Informationen. Gast: Patrick Fischer – ehemaliger Schweizer Eishockeyspieler, langjähriger Nationaltrainer, Coach, Mentor und eine der prägendsten Persönlichkeiten des Schweizer Eishockeys. In dieser Folge des Michael Weber Podcast sprechen wir mit Patrick Fischer über persönliche Entwicklung, mentale Stärke, Intuition, Entscheidungen und die Frage, wie man auch in schwierigen Lebensphasen bei sich bleibt. Aufgenommen wurde das Gespräch im Rahmen von «Podcast on the Road». Patrick erzählt von seiner Kindheit, seinem Einstieg ins Eishockey, seinen Erfahrungen in Nordamerika, einer prägenden Reise in den Dschungel und dem Moment, in dem er sich selbst neu kennenlernen musste. Er spricht offen darüber, wie stark die eigene Identität mit einer Rolle verbunden sein kann und was passiert, wenn diese Rolle plötzlich wegfällt. Wir sprechen ausserdem über seine Zeit als Spieler und Nationalcoach, die mentale Arbeit hinter den Erfolgen der Schweizer Nationalmannschaft, den Umgang mit Niederlagen und die Bedeutung von Vertrauen, Präsenz und innerer Klarheit. Patrick erklärt, warum Gedankenhygiene, Körperbewusstsein und die Fähigkeit, Verantwortung für die eigenen Entscheidungen zu übernehmen, zentrale Werkzeuge für ein erfülltes Leben sind. Eine tiefgründige Folge über Eishockey, Krisen, Veränderung, Selbstvertrauen, Familie, Spiritualität und die Frage: Habe ich mein Leben so gelebt, wie es für mich wirklich stimmig ist? In dieser Episode: → Patrick Fischers Weg: Vom Spieler zum Schweizer Nationalcoach → Die Kraft von Krisen: Warum schwierige Phasen oft zu Wachstum führen → Identität: Wer bin ich, wenn meine bisherige Rolle wegfällt? → Intuition und Verstand: Wie du die eigene innere Stimme wieder hörst → Gedankenhygiene: Warum du nicht jedem Gedanken glauben musst → Präsenz: Wie Körperbewusstsein deine Reaktionen verändert → Entscheidungen: Warum du Verantwortung für deinen Weg übernehmen musst → Druck und Erfolg: Wie man mit grossen Erwartungen umgeht → Niederlagen: Was schmerzhafte Momente langfristig bewirken können → Teamkultur: Wie Vertrauen, Energie und Zusammenhalt entstehen → Routinen: Atemübungen, Bewegung, Wald, Dankbarkeit und Körperarbeit → Leichtigkeit: Wie du trotz Krisen offen, neugierig und bei dir bleibst Zeitstempel 00:00 Intro: Gotta do it my way 01:45 Podcast on the Road mit Patrick Fischer 03:59 Dankbarkeit für Familie, Freunde und Beziehungen 06:51 Krisen, Kindheit und die prägenden Wendepunkte 07:42 Die Dschungelreise und die Suche nach sich selbst 13:18 Persönliche Entwicklung: Mehr von dem entdecken, was bereits in uns steckt 18:27 Verstand, Intuition und Gedankenhygiene 22:24 Präsenz, Körperbewusstsein und bewusste Reaktionen 24:53 Veränderung, Vertrauen und Fischers aktuelle Lebensphase 31:18 Die wichtigsten Grundlagen für mentale und körperliche Stärke 37:00 Morgenroutine, Atmung und Ausrichtung 41:16 Schweizer Eishockey, Erfolge und verlorene WM-Finals 47:34 Die wertvollste Niederlage und was daraus entstanden ist 53:57 Patrick Fischers neues Herzensprojekt 57:56 Leistungszentrum, Workshops und persönliche Entwicklung für alle 01:02:21 Leichtigkeit, Loslassen und bei sich bleiben 01:06:00 Endlichkeit, Lebensbalance und wichtige Momente 01:11:42 Warum Patrick Fischer morgens aufsteht 01:12:26 Bücher, die ihn geprägt haben 01:13:26 Seine Nachricht auf dem Schild Zu Patrick: Webseite: Hier klicken. Event am 24. Oktober: Mehr Informationen. Zu Michael: Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr erfahren. 3 Prinzipien aus dem Leistungssport für konstante Umsetzung: Kostenlos downloaden. 50 Strategien für weniger Zeit am Handy: Kostenlos downloaden. Kostenloses 1:1 Gespräch mit Michael: Zum Kalender. Instagram: Zum Profil. Webseite: Hier klicken. LinkedIn: Zum Profil. Podcast-Management: Ona Lourdes LinkedIn: Zum Profil. Webseite: Hier klicken.

  6. Sep 20

    "Mir wurde geraten aufzugeben!" – Fussballprofi Joël Mall über Krisen, persönliche Wendepunkte und seine Hassliebe zum Fussballgeschäft!

    Der grösste Commitment-Club der Schweiz: https://go.michaelweber.swiss/commitment-club-beitreten Gast: Joël Mall – Schweizer Fussballprofi, Doppelbürger Schweiz und Zypern, Nationalspieler für Zypern, Autor des Buches «Fussball Mensch» und Familienvater. In dieser Folge des Michael Weber Podcast sprechen wir mit Joël Mall über seine Karriere, mentale Stärke, Verletzungen, Druck und die Schattenseiten des Profifussballs. Aufgenommen wurde das Gespräch in der Loge der BSC Young Boys in Bern – im Rahmen vom Format «Podcast on the Road». Joël erzählt von seinem Weg aus dem kleinen Brügglifeld in Aarau durch die internationale Fussballwelt bis zur zypriotischen Nationalmannschaft und zu grossen Schweizer Vereinen. Er spricht offen über schwierige Verletzungen, Rückschläge, Zweifel und den Moment, in dem ihm sogar geraten wurde, den Traum vom Profifussball aufzugeben. Wir sprechen ausserdem über Geld, Berater, Vereinswechsel und darüber, warum sich Fussballer im modernen Fussballgeschäft manchmal wie Produkte fühlen. Joël erklärt, wie er seine Leidenschaft trotz der schwierigen Seiten des Business wiedergefunden hat, weshalb der Umgang mit Druck ein wichtiger Lebenslehrer ist und welche mentalen Routinen ihm im Sport und im Alltag helfen. Eine ehrliche Folge über Fussball, Familie, Selbstvertrauen, Dankbarkeit und die Frage, wie man trotz Rückschlägen seinen eigenen Weg weitergeht. In dieser Episode: → Vom Brügglifeld in die Fussballwelt: Joël’s Weg zum Profi → Verletzungen und Rückschläge: Warum Krisen wichtige Wendepunkte sein können → Der Traum vom Profifussball: Warum Aufgeben für Joël nie eine Option war → Schweizer und zypriotische Nationalmannschaft: Identität, Verantwortung und Stolz → Die Schattenseite des Fussballbusiness: Berater, Geld und Vereinswechsel → Fussballer als Produkt: Wie sich das moderne Geschäft auf Spieler auswirkt → Druck im Leistungssport: Warum Druck auch ein Privileg sein kann → Mentale Stärke: Gedanken, Glaubenssätze, Visualisierung und Atemtechniken → Morgenroutinen: Kalte Duschen, Meditation und mentale Vorbereitung → Familie und Vorbildfunktion: Was Joël seinen Kindern mitgeben möchte → Dankbarkeit: Wie kleine Dinge den Blick aufs Leben verändern → Persönliche Entwicklung: Warum der Weg neben dem Platz genauso wichtig ist Zeitstempel 00:00 Intro: Krisen, Druck und mentale Stärke 03:00 Joël Mall: Wer er ist und was ihn ausmacht 05:33 Dankbarkeit und der Fokus auf das, was man hat 06:51 Warum Krisen und schwierige Phasen wichtig sind 08:18 Die Lieblingsniederlage: Verletzungen und ein beinahe aufgegebener Traum 11:58 Leidenschaft, Kampf und die Lektionen des Lebens 17:33 Vom kleinen Brügglifeld zur internationalen Fussballwelt 21:06 Die Hassliebe zum Fussball 24:00 Warum Fussballer oft wie Produkte behandelt werden 26:49 Fussball, Geld und der Umgang mit öffentlicher Kritik 30:33 Was Joël seinen Kindern mitgeben möchte 34:41 Warum Druck im Sport ein Privileg ist 37:55 Gedanken, Glaubenssätze und mentale Techniken 40:15 Visualisierung: Der nächste Pokalsieg im Kopf 44:27 Routinen ausprobieren und den eigenen Weg finden 46:52 Warum wir unser eigenes Leben mitgestalten 49:32 Was neben dem Fussball noch möglich ist 52:38 Bücher, Biografien und der «Alchimist» 54:01 Das Schild für Millionen Menschen 56:03 Abschluss: Der Mensch hinter dem Fussballer Zu Joël Mall: LinkedIn: Zum Profil. Instagram: Zum Profil. Zu Michael: Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr Informationen. 3 Prinzipien aus dem Leistungssport für konstante Umsetzung: Kostenlos downloaden. 50 Strategien für weniger Zeit am Handy: Kostenlos downloaden. Kostenloses 1:1 Gespräch mit Michael: Zum Kalender. Instagram: Zum Profil. Webseite: Hier klicken. LinkedIn: Zum Profil. Podcast-Management: Ona Lourdes LinkedIn: Zum Profil. Webseite: Hier klicken.

  7. Sep 13

    Spiritualität im Business - Heisse Luft oder der Schlüssel zu wahrem Erfolg? Mit Dominic Riesen

    Hol dir kostenlos das Buch von Dominic mit dem Code: Podcast 🎙️ Gast: Dominic Riesen – langjährige Führungskraft, Mentor für Mission, Impact und Unternehmertum sowie Autor des Buches „Mission Blueprint“. In dieser Folge des Michael Weber Podcast sprechen wir mit Dominic Riesen über Spiritualität, persönliche Entwicklung, Unternehmertum und die große Frage: Warum bin ich überhaupt hier? Dominic erzählt von seinem eigenen Weg, von Lernschwierigkeiten und dem Gefühl, sich Liebe durch Leistung verdienen zu müssen. Trotz beruflichem Erfolg und hohem Einsatz wurde die Unzufriedenheit immer grösser – bis er begann, seine inneren Muster, Werte und seine persönliche Mission zu hinterfragen. Im Mittelpunkt steht der sogenannte Soul Blueprint: eine innere Blaupause, die unsere Werte, Stärken, Lernthemen, Grundenergie und Lebensmission umfasst. Dominic erklärt, wie man wieder stärker mit sich selbst verbunden wird, warum der Körper oft früher weiß, was stimmt, als der Verstand und weshalb Spiritualität nicht gegen rationales Denken stehen muss. Wir sprechen ausserdem über regenerative Impact-Unternehmen, gesunde Führung, die Verbindung von Business und Sinn sowie über die Mission-Formel: Entdeckungsfreude plus Hingabe plus Beitrag. 💡 In dieser Episode: → Die Frage nach dem Sinn: Warum bin ich überhaupt hier? → Liebe gegen Leistung: Wie Leistungsdruck den eigenen Selbstwert beeinflussen kann → Soul Blueprint: Was deine innere Blaupause über Werte, Stärken und Lernthemen zeigt → Spiritualität und Verstand: Warum beide ihren Platz haben → Mission-Formel: Entdeckungsfreude, Hingabe und Beitrag → Werte und Führung: Warum Authentizität und Verbundenheit in Unternehmen entscheidend sind → Umsetzung: Warum Theorie erst durch Verkörperung wirklich wirksam wird 📍 Zeitstempel 00:00 Intro: Warum bin ich überhaupt hier? 02:37 Dominic Riesen: Wer er ist und wofür er steht 05:20 Liebe gegen Leistung: Wie das Muster entstanden ist 06:50 Werte, Stärken und persönliche Lernthemen erkennen 07:54 Angst vor Ablehnung und die eigene innere Blaupause 08:58 Was ist der Soul Blueprint? 10:09 Spiritualität, Zweifel und Offenheit 11:16 Warum wir so stark vom Verstand geprägt sind 12:08 Seele, Herz und Verstand: Wer dient wem? 14:47 Dominics persönliche Mission 15:30 Warum viele Menschen von sich selbst getrennt sind 16:59 Zwei Minuten Stille: Der erste Schritt zurück zu sich 19:06 Selbstliebe, Selbstwert und innere Veränderung 19:35 Was bedeutet es, den Soul Blueprint freizusetzen? 21:40 Regenerative Impact-Unternehmen der neuen Zeit 27:04 Wo du bei der Sinnsuche anfangen kannst 28:11 Lebensgeschichte, Energie und persönliche Muster analysieren 29:44 Die Mission-Formel: Entdeckungsfreude, Hingabe und Beitrag 34:00 Verkörperung statt reiner Theorie 36:00 Spiritualität im Arbeitsalltag 40:00 Der persönliche Beitrag für eine bessere Zukunft 50:00 Unternehmen der alten Zeit 56:20 Der Weg aus den schlaflosen Nächten 59:40 Regelmässige Check-Ins mit sich selbst 01:02:00 Die Lieblingsniederlagen von Dominic 01:04:20 Inspiration und Ressourcen 01:06:00 Alles ist Energie 01:08:31 Dominic's Message auf dem Schild Zu Dominic Riesen: Website – Klicke hier. LinkedIn – Zum Profil. Instagram – Zum Profil. Buch „Mission Blueprint“ – Hier klicken. Kostenlos erhalten mit dem Buchungscode: Podcast Zu Michael: Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr Informationen. 3 Prinzipien aus dem Leistungssport für konstante Umsetzung: Kostenlos downloaden. 50 Strategien für weniger Zeit am Handy: Kostenlos downloaden. Kostenloses 1:1 Gespräch mit Michael: Zum Kalender. Podcast-Management: Ona Lourdes LinkedIn: Zum Profil. Webseite: Hier klicken.

  8. Sep 6

    Wann Arbeit dich krank macht - und was wirklich dagegen hilft. Mit Elvira Häusler.

    Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr erfahren. Gesprächspartnerin: Elvira Häusler - Gründerin von the u:lab GmbH - Über 13 Jahre Unternehmensberaterin im Gesundheitswesen - Speakerin & Trainerin für Healthy High Performance In dieser Folge des Michael Weber Podcast sprechen wir mit Elvira Häusler über die Frage, wie wir leistungsfähig bleiben können, ohne unsere Gesundheit zu opfern. Elvira kennt die Arbeitswelt aus internationalen Organisationen, dem Gesundheitswesen, der Unternehmensberatung und aus eigener Erfahrung. Sie erklärt, warum die Hustle Culture Arbeit häufig über Schlaf, Familie und Gesundheit stellt – und weshalb nachhaltige Leistung ganz anders funktioniert. Im Mittelpunkt stehen Energie, Regeneration und die Fähigkeit, rechtzeitig die eigenen Grenzen wahrzunehmen. Elvira zeigt, wie persönliche somatische Stressmarker helfen können, Überforderung früh zu erkennen, warum kleine Pausen zwischen Meetings so wertvoll sind und wie ein Energieaudit sichtbar macht, was im Alltag Kraft gibt oder Energie raubt. Eine Folge über gesunde Leistung, bewusste Grenzen, Burnout-Prävention, Bewegung, Schlaf und die Frage: Wie lange kann ich meine aktuelle Pace wirklich durchziehen? In dieser Episode: → Healthy High Performance: Was nachhaltige Leistung von Hustle Culture unterscheidet → Burnout-Prävention: Warum du deine Geschwindigkeit frühzeitig hinterfragen solltest → Die sieben Formen der Erholung: Welche Regeneration dir wirklich fehlt → Soziale Gesundheit: Weshalb Beziehungen ein wichtiger Teil deiner Erholung sind → Energieprofiling: Wie du herausfindest, was dir Energie gibt und was sie raubt → Werte und Selbstfürsorge: Wie du deine Gesundheit an deine Lebensphase anpasst → Grenzen setzen: Warum ein klares Nein oft die beste Form von Stressmanagement ist → Breathwork: Wie fünf Minuten bewusste Atmung dein Nervensystem regulieren können Zeitstempel 00:00 Intro: Wie lange kannst du deine Pace durchziehen? 02:10 Elvira Häusler: Wer sie ist und wofür sie steht 03:42 Dankbarkeit, Garten und ein ruhiger Start in den Tag 05:07 Die Lebenslinie: Highlights, Lowlights und persönliche Entwicklung 08:42 Von Kairo nach London: Der Kulturschock in die Hustle Culture 10:00 Karriere oder Familie? Warum wir oft falsch wählen 12:34 Somatische Stressmarker: Wenn der Körper Signale sendet 14:51 Schlaf, Unruhe und körperliche Warnzeichen 17:36 Vom roten Bereich zurück in die Balance 18:59 Micro-Pockets of Rest zwischen Meetings 20:43 Die langweiligen Basics, die wirklich funktionieren 22:29 Schlaf, Ernährung, Bewegung und soziale Gesundheit 23:18 Welche Bewegung im Alltag wirklich gut tut 26:46 Gesundes Gehen statt täglicher Höchstleistung 28:59 Stress erkennen: Wenn Kreativität und Leistung nachlassen 30:20 Healthy High Performance statt Hustle Culture 33:47 Burnout: Warum der Begriff oft falsch verwendet wird 35:12 Wie lange kannst du deine aktuelle Pace halten? 39:24 Die sieben Formen der Erholung 40:44 Aktive und passive körperliche Erholung 42:37 Soziale Erholung und die Gefahr der Einsamkeit 45:22 Sensorische Erholung: Warum Netflix nicht immer Regeneration ist 47:22 Erholung im Sinn: Etwas tun, das grösser ist als du selbst 52:18 Mentale Erholung und gedankliches Abschalten 52:39 Emotionale Erholung und gesunde Distanz 53:56 Kreative Erholung ohne Leistungsdruck 55:59 Zeit ist fix – Energie ist variabel 59:49 Energy Profiling: Dein persönliches Energieaudit 01:00:42 Energie dokumentieren: Was gibt dir Kraft, was raubt sie? 01:03:14 Die 33 „unsexy“ Gewohnheiten Zu Elvira: Webseite: Klicke hier. Instagram: Zum Profil. LinkedIn: Zum Profil. Zu Michael: Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr erfahren. 3 Prinzipien aus dem Leistungssport für konstante Umsetzung: Download. Kostenloses 1:1 Gespräch mit Michael: Zum Kalender. Webseite: Hier klicken. LinkedIn: Zum Profil. Podcast-Management: Ona Lourdes LinkedIn: Zum Profil. Webseite: Hier klicken.

See All (168)

About

Dein führender Mundart-Podcast für persönliche Entwicklung und gesunde Gewohnheiten! In einer Welt, in der vieles ausserhalb unserer Kontrolle liegt und wir von Zeit zu Zeit an unsere Grenzen stossen, haben wir das Privileg sowie die Möglichkeit unsere persönliche (Weiter-)Entwicklung aktiv anzugehen und dafür Verantwortung zu übernehmen. Mit spannenden Gästen aus Sport, Business und Entertainment spreche ich über ihren Lebensweg, mentale Prinzipien und gesunde Gewohnheiten - für mehr Energie, Fokus und Zufriedenheit! Viel Spass und Inspiration bei den Gesprächen! Euer Michael

Information

  • Creator
    Michael Weber
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    168
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Michael Weber
  • Show Website
    Michael Weber Podcast

You Might Also Like