大望局

贾行家
  • 4.6 (5)
  • Society & Culture
  • Updated Weekly

社会与文化类播客节目。主理人裴鹏程、贾行家，不定期邀请各领域名人、学者作为飞行嘉宾，围绕某类文化议题进行多人对谈。想要带你认识一些可爱的人，聊更多真诚的事儿。 🎧每周四更新。 收听大望局，大家一起旺！期待你的订阅，咱们评论区里聊起来✨

  1. 6d ago

    119.李松蔚：不敢再“爹味”，Z时代的父亲如何找到新的家庭位置

    今年“父亲节”，我们邀请心理咨询师李松蔚和我们一起聊聊“父亲”这个复杂而熟悉的角色。 为什么父子之间总带着竞争与和解的命题？为什么青春期的孩子既想摆脱父母，又渴望被看见？在今天的家庭里，父亲究竟应该如何在场？ 从心理咨询案例，到李松蔚与女儿相处的真实故事；从裴鹏程父亲执着为儿子改名的趣事，到几代人之间关于成长、失落与爱的传承，我们目睹了父亲在孩子不同成长阶段中的角色变化：何时该管，何时该退；何时要坚持边界，何时又该学会放手。 这不仅是一场关于父亲的对谈，也是一场关于成长、亲密关系与代际理解的讨论。或许当我们开始理解父亲，也是在重新理解自己。因为每个人终将发现：父亲不是神，也不是英雄，他只是一个笨拙而真诚地爱着我们的普通人。 👬本期嘉宾 李松蔚，知名心理咨询师，北京大学临床心理学博士，中国心理卫生协会家庭治疗学组委员，拥有1万小时心理咨询和治疗经验，著有《5%的改变》等作品。 🎧时间轴 00:01:09 送给父亲的礼物，为何总是难以出手 00:02:54 亲子关系动力：父子竞争，母女纠结 00:06:10 "妈宝男"的形成：母亲在儿子身上寻求慰藉 00:11:40 "丧偶式育儿"背后，当代父亲的普遍失位 00:12:24 青春期育儿：父亲如何后退但守住边界 00:25:45 《何以为父》：父亲是童年时期的"第二他者" 00:27:14 "不靠谱"的父亲，也是成长中必要的补充 00:29:18 孩子喊"别管我"，父亲的底线该设在哪里 00:38:04 人生反转：当了父母，才终于读懂父母 00:45:18 与父亲的和解，是人生的必修课吗 00:53:49 "足够好的父亲"：放下完美主义的父职焦虑 01:03:24 多数家庭问题的起点，都源于父亲的缺席 01:11:41 父亲的角色流动，终将成为深爱你的普通长辈 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong |  Email：weixuetong@luojilab.com 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 13m

  2. Jun 17

    118.王晚、陈龙：这是我做过最好的工作，女骑手到底面对怎样的世界

    这次的播客来自一场围读会，我们邀请了两位嘉宾，一位是青年作家王晚带着她的新书《跑外卖：一个女骑手的世界》，一位是研究外卖行业近十年的中国农业大学副教授陈龙。两位性别不同、社会身份不同、观察视角不同的“前骑手”共同揭开了这个群体的生存图景。 王晚从公司白领到外卖骑手，用细腻的笔触记录下女性在这个男性主导行业中的独特困境，换电瓶的吃力、经期的尴尬、夜晚送餐的恐惧，以及在城市与乡村之间的漂泊感。 陈龙则以社会学者的视角，解析算法如何控制骑手、“单王”背后的关系网络，以及数字时代劳动者面临的系统性困境。 两位嘉宾不仅分享了送外卖的第一手经验，更探讨了城乡迁徙、女性处境、算法监管等深层议题。这不只是一期关于外卖讨论，更是一个个关于当代年轻人如何在夹缝中寻找生存空间、如何在困境中坚守热爱的故事。 👬本期嘉宾 王晚，作家、《跑外卖》作者 陈龙，社会学者、《数字疾驰》作者 🎧时间轴 00:02:45 工作失衡：跑外卖为何一旦开始就难停下？ 00:03:18 从骑手到作者：一次偶遇如何开启写作？ 00:13:28 田野调查：社会学者躬身入局送外卖 00:14:09 行业结构：加盟商、代理商与骑手是什么关系？ 00:15:57 收入机制：系统派单与众包有何差别？ 00:17:41 “天气财”真相：恶劣天气下骑手为何更拼？ 00:51:01 性别困境：为何女性骑手总被追问“为什么送外卖”？ 00:57:56 少数女性骑手：不足 8% 的她们看见了什么？ 01:03:59 社保难题：专送骑手的劳动保障为何难落实？ 01:16:17 “外卖村”：骑手组成的临时社区与栖身之所 01:18:07 算法控制：系统如何不断压缩骑手自主性？ 01:23:05 速度与安全：资本逻辑下的无解难题 01:29:52 热爱与谋生：两种动力如何塑造人生？ 01:35:38 五星好评：为何对骑手如此重要？ ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong |  Email：weixuetong@luojilab.com 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 36m

  3. Jun 10

    117.陶勇：3岁到80岁，每个年龄段都特别需要的护眼课

    欢迎你来到【大望路读书局】。中国有6亿近视人口，3.6亿干眼症患者，眼睛已经成为现代人最容易被忽视却最需要呵护的器官。 6月6日是“爱眼日”，我们请到了北京朝阳医院眼科主任医师陶勇大夫，他从事眼科工作近20年，完成了2万多例手术。今天我们就来一期“健康之路”，听听陶勇大夫为我们分享，不同年龄段的人应该护眼。 从儿童青少年的近视防控，到职场人的干眼困扰，再到老年人的青光眼、白内障、黄斑病变，这期播客，我们会听到“一尺一拳一寸”背后的科学原理，了解“12345护眼操”的正确做法，学习“20-20-20法则”如何拯救我们的视力，还会明白为什么阳光比运动更护眼，为什么热敷比眼贴更有效。 陶医生不仅是在讲眼睛，更是在讲一种系统的健康观念。愿你眼明心亮，看见世界的美好，也看见彼此眼中的爱与温暖。 👬本期嘉宾 陶勇，北京朝阳医院眼科主任、教授、博士生导师。北京大学医学部博士毕业，留学德国，专攻眼底疾病与葡萄膜炎，曾一天完成89台白内障手术，为偏远山区超七千名贫困患者免费复明。2020年遭遇伤医事件，左手永久性功能损伤，但他没有离开——转而投身AI辅助精准诊疗和眼内液检测技术，已在全国700多家医院落地，帮助8万多名疑难眼病患者。他发起"光Mj计划"帮扶视障儿童，用科技这把更锋利的手术刀，继续为光明而战。 🎧时间轴 00:01:53 眼科医生的私心：如何守护自家孩子的视力 00:08:19 近7亿近视人口，儿童近视率为何全球第一 00:09:10 现代生活的代价：近、暗、久、甜四大帮凶 00:18:23 法国“3692”原则：为孩子定下电子产品边界 00:20:06 不止眼保健操，结合全身运动的护眼新方式 00:26:30 配镜四字诀“准、轻、宽、大”，到底意味着什么 00:27:17 散瞳验光的意义：辨别真性与假性近视 00:35:12 高度近视者，为何要远离过山车等剧烈运动 00:38:39 屏幕族自救：用对20-20-20护眼法则 00:42:55 叶黄素如何补，才能真正护住眼底健康 00:56:50 近视与老花能否抵消，本质区别在哪里 01:01:27 近视手术做不做，回到自己的真实需求来判断 01:07:45 现代白内障手术：微切口、无需缝合的进步 01:17:00 “光M公益计划”：从医生到公益发起人的转身 01:19:01 未来医疗的转向：从治病为中心到健康为中心 01:21:45 护眼习惯的复利，是值得一生践行的投资 📚补充信息 儿童青少年近视防控方法 一尺一拳一寸的落地方法：一尺一拳一寸是三位一体的坐姿规范，可通过两种方法落实：一是使用远望屏、读写台等拉远产品，利用光学原理将看近转化为看远，减轻眼睛负担；二是参加专业坐姿训练营，训练后孩子会自然形成正确坐姿意识，内化后终身受益。 激发孩子自主护眼意识的方法：陶勇带自己12岁的女儿到北京房山爱百福视障儿童机构做义工，让孩子亲身体验视力障碍的不便，从而主动产生护眼意识，比家长强制要求效果更好。 户外护眼的核心原理：户外护眼的核心不是运动，而是自然光；自然光含有深红光，可刺激眼底分泌多巴胺，减缓眼轴增长、促进脉络膜供血，同时户外看远也能放松眼睛。 法国3692电子产品使用原则：该原则根据孩子生理特点制定：3岁前不接触任何电子产品；6岁前不看游戏、视频等动态内容，可看静态认物内容；9岁以前学习用电子产品一次不超过30分钟，娱乐用不超过20分钟；12岁以前不能让孩子独自使用电子产品。目前已有不少负责任的家长严格执行该原则。 常见护眼产品与营养补充建议蒸汽眼罩使用建议 蒸汽眼罩使用建议：正规合格的蒸汽眼罩温度控制在4042度，每次使用510分钟，可加速眼部血液循环，带走代谢产物，还能软化睑板腺油脂，激活睑板腺，对缓解干眼症有好处，不会烫伤眼睛。 叶黄素补充建议：叶黄素是人体必需营养，无法自身合成，需要外源性摄入，90%以上聚集在眼底黄斑区，可抗氧化、抗炎、吸收蓝光、抵抗衰老，中国居民膳食指南建议成年人每天摄入10毫克叶黄素。深绿色蔬菜（羽衣甘蓝、菠菜、西兰花）和橙黄色食物（玉米、南瓜、蛋黄、枸杞）是叶黄素的主要来源。 眼罩和眼贴的对比：电商数据显示眼贴销量远高于眼罩，但蒸汽眼罩通过闭眼加热促进血液循环，依靠机体自身平衡恢复，是更天然有效的护眼方式，适合全年龄段使用。 老年人常见眼病应对建议青光眼相关科普 青光眼相关科普：青光眼有遗传倾向，有家族史的人群患病概率高于普通人，核心是病理性眼压升高导致视神经萎缩，视神经萎缩不可逆；不正确用眼，比如关灯躺卧玩手机，容易诱发闭角性青光眼发作，发作时会出现剧烈头疼、恶心呕吐、鼻根胀痛、看光有彩虹圈的症状，建议每年体检做眼压检查，早发现早控制。 白内障手术建议：白内障是老年人常见眼病，过去要求白内障成熟后再做，是因为早年技术不成熟；现在手术技术成熟，切口小不需要缝合，第二天就能恢复视力，早做晚做效果差不多，是否手术完全取决于患者自身意愿，患者没有强烈手术意愿可以继续等待。 黄斑病变应对建议：黄斑是负责中心视力的核心结构，50岁以上人群黄斑病变发病率为5%，70岁以上为20%；湿性黄斑变性需要定期往眼内打抗VEGF药物消退异常新生血管，头三针每月一针，后续根据情况每三个月左右补针，不能擅自停药，擅自停药容易导致新生血管长大出血，造成视力严重下降。 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong |  Email：weixuetong@luojilab.com 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 26m

  4. Jun 3

    116.李天飞：悟空取经是每个中国人的成年礼

    今天，我们有必要读经典吗，下一代还需要读经典吗？本期大望局请到了著名作家李天飞老师，和我们聊一聊经典的事。 李天飞老师曾为中华书局《西游记》做过六年校注，后来用100天写了100篇西游记解读，全网阅读量过亿。他的“为孩子解读经典”系列畅销多年，帮助无数孩子和家长重新认识了四大名著。 从4岁接触西游记少儿本，到8岁通读原著，李天飞的人生就是一部与经典相伴的成长史。他出身航海专业，后来转行做古典文学研究，他自称是“野狗”式的作家，用工科思维解构传统文学，但也带来了许多颠覆性的洞见：为什么每个时代都有自己的孙悟空？唐僧为什么必须是个“工具人”？龙王为什么地位这么低？《封神演义》为什么没进四大名著？ 最重要的是，他告诉我们，要平视经典。不要仰视，也不要俯视，把它当作古人的生活，我们今天是建立在他们基础之上的。 👬本期嘉宾 李天飞，知名作家、学者 陈子昂，得到听书作者 🎧时间轴 00:02:34 从中华书局到自媒体，李天飞老师的转型经历 00:07:58 AI生成知识的局限，与“学问”到底差在哪？ 00:16:52 孙悟空形象的时代变化与英雄重释 00:26:55 从古典画卷理解传统叙事与散点透视 00:34:26 经典文本的开放性与多重解读空间 00:40:53 《西游记》天庭秩序中的官僚体系想象 00:49:00 西游v.s.封神，哪个是民间真经典？ 01:02:04 文学与技术的区别：经典如何回应人生问题 01:10:31 《红楼梦》的阅读门槛，读不懂其实更幸福 01:14:22 如何以平视的方式进入经典世界 📚补充说明 训诂：中国传统研究古汉语词义的专门学问，是古典文献学的重要组成部分，主要任务是解释古代文献中的字词含义，疏通文意。 辨章学术，考镜源流：中国古典文献学的核心学术宗旨，意思是梳理学术发展脉络，厘清学术流派的传承演变，厘清各类学术知识的起源与发展路径。 五雷法：道教法术体系中的一种斋醮科仪法术，核心功能是通过特定的规范文书与仪式向天庭上奏求告，在传统道教认知中可用于祈晴祷雨等事务，相关流程记载于道教总集《道法会元》当中。 淫祠：旧时指民间自发设立的、不在官方祭祀名录中的鬼神祠庙，在古代中国被官方视为非法祭祀场所。 亭长：秦汉时期的乡官，负责掌管亭部区域的治安、民事，同时承担往来官员接待的职责，汉高祖刘邦早年就曾任泗水亭长。 《真灵位业图》：南北朝时期道教陶弘景编撰的道教神仙谱系著作，将道教神仙分为七个等级，构建了系统的道教神仙阶位体系。 “万物皆可悼明”：2025年在中文互联网兴起的一种解构与讽刺性网络迷因。起初，部分网友坚称《红楼梦》是一部旨在“悼念明朝、反清复明”的政治隐喻作品，且引发了泛化解读。随后，这种观点被网友疯狂解构，形成“万物皆可悼明”的玩梗狂欢。 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong |  Email：weixuetong@luojilab.com 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 18m

  5. May 27

    115.李松蔚：越努力越自责？其实是没掌握「爱你老己」的最佳方法

    525是“心理健康日”，它再次提醒我们学会真正的“我爱我”吧。我们再次邀请知名心理咨询师李松蔚做客，聊了一场关于“真正爱自己”的长谈。 为什么现代人越来越容易焦虑、自责、内耗？原生家庭到底是不是一切问题的答案？为什么我们总能温柔地安慰朋友，却唯独不肯放过自己？ 李松蔚老师结合自己超过一万小时的咨询经验，分享了“5%的改变”“自我悲悯”“情绪出口”等重要心理学观点，也回应了当代年轻人最真实的困惑：拖延、羞耻、情绪波动、攻击性、无意义感，以及“明明已经很累了，却还在责怪自己不够努力”。 这期节目，我们并不是要寻找标准答案，也不教任何人如何一夜变好。它更像一次温柔的提醒：人生不是永远正确、永远积极，而是在一次次走错路之后，还能轻轻地对自己说一句——没关系，我们重新规划路线。 👬本期嘉宾 李松蔚，知名心理咨询师 哈希，得到听书品牌解读人 🎧时间轴 00:02:46 心理健康应该像高德地图，走错了也能温柔的重新规划 00:03:52 真正的心理健康，不是没问题，而是不再攻击自己 00:05:43 生活已够艰难，别再用自我攻击给自己补上一刀 00:08:51 自我攻击常被误认成鞭策，实则是持续内耗自己 00:16:23 谈原生家庭时，我们真正想表达的到底是什么 00:20:22 心理咨询先谈目标，因为改变必须先找到方向 00:31:31 越想彻底改变自己，往往越焦虑、越难行动 00:37:10 所谓5%的改变，往往建立在95%的接纳之上 00:40:44 自我关怀，是像对朋友那样对自己多一点善意 00:42:19 正念之所以有效，在于温柔地把注意力带回来 01:06:39 情绪像高压锅，真正重要的是找到稳定的出口 01:10:59 情绪内耗严重时，先试着把手头工作量减半 01:23:23 爱自己的第一步，是别把每天都安排得太满 01:27:09 真正滋养自己的时刻，常藏在看似无所事事里 📚补充说明 525心理健康节：该节日起源于2000年北京师范大学发起的"北京大学生心理健康日"，2004年经团中央学校部、全国学联批准扩展为全国大中学生心理健康日 。日期取自"5·25"谐音"我爱我"，旨在倡导学生群体关爱自我心理健康，进而传递关爱至他人与社会。 自恋型人格障碍：是一种长久性的人格障碍，特征为患者持续拥有过度夸大的自我价值感，极度渴求他人的崇拜，缺乏同理他人的能力，会持续利用自己身边的人 回避型依恋：属于依恋关系中的一种依恋类型，这类依恋者往往对亲密关系持有消极回避的态度，恐惧亲密，习惯通过保持距离来避免受到情感伤害 双向情感障碍：又名双相情感障碍，是一类既有躁狂发作或者轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍 ABC疗法：是由美国心理学家埃利斯创建的理性情绪行为疗法核心理论，该理论认为激发事件A（Activating event）只是引发情绪和行为后果C（Consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（Belief），即通过调整个体对事件的信念认知，来改变最终的情绪和行为结果 一序改变：指在现有行为模式或系统框架内，仅调整具体行为实现的表面改变，不改变底层的行为模式本身 二序改变：指改变原有行为模式或底层系统结构本身，对问题产生根源进行调整的深层改变 情绪性进食：指个体并非因生理上的饥饿需求进食，而是通过进食行为来缓解、应对负面情绪或压力的进食模式，常容易引发进食过量后续的情绪自责，形成恶性循环。 正向飞轮：指行动带来正向反馈，正向反馈又推动后续行动持续加速，形成自我强化的正向循环效应。 微习惯策略：一种通过设定极其微小、轻易就能完成的行为目标，逐步培养习惯，降低行动启动门槛，最终实现长期改变的自我管理策略。 低自尊：指个体对自身价值存在持续的负面评价，容易将具体事件的失败等同于自身整体的失败，对外界评价更敏感，常伴随自我批判的心理状态。 最小行动启动法：一种行为改变技巧，通过启动极简单、低门槛的微小行动，降低行动的心理阻力，从而引导后续完整行为自然发生 5秒法则：由梅尔·罗宾逊提出的行动法则，通过倒数5个数的方式，快速打断大脑的犹豫和拖延本能，驱动人立刻开展行动 理性脑：心理学中对大脑功能的划分，指负责理性思考、犹豫权衡的大脑部分，容易在行动前产生拖延内耗 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong |  Email：weixuetong@luojilab.com 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 28m

  6. May 20

    114.《登月》：一部好的纪录片如何在流量、院线与真实之间挣扎？

    600年前我们拥有世界最一流的航海队伍，但我们把它放弃了。 今天，我们绝不能再放弃航天。 这期节目中，我们邀请到纪录电影《登月》第一部总导演乔岩，深度分享这部“新物种”纪录片背后的故事。从2023年到2024年，乔岩团队用300多天、每天20小时的拍摄，记录了嫦娥六号月背取样返回的全过程。但这不是一部传统的科教片，而是一次对航天人群体的深度凝视。他们是普通人，却肩负着民族的使命；他们在戈壁滩种红柳，在深空站养孔雀，在发射场告别火箭；他们的眼泪在眼眶打转却不落下。 航天不易，拍摄航天的工作同样充满挑战，乔岩坦言，他们遇到的最直接的挑战是，找不到主人公、看不到故事、不知道该拍什么。团队在最困难时写下“若成，逆天改命；若败，虽败犹荣”的誓言。最终，他们用一种全新的纪录方式，呈现了一个关于梦想、使命与坚守的故事。这不仅是航天人的故事，更是14亿中国人的故事。 👬本期嘉宾 乔岩，编剧、导演，《登月》总导演 哈希，得到听书品牌解读人 🎧时间轴 00:00:35 《登月》缘起：导演为什么拍登月？ 00:01:14 纪录片的宿命：艺术与商业的碰撞 00:03:01 吴京配音：流量带来的争议 00:08:09 “万人一杆枪”：如何拍航天人？ 00:12:17 宏大叙事里，如何看见普通人？ 00:21:47 航天人的AB面：普通人与战士 00:26:09 一部科技片，为什么能治愈人心？ 00:30:22 纪录片的记录的是什么，真的绝对真实吗？ 00:33:16 剪辑：如何从素材里创造故事？ 00:37:53 航天精神的核心：不是技术，而是生活 00:38:06 最动人的一句：“想活到中国人登月” 00:45:02 创作的遗憾：没拍到的航天人日常 00:46:18 片尾的巧思：不仅致敬英雄，也致敬普通人 01:06:16 宇宙的浪漫：等待四小时只为实拍月升 01:11:35 当所有人不看好你，创作者靠什么坚持下来？ 01:16:26 愿你走出影院后，也被《登月》的故事点亮 📚补充说明 《登月》（第一部）以1700多小时一线实拍素材，原汁原味浓缩了中国航天人53天“月背取土”的完整历程，为观众带来前所未有的“第一视角”探月体验。它不是虚构的科幻，而是中国人写下的现实。许多航天爱好者感慨：“新闻展示的是结果，而电影展示的是‘如何做到’。它让我们看到了大国工程背后，每一个齿轮的精密咬合，每一次‘万无一失’背后是成百上千次的‘锱铢必较’。原来，最顶级的硬核浪漫，是严谨到极致的科学。”更打动人心的是影片对“人”的深情凝视，它没有塑造符号化的完美形象，而是用镜头捕捉总设计师凝神沉思的皱纹、年轻工程师紧盯数据时的专注目光、老师傅“揪着徒弟耳朵”传授经验时朴素的严厉，以及航天工作者与家人共放烟花时那平实而灿烂的笑容。最极致的浪漫，就是把“不可能”变成“已到达”。而这每一步“到达”，都是由无数平凡人用匠心、热血与坚守铸就。电影正在热映，让我们共同致敬每一位平凡的航天人，共赴这场属于中国人的航天浪漫之约！ 探月工程：指航天领域中，针对月球开展探测、研究与利用的系统性航天工程，中国探月工程采用绕、落、回三步走的发展规划，设置多颗序列探测器完成不同阶段任务。 长征五号：中国自主研制的大型运载火箭，是中国目前推力最大、运载能力最强的运载火箭系列，主要承担中国深空探测、空间站建设等重大航天发射任务。 嫦娥五号：中国探月工程三期发射的月球探测器，任务目标是实现月球表面自动采样返回，是中国首个实施无人月面取样返回的航天器。 嫦娥六号：中国探月工程的第六个探测器，是嫦娥五号的备份探测器，任务为实施月球背面采样返回，是人类首个月球背面采样返回任务。 总观效应：指宇航员在太空俯瞰地球时，产生的认知转变，会让人感受到人类边界的渺小、人类事务的微不足道，从而带来世界观、价值观层面的深刻改变。 行星防御：指针对可能撞击地球的小行星、彗星等近地天体，进行监测、预警和偏转，保护地球免遭撞击威胁的相关技术与研究体系。 空间避让：在航天活动中，为避免航天器之间发生碰撞，调整航天器轨道避开其他航天器运行路径的操作 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong |  Email：weixuetong@luojilab.com 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 17m

  7. May 13

    113.施展：读懂地理才能真正看懂中国的历史

    你真的认识自己的家乡吗？历史学者施展老师带着新作《河山》做客大望局，将和我们展开了一场跨越中国山川的深度对谈。 从太行山到阴山，从河西走廊到热河三角，施展老师用五年时间重新解读了中国的地理密码。这不并不是一本冰冷的学术著作，而是一部充满情感温度的历史书写。施展将个人的行走体验、历史的沧桑感慨融入字里行间，让每一座山、每一条河都成为理解中国文明的坐标。 从秦长城的威压感到汉代遗址的震撼，从赵武灵王的悲剧到北魏六镇的变局，从作为中国古代“造王者”的山西，到解开中国之谜钥匙的河西游廊，再到唐宋之变后天下枢纽所在的热河三角。这是一次关于故乡、关于中国、关于如何理解我们脚下这片土地的深刻对话。 👬本期嘉宾 施展，上海外国语大学全球文明研究所教授 🎧时间轴 00:00:32 新书《河山》发布：八年打磨之作 00:02:14 全球视角看中国：中原与边疆框架 00:04:33 书名之争：「河山」还是「山河」 00:05:37 山的确定性：古代难以跨越的屏障 00:11:12 山西逻辑：非都城的“造王之地” 00:16:55 邺城悲剧：千年王气与佛像毁灭 00:22:03 太原地位：叛军与政权的策源地 00:31:18 安逸与野心：环境如何限制格局 00:35:09 匈奴视角：长城带来的压迫感 00:41:46 多元中国：中原与草原的融合 00:44:54 莫高窟：劫难中屹立的文明 00:52:44 北京定都：多方力量的博弈场 01:03:42 复杂现实：旅行带来的谦卑 01:06:13 读书与旅行：荒漠中的历史想象 📚补充说明 上党：古代地名，位于今山西东南部长治、晋城一带，因地势高峻，俯瞰中原，自古为战略要地，号称「天下之脊」。 太行八陉：古代晋冀豫穿越太行山的八条咽喉通道，是连通山西高原与华北平原的重要交通孔道，历来为兵家必争之地。 沙丘宫：古代宫苑建筑，位于今河北省邢台市广宗县一带，因商纣王、赵武灵王、秦始皇三位帝王均在此发生重大变故而被称为“困龙之地”。 二元帝国：指同时统治两种不同生产生活方式、不同文化族群的帝国，在中国古代语境中多为同时治理中原农耕区域与草原游牧区域的复合型帝国，需要同时获得两类族群的统治认同。 地理决定论： 认为人类的身心特征、民族特性、社会组织、文化发展等人文现象受自然环境，特别是气候条件支配的观点，是人地关系论的一种理论。 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong |  Email：weixuetong@luojilab.com 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 8m

  8. May 6

    112.魏小河、罗曼：当一个读书博主真的能赚到钱吗?

    在这个AI时代，读书还有意义吗？读书人还能靠读书为生吗？这是一场关于读书、关于生存、关于坚持的对话。 423读书日，读书月特别节目，我们请来了两位专职或半专职的读书人——魏小河老师和罗曼老师。魏小河是“不止读书”播客主播，从2013年开始写公众号，见证了自媒体的起起落落；罗曼是“大罗小罗自习室”主理人之一，一边创业做“AI+”教育，一边坚持做读书博主。 我们从2026年“得到读书人选择奖”的7本书聊起，谈到了读书的意义、自媒体的生存、AI的冲击，以及一个更本质的问题：在这个时代，我们为什么还要读书？ 魏小河说，读书是为了解决孤独感和满足好奇心；罗曼说，读书让我们能活一百次不一样的生活。他们都承认，读书这个赛道很难，但依然值得坚持。因为读书不是为了改变命运，而是为了改变生活本身。 👬本期嘉宾 魏小河，读书博主，“不止读书”主理人 大罗（罗曼），读书博主，“大罗小罗自习室”主理人 🎧时间轴 00:02:20 七本年度好书：一份看见时代症候的私人书单 00:05:29《跑外卖》：在大城市漂浮的年轻人，何处是归途？ 00:09:34 “回笼漂”现象：为何逃离北上广之后，我们又选择回来？ 00:14:32 进步史观的陷阱：时间一定是线性的吗？ 00:20:07 《给青年编剧的信》：一份行业生存指南背后的残酷现实 00:28:31 想象力与求实精神：考古学如何塑造我们的思维方式？ 00:36:14 阅读的意义之一：对抗孤独，满足永不枯竭的好奇心 00:45:46 阅读的意义之二：通过大量输入，实现大脑模型的“涌现” 00:55:06 全职读书博主的自白：读书不是工作，自媒体才是 01:01:52 输出倒逼输入：如何用费曼学习法实现真正的理解？ 01:11:10 AI无法替代的体验：阅读中的孤独感、心流与文学性 01:18:08 AI作为私人教练：我们该如何利用AI辅助深度阅读？ 01:21:41 《性别打劫》：为何男性更应该阅读父权制批判？ 📚补充说明 我们为您提炼了第三届得到读书人选择奖年度书单中 7 本图书内容介绍的精华： 《给孩子的考古》作者 ：许宏 在为下一代提供最重要的教养：擦亮文化记忆，认识历史的根，看见一个从来没有自外于世界的中华文明。 《刺秦：重新认识秦王朝》作者 ：李开元 来往于史真、史料和史著，以探索的激情，做精确的推求，破解秦汉大时代的底层逻辑、核心人物与关键事件，呈现历史的真实之美。 《跑外卖》作者 ：王晚 非虚构作品坦陈了一名女性外卖员的生活、经历、身体与内心，写出了庞大、被遮蔽的群体：她们，是太阳底下努力生活的人。 《宇宙观与现代世界》作者 ：[英] 艾伦・麦克法兰 展开了一幅思想的地图。回望现代思想的几次重大框架转换，读者认识自己的思考方式，认识现代性的底层结构。 《基层中国的运行逻辑》作者 ：聂辉华 将严谨的数学模型嵌入实地调研，单刀直入发问，简明扼要作答，问出了一个真实切近的基层中国。 《AI 文明史・前史》作者 ：张笑宇 这部预测之书展示了思想者的锐利和尊严：对未来文明格局的重大危机做出预警，提示人类做出智慧的选择。 《给青年编剧的信 3.0》作者 ：宋方金 展现了创作领域的独门心法，热忱、恳切地为青年介绍这个并不完美但充满惊奇的世界，是一本可爱的旅伴之书。 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong |  Email：weixuetong@luojilab.com 在小宇宙查看该单集文稿

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社会与文化类播客节目。主理人裴鹏程、贾行家，不定期邀请各领域名人、学者作为飞行嘉宾，围绕某类文化议题进行多人对谈。想要带你认识一些可爱的人，聊更多真诚的事儿。 🎧每周四更新。 收听大望局，大家一起旺！期待你的订阅，咱们评论区里聊起来✨

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    贾行家
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