I kjelleren med Thea og Amanda

Thea Pedersen Goa, Amanda Helseth
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

I denne podcasten får du bli kjent med ulike inspirerende treningsprofiler. I tillegg får lytterne muligheten til å bli med på reisen mot å nå Thea og Amanda sine idrettsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 6D AGO

    Race recap: The Maze Zero Hour London

    Denne uka tar vi dere med på en intensiv (og ekstremt gøy) helgetur til London på lanseringsevent med Saucony /ad🤍 Vi har kriget oss gjennom stafetten The Maze Zero Hour – svette, adrenalin og kaos i ekte kjeller-stil som vi liker det. Vi deler opplevelsen fra løpet, stemningen, og alle de fine menneskene vi møtte fra run clubs fra ulike deler av verden. Som alltid blir det både oppturer og ekte i-kjelleren-øyeblikk, før vi går gjennom treningsuken som har vært. Amanda har feiret bursdag og løpt fra event til event 🎉, mens Thea egentlig skulle ha deload-uke… men endte (helt overraskende) opp med å løpe like langt som uka før🙆🏼‍♀️. London vibes, race recap, løpeprat og ærlige refleksjoner – rett fra kjelleren. 🎧 God lytting! Episoden inneholder reklame. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    39 min

  2. FEB 5

    Virus i kjelleren

    Velkommen til nok en uke ned i kjelleren med Thea og Amanda. Denne uka har vi definitivt snust på kjelleren, eller er det bare livet som skjer?   Amanda har begynt så vidt å trene igjen, men kroppen jobber fortsatt litt imot mens Thea har tatt vaksiner x fler og latt januarsykdommen stå for tur. Likevel klemmes det inn både terskeløkter, 12x400, morgenøkter 05:30 og en 20-kilometer på mølla med The Voice på øret. Vi går gjennom uka som gikk. Høydepunktene er kanskje ikke de største, men de teller: isbading, bolle- og cookiebaking, gode serietips og den deilige følelsen av å legge seg klokka 21. Det blir gjennomgang av lytterspørsmål, prat om inspirerende løpeprofiler og en evig møllediskusjon: bør man løpe helt flatt – eller med stigning? I tillegg tar vi en runde på Hyrox, alternative bursdagsfeiringer og hvordan det går for Amanda å være fulltidsstudent. God lytting!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    58 min

  3. JAN 21

    Har Amanda fått kyssesyken?

    I ukens episode av i kjelleren med Thea og Amanda tar vi en ærlig prat om hvordan det egentlig står til med Amanda både fysisk og mentalt. Etter nesten én måned med svært lite trening, legebesøk og høye leververdier, er spørsmålet mange har stilt: Kan Amanda trene? Og har hun egentlig kyssesyken? Vi deler oppdatering på sykdom, veien videre og hvordan det er å bygge seg forsiktig opp igjen. Samtidig blir det noen velfortjente rants ettersom at en av våre aller største inspirasjonskilder i løpemiljøet takker for seg. Vi markerer siste episode av Pace Project med Marte og Linnea. I tillegg svarer vi på lytterspørsmål og går gjennom deler av løpeprogrammet mot København Maraton! God lytting!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    48 min

  4. JAN 8

    Nyttårsløp, prevensjon og stappfulle treningsentre

    I dagens episode tar Thea og Amanda en skikkelig catch-up etter juleferien 🎄 Vi snakker om jula hjemme i Stavanger og Ålesund og tar for oss årets nyttårsforsett.  Amanda har løpt Nyttårshalvmaraton, men kroppen er mildt sagt helt på bærtur i etterkant… hva er det egentlig som har skjedd? Jentene deler ærlig om kropp, trening og restitusjon, og tar også en viktig prat om prevensjon og hvordan den kan påvirke både trening og hverdagen, med egne erfaringer rett fra levra. Selvfølgelig må vi også innom nyttårsrushet på treningssenteret: fulle saler, kø på tredemøllene og frustrasjonen mange kjenner på i januar. Hva kan du gjøre for å få gjennomført økta uten å stå i kø, og uten å miste motivasjonen helt? En ærlig, morsom og gjenkjennelig prat om helse, trening og forventninger i starten av et nytt år.  God lytting! Gi oss gjerne noen 🌟og legg igjen en kommetar om ris og ros. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    41 min

  5. 12/14/2025

    We’re back! Did you miss us? What’s next?

    Vi er endelig tilbake etter en lang periode fra hverandre. Amanda har vært på eventyr i Mexico, Costa Rica og Nicaragua, mens Thea har deltatt i en rekke løp, og til og med satt ny pers!! Nå er Amanda tilbake i Oslo og har flyttet rett inn i løpingens kjerne. Jentene har også satt seg et nytt mål for neste sesong, og Amanda er allerede godt i gang med treningen. Motivasjonen er på topp! Det blir dessverre ikke nye episoder hver uke, men vi skal gjøre vårt beste for å publisere så ofte vi kan fremover. God lytting! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    43 min

  6. 09/21/2025

    BONUS: Vi trengte en catch up

    Thea og Amanda har endelig fått en etterlengtet catch up etter to måneder fra hverandre, før Amanda setter kursen mot en lengre reise til Mexico. Til tross for en sommer preget av sykdom, har Thea både deltatt i flere løp og til og med satt ny personlig rekord. Hun har også vært på tidenes ferie i Frankrike. Amanda har tilbrakt sommeren i Ålesund, hvor hun har løpt mye i fjellet, startet en sosial løpegruppe og deltatt på et lokalt løp (5km). Hun var også nylig på ferie i Hellas, der hun fikk en uventet jobbmulighet. God lytt! Vi er tilbake snart 3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    47 min

  7. 05/29/2025

    Sesongavslutning: Købenmaraton 2026, gravel-kjøp og flyttemodus

    Dagens episode byr på den siste ukens oppdateringer fra en innholdsrik uke og markerer avslutningen for sesong 3! Amanda har arrangert en velykka babyshower for søsteren Thea- men hvordan gikk det egentlig bak kulissene? Og hvordan har det seg at Thea plutselig har blitt gravelsykkel-eier?  I tillegg trener Thea mot Norefjell 21km mens Amanda.... ja har meldt seg på maraton! Samtidig pakker Amanda baggen og flytter til Ålesund- men hva betyr det for podden videre?  Vi svarer på en hel rekke lytterspørsmål og ser fremover. Takk for alle som har fulgt med oss gjennom sesong 3.Gi oss gjerne en vurdering der du lytter til podcast! God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    55 min

  8. 05/22/2025

    I skisporet med Kristin Austgulen Fosnæs: Nervøsitet, Ankeretappen og VM

    Ukens gjest i “I Kjelleren” er skiløper Kristin Austgulen Fosnæs fra Fossum IF. Hun er kjent i skimiljøet for sin råskap, humor og selvironi. Kristin debuterte i verdenscupen i 2021 og har siden markert seg med medaljer i junior- og U23-VM, samt stafett-sølv i VM i Trondheim. Vi snakker om livet i toppidretten – er det virkelig så mye press rundt trening, utstyr og kropp som media gir inntrykk av? Hvordan håndterte Kristin nervene før ankeretappen i VM-stafetten? Og hvordan balanserer hun kjærlighetsliv, vennskap og reisedøgn i en hverdag preget av sykdomsangst og stramme timeplaner? Off-season, løping og konkurranser med joggesko får vi også innblikk i! Dette og mye mer hører du i dagens episode der du lytter til podcast. Amanda har gjennomført sin første skikkelige Hyrox-økt, mens Thea trener alternativt etter overbelastning fra forrige ukes snake-run. Snart kjører vi en ny giveaway på @ikjellerenpodcast – vinn startnummer til Lørenskogløpet for deg og en venn så stay tuned på instagram! /ad Gi oss gjerne en vurdering der du lytter til oss ⭐️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    56 min
See All (56)

Trailer

About

I denne podcasten får du bli kjent med ulike inspirerende treningsprofiler. I tillegg får lytterne muligheten til å bli med på reisen mot å nå Thea og Amanda sine idrettsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Thea Pedersen Goa, Amanda Helseth
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    56
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Thea Pedersen Goa, Amanda Helseth
  • Show Website
    I kjelleren med Thea og Amanda

You Might Also Like