糾結人

Austina & Cindy
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY
糾結人

Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上 7:00 播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 6 DAYS AGO

    EP.29 標準答案的糾結｜我們所信仰的標準答案是怎麼產生的？｜為什麼不同世代對教育、職場、家庭的代溝越來越大？

    今天要進入新的主題「標準答案的糾結」。 你有沒有想過，其實我們並不是自主的活著，而是被一個又一個的「標準答案」左右人生的道路呢？ 在現今的社會中，有人堅持著約定成俗的標準答案，也有人正在打破並建立新的標準答案。所以，什麼是主流？什麼又是非主流？什麼又是正確的？什麼是錯誤的？ 這些問題無論在職場、教育或家庭關係、人際社群裡，都帶來一些自我的內在的糾結。 今天就讓我們進入這個主題，一起來探索和思考！ 【本集糾結人故事】 今天由 Austina 和 Cindy 從上學受教育、職場工作文化、家庭角色分工等等的觀察，討論一個又一個的標準答案，是如何產生的？以及為什麼在近年來不斷變化？ 當這世界充斥著各式各樣的標準答案時，我們該聽誰的呢？為什麼這些標準答案存在？又為什麼快速地被打破？我們該如何去找到屬於自己的標準答案呢？ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- 糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。 -- Hosting provided by SoundOn

    40 min

  2. FEB 9

    EP.28 目標的糾結｜人生的終極目標！我為了什麼來到地球上？｜經歷無常與無解，展開人生意義的探索

    你是否曾經想過：「為什麼我會來到這世界？」「為什麼我生長在這個國家、這個家庭？」「為什麼我會有這些天賦或特質？」 你不孤單！Austina 和 Cindy 從小就萌生這類的想法，但是並沒有得到滿意的答案。帶著這些問題，我們想藉由目標的糾結，來與你一起探索「人生的終極目標」！ 或許早點思考更高維度的人生目標，再回到日常的工作、生活和家庭，會瞬間消除很多糾結的煩惱！ 【本集糾結人故事】 今天由 Austina 和 Cindy 分享各自開啟思考人生目標的契機，來自於無常與無解的際遇。 我們都認為，如果沒有探索出屬於自己的人生目標，而過度刻意去設定「外在成就的目標」，可能與內心深處的自我無關，導致缺乏內在動力，反而因為內外不一致而更加糾結。 這一集，我們會分享何謂內外目標一致的感受，以及尋找人生終極目標的經驗。 -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- 糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。 -- Hosting provided by SoundOn

    46 min

  3. FEB 3

    EP.27 目標的糾結｜當計畫趕不上變化時，我要「堅持」還是「放棄」？

    祝福所有糾結人朋友們～開工順利！（原諒 Cindy 收假胃痛遲到了，開工失誤:P） 你是否曾經為了目標付出許多努力，卻最終無法達成？或者，在可望達成目標的最後關頭，卻出現了意料之外的事件，這時的你通常的感受是什麼？你是選擇咬牙走下去還是中斷放棄？ 在快速變動的環境中，堅持與放棄之間的平衡很難掌握，動態調整雖然是共識，但仍然讓我們處於不安定感的壓力。 今天我們想聊聊人生中的「變化」為我們帶來什麼？如何去看待這些「變化」的意義？未來遇到「變化」，我們有什麼應對方式？ 【本集糾結人故事】 因為政局變動產生全球轉單效應，一位在泰國任職的廠長，遇到各地轉送到泰國的訂單，在人力、資源和能力都沒來得及準備時，大喊吃不消！ 不僅訂單消化不完，自己的弱勢和績效也頻頻被檢討，堪稱是身心受創。 面對工作極大的變動，他在勉強苦撐熬過之後，總經理竟然還要晉升他成為泰國廠的區域總經理，更令他備感壓力。 透過接任與否的評估中，Austina 與他展開一場深刻的對話，讓他重新思考「變化」的意義。 今天就跟著我們一起開工，迎接變化和挑戰吧！ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- 糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。 -- Hosting provided by SoundOn

    38 min

  4. JAN 26

    EP.26 目標的糾結｜要兼顧的事情這麼多，在該做與想做之間如何選擇？｜「人生角色」的優先順序透露了什麼？

    設定目標或許是令人振奮的，但做不到的目標卻總讓人感到無力。 我們經常期待著自己能做得更多、兼顧更全面，卻也總是力不從心。在無能為力的情況下，我們是不是只能犧牲一些來換取現階段所急需的？ 人生到底該如何兼顧多元的目標和角色，讓我們可以獲得真正的幸福呢？ 今天的內容會帶你從「覆盤」開始，發現我們無法達成理想人生的「阻礙」，以及透過「人生角色」的優先順序排列，認識自己真正的價值觀。 【本集糾結人故事】 一位正在衝刺事業的中年主管，同時是丈夫和兩個孩子的父親。 在長期出差和作息不規律之下，健康狀況愈來愈差；不只如此，他也很少參加孩子們的活動，好不容易分配給家人的旅遊時間，也經常抱著電腦開會、做簡報，導致與家人的關係失和。 他希望在年初能好好設定新一年的目標，但當他把事情一一列出之後，立刻感到深深的無力，因為他真的已經沒有體力了……。 其實他認真工作，就是想給家人衣食無缺的幸福生活，但卻因為工作反而與家人愈來愈疏遠了，這之間到底是出了什麼問題呢？ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- 糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。 -- Hosting provided by SoundOn

    43 min

  5. JAN 19

    EP.25 目標的糾結｜目標，是痛苦的陷阱？還是邁向幸福的通道？

    每年的開始，大家總會想為今年設定目標，工作、旅遊、家庭、或是更大的人生目標。 目標本該是我們心裡對未來的一種美好想像，但你會不會隱約感受到，「目標」這兩個字隱含了某些壓力和痛苦？ 特別是在變化快速的現代社會裡，我們漸漸地對目標無感和麻木，因為目標似乎代表了「他人的期待」、「難以達成」、「訂個儀式感」、「趕不上明天變化」……。 到底是設定目標的方法不對？還是目標本身就是痛苦的陷阱？ 今天就要跟你一起探索這個全新主題！ 【本集糾結人故事】 Austina 和 Cindy 聊聊各自在工作和家庭上的目標設定經驗，以及我們為什麼做或不做的原因，或許你也有很相似的感覺！ 同場加映分享我們的愛書《最小阻力之路》提到關於目標的說法！ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- 糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。 -- Hosting provided by SoundOn

    39 min

  6. JAN 12

    EP.24 直覺的糾結｜為什麼我沒有「直覺」？直覺怎麼產生的？

    為什麼有些人能迅速「感覺到對或不對」，而我卻沒有這種能力？ 或者，我在某些事情上有很強烈的直覺，但在其他事情上卻一點也沒有。 直覺也很像是「品味」，品酒師可以看看瓶裝和酒的色澤就直覺是一瓶好酒，美食家一看餐廳大門，就直覺知道這是一家好餐廳，他們不用喝、不用吃之前就知道了。 專家的直覺、品味，似乎比外行人更強烈、更有說服力。 所以，直覺是可以培養的嗎？如何培養呢？培養直覺對我們人生的意義是什麼？ 【本集糾結人故事】 Austina 和 Cindy 聊聊各自非常有直覺的領域，探索為什麼我們會有強烈直覺？以及我們培養直覺的方法！ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- 糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。 -- Hosting provided by SoundOn

    34 min

  7. JAN 5

    EP.23 直覺的糾結｜客觀數據至上？「理性分析」在決策中應該扮演什麼角色？

    新年快樂～你也正在為了年度策略計劃而搜集各種數據資料嗎？快來聽聽看這一集，你有沒有同感！ 數據分析當然是很重要的，但我們常發現這些狀況： 每天面對龐大的數據、報告和推陳出新的分析工具，感到疲憊和無助。 資訊過量、無法消化，過度依賴理性，卻仍覺得不安和焦慮，無法做出明確決策。 老闆一直要求部屬製作更多的數據報告，讓部屬覺得很內耗，而缺乏實際的想法交流。 數據好像失去了「洞察」和「發現」的意義，提供「看似合理」的解釋，變成是讓數據資料對結果「負責」，來降低提案者的責任感，反而造成「過度分析」的壓力。 【本集糾結人故事】 一位剛升任主管的男性，正在為了明年度的策略計劃，與團隊共同搜集資料，製作成報告，要提交給副總和總經理，但卻不斷遭到退件，理由是「數據支撐性不夠，需要你分析出更全面、更完整的資訊做出一份合理的最佳方案」。 他自己一開始也很認同數據資料和理性分析的價值，於是帶著團隊不斷地重做、補充，但一次又一次的退件，已經讓團隊心力交瘁，甚至有同仁直接跟他說：「老闆你不要再叫我去找資料，你直接告訴我總經理到底是要做不做？」團隊們認為，總經理心裡早有計畫，只是要數據來支撐他的想法，但卻沒有被提出來討論過。 他才驚覺，自己一直像個無頭蒼蠅，忙了好幾個禮拜，結果是徒勞無功。 開始懷疑自己過去所認同的「數據至上」的觀點，究竟出了什麼問題？ 邀請你一起來聽聽他的故事！ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- 糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  8. 12/29/2024

    EP.22 直覺的糾結｜是直覺還是錯覺？｜當一切看似合理，但心裡覺得怪怪的該怎麼辦？

    直覺的價值是過去經驗的累積和個人信念的展現，可以快速地為我們下判斷。 但直覺若沒有用好，可能會變成一種「錯覺」！ 錯覺會讓我們做出錯誤的判斷，會錯意、表錯情，離自己想要的人生越來越遠。 可是這兩者的差異是什麼呢？ 【本集糾結人故事】 Austina 和 Cindy 都曾經有過強烈直覺襲來的時刻。 一位抓住直覺，迅速做出了人生級別的重大決定；一位深陷懷疑，猶豫糾結了快3年，才終於認清直覺不是錯覺。 今天一起聽聽我們的糾結故事！ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- 糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。 -- Hosting provided by SoundOn

    44 min
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Information

  • Creator
    Austina & Cindy
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    29
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 版權歸屬於 Austina & Cindy
  • Show Website
    糾結人

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