有一天鈞媽說

鈞媽

百萬育兒部落客、寶寶作息天后—鈞媽 不僅在部落格寫了許多讓爸媽心有戚戚焉又實用的育兒文章, 也同時是【管他百歲千歲 能帶好孩子才是萬歲】以及【鈞媽零失敗低敏.美味副食品】的作者,把「帶好小孩」變成「小孩好帶」! 而鈞媽,不只是一位母親、部落客、作家,也是一位白手起家的企業家,靠著十多年來堅持的:衛生.營養.美味,做出熱銷千萬包的寶寶副食品。 自立了品牌—【鈞媽御食堂】 從嬰幼兒副食品、大人小孩都愛吃的方便料理,再到長輩也讚不絕口的暖心補湯都應有盡有。為的就是讓其他的爸媽們,可以省去在廚房揮汗如雨,能輕鬆準備寶貝的每一餐,有更多時間能夠陪伴孩子成長。 來逛逛鈞媽御食堂:https://bmai.app/f8def303 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題, 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧! 想知道更多鈞媽的消息嗎? 官方網站:https://bmai.app/f8def303 FB:https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG:https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ LINE@:https://page.line.me/chinbp?openQrModal=true -- Hosting provided by SoundOn

  1. 5d ago

    EP81|「媽媽都不會養!」當婆婆當眾拆妳台?零食外交、偷偷嚼飯餵孫?鈞媽傳授媳婦「底線防衛術」:優雅反擊、不當黑臉,奪回母親主權!

    各位疲憊的媳婦,請先深呼吸!這集《有一天鈞媽說》,鈞媽要來幫大家卸下這份巨大的育兒內耗!不教妳委曲求全,也不要妳硬碰硬大吵,鈞媽要用自身大家庭的實戰經驗,教妳用「物理隔絕」、「責任轉移」與「搬出權威」三大優雅防衛術,守住孩子的健康常規,捍衛妳身為母親的絕對主權! 本集精華搶先聽: ✅ 三大婆媳教養盲區: 需索無度的愛不是愛、當眾否定破壞母親威信、現場硬碰硬引爆家庭革命。 ✅ 媳婦心理防彈三招: 物理隔絕法:錯開吃飯時間、房內安靜餵食,徹底阻斷指手畫腳。 給長輩找事做:用「無添加米餅/水果」取代垃圾零食,滿足長輩的參與感。 夫妻補位學:非戰時與先生溝通,由兒子出面當「防彈黑臉」。 ✅ 超解氣實戰 Q&A 拆彈: 長輩偷用口水嚼飯餵孫?教妳搬出「幽門螺旋桿菌與胃潰瘍」借醫師權威秒殺! 酸妳作息像當兵、小孩好可憐?心態調適與微笑忽視的鬆弛感大法。 孩子被管教就衝去抱阿嬤哭?順水推舟「這餐麻煩阿嬤囉」,一招讓長輩退場! - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題, 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧! 想知道更多鈞媽的消息嗎? 官網:https://bmai.app/f8def303 FB:https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG:https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn

  2. Sep 22

    EP80|一坐上餐椅就喊不要?摔碗、揉肉泥、滿地狼藉!鈞媽傳授「貓狗嫌餐桌拆彈術」:不黑臉、不妥協,優雅收服一歲半小惡魔!

    這集《有一天鈞媽說》,鈞媽要來幫全台瀕臨抓狂的媽媽優雅拆彈!不講虛無飄渺的大道理,鈞媽拿出 17 年實戰經驗,教妳如何用「規律、引導、不妥協」三招收服餐桌小惡魔。守住底線、保持微笑,讓餐桌從心累戰場變回全家放鬆的歡樂時光! 本集精華搶先聽: ✅ 三大餐桌秩序盲區: 硬塞角力造成負念連結、誤把探索實驗當沒家教、一哭就抱下餐椅追著餵。 ✅ 主婦優雅拆彈三妙招: 用「可以」代替「不可以」:話術大轉換,給予具體的正面動作指令。 飽足與探索分開:正餐快狠準餵飽,餐後才給「有限度手指食物」練習抓握。 堅定冷處理法:微笑宣告「吃飽就收」,下一餐前零食點心全斷,飢餓是最好的食育! ✅ 實戰 Q&A 大拆彈: * 粥一收走長輩罵「狠心、半夜餓醒怎麼辦」?鈞媽教妳一句話霸氣頂住壓力。 * 堅持自己拿湯匙挖不到又崩潰?「兩支湯匙雙管齊下法」保住孩子面子與媽媽進度。 * 吃完激動全吐光需要立刻補餵嗎?肉渣嚼不爛吐滿地到底有沒有吸收到營養? - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題, 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧! 想知道更多鈞媽的消息嗎? 官網:https://bmai.app/f8def303 FB:https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG:https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn

  3. Sep 8

    EP78|爽玩三天、痛苦一週!連假出遊作息大破功,收假時如何「無痛校正回歸」?

    這集《有一天鈞媽說》,鈞媽要來幫大家破解「爽玩三天、痛苦一週」的魔咒!我們不講唱高調的規矩,而是給妳一套超接地氣的「連假收假校正回歸指南」!從預留緩衝期、微積分睡眠法,到用清淡飲食安撫躁動腸胃,讓妳敢帶孩子出門看世界,回家也能優雅接軌日常軌道! 本集精華搶先聽: ✅ 三大收假踩雷盲區: 斷崖式強迫就寢、飲食沒有同步校正(零食解禁未收)、大人自己也在放假模式。 ✅ 無痛回歸四大收心密碼: 預留「半天緩衝期」:最晚中午啟動返程,給孩子重新熟悉家中環境的物理過渡期。 微調式「微積分睡眠法」:每天提早 15-30 分鐘,午睡嚴格在下午三點前叫醒。 清淡食育清腸胃:回歸無添加純米粥與清燉蔬菜肉粥,穩定血糖與焦慮大腦。 聲光環境定錨:晚間八點切換低光源與白噪音,用感官訊號宣告「度假結束」。 ✅ 實戰 Q&A 救命帖: 校門口分離焦慮大爆發?「果斷擁抱+明確接送預告」,媽媽眼神越堅定孩子越安心! 躺在床上翻一小時不睡大哭?別罵「閉上眼睛」,用溫柔按摩降低神經亢奮。 回家後瘋狂黏人抱大腿?「旅遊後安全感重整期」的補位解法。 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題, 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧! 想知道更多鈞媽的消息嗎? 官網:https://bmai.app/f8def303 FB:https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG:https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn

  4. Aug 25

    EP76|【專家有約】尊重孩子的生理時鐘,睡眠顧問語嫣教妳「不崩潰」的寶貝睡眠守則!

    天天抱睡、奶睡、夜醒無數次,黑眼圈重到懷疑人生? 以為睡眠訓練只能殘忍「讓孩子哭到睡」? 這集《有一天鈞媽說》【專家有約】,邀請到台灣第一位本土國際認證嬰幼兒睡眠顧問、RIE 理念推廣者——江語嫣老師,用尊重與安全感,拯救全家人的睡眠! 本集精華搶先聽: ✅ 破除恐懼: 不立刻抱、不奶睡=沒安全感?專家教妳兼顧「安全依附」與「睡眠習慣」 ✅ 尊重生理時鐘: 孩子天生晚睡晚起?如何優雅微調作息、融入家庭生活節奏 ✅ 哄睡迷思: 奶睡、抱搖睡一定要戒嗎?「只要適合家庭就是好方法」的放鬆心法 ✅ 睡前儀式: 為什麼睡前講故事孩子反而更興奮?顧問教妳挑對、讀對睡前繪本 ✅ 求救指標: 什麼時候該尋求專業顧問介入?別再硬撐「咬牙熬過去」! 家裡寶寶有睡眠上的問題 想找語嫣聊聊嗎? 可以到以下管道找到語嫣跟他預約時間喔! 睡眠問題諮詢信箱 service@haohaokunn.com 糖果家好好睡 FB https://www.facebook.com/haohaokunn/ 糖果家好好睡 官網 https://haohaokunn.com/ 糖果家好好睡 Podcast頻道 https://pse.is/89ael8 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題, 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧! 想知道更多鈞媽的消息嗎? 官網:https://bmai.app/f8def303 FB:https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG:https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn

    EP76|【專家有約】尊重孩子的生理時鐘,睡眠顧問語嫣教妳「不崩潰」的寶貝睡眠守則!
  5. Aug 11

    EP74|【專家有約】粉絲敲碗:營養師提問篇來啦!挑食、追重、外食難題,一次解析!

    EP70邀請捷捷寶寶粥創辦人邱爸聊副食品,IG訊息直接被問爆!許多媽咪直呼聽不夠,頻頻敲碗提問:「孩子三歲了還是愛吃不吃怎麼辦?」、「全家外食到底怎麼點?」這集《有一天鈞媽說》【專家有約】,我們應觀眾要求直接加開第二彈!鈞媽把粉專私訊募集到的「十大酷刑提問單」全掏出來,由專業營養師兼兩寶爸邱爸親自拆彈!從外食點餐潛規則、追重能喝滴雞精嗎、水果能不能代替蔬菜,到最棘手的「平板配餐」與「含飯不吞」,一次給妳最接地氣的營養與實操心法! 本集精華搶先聽: ✅ 挑食大魔王: 變身「白飯人」會營養不良嗎?需要偷偷把菜打碎藏進去嗎? ✅ 外食族生存術: 餐廳食物又油又鹹,營養師爸爸不藏私的「外食點餐潛規則」。 ✅ 含飯不吞心理戰: 一頓飯吃兩小時!到底是在跟爸媽鬥智,還是咀嚼力訓練出了問題? ✅ 水果代替蔬菜? 孩子只愛吃水果不吃菜,份量怎麼抓才不會變成血糖與肥胖危機? ✅ 餐桌權力鬥爭: 堅持「不吃就收走」怕半夜餓醒?「餓了就給」又怕壞習慣?這條線到底怎麼劃! 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題, 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧! 想知道更多鈞媽的消息嗎? 官網:https://bmai.app/f8def303 FB:https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG:https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn

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