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  • 5.0 (1)
  • Health & Fitness
  • Semiweekly

1000% le podcast qui décuple vos connaissances ! Tous les dimanches, notre équipe de Kinés, Ostéos et Préparateurs physiques rencontre un expert en nutrition, sport ou santé ( et plus encore ! ) pour vous aider à atteindre les sommets. Accrochez-vous et dépassez vos limites !

  1. 37m ago

    PRÉPARATION MENTALE : TOUS LES CHAMPIONS LE FONT, POURQUOI PAS VOUS ?

    🧠 Vous entraînez votre corps… mais entraînez-vous votre mental ? La préparation mentale est aujourd’hui incontournable chez les sportifs de haut niveau, mais elle reste encore trop souvent négligée chez les amateurs. Dans cet épisode de 1000% Podcast, nous recevons Marc Dugénie, spécialiste de la préparation mentale, pour comprendre comment utiliser la visualisation, l’imagerie mentale et la gestion du stress pour améliorer ses performances sportives. 🔥 Comment développer un mental plus fort ? Comment mieux gérer la pression ? Et surtout, comment utiliser les techniques des champions au quotidien ? Lien de marc : https://www.instagram.com/marc.sportmental/Livre : https://www.amazon.fr/pr%C3%A9paration-mentale-sport-am%C3%A9liorer-performances/dp/B0BW2Y4JCCLien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche POUR 2027 :LE 20 /21 AVRIL A PARIS Vous avez une reduction avec le code : HYPS1000 lien : https://hypersante.com/Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

  2. 2d ago

    VITAMINE D : LE DRAME SILENCIEUX QUI TOUCHE LES FRANÇAIS

    ☀️ VITAMINE D : ET SI VOUS EN MANQUIEZ SANS LE SAVOIR ? Fatigue, immunité, santé osseuse, performance sportive… La vitamine D joue un rôle essentiel dans notre organisme. Mais sommes-nous réellement tous en carence ? 🎙️ Dans ce nouvel épisode de 1000 %, nous recevons Édouard Fornas pour comprendre à quoi sert vraiment la vitamine D, comment savoir si l'on en manque et surtout comment optimiser ses apports. Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

  3. 3d ago

    PESTICIDES / PERTURBATEURS ENDOCRINIENS : QUE DIT RÉELLEMENT LA SCIENCE ? AVEC UN TOXICOLOGUE

    Interrogé en tant qu’expert lors de procès liés aux pesticides, Robin Mesnage revient sur cette expérience et les pressions qu’il raconte avoir reçues. Dans cet épisode de 1000%, le chercheur en toxicologie nous aide à comprendre ce que dit la science sur les pesticides, le glyphosate et les perturbateurs endocriniens. Quels risques pour notre santé ? Manger bio fait-il une différence ? Comment réduire notre exposition au quotidien ? Lien de notre invité : https://www.instagram.com/robin_mesnage/ Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche ! 📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie. 🎟️ LES REPLAY 👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/fr Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

  4. Oct 28

    LE PRÉPA DE WEMBY RÉVÈLE CE QUI VOUS EMPÊCHE DE DEVENIR UN ATHLÈTE COMPLET

    Comment construit-on le physique d’un athlète de haut niveau ? 💪 Dans cet épisode de 1000%, nous recevons Guillaume Alquier, préparateur physique de Victor Wembanyama, pour échanger sur la préparation physique et la performance sportive. Une plongée dans l’entraînement au plus haut niveau, pour nourrir votre réflexion sur votre propre pratique. Lien de notre invité : https://www.instagram.com/guillaume_alquier/?hl=fr Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

  5. Oct 26

    SPORT ET CYCLE MENSTRUEL : FAUT-IL FORCER OU LEVER LE PIED ?

    Faut-il pousser à l’entraînement ou lever le pied selon son cycle menstruel ? 🩸💪Dans cet épisode de 1000%, on explore les liens entre hormones, fatigue, récupération et performance sportive. Règles douloureuses, contraception, nutrition : comment mieux comprendre ses sensations et adapter sa pratique à son vécu, à ses symptômes et à ses objectifs ?🎙️ Un échange pour mieux comprendre le corps féminin et faire des choix éclairés à l’entraînement. Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

  6. Oct 25

    FATIGUE /PERFORMANCE :ET SI LE PROBLÈME VENAIT DE VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE ET DIGESTIF ? DENIS RICHÉ

    🏃 Et si votre progression ne dépendait pas seulement de votre entraînement ? Dans cet épisode de 1000% Podcast, Denis Riché nous aide à comprendre les liens entre nutrition, système digestif, immunité et performance en endurance. Glucides, protéines, fatigue, charge d’entraînement : nous explorons les erreurs alimentaires et les déséquilibres qui peuvent freiner les sportifs, avec des pistes concrètes pour mieux récupérer et progresser durablement. Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche ! 📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie. 🎟️ LES REPLAY 👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/fr Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

  7. Oct 21

    COMMENT GÉRER SA FATIGUE POUR ÊTRE A 1000% LE JOUR DE LA COURSE AVEC LE CHERCHEUR LAURENT BOSQUET

    Comment gérer la fatigue pour continuer à progresser et être prêt le jour de la course ? Avec Laurent Bosquet, nous parlons de charge d’entraînement, de performance et de récupération. Au départ consacré à l’affûtage, l’épisode s’est élargi à un sujet essentiel pour tous les coureurs : comment évaluer et mieux gérer la fatigue, grâce au ressenti, à la fréquence cardiaque, au sommeil et à d’autres indicateurs.Un échange concret pour mieux comprendre son entraînement et adapter sa préparation.Lien de Laurent : http://move.labo.univ-poitiers.frhttp://lifeinmotion-lab.comhttp://qg-sport-sante.fr Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

  8. Oct 19

    ALCOOL : CE QUE PERSONNE NE DIT

    Et si l'alcool était bien plus dangereux que ce que l'on imagine ? Dans cet épisode, nous recevons le Dr Peybernard pour faire le point sur ce que dit réellement la science. Quels sont les effets de l'alcool sur le cerveau, le foie, le cœur, le sommeil, les performances sportives et même le risque de cancer ? Existe-t-il une dose sans danger ? Et pourquoi l'alcool est-il encore autant banalisé dans notre société ? Un épisode sans tabou, basé sur les données scientifiques, qui risque de remettre en question de nombreuses idées reçues Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

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