癒賤關係

張淨Amber、張忘形
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擁有豐富個案經驗的療癒師-Amber張淨， 用嘴賤幫你靠北擊敗人的溝通培訓講師-張忘形， 兩個不同視野的角度切入，用輕鬆的口吻， 閒聊也深談溝通與關係相處的小訣竅， 期望能帶給你更多的人生的選擇權與可能性。 無論是兩性情感、職場、人際溝通、親子關係還是自我關係， 都可以在此得到一些全新想法與建議的小樹洞。 忘形: https://www.instagram.com/igwanshing https://www.facebook.com/chwanshing https://chwanshing.page/about/detail/2 Amber張淨: https://www.instagram.com/amberber0520 https://www.instagram.com/pure_soul_healing_ ＿＿＿＿＿＿＿ 歡迎抖內，讓我們癒賤更好的彼此 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 ＿＿＿＿＿＿＿ Powered by Firstory Hosting

  1. 10H AGO

    EP94 | 別再被多巴胺偷走生命！時間折疊術：如何在混亂的世界裡，活出別人的三倍速？


    你的一小時，價值多少？ 為什麼有些人看起來不慌不忙，卻能完成極大的產出？我們都以為時間是公平的，但其實每個人體感的流速完全不同， 我們之所以感到時間不夠， 是因為我們把大部分的時間都交給了別人，交給了那些廉價的多巴胺刺激。 身為創作者或職場人，我們最常犯的錯就是：「做很多事情時，時間都花在處理你的念頭，而非事情本身。」 當你陷入手機的即時反饋、處理雜亂的念頭、或為了外在評價而緊繃，你的時間就被「稀釋」了。本集將透過希塔療癒的深層視角，教你如何透過潛意識工作，將專注力極大化，讓外在流速變慢，當你的專注力極大化、目標精準，外在世界的流速就會隨之變慢，當你不再被即時反饋綁架，你才能長出那些需要時間沉澱的能力與體悟。從改變早晨的頻率開始，學習這場「把時間拿回為自己所用，享受當下而非只看結果」的生命魔法。Amber的希塔療癒課：https://forms.gle/fMfzwzvvwCwhn67ZA________ 忘形IG：https://www.instagram.com/igwanshing/ Amber IG：https://www.instagram.com/alioth0520/ 歡迎請我們喝咖啡，支持我們創作節目： https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    18 min

  2. MAR 6

    EP93 | 別在有毒的土壤裡種花：你的狀態，決定了你顯化的世界


    為什麼今年的合作特別容易談崩？ 舊習性總是在關鍵時刻把你拉回原點？ 為什麼我們總是在重複同樣的失敗？ 明明想要豐盛，吸引來的卻總是拉扯？ 2026的火元素能量， 正以前所未有的速度「放大」我們的內在狀態， 強迫直視內在的黑暗與匱乏， 如果你感到焦躁、溝通容易爆炸， 那其實是內在匱乏的警訊。 本集將拆解「內耗」的真面目， 當你的內在像多頭馬車般拉扯， 想做的事太多反而一事無成 Amber 老師與忘形老師將剖析火元素對溝通與信念的影響， 對談如何整合內在的審判者與自責者的衝突， 當你不再自我內耗，你所關注的世界才會真正轉動， 並提醒我們：世界是你認知的投射， 你關注什麼，世界就回饋你什麼。 學習如何善用場域力量，不再讓舊習性將你拉回內耗的深淵。 「火只是助燃物，要看本身的特質與狀態在哪」 你的穩定決定了顯化的品質，別急著向外求， 唯有先清理內在的毒素，才能承接大環境的推力。 別再盲目追求外在的顯化， 花若盛開，蝴蝶自來， 但你的花是種在有毒的土裡，還是可以滋養你的土裡？ 本集節目，助你翻新內在土壤，迎來真正的顯化。 ＿＿＿＿＿＿ 忘形IG：https://www.instagram.com/igwanshing/ Amber IG：https://www.instagram.com/alioth0520/ 歡迎請我們喝咖啡，支持我們創作節目： https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    16 min

  3. FEB 28

    EP92｜別讓「努力」成為一種代償：為什麼你越用力，生活越失控？

    你的錢，有在替你工作嗎？我是理財醫生陳大仁。《大仁的鈔能力》只講實戰邏輯：教你避開買房陷阱、打造股票現金流、掌握加密貨幣。每週更有免費直播課，教你如何讓投資變簡單，拿回財富主控權！ https://fstry.pse.is/8tgfdh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你是不是也覺得，如果不把自己塞滿、不拚盡全力，就是一種「廢」？很多人以為自己不運動，是因為不夠自律、意志力差，但也許真正的原因是， 你早就活在過度用力的生存模式裡， 當一個人長期處在緊繃狀態，身體會本能地拒絕再多付出一分力氣，不是因為懶，而是早已耗盡。 我們以為只要足夠努力，就能填補生活的不安全感， 卻沒發現，這種「過度緊繃」其實是一種生存代償， 當你用盡全力在對抗外在世界，你也就切斷了與內在的連結， 從拼盡全力的用力，到學會用對力量， 是一條關於活著方式的轉變之路。 當人生充滿「應該」與「必須」，我們就不再是在生活，而是在求生。 真正的鬆弛，不是放棄努力，而是有意識地把力氣用在對的地方。 當你開始重新分配時間的刻度、理解身體的訊號，生活不再需要代償， 本集邀請你一起拆解「過度努力」的陷阱， 從健身哲學中覺察生活的病灶： 為什麼「拼盡全力」反而讓你受傷？ 如何從「生存模式」切換回「生活模式」？對應到現代人的生活困境，當力氣用錯地方，生活就會變形。我們會聊聊如何打破「生存模式」的慣性， 重新配置時間與精力的刻度。 你會發現：原來學會「不用力」，才是最高階的努力。聽完這集，留言告訴我：現在的你，正卡在哪個『必須』裡？＿＿＿＿＿＿ 忘形IG：https://www.instagram.com/igwanshing/ Amber IG：https://www.instagram.com/alioth0520/ 歡迎請我們喝咖啡，支持我們創作節目： https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    26 min

  4. FEB 15

    EP91 | 為什麼你每年都在設目標，卻從來沒真正想要？

    林志玲首選滴雞精，現在買最划算！田原香春季強檔3/13-3/18直降75折起，限時６天購物金加碼狂撒，最高再送80包！靈芝滴雞精全台唯一健字號雙效認證，有效對抗疲勞、調節免疫！小綠人認證最有感，立即搶購： https://fstry.pse.is/8tn8ac —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 每一年年初，你是不是都信誓旦旦地寫下目標？ 想存錢、想成長、想突破、想變更好。 但為什麼幾個月後，那些目標就悄悄消失？ 是你不夠努力，還是你其實從來沒有真正想要？ 這一集，我們不談雞湯式激勵， 而是回到最核心的問題： 當你寫下一個連自己都不相信的目標時，潛意識為什麼不會配合？很多想法卻沒有動力，是懶散，還是缺乏內在認同？為什麼總是存不到錢？你對金錢的看法，其實藏著更深的安全感議題。目標是來自真心，還是只是滿足別人對你的期待？當你無法一直正能量，該如何用「熱情當下」去推動行動？ Amber 老師會帶你拆解： 如何設定一個你真的願意靠近的目標， 如何找到屬於自己的成就感機制， 以及，如何讓金錢不再只是焦慮，而是選擇。 真正會實現的目標，不是寫得漂亮， 而是你願意為它，慢慢活成那樣的人。 這一集，讓我們重新定義目標， 不是證明自己很厲害， 而是誠實地承認：我到底想要什麼。 ＿＿＿＿ 忘形IG：https://www.instagram.com/igwanshing/ Amber IG：https://www.instagram.com/alioth0520/ 歡迎請我們喝咖啡，支持我們創作節目： https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    18 min

  5. JAN 31

    EP90 | 你不是愛得太少，是永遠覺得不夠：為什麼你的愛情總在同一個地方失控？


    有一種關係疲憊，不是因為不愛，而是因為愛被拿來驗證價值、確認安全、填補匱乏。 這一集，我們會談到： 為什麼有些人總愛向外界抱怨「伴侶不好」，卻不願真正面對關係？ 試探對方、讓對方做決定，最後再責怪「你怎麼沒跟我討論」的心理動機 那張永遠給不夠的愛情評分表，是怎麼一步步勒死親密？ 焦慮型人格為何需要反覆確認「你愛不愛我」 「你愛我就該知道」背後，其實是不敢說需求的恐懼 為什麼我們總是遇到相似的愛情劇本？那不是命運，是信念在自動播放 也會實際拆解：忘形的溝通公式如何讓關係從指責，走向合作：1️⃣ 我先說清楚我想要什麼2️⃣ 我也理解你的狀態與限制3️⃣ 我們一起找一個折衷、可行的方式 最後，我們會回到一個關鍵真相：👉 當你無法先滿足自己，愛就會變成控制；當你能照顧自己，伴侶才會成為加分，而不是救命繩。 ____ 忘形IG：https://www.instagram.com/igwanshing/ Amber IG：https://www.instagram.com/alioth0520/ 歡迎請我們喝咖啡，支持我們創作節目： https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    25 min

  6. JAN 23

    EP89 | 短跑愛情很刺激，長跑關係才需要勇氣：愛情裡的爆發力與經營力

    有些愛情像流星，短暫卻奪目；有些愛情像星辰，恆久卻內斂。這一集，我們聊聊在感情中常見的短期爆發力輸出，包括渣男渣女的甜蜜轟炸、對愛不擅長的靈魂、防不勝防的情緒拉扯，以及，這些都無法真正支撐一段長期而深刻的關係。 我們會探討： 為什麼有人在關係裡越靠近越痛苦，卻還是無法放手？ 需要形影不離才是真愛嗎？還是那只是恐懼獨處的偽裝？ 「我愛你」裡，應該要有「我」有「你」也有愛——不是一方被另一方覆蓋的生活 一段關係如何同時承載情人、朋友、家人、師長的多重角色？ 感情中，單一支持來源如同單腳站立，終究難以穩定走遠 女生封鎖男生的瞬間，很多時候來自視野侷限、情緒推拉與低情商言行 幸福的關係建立在兩個「願意自己也快樂」的人身上，而不是互相吸乾能量 這是一集關於愛的形式、關係的厚度，以及你如何在愛中仍然完整做自己的深度探索。忘形：https://www.instagram.com/igwanshing/Ambre：https://www.instagram.com/alioth0520/＿＿＿＿＿歡迎請我們喝咖啡，支持我們持續創作 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口：902142666 Powered by Firstory Hosting

    24 min

  7. JAN 17

    EP88｜會吵架，才會相愛更久：從情緒爆炸到有效溝通的吵架練習

    我們都以為「不要吵架」是關係經營的最高原則， 但其實，不吵、不說、不動，才是關係漸漸失溫的開始。 這一集，我們想談的不是「如何避免衝突」， 而是如何有效吵架，才能讓關係進化。 我們會聊到： 為什麼你越忍，對方越不懂你的需求？好好講沒用，但情緒爆炸更沒有用，怎麼辦？是在處理問題，還是只想贏過對方？ ✧ 本集重點包含： 羞辱式 vs 有效式溝通：你是在發洩，還是在讓結果往你想要的方向走？家庭教育如何影響我們的爭吵方式：「做錯就該被罵」是從哪裡來的信念？內在小孩的投射：你其實不是在氣對方，而是在氣曾經沒被聽懂的自己情緒資料庫與應對模組：每個人都可以練習更成熟的回應方式忘形的實戰「有效吵架攻略」：跳針法＋情緒標註＋需求提出三步驟如何說出真正的需求，而不是用語氣逼退對方？什麼是情緒的責任分工？情緒是你的，你有義務為它負責 這一集不是教你忍耐，也不是讓你壓抑。 而是幫你練習無論在戀愛婚姻、家庭、職場、親子關係中， 一種不撕裂關係、也不犧牲自己的情緒表達方式。 ＿ 忘形三月吵架課：https://chwanshing.page/event/detail/39 忘形：https://www.instagram.com/igwanshing/ Amber：https://www.instagram.com/alioth0520/ ____ 歡迎請我們喝咖啡： https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

    28 min

  8. JAN 12

    EP87 | 你是真的沒勇氣，還是從未允許自己嘗試？勇敢的誤解與人生的主控權


    你以為自己缺乏勇氣，但其實只是沒有「允許自己嘗試」。 在這集裡，我們聊的不只是「勇敢」兩個字，而是那些在行動之前，就被自己勸退的瞬間。 很多時候，並不是沒有能力、而是我們被內在那個「不可以這樣」的聲音困住了， 這聲音來自家庭、教育、社會期待，甚至是我們自己對於失敗的誤解。 🌟 本集內容來聊聊： 勇氣與勇敢有什麼不同？為什麼你總覺得「不能那樣做」？這句話的源頭是誰？華人教育對於失敗的誤解：把失敗當終點，而非一段過程為什麼我們總認為成功要「像某種樣子」？而失敗卻充滿千萬種可能？家庭教養如何削弱了我們的冒險肌肉嘗試不等於魯莽——真正的勇氣，是有意識地跨出舒適圈當你允許自己失敗，你就真正開始活出自由吵架，其實也是一種學習溝通與勇氣的訓練如何培養「每天都沒有遺憾」的行動力？大腦會想逃避，但靈魂會知道：你可以跨越。這一集，會幫助你辨識那些藏在你「沒動作」背後的恐懼與信念， 邀請你走進真正的勇氣練習，不再把完美當目標， 而是把「讓自己前進一小步」當作力量的證明。 ＿ 忘形3月份吵架課：https://chwanshing.page/event/detail/39 忘形：https://www.instagram.com/igwanshing/ Amber：https://www.instagram.com/alioth0520/ 歡迎請我們喝咖啡，鼓勵持續創作好節目 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting

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擁有豐富個案經驗的療癒師-Amber張淨， 用嘴賤幫你靠北擊敗人的溝通培訓講師-張忘形， 兩個不同視野的角度切入，用輕鬆的口吻， 閒聊也深談溝通與關係相處的小訣竅， 期望能帶給你更多的人生的選擇權與可能性。 無論是兩性情感、職場、人際溝通、親子關係還是自我關係， 都可以在此得到一些全新想法與建議的小樹洞。 忘形: https://www.instagram.com/igwanshing https://www.facebook.com/chwanshing https://chwanshing.page/about/detail/2 Amber張淨: https://www.instagram.com/amberber0520 https://www.instagram.com/pure_soul_healing_ ＿＿＿＿＿＿＿ 歡迎抖內，讓我們癒賤更好的彼此 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 ＿＿＿＿＿＿＿ Powered by Firstory Hosting

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    張淨Amber、張忘形
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    2024 - 2026
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