La santé par nature

Anthony Viaux

Bonjour et bienvenue sur La santé par nature, un podcast sur la santé abordée sous l’angle de la prévention, naturelle, et de bon sens. Pourquoi ce podcast ? Car prévenir, c'est réduire les chances de dysfonctionnements futurs de l'organisme, ou potentiellement éviter les récidives. Et prendre soin de vous, c’est gagner des années de vie en bonne santé auprès de ceux que l'on aime ! Je suis Anthony Viaux, naturopathe à Paris et en Bretagne, à Vannes. Pilote de ligne pendant plus de 20 ans, je me passionne également pour la santé depuis de longues années, à tel point que j’ai fini par me former professionnellement à l'Institut supérieur de naturopathie (ISUPNAT). Je suis aujourd’hui certifié par la FENA, la fédération nationale des naturopathes, depuis 2021. Je suis également praticien en réflexologie plantaire, et en énergétique.  Qu’est-ce que la naturopathie ? C’est l’art de rendre notre mode de vie bénéfique pour notre santé, et ce de manière naturelle, pour faire de la prévention active.  Je parle également dans ce podcast de mon cheminement actuel vers ce que j’appelle l’éco-naturopathie, c'est a dire la prévention à plus grande échelle : comment faire en sorte que nos modes de vie soient si possible non seulement moins néfastes pour nos santés, mais également pour la santé des autres êtres vivant sur la planète ?  Je réalise ce podcast sans utiliser d’intelligence artificielle. Je vous souhaite une bonne écoute, et n’hésitez pas à vous abonner et à mettre des étoiles sur votre plate-forme de téléchargement si vous appréciez ce podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #50 - La marche nordique : Jean-Pierre Guilloteau

    FEB 22

    #50 - La marche nordique : Jean-Pierre Guilloteau

    Dans cet épisode, nous allons parler de marche nordique. Pour cela, je vous emmène dans le Vercors à la rencontre de l’un des experts français du domaine, Jean-Pierre Guilloteau. Vous allez voir que Jean-Pierre est quelqu’un de passionné et de passionnant, et j’espère qu’il va vous donner l’envie de vous mettre à la marche nordique, car c’est une activité qu’à titre personnel je trouve absolument géniale, et très simple à pratiquer. Contact de Jean-Pierre Guilloteau : contact@jpgmontagnes.com  / 06 25 60 45 21 Site : https://www.jpgmontagnes.com/Livre « La marche nordique » : https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/la-marche-nordique-2e-ed--9782344051924/ Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. J’écris et réalise ce podcast sans utiliser d’IA générative. Commander mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux (Ed. de l’Aube) :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr Musique ©Anthony Viaux Illustration : Emeline Courcelle Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2026 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 11m
  2. #49 (Partie 1) - Santé cardiovasculaire : le cholestérol, ennemi ou ami ?

    FEB 8

    #49 (Partie 1) - Santé cardiovasculaire : le cholestérol, ennemi ou ami ?

    Les maladies cardiovasculaires sont actuellement la première cause de décès dans le monde. Il m’a donc paru important d’enregistrer un épisode sur ce sujet. Aujourd’hui, je vous emmène donc en voyage… à l’intérieur du corps humain. Je vais vous parler du cholestérol et des moyens de prendre soin de votre santé cardiovasculaire. Sources :  _ Livres « Vive le cholestérol » et « GAPS », de la Dr Natascha Campbell-McBride,  _ Vidéo « The Best Foods to Clean Out Your Arteries » du Dr Eric Berg DC (YouTube) _ Effets de l’alimentation sur les taux de LDL : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33762150/ _ https://www.sante.fr/atherosclerose-une-evolution-lente-mais-parfois-dramatique _ https://swissheart.ch/fr/connaissance-et-support/dossiers/les-lipides-sanguins-%C3%A0-la-loupe Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. J’écris et réalise ce podcast sans utiliser d’IA générative. Commander mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux (Ed. de l’Aube) :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr Musique ©Anthony Viaux Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org Illustration : Emeline Courcelle Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2026 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min
  3. #49 (Partie 2) - Santé cardiovasculaire : que faire pour l’entretenir ?

    FEB 8

    #49 (Partie 2) - Santé cardiovasculaire : que faire pour l’entretenir ?

    Les maladies cardiovasculaires sont actuellement la première cause de décès dans le monde. Il m’a donc paru important d’enregistrer un épisode sur ce sujet. Aujourd’hui, je vous emmène donc en voyage… à l’intérieur du corps humain. Je vais vous parler du cholestérol et des moyens de prendre soin de votre santé cardiovasculaire. Sources :  _ Livres « Vive le cholestérol » et « GAPS », de la Dr Natascha Campbell-McBride,  _ Vidéo « The Best Foods to Clean Out Your Arteries » du Dr Eric Berg DC (YouTube) _ Effets de l’alimentation sur les taux de LDL : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33762150/ _ https://www.sante.fr/atherosclerose-une-evolution-lente-mais-parfois-dramatique _ https://swissheart.ch/fr/connaissance-et-support/dossiers/les-lipides-sanguins-%C3%A0-la-loupe Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. J’écris et réalise ce podcast sans utiliser d’IA générative. Commander mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux (Ed. de l’Aube) :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr Musique ©Anthony Viaux Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org Illustration : Emeline Courcelle Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2026 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min
  4. #48 - Prendre soin de son système nerveux + la Naturoschool : Jean-Philippe Dellamonica

    JAN 25

    #48 - Prendre soin de son système nerveux + la Naturoschool : Jean-Philippe Dellamonica

    Dans cet épisode, je vous emmène dans le Lot, pour une discussion avec l’un de mes formateurs en naturopathie, Jean-Philippe Dellamonica, qui nous parle de l’intérêt de bien réguler son système nerveux pour se sentir bien dans sa vie et rester en bonne santé le plus longtemps possible. Cet entretien a eu lieu en juillet 2025, et j’ai rajouté une deuxième partie enregistrée en janvier 2026, car Jean-Philippe lance actuellement une formation (la Naturoschool), dédiée aux naturopathes fraichement formé.e.s pour bien démarrer professionnellement. C’est la raison pour laquelle le son n’est pas le même. Posez-vous, détendez-vous, je vous souhaite une bonne écoute, accompagnée du champ des cigales des causses du Quercy… Sites de Jean-Philippe Dellamonica : Éco-lieu : https://www.lesjardinsdanaelle.com Cabinet Figeac : https://www.neurofeedback-dellamonica-figeac.com/ La Naturoschool : https://www.wooskill.com/fr/catalog/18831 Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. J’écris et réalise ce podcast sans utiliser d’IA générative. Commander mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux (Ed. de l’Aube) :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr Musique ©Anthony Viaux Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org Illustration : Emeline Courcelle Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2026 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55 min
  5. #47 - Je vais VOUS aider… mais vous ne le savez pas encore !

    JAN 11

    #47 - Je vais VOUS aider… mais vous ne le savez pas encore !

    Fatigue chronique, perte de vitalité, stress excessif, digestions difficiles : causes ou symptômes ? Dans cet épisode, je vous parle de mon activité de praticien en naturopathie, réflexologie, et énergétique, et comment je vais VOUS aider... même si vous ne le savez pas encore !  Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. J’écris et réalise ce podcast sans utiliser d’IA générative. Commander mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux (Ed. de l’Aube) :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr Musique ©Anthony Viaux Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org Illustration : Emeline Courcelle Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2026 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
  6. #46 (Partie 1) - Pierre-Eric Sutter : bien vivre son éco-anxiété

    12/28/2025

    #46 (Partie 1) - Pierre-Eric Sutter : bien vivre son éco-anxiété

    Dans cet épisode, je vous propose un entretien avec le psychologue Pierre-Eric Sutter. Pierre-Eric est un des principaux spécialistes français de l’éco-anxiété. Il est également auteur, et conférencier sur le sujet.  Dans cet entretien, vous découvrirez en détails ce qu’est l’éco-anxiété, et que faire pour la prévenir, voire l’apprivoiser. Un épisode extrêmement riche et philosophique, qui j’espère vous fera du bien, et que je suis très heureux de pouvoir vous offrir. Site de Pierre-Eric Sutter : https://psychotherapeute-pesutter.com/ Site de la maison des éco-anxieux : https://eco-anxieux.fr Livre « Bien Vivre son éco-anxiété », Pierre-Eric Sutter / Sylvie Chamberlin, Ed. Gereso : https://www.decitre.fr/livres/bien-vivre-son-eco-anxiete-9791039704120.html Requiem pour les temps futurs : https://www.fnac.com/a15070697/L-Armee-Des-12-Sages-Requiem-pour-les-temps-futurs-CD-album Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Je réalise ce podcast sans utiliser d’intelligence artificielle. Commander mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr Musique ©Anthony Viaux Illustration : Emeline Courcelle Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2025 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51 min
  7. #46 (Partie 2) - Pierre-Eric Sutter : bien vivre son éco-anxiété

    12/28/2025

    #46 (Partie 2) - Pierre-Eric Sutter : bien vivre son éco-anxiété

    Dans cet épisode, je vous propose un entretien avec le psychologue Pierre-Eric Sutter. Pierre-Eric est un des principaux spécialistes français de l’éco-anxiété. Il est également auteur, et conférencier sur le sujet.  Dans cet entretien, vous découvrirez en détails ce qu’est l’éco-anxiété, et que faire pour la prévenir, voire l’apprivoiser. Un épisode extrêmement riche et philosophique, qui j’espère vous fera du bien, et que je suis très heureux de pouvoir vous offrir. Site de Pierre-Eric Sutter : https://psychotherapeute-pesutter.com/ Site de la maison des éco-anxieux : https://eco-anxieux.fr Livre « Bien Vivre son éco-anxiété », Pierre-Eric Sutter / Sylvie Chamberlin, Ed. Gereso : https://www.decitre.fr/livres/bien-vivre-son-eco-anxiete-9791039704120.html Requiem pour les temps futurs : https://www.fnac.com/a15070697/L-Armee-Des-12-Sages-Requiem-pour-les-temps-futurs-CD-album Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Je réalise ce podcast sans utiliser d’intelligence artificielle. Commander mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr Musique ©Anthony Viaux Illustration : Emeline Courcelle Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2025 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51 min
  8. #45 - Cinq (+1) conseils de naturopathe pour bien dormir

    12/14/2025

    #45 - Cinq (+1) conseils de naturopathe pour bien dormir

    Télécharger mon livret électronique sur le sommeil  : https://anthonyviaux.fr/product/ameliorer-son-sommeil/ Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Je réalise ce podcast sans utiliser d’intelligence artificielle. Commander mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr Musique ©Anthony Viaux Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org Illustration : Emeline Courcelle / Unsplash.com Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2025 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
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    Anthony Viaux
  • Years Active
    2024 - 2026
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    © Anthony Viaux
  • Show Website
    La santé par nature

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