Теперь я взрослая

Мария и Анастасия
  • 5.0 (1)
  • KIDS & FAMILY
  • UPDATED WEEKLY

Мы думали, что будем говорить о детях. Оказалось - о себе и о каждой женщине, которая стала мамой.Мы, Маша и Настя, близкие подруги, и у нас по двое дочек: старшие родились с разницей в три месяца, младшие — в две недели. Мы живём в разных странах и обстоятельствах, но материнство снова и снова соединяет нас. Оно учит видеть мир заново, искать красоту в рутине и, конечно, даёт возможность повзрослеть. Этот подкаст - поддержка для нас и для всех мам, которые так же пытаются разобраться в разных аспектах материнства и в себе:)

  1. JAN 14

    Про неравенство в браке

    Всем привет!Мы начинаем этот год с выпуска о неравенстве в браке:) Давайте признаемся: за праздники мы очень устали и наверняка пару раз поссорились в семье. Мы все люди.  Хотя этот выпуск был записан задолго до праздников, он точно отражает состояние многих женщин именно в это «волшебное» время: усталость, разочарование и ощущение, что «я тащу всё на себе». И неудивительно - подарки купи, досуг организуй, детей одень. В этом эпизоде мы обсуждаем, почему равенство в браке — миф (шах и мат, феминистки), откуда берётся жалость к себе и как мы собираемся со всем этим разбираться. Всех с Новым годом и приятного прослушивания!

    35 min

  2. 12/26/2025

    НЕ итоги года

    Всем привет!В конце декабря особенно много разговоров про итоги, списки достижений и планы на будущее, но в этом году нам захотелось пойти немного в другую сторону и позволить себе не подводить никаких итогов (хотя мы тоже это любим!) Вместо этого мы задаём друг другу вопросы, чтобы лучше понять, как мы изменились. Мы говорим о том, что для нас больше не работает, как незаметно меняется наше состояние и жизнь, и какими мы хотели бы быть через год, не оглядываясь на галочки, цели и «правильные» результаты. Этот выпуск - про паузу между прошлым и будущим и про возможность посмотреть на себя без оценки. Это наш последний эпизод в уходящем году, и мы надеемся, что он станет для вас тёплым сопровождением в эти новогодние дни. С наступающими вас праздниками и встретимся уже в Новом году!

    29 min

  3. 12/17/2025

    Невидимое одиночество мамы

    Всем привет!В конце осени мы записали грустный эпизод об одиночестве всех мам.  Мы говорим о субъективных сложностях материнства, на которые муж, друзья, родные могут ответить: "Это временно! Держись". Но от таких ответов не становится легче. И ты понимаешь, что свои сложности тебе придется проживать одной. Но, как всегда, мы хотим еще порассуждать, что может помочь мамам в этом состоянии.  И пожелать всем мамам бережно относиться к себе и следить за своим ментальным здоровьем.  Приятного прослушивания!

    29 min

  4. 11/26/2025

    Обсуждаем экспертов по всем вопросам (и ругаемся на них)

    Всем привет! Эпизод мы открываем тем, что обсуждаем разницу в возрасте между детьми. Психологи, эксперты и блогеры раздают свои рекомендации по этому вопросу. Да и не только по этому - сейчас много схем «правильного материнства». И каждый второй уверенно рассказывает, как нужно «по науке» обращаться с твоим ребенком . Но где во всей этой какофонии мнений место живой, настоящей маме? Мы обсуждаем, почему сегодня так легко потеряться среди бесконечных советов, где каждая новая информация противоречит предыдущей, и как давление «экспертных мнений» заставляет сомневаться в себе. И самое главное — вспоминаем, что материнская интуиция часто мудрее любых методичек. В этом выпуске мы в основном возмущаемся:) и призываем (себя в первую очередь) мыслить чуть более самостоятельно и решать свои задачи самостоятельно, а не делать свою жизнь "правильной".

    28 min

  5. 11/12/2025

    Что происходит с дружбой, когда мы взрослеем?

    В этом эпизоде мы говорим о дружбе после тридцати. Та самая дружба, где мы “быстренько успели созвониться между укладыванием детей”.  Что вообще происходит с подругами, когда в жизни появляется семья, дети, тысяча забот и вечная нехватка времени? Неужели у нас пропадают темы, кроме жалоб на усталость, спину и отсутствие сна? А как же глубина? Отпадает ли дружба или, наоборот, становится чем-то ещё более ценным? Разбираем, зачем она нам теперь, что мы друг другу отдаём и что получаем взамен, когда времени - катастрофически мало, а потребность быть понятым, делиться и поддерживать контакт - все та же.  Подписывайтесь на наш Инстаграм* https://www.instagram.com/teper_ya_vzroslaya?igsh=eDE5emprend5dmlv И приятного прослушивания! ————— *Запрещенная в РФ соцсеть

    29 min

  6. 10/23/2025

    Как поскучать осенью в декрете и почувствовать жизнь

    Всем привет! Осень - время замедления, и в этом выпуске мы предлагаем мамам никуда не спешить. Давайте вместе попробуем поскучать. Что это значит на практике? Достать краски и порисовать с детьми, немного дольше полюбоваться осенними деревьями, испечь ароматный морковный пирог. Простые радости, которые помогают устроить паузу и расчистить внутреннее пространство для нового. Мы говорим о том, как важно иногда остановиться, замедлиться и позволить себе просто жить (как бы банально это ни звучало).  Приятного прослушивания!

    26 min

  7. 10/15/2025

    Адаптация к детскому саду (у мамы)

    Дети осенью идут в садик, и мы активно готовим их к выходу в "большой мир". Мы не будем говорить о правилах адаптации — психологи уже всё объяснили.  Но мы поговорим об адаптации для нас, мам. В этом выпуске мы делимся тем, что происходит внутри: страх отпустить, тревога за малыша, чувство вины и пустота, и как можно с этим справляться. Почему в России есть демонизация садиков, а в Европе - нет, и можно ли что-то хорошее перенять из садика или садик - только для мам?

    27 min

  8. 09/07/2025

    Мама разозлилась!

    Ну что, давайте честно? Иногда мы срываемся. Орем, злимся, говорим: «всё, никаких мультиков и никуда не поедем!» — а потом сами же страдаем, потому что нам-то, мамам, как раз нужны и мультики, и поездка, и минута тишины. И злимся. В этом эпизоде мы поговорим про мамин гнев , которого мы очен стыдимся и о котором никто не хочет рассказывать. Разберёмся, что на самом деле запоминают дети (спойлер: не крики, а то, как мы потом выходим из этого состояния), почему во время долгих укладываний мама превращается в маму-гориллу (а потом и в жену-гориллу и в подругу-гориллу и так далее) Но не все так плохо. Мы поделимся, как мы справляемся с состоянием, когда руки опускаются, и что делать с теми «ужасными» мыслями, которые приходят в самый пик злости.  И если. вы думаете, что справляетесь очень плохо в такие моменты, знайте - вы не одна такая3

    34 min
See All (49)

About

Мы думали, что будем говорить о детях. Оказалось - о себе и о каждой женщине, которая стала мамой.Мы, Маша и Настя, близкие подруги, и у нас по двое дочек: старшие родились с разницей в три месяца, младшие — в две недели. Мы живём в разных странах и обстоятельствах, но материнство снова и снова соединяет нас. Оно учит видеть мир заново, искать красоту в рутине и, конечно, даёт возможность повзрослеть. Этот подкаст - поддержка для нас и для всех мам, которые так же пытаются разобраться в разных аспектах материнства и в себе:)

Information

  • Creator
    Мария и Анастасия
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    49
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Мария и Анастасия. Все права защищены.
  • Show Website
    Теперь я взрослая

You Might Also Like