管理指北

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📻一档不仅聊「管理」的泛职场播客。我们试图让“领导力”不再抽象：人人都可以拥有领导力。携手咨询顾问、企业高管、企业家等嘉宾，跟大家唠唠管理和职场的那些大小事儿。 ☎️我们也提供对个人的答疑解惑与企业的咨询服务，如需请联系节目小助手【北北】。（下滑查看联系方式） 👉关于主播： 盏盏（主持人）：🥭/二更纪录片导演、地产品牌人；现tob mkter；多重职业体验者 茂南（常驻嘉宾）：Sales到GM的20+年外企高管；现专业咨询公司创始人、首席咨询顾问/高管教练 感谢您的订阅！每两周的周一晚更新哟（偶尔拖延请别怪罪噢@~@）~ 「管理指北」 敬上！

  1. FEB 12

    Vol.53 突破 10% 晋升概率！跨国总裁教你职场通关的底层逻辑

    你是否也曾担心，自己的性格或处事方式正在无形中阻碍职场发展？ 是否在“靠近老板”和“保持距离”之间反复纠结，怕被议论又怕错过机会？今天这期节目，我们请回了一位特别的嘉宾——他在跨文化、跨行业的背景下，一路从技术岗位跃迁至亚太区总裁。在他的职业生涯中，如何面对自己的缺陷、突破人际困局、并在关键决策中持续进阶？如果你也正在职场爬坡期，渴望跃迁却怕踩坑；如果你刚带团队、正学着和老板相处、或考虑跨行转型……这期内容，值得你完整听完。 【特邀嘉宾】不留，某全球500强跨国公司亚太区总裁、大中华区总经理；同时也是一位30+年的资深职业经理人。户外长跑爱好者，科学领导力倡导者。 ———————————— 【本期Shownotes】 03:36 刚毕业找工作，为什么要更关注公司规模和品牌？ 04:21 职场初期最大的障碍，其实是自己的封闭心态和情绪反应 08:34 一场职业危机，如何成为管理生涯的转折点？ 11:53 真正的人际关系不是拉帮结派，而是真诚与利他 13:46 主动靠近老板会被说闲话？关键看动机是否纯粹 15:36 和老板可以有私交吗？专业边界和信任如何平衡？ 16:57 教会徒弟会饿死师傅？真正的管理者不怕被超越 18:16 太着急看到结果，正在透支长期能力复利 21:03 做重大决策时也会害怕，靠什么最终下定决心？ 23:00 想跃迁？先想清楚最坏情况能不能承受 24:33 晋升或转岗后的前半年为什么特别难熬？ 26:31 跨行业前必须问：这是为了成长，还是为了逃避？ ———————————— 【本期主播】 盏盏，影视出身的前纪录片导演、地产品牌人。现跨行从事2b营销，半创业中，对管理的兴趣驱动于此。 ———————————— 编辑 | 盏盏、卡西 后期 | 卡西 《管理指北》是一档唠「管理」话题的泛职场播客节目。让我们共话那些「管理」的阵痛与高光。每两周周一晚更新，欢迎你的订阅~

    30 min

  2. JAN 26

    Vol.52 如果今年业绩不好，你该如何跟自己的团队开年终会？

    又到年终，会议室里的空气总比往常凝重几分。业绩数字摆在桌上，有人低头沉默，有人暗自焦虑。作为管理者，你该如何开口？是避重就轻，还是直面问题？如何在承认差距的同时，不让团队士气跌落谷底？这次的年终总结会，能不能不开成“批斗会”？ 如果你也在为如何主持一场“既坦诚又有温度”的年终复盘会而发愁，那么这期对话或许能给你一份可落地的行动指南。 ———————————— 【本期Shownotes】00:30 年末总结会难题：如何面对业绩落差又不打击士气？01:35 管理者第一步：不是归咎于外，而是自我反思与团队诊断04:07 坦诚沟通反而增强信任？揭穿“面子心理”的误区05:11 三个方法减轻团队压力：数据代替情绪、时机与环境、平衡问题与希望07:57 业绩不好还要表彰吗？调整奖项维度，认可过程与韧性09:52 复盘会变“扯皮大会”？三步破解：会前准备、结构化引导、闭环行动*本期推荐工具：邱昭良老师的「复盘画布」，助力结构化复盘 14:19 管理者在压力下最易犯的三种沟通错误（你中了几条？）17:43 没钱怎么激励？低成本却高效的四种精神激励法22:10 短期补救 vs 长期建设：如何平衡才不会顾此失彼？24:46 从复盘到规划：用 SMART 原则把年终会变成明年目标的起点 ———————————— 【本期主播】 盏盏，影视出身的前纪录片导演、地产品牌人。现跨行从事2b营销，半创业中，对管理的兴趣驱动于此。 【常驻嘉宾】 茂南，20+年跨国企业业务及管理经验，后转身咨询顾问，聚焦营销/领导力/组织战略/创新等领域。也是一位「浪漫与理性兼备的理想主义者」。 ———————————— 编辑 | 盏盏、卡西 后期 | 卡西 《管理指北》是一档唠「管理」话题的泛职场播客节目。让我们共话那些「管理」的阵痛与高光。每两周周一晚更新，欢迎你的订阅~

    29 min

  3. JAN 20

    【2026开年特辑】不内耗指南：职场牛马的“修心+古法养生”实操手册 Vol.51

    你是不是也这样：身体在工位，灵魂在离职；每天醒来第一件事，是给自己做心理建设；体检报告上的“结节”两个字，已经快成年度关键词；明明什么都没做，却累得像被生活吸干了元气…… 这期节目，我们不讲大道理，不灌鸡汤，只给你一套“拿来就能用”的自我疗愈组合拳。从如何一念之间转换职场糟心事儿，到在工位上就能做的道家养生四宝，再到用《易经》思维做选择——聊透“放过自己”的实操心法。让你在卷不动又躺不平的日常里，悄悄把状态调回来。 【嘉宾介绍】 佳欣，某头部金融机构交易员，佛道文化学习者，多年周易研究与实践。公众号：自律高效 ———————————— 【本期Shownotes】 00:00一句话治好你的精神内耗：人世间所有事，其实只分三类。获得一个终极心态划分准则。 01:44为什么我们总感觉身心俱疲？当工作与生活的边界彻底消失，“隐形加班”如何消耗我们。 04:31从“易燃易爆炸”到情绪稳定，核心心法是什么？心态调整不是靠硬扛，而是有一套可练习的“流程”。 06:10“念头”到底是什么？一个比喻，让你秒懂情绪内耗的起源。 07:34为什么打坐/冥想总是坚持不下去？破解三大常见误区：追求完全无念、时间太长、短期没效果。 09:26注意力就是你的生命力。两个关键词——“关注圈”与“影响圈”，决定你是越来越幸福还是越来越焦虑。 11:22高阶修心六步实操法：从“破相”到“控念”，一步步教你如何转化负面情绪，尤其适合处理职场复杂人际。 15:33遇到恶意的反对声音怎么办？一个“情绪ABC理论”的实战应用，让你把别人的问题还给别人。 16:40脑内“斩念宝剑”观想法：一个神奇小技巧，像清理电脑垃圾一样，一键清空内心杂念。 21:35除了打坐，还有哪些“动态冥想”？写书法和刻意慢走，如何成为你移动的禅修室。 24:12“身体劳动，大脑休息”：为什么说收拾衣柜、专注洗碗是性价比最高的放松方式？ 25:31中医视角看，职场人最该警惕的“恶习”是什么？答案不是熬夜，而是“它”——百病生于气。 26:59办公室必备养生术：1分钟缓解眼疲劳的“运神目”，和随手可按的“肩井穴”。 28:19说话太多，感觉被掏空？道家养生四宝之“握固”法，快速回血，还能助你秒睡。 29:39道家养生四宝完整跟练指南：叩齿、咽津（赤龙搅海）、鸣天鼓、握固。一套连做，滋养身心。 33:37生气、胸闷、气不顺？一起来“拍腋窝”（极泉穴），简单拍打，宽胸理气，亲测有效。 35:15总是犯困，靠咖啡续命？试试提升阳气的古法健身操：八部金刚功 与 八段锦。 跟练视频教程：八部金刚功跟练版视频 & 八段锦练习37:01该不该算命？一个关于“投影仪与蚂蚁”的比喻，刷新你对“命运”的认知。 39:15用《易经》智慧做职业选择：如何从“天、地、人”三个维度，找到你的趋势与定位。 40:26“九紫离火运”到底是什么？身处这个时代，普通人该注意什么？如何顺势而为。 43:13处理复杂人际的16字真言 + 阴阳思维：如何“放过别人”，本质是学会“课题分离”。 44:37书单来了！从修心到养生，为你严选四本入门经典： 修天（佛家）：《六祖坛经》 修地（道家）：曾仕强《易经真的很容易》（配套B站视频《易经的智慧》） 修人（儒家）：《遇见孔子》 灵性成长：《与神对话》（刘亦菲推荐）———————— 【本期主播】 盏盏，影视出身的前纪录片导演、地产品牌人。现跨行从事2b营销，半创业中，对管理的兴趣驱动于此。 编辑 | 盏盏、卡西 后期 | 卡西 《管理指北》是一档唠「管理」话题的泛职场播客节目。让我们共话那些「管理」的阵痛与高光。每两周周一晚更新，欢迎你的订阅~

    50 min

  4. 12/18/2025

    Vol.50 职场痛苦的一大根源：不被处理的「内耗」

    🤔你是否也发现：团队会议不断却难以决策？部门之间推诿扯皮，效率低下？种种让人难受的现象加剧了我们每个人在职场的焦虑和痛苦。这并不是个人问题，而是“组织内耗”了。对于公司来说，“内耗”如同一场“慢性病”，不易察觉却持续侵蚀团队活力与效率，落到个人身上就是无止境的煎熬和亚健康的职场状态。 💡本期节目我们将从「结构性因素」与「文化人际层面」两大维度，系统剖析内耗的根源与表现。希望不论你是带团队的管理者，还是身处内耗环境中的打工人，本期内容都将为你提供识别、应对与缓解内耗的思考与应对指南。 ———————————— 【本期Shownotes】 00:39 公司内常见的内耗场景01:19 内耗是组织的“隐形杀手”02:00 企业内耗究竟是谁造成的？02:07 内耗的两大根源：结构性因素 vs. 文化人际因素 03:01 结构性内耗的三种表现 06:54 心理性内耗的三种表现 🎧推荐收听： Vol.45 浅谈那些人际焦虑：职场中的“政治”与孤独感 Vol.37 职场人际艺术：如何与不同风格的领导更好地相处？11:10 内耗的隐蔽信号：个体、群体、组织三个层面的表现 17:55 为什么内耗问题长期存在却难解决？18:18 企业内耗的隐蔽性与复杂性19:16 是否存在有人让内耗“故意不被解决”的情况？ 20:10 管理者如何应对内耗？ 🎧推荐收听： Vol.40 做了多年团队管理者，下一步该怎么办？ Vol.31 新的一年，如何成为能够创造价值的管理者？ Vol.18 执行力太差！老板和员工的互怼之迷28:30 普通牛马如何面对公司内耗的情况？ 🎧推荐收听： Vol.41 留在牌桌上！重新打造你的职场高效能 Vol.17 愈演愈烈的职场生存焦虑，我们该如何自处？33:29 HR在内耗中的角色与行动 ———————————— *扩展资料《组织会议的建议》 ———————————— 【本期主播】 盏盏，影视出身的前纪录片导演、地产品牌人。现跨行从事2b营销，半创业中，对管理的兴趣驱动于此。 【常驻嘉宾】 茂南，20+年跨国企业业务及管理经验，后转身咨询顾问，聚焦营销/领导力/组织战略/创新等领域。也是一位「浪漫与理性兼备的理想主义者」。 ———————————— 编辑 | 盏盏、卡西 后期 | 卡西 《管理指北》是一档唠「管理」话题的泛职场播客节目。让我们共话那些「管理」的阵痛与高光。每两周周一晚更新，欢迎你的订阅~

    36 min

  5. 12/03/2025

    Vol.49 俞敏洪南极信件，为何引起众怒？

    当老板从南极发来一封充满冰川与企鹅的“情怀贺信”，工位上的员工为何集体破防？当吐槽冲上热搜，老板的后续回应是灭火还是浇油？ 这封本该激励人心的信，为什么成了“翻车现场”？企业家讲“诗和远方”，员工只想说“无法共情”。 本期节目将从俞敏洪的南极信件切入，探讨企业家叙事与员工现实感受之间的落差，聊聊管理者该如何在关键沟通中既表达共情又不失领导力。 ———————————— 【本期Shownote】 00:19事件回顾：老板在南极，而员工在加班。 04:00锐评：问题的本质是你们已“无法共事”，而非简单的“无法共情” 05:13为何“南极抒情”特别伤人？ 06:34俞敏洪的“角色错位” 12:10五个维度拆解：管理者最应该坚守的真诚领导力原则 14:48企业文化难改，但职场氛围与领导者的言行紧密相连 ———————————— 【本期主播】 盏盏，影视出身的前纪录片导演、地产品牌人。现跨行从事2b营销，半创业中，对管理的兴趣驱动于此。 【常驻嘉宾】 茂南，20+年跨国企业业务及管理经验，后转身咨询顾问，聚焦营销/领导力/组织战略/创新等领域。也是一位「浪漫与理性兼备的理想主义者」。 ———————————— 编辑 | 盏盏、卡西 后期 | 卡西 《管理指北》是一档唠「管理」话题的泛职场播客节目。让我们共话那些「管理」的阵痛与高光。每两周周一晚更新，欢迎你的订阅~

    20 min

  6. 11/10/2025

    Vol.48 没做过业务，如何做真正懂业务的HR？

    业务部门总抱怨HR“不懂业务”？ 招聘的人总不对、培训感觉没用、绩效管理流于形式… 精心设计的方案，业务部门总不买账？在“降本增效”成为常态的今天，如果HR无法证明自己对业务增长的价值，就永远只能被看作“成本部门”。这些经典的HR困境，根源往往不在于专业度不够，而在于——“业务理解”出现了断层。 本期节目我们将深入拆解“业务型HR”的养成路径，无论你是正在转型的HRBP，还是渴望打破部门墙的伙伴，听完这期内容你也许就能找到些思路~ 💡 听懂业务，不是变成业务员，而是成为能用“人才策略”为业务难题画龙点睛的人。———————————— 【本期Shownotes】 03:45为什么HR需要理解业务？ 06:04懂业务的HR通常具备的四种核心特质 08:25 HR应该如何帮助业务部门优化招聘和人才配置？ 12:31 给员工做培训是无用功吗？ 15:21 绩效管理就是各部门填填表，流于形式，HR该怎么办？ 17:13 HR需要掌握哪些必备的业务知识 22:07 HR如何真的帮到业务部门？ 26:24 当前时代，HR将面临新的挑战与机遇 ———————————— 【本期主播】 盏盏，影视出身的前纪录片导演、地产品牌人。现跨行从事2b营销，半创业中，对管理的兴趣驱动于此。 【常驻嘉宾】 茂南，20+年跨国企业业务及管理经验，后转身咨询顾问，聚焦营销/领导力/组织战略/创新等领域。也是一位「浪漫与理性兼备的理想主义者」。 ———————————— 编辑 | 盏盏、卡西 后期 | 卡西 《管理指北》是一档唠「管理」话题的泛职场播客节目。让我们共话那些「管理」的阵痛与高光。每两周周一晚更新，欢迎你的订阅~

    31 min

  7. 10/21/2025

    Vol.47 和跨国企业亚太总裁聊了 2 小时，get 到了与普通管理者不同的底层逻辑

    公司“一号位”的视野和决策逻辑，究竟和一般管理者有什么不同？ 他们理想中的团队是什么样子？ 当长期战略撞上短期利益，该如何取舍？ 在不确定成为常态的今天，他们如何做出关键决策？ 创新对组织而言，又意味着什么？《对话总经理》系列首期终于上线！我们邀请到拥有30年+跨国企业高管经验的“不留”老师，一起聊聊顶层视角下的真实职场故事。无论你是想更懂你的老板，还是正在走向更高的位置，这期内容或许能为你点亮一盏灯。 【特邀嘉宾】不留，某全球500强跨国公司亚太区总裁、大中华区总经理；同时也是一位30+年的资深职业经理人。户外长跑爱好者，科学领导力倡导者。 ———————————— 【本期Shownotes】↓💡 03:46 迷思一：1号位必须全知全能、无所不知 05:08 迷思二：1号位就能对所有事情拍板 06:37 迷思三：战略决策的制定必须十分理性 08:39 迷思四：1号位不关注组织内的“小人物”们 09:43 迷思五：1号位是否就是职业生涯的终点 11:44 职业生涯中遭遇过的最重大职场事故：“下属因为我医院抢救” 15:47 性格强势、直接的人应该在职场上收敛锋芒吗？ 17:40 销售出身做总经理是一条晋升捷径吗？ 19:57 高处不胜寒：成为总经理后的最大转变和挑战 23:49 1号位也并非事事如愿，我的那些无力感与反思 27:54 面对团队的猜忌和负面反馈，我如何应对？ 29:18 做出对企业来说重大决策的思考框架：Outside-in 与 Inside-out 35:26 1号位如何处理企业长期生存和短期利益的平衡 38:03 从1号位的角度来看为什么企业创新如此艰难？如何激发员工创新？ 41:25 总经理心中理想团队的三大特质 43:22 用人难题：能力超强但难协作 vs. 能力中等但高度团结 45:51 总经理其实是一个体力活儿 48:06 职场观察：更平等、更卷、更躺平，以及女性领导力的崛起 51:42 对当今职场人们想说的话 ———————————— 【本期主播】 盏盏，影视出身的前纪录片导演、地产品牌人。现跨行从事2b营销，半创业中，对管理的兴趣驱动于此。 ———————————— 编辑 | 盏盏、卡西 后期 | 卡西 《管理指北》是一档唠「管理」话题的泛职场播客节目。让我们共话那些「管理」的阵痛与高光。每两周周一晚更新，欢迎你的订阅~

    55 min

  8. 09/29/2025

    Vol.46 人人必备的职场技能：项目管理

    👇🏻你是否也经历过： · 任务一多就遗漏细节、忙中出错 · 希望工作更有条理，却不知从何入手 ❓什么是项目管理思维 · 将复杂任务拆解为可执行的小步骤 · 合理规划时间、资源与人力，稳步推进目标 ⭐听起来简单，但内有玄机： · 项目管理中常见的误区与技巧有哪些？ · 有没有实用方法能快速上手，提升工作效率？ 🎧欢迎收听本期内容，带你轻松入门项目管理，告别混乱，高效掌控工作节奏！ ———————————— 🗺️【本期内容导航】 01:39 如果我不是项目经理，也需要学项目管理吗？ 03:06 项目管理和日常工作管理的联系与区别是什么？ 07:46 必须要把握的项目管理核心要素 10:21 项目生命周期的五个阶段 15:24 项目管理最重要的部分 18:32 目前比较主流的项目管理工具指南 20:42 个人项目管理该如何入手？ *个人项目管理的工具包推荐 ①项目计划进度表②项目管理甘特图③项目成员分工表④每日代办事项清单⑤周工作计划表⑥四象限工作管理表22:50 项目管理中的风险识别与处理 *风险等级评估矩阵 25:52 项目管理的一大挑战：资源紧张，如何确保项目按时交付？ 26:41 “人的风险”才是项目管理的最大风险 28:04 项目经理带团队的四项行为准则 ———————————— 🎁【福利来啦！】 参与我们的互动挑战，有机会赢取项目管理工具表单。 请选取一个近期工作任务或项目，运用我们节目中的项目管理方法进行分解： 1. 明确并记录目标。 2. 列出达成目标所需的步骤。 3. 为每一步骤设定具体截止日期。 4. 预估风险及解决方案。 5. 规划监控项目进度的检查点。 分享至评论区，我们将随机选出三位幸运者，赠送项目管理实用工具表单。 ———————————— 【本期主播】 盏盏，影视出身的前纪录片导演、地产品牌人。现跨行从事2b营销，半创业中，对管理的兴趣驱动于此。 【常驻嘉宾】 茂南，20+年跨国企业业务及管理经验，后转身咨询顾问，聚焦营销/领导力/组织战略/创新等领域。也是一位「浪漫与理性兼备的理想主义者」。 ———————————— 编辑 | 盏盏、卡西 后期 | 卡西 《管理指北》是一档唠「管理」话题的泛职场播客节目。让我们共话那些「管理」的阵痛与高光。每两周周一晚更新，欢迎你的订阅~

    33 min
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