鄧惠文-心事有人知

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「心事有人知」是由鄧惠文醫師化身「阿惠」為你我的人生課題， 不論親子溝通、婆媳關係、夫妻感情、親戚五十...， 一 一解開難以梳理的問題徴結。 「心事有人知」也是「阿惠」首次挑戰以"台語"解析心理問題， 好聽不跳針，兼練台語唷！ ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 【立即下載 寶島聯播網APP】 蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【鄧惠文-心事有人知 Facebook】https://reurl.cc/xOZLrb 【鄧惠文-心事有人知 youtube】https://reurl.cc/V5Gj9Z 【鄧惠文-心事有人知 IG】https://www.instagram.com/psyknowyou/ Powered by Firstory Hosting

  1. 憑什麼欺負我的人，現在過得這麼好？關於霸凌、傷痕與遲來的和解 ft.吳孟玲 華得聯合法律事務所主持律師

    Feb 18

    憑什麼欺負我的人，現在過得這麼好？關於霸凌、傷痕與遲來的和解 ft.吳孟玲 華得聯合法律事務所主持律師

    加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 💔 「為什麼只有我困在回憶裡，施暴者卻毫無負擔地活著？」 收到這封來信，我們感到深深的沉重。明明已經努力長大、擁有愛了，卻在看到對方光鮮亮麗的近況時，瞬間被拉回那個黑暗的國中三年...。 💡 鄧惠文醫師 & 吳孟玲律師的暖心解方： ⚖️ 挑戰「正義」的基礎信念： 看到惡人過得好，會動搖我們的宇宙觀。但律師提醒：每個人付出的代價不一定能被看見。或許他正經歷你不知道的掙扎，別讓對方的「現狀」成為懲罰你的工具。 🤝 卸下「制裁者」的重擔： 鄧醫師建議，試著對自己說：「他那樣是神允許的，神要怎麼收他是神的事。」把報應的責任交出去，你才能從憤怒的監獄中獲釋。 🌸 把自己過好，是真正的勝利： 如果你現在擁有真摯的友誼與愛，你已經成功接住了當年那個沒被接住的自己。 ✨ 阿玲律師分享： 「40年後的道歉雖然遲到，但當我變得強大且能同理自己時，那個瞬間，我就放下了。」 🌟 心事金句： 「我們無法決定壞人何時受罰，但我們可以決定，不再讓過去的事情絆住往前走的腳步。」 #心事有人知 #鄧惠文 #吳孟玲律師 #童年霸凌 #心理療癒 #放下 #內在小孩 #正義 #自我成長 Powered by Firstory Hosting

    15 min
  2. 當親情變成勒索的籌碼：面對「啃老」與「失職父母」，我們只能一輩子當救援投手嗎？ ft. 吳孟玲 華得聯合法律事務所主持律師

    Feb 18

    當親情變成勒索的籌碼：面對「啃老」與「失職父母」，我們只能一輩子當救援投手嗎？ ft. 吳孟玲 華得聯合法律事務所主持律師

    加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 🏠 「我們在付錢照顧，卻沒有決策權...」 辛苦的「救援投手」們，你們也陷入這樣的親情泥淖嗎？弟弟啃老、弟媳離家，阿公阿嬤和姑姑扛起所有照顧責任，法律上的監護權卻成了對方要錢的籌碼。 💡 鄧惠文醫師 & 吳孟玲律師的建議： ⚠️ 練習「先放手」： 疼惜孩子是天性，但過度接收會讓失能父母更有恃無恐。適度後退，才能迫使對方回頭面對現實。 ⚖️ 法律解套 SOP： 1. 聲請改定監護： 若父母長期怠於行使職權，可透過社工介入、蒐證，向法院聲請停止親權或改定監護。 2. 制衡條款： 若對方委託照顧，可約定「無故終止委託需加倍返還代墊費」，產生箝制作用。 👶 孩子最佳利益： 所有的法律行動，核心都是為了讓孩子在穩定的環境下長大。 🌟 鄧醫師暖心叮嚀： 「在守護孩子之前，請先劃好你的邊界。別讓別人的不負責，吞噬了你的人生。」 #鄧惠文 #吳孟玲律師 #心事有人知 #監護權 #啃老族 #家庭界線 #法律建議 #心理邊界 #兒少權益 Powered by Firstory Hosting

    11 min
  3. 最後的疼愛是手放開：法律切斷了關係，那心靈呢？ft.吳孟玲

    Feb 9

    最後的疼愛是手放開：法律切斷了關係，那心靈呢？ft.吳孟玲

    加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 今天是《心事有人知》直播的最後一集。 法律可以判決離婚、分割財產，卻剪不斷心裡那條名為「創傷」的鎖鏈。為什麼官司贏了，妳卻還是忍不住刷前任動態？為什麼妳自由了，耳邊卻仍迴盪著他的貶低？ 當法律的保護傘撐開後，心靈的「解約」才真正開始。最後一次直播，鄧醫師與 吳孟玲律師 將陪妳剪斷隱形枷鎖，把疼愛留給最重要的自己。✨ 【直播重點】 💔 法律後的餘震：官司贏了，為什麼我還是不快樂？ 🔗 心靈的隱形契約：如何停止向傷害妳的人索求認同？ 🕊️ 手放開的練習：建立「不被認同也沒關係」的終極自由。 Powered by Firstory Hosting

    1h 12m
  4. 當家裡的孩子成為天使，也能把辛苦活成一份生命禮物！ft.程恩蓓

    Feb 4

    當家裡的孩子成為天使，也能把辛苦活成一份生命禮物！ft.程恩蓓

    加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 「為什麼這一次，哥哥不回來了？」 孩子純真的眼淚，是母親最不捨的考驗。💔 今天《心事有人知》邀請到 陳恩蓓 女士，分享她陪伴罕病孩子 16 年的溫情故事。當許多人以為罕病家庭總是沈重、憂鬱時，恩蓓卻用燦爛的笑容告訴我們：「辛苦，是可以選擇開心的辛苦！」 😊 為了不讓疾病限制孩子的世界，恩蓓全家人： 🏠 【客廳即中心】 把病床放在家裡最溫馨的位置，進出都要熱情打招呼！ 🎡 【勇敢去冒險】 扛著呼吸器也要去坐摩天輪、去海邊曬日光浴，甚至登頂阿里山！⛰️ 🍔 【幽默對抗困境】 在加護病房外野餐吃麥當勞、把賣場嗶嗶聲當作出國通關！✈️ 這不只是一個關於失去的故事，更是一份關於「如何愛」與「如何道別」的生命清單。如果你正感到疲憊或迷惘，這集訪談絕對能給你重新站起來的力量。💪 #心事有人知 #生命教育 #罕見疾病 #天使媽媽 #正能量 #家庭的力量 🕊️ Powered by Firstory Hosting

    21 min
  5. 誰說辛苦的媽媽不能有笑容？即使生命不完美，我們依然可以選擇讚美！ft.程恩蓓

    Feb 3

    誰說辛苦的媽媽不能有笑容？即使生命不完美，我們依然可以選擇讚美！ft.程恩蓓

    加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 那個拍拍我肩膀的小手，給了我 16 年的力量 ✨ 大家有想像過，如果生活變成一場 24 小時待命、像住在「潛水艇」裡的高壓馬拉松，會是什麼樣子嗎？ 桃園市保母協會理事長程恩蓓的分享，心裡暖暖的，也很有感觸。她照顧重度腦麻的兒子 16 年，家裡就像個小型加護病房，但她卻能笑著說：「我覺得他好可愛。」 🌱 在平凡中看見不凡 潛水艇生活： 面對抽痰機、呼吸器的日常，她選擇回學校讀書，甚至拿到了博士學位，把壓力轉化為進步的動力。 無聲的連結： 雖然孩子不會說話，但恩蓓說，當她累到靠在椅背時，孩子那記「拍肩」的動作，就足以融化所有的辛苦。 關於恩典： 她說恩典不一定是大奇蹟，而是這 16 年來，每天都有剛好足夠的力量支撐著她走下去。 「信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。」這句話在恩蓓身上，不再是深奧的經文，而是最踏實的生活態度。🌿 不管你現在正經歷什麼樣的挑戰，願這份笑容與力量，也能為你的今天打打氣！ #心事有人知 #生命故事 #程恩蓓 #生活感悟 #最美的守護 #正能量 Powered by Firstory Hosting

    25 min
  6. 「活著好累」不是叛逆，是求救：解碼青少年的大腦超載與無聲孤獨 ft.洛洛老師

    Feb 2

    「活著好累」不是叛逆，是求救：解碼青少年的大腦超載與無聲孤獨 ft.洛洛老師

    加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 👤 主持： 鄧惠文 醫師👥 來賓： 洛洛老師 🎙️「活著好累」不是叛逆，是求救 🆘 當孩子關上房門、低聲說出那句「活著好累」，那不是頂嘴，也不是玻璃心，而是大腦超載後，發出的求救訊號。 在 2025 年十大社會新聞中，「孤寂感」高居榜首，青少年的自傷、自殺與暴力通報數字不斷攀升，我們是否真的聽懂了孩子的沉默？ 當他們用冷漠、拒絕或關門來武裝自己，身為大人，我們該如何穿透防衛，接住那顆正在下墜、卻說不出口的心？ 💡【直播重點】 🧠 大腦施工中：為什麼青春期情緒總像失控的賽車？ 🥀 隱形孤獨：青少年孤寂感、自殺率上升背後的真相。 🤝 主動接住：面對挫敗與封閉，大人該如何建立安全感連結？ 🗳️【心事小調查｜直播前想聽聽你的心聲】 在紛亂的 2025 年後，2026年的我們都在學習如何不再錯過彼此。 Powered by Firstory Hosting

    1h 6m
  7. 過年紅包是「祝福」還是「負擔」？你家紅包也有潛規則嗎？ft.吳孟玲

    Jan 28

    過年紅包是「祝福」還是「負擔」？你家紅包也有潛規則嗎？ft.吳孟玲

    加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 過年倒數計時！大家紅包袋準備好了嗎？ 一位 62 歲的婆婆委屈來信： 「我每年都包給媳婦，結果她上班後竟然『只收不回』... 今年我真的不想包了，但又怕傷感情，怎麼辦？😭」 這故事聽完真的會讓人「玻璃心」碎一地啊！💔 其實很多時候，這不是「沒禮貌」，而是 #認知大不同： 👵 婆婆的 OS： 「紅包就是交換禮物，財氣要流動，大家互包打平最歡樂！」 👩‍🦰 媳婦的 OS： 「哇！婆婆把我當小孩疼，這紅包是長輩給的『愛』，我當然乖乖收下呀！」 💡 吳律師教你「優雅拆彈」3大招： 1️⃣ 【幽默開口術】 🗣️ 別憋在心裡生悶氣！發紅包時可以說：「今年我們來玩換發財金，大家互換紅包轉轉運，沾沾你們年輕人的財氣！」 2️⃣ 【老公坦怪術】 🛡️ 老公快出來！這種家裡的「隱藏版規則」，最好由兒子去跟老婆溝通，避免婆媳直接對門火拼。 3️⃣ 【儀式感升級】 ✨ 紅包不只是新台幣！像阿玲律師家會放「天賦小卡」或「巧克力」🍫。讓紅包變成一種祝福的互動，而不是冷冰冰的數字遊戲。 ⚠️ 同場加映：除夕回誰家？ 節目裡提到一位太太因為除夕不能陪孤單的爸爸，最後竟然演變成離婚導火線...💔 律師語重心長地提醒：「儀式的存在是為了讓人更靠近，而不是讓儀式來區隔彼此、造成裂痕。」 今年過年，讓我們少一點猜疑，多一點溝通。🫂 祝大家今年都能過個「不尷尬、不心累」的好年！🧨 #過年 #紅包潛規則 #婆媳關係 #吳孟玲律師 #財氣流動 #家庭溝通 #垃圾話時間 #除夕回娘家 Powered by Firstory Hosting

    20 min
  8. 為什麼我開口，他反而更「叛逆」？當溝通變成要求，為什麼對方更想逃？ft.吳孟玲

    Jan 27

    為什麼我開口，他反而更「叛逆」？當溝通變成要求，為什麼對方更想逃？ft.吳孟玲

    加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 你是否也曾遇過這種僵局？明明開口表達了需求（想要讚美、想要深度連結），對方卻像個叛逆的孩子，你越要，他越不給。 🧠 為什麼「要求」會引發「抗拒」？ 當我們向對方提出要求時，對方接收到的訊息往往不是「愛」，而是： 🚩 你不滿意現在的我。 🚩 你在要求我改變。 🚩 我的自主意識被威脅了。 對於自主意識強或性格較封閉的人來說，「守住原本的自己」會比「滿足你的需求」更重要。他拒絕你，是為了證明他沒被你控制。 🦁 獅子與刺的隱喻 阿惠分享了一個經典故事：一隻腳被刺扎傷的獅子因為疼痛而不斷咆哮，森林裡的動物都以為牠要吃人而逃跑。 反思： 當我們感到不安全、渴望被愛時，表現出來的卻像是「要吃人的獅子」。你是在討拍，還是看起來在勒索？ 💡 如何打破溝通僵局？ 行為制約代替口頭要求： 讚美與親密是無法「強求」來的。試著用誘導的方式，當對方偶然做得好時，給予巨大的回饋，建立他的正向神經迴路。 看見對方的「安全區」： 有些人覺得「黏在一起」是幸福，有些人覺得「清靜無事」才是放鬆（像是那個貴婦 SPA 的例子）。試著用另一隻眼睛去感受：對他而言，什麼才是真正的舒服？ 打破「愛情神話」： 伴侶沒有「義務」一定要隨時逗你開心。放下那種「愛我就該...」的勒索術，真正的對話才能開始。 💬 結語 與其學會各種「撒嬌勒索術」，不如學習如何營造一個讓彼此都感到安全、願意靠近的空間。 #親密關係 #心理學 #溝通技巧 #焦逃配 #心事有人知 #吳孟玲 #鄧惠文 Powered by Firstory Hosting

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