İnsanlık Halleri

İrem Özbilgin
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Weekly

İnsanlık hallerini yaşıyor ve anlatıyorum. Hiçbir deneyimde yalnız değiliz. Instagram: www.instagram.com/psk.iremozbilgin Youtube: youtube.com/@psikologİremÖzbilgin Email: uzm.psk.iremozbilgin@gmail.com Websitesi: iremozbilgin.com

  1. 1d ago

    Hamileler için Gerçekçi Bir Lohusalık Rehberi | Dr. Sevim Aksoy ile

    Bu bölümde, bebek ruh sağlığı uzmanı ve çocuk doktoru Dr. Sevim Aksoy ile birlikte hamileyken lohusalık dönemine, anneliğin ilk yılına nasıl hazırlanabileceğimizi konuşuyoruz. Sevim’i takip edin: instagram.com/drsevimaksoy Sevim’in kitap önerileri:Ina May Gaskin - Guide to ChildbirthDaniel Stern - Bir Annenin DoğuşuSelma H. Freiberg - Sihirli Yıllar  Kevin Nugent - Bebeğiniz Sizinle Konuşuyor  Claudia Gold - Getting to Know YouMelis Çetinkaya - UyanışPerran Boran - Bebek Uykusunun Anahtarı AnneBabanın ElindeDaniel Siegel - Akılgözü 📩 Lumina Psikoloji başvuru formu: ⁠⁠https://forms.gle/txnWd1GJQWs5WaYm9⁠⁠ 🫶🏻 Beni takip etmeyi unutmayın! Instagram: instagram.com/psk.iremozbilgin/ Email: uzm.psk.iremozbilgin@gmail.com Websitesi: iremozbilgin.com İnsanlık Halleri podcast   00:00 Giriş 00:45 Sevim Tanıtım 03:45 Hamileyken lohusalığa hazırlık için neler yapabiliriz? 04:10 Psikolojik destek 06:37 Pelvik fizyoterapi 08:39 Bilgi toplamak 11:38 “Bu benim aileme uygun mu?” filtresi 15:59 Doğuma hazırlık 16:40 Destek sistemini planlamak 19:22 Sınırları belirlemek 22:00 Yemek hazırlığı 23:04 Bebek eşyaları 25:27 Eşle ilişkinin değişimi 30:55 Yol taşları belirlemek 32:30 Lohusalık zihni 35:30 İlk ve ikinci çocuğa hazırlık arasında fark var mı? 38:40 Göçmen olarak lohusalığa hazırlanmak farklı mı? 42:55 Sosyal medya beklentilerimizi nasıl etkiliyor? 47:57 Hamilelere bir mesaj   Önemli Uyarı: Bu bölüm yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amacı taşımaktadır. Paylaşılan bilgiler, herkesin bireysel deneyimlerine uygun olmayabilir ve teşhis veya tedavi içinkullanılamaz. Belirtilen konularla ilgili bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız.

  2. Oct 25

    Annem gibi bir anne mi olacağım?

    Duygusal ağırlığı en yüksek sorulardan biri: “Annem gibi bir anne mi olacağım?” Bu soru neden yanlış soru ve onun yerine “Ben nasıl bir anne olmak istiyorum?” sorusunu nasıl koyarız, anlatıyorum. 📩 Lumina Psikoloji başvuru formu: ⁠⁠https://forms.gle/txnWd1GJQWs5WaYm9⁠⁠ 🫶🏻 Beni takip etmeyi unutmayın! Instagram: instagram.com/psk.iremozbilgin/ Email: uzm.psk.iremozbilgin@gmail.com Websitesi: iremozbilgin.com İnsanlık Halleri podcast ⁠⁠⁠ 00:00 Giriş 1:23 Nesiller arası aktarım 4:18 Yapılabilecekler 9:32 Engeller 12:12 Nasıl bir anne olacağımızı belirleyen şey… 12:47 Ben nasıl bir anne olmak istiyorum? 13:14 Çocuğumun nasıl bir anneye ihtiyacı var? Önemli Uyarı: Bu bölüm yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amacı taşımaktadır. Paylaşılan bilgiler, herkesin bireysel deneyimlerine uygun olmayabilir ve teşhis veya tedavi için kullanılamaz. Belirtilen konularla ilgili bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız.

  3. Oct 19

    Göçmen hamilelerin yaşadığı 8 büyük kaygı

    Hamilelik de göçmenlik de birçok içsel gündemi harekete geçiren durumlar. Bu bölümde iki ruhsal gündem üst üste binince nasıl kaygılarla karşılaşabiliriz ve bu kaygılarla baş etmek için neler yapabiliriz, anlatıyorum. 📩 Lumina Psikoloji başvuru formu: ⁠https://forms.gle/txnWd1GJQWs5WaYm9⁠ 🫶🏻 Beni takip etmeyi unutmayın! Instagram: instagram.com/psk.iremozbilgin/ Email: uzm.psk.iremozbilgin@gmail.com Websitesi: iremozbilgin.com İnsanlık Halleri podcast ⁠ 00:00⁠ Giriş 01:15 Desteksiz ebeveynlik 02:05 Desteksizliğin çiftilişkisine etkisi 03:07 Yapılabilecekler 06:36 Yeni sistemlere adapte olmak 09:46 Yeterlilik hissi 12:27 Yapılabilecekler 13:18 Göçmenlikle ilgiliçözülmemiş meseleler 16:33 Göçmenliğin çocuğumuzla ilişkimize etkisi 18:31 Yapılabilecekler 19:17 Hiyerarşinin tersine dönmesi 20:06 Çalışmaya dönmek   Önemli Uyarı: Bu bölüm yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amacı taşımaktadır. Paylaşılan bilgiler, herkesin bireysel deneyimlerine uygun olmayabilir ve teşhis veya tedavi içinkullanılamaz. Belirtilen konularla ilgili bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız.

  4. Oct 11

    Hamileyken iç dünyamızda neler olur?

    Anneliğe geçiş bize ciddi bir içsel mesai yaptırıyor. Bu bölümde bu mesaiyi görünür kılmaya çalışıyorum. 📩 Lumina Psikoloji başvuru formu: https://forms.gle/txnWd1GJQWs5WaYm9 🫶🏻 Beni takip etmeyi unutmayın! Instagram: instagram.com/psk.iremozbilgin/ Email: uzm.psk.iremozbilgin@gmail.com Websitesi: iremozbilgin.com İnsanlık Halleri podcast 00:00 Giriş03:30 Sınırlılıklarla yüzleşmek08:21 "Öteki"ye tolerans12:27 "Öteki"yle bağ kurmak17:21 "Anne"nin doğuşu19:17 Annemizle özdeşim kurmak22:32 Yeterlilik hissi ve acemilik24:04 Kayıplar26:09 Bedensel değişimler26:53 Üç kişi olmak28:30 Kadın ve anne olmak30:38 Anne komünitesi arayışı Önemli Uyarı: Bu bölüm yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amacı taşımaktadır. Paylaşılan bilgiler, herkesin bireysel deneyimlerine uygun olmayabilir ve teşhis veya tedavi için kullanılamaz. Belirtilen konularla ilgili bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız.

  5. Jan 2

    2026 için küçük ama önemli bir hatırlatma

    Bu bölümde bir seneyi “başarılı” saymak için belirlediğimizkıstasları gözden geçiriyor, biraz da dertleşiyoruz.   Bu bölüm ilginizi çektiyse podcasti ve beni takip edebilir,arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.   Instagram: instagram.com/psk.iremozbilgin/   YouTube: youtube.com/@psikologİremÖzbilgin   E-mail: uzm.psk.iremozbilgin@gmail.com     Önemli Uyarı: Bu bölüm yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amacı taşımaktadır. Paylaşılan bilgiler, herkesin bireysel deneyimlerine uygun olmayabilir ve teşhis veya tedavi için kullanılamaz. Belirtilen konularla ilgili bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız.

  6. 11/11/2024

    Türkiye Çalkalanırken Göçmen Olmak ve Hayatta Kalanın Suçluluğu

    Geçtiğimiz haftalarda Türkiye'de yaşanan yoğun gündemler hem ülke içinde hem dışında yaşarken bizleri farklı şekillerde etkiledi, etkiliyor. Bu bölümde yurt dışında bu gündemleri deneyimlemenin nasıl bir şey olduğunu ve bu deneyimleri nasıl anlamlandırdığımı anlatıyorum. Umarım bu bölüm yaşadıklarınızı anlamlandırmanıza, yalnız olmadığınızı hissetmenize aracı olur. 🫂 Siz de başkaları yalnız hissetmesin isterseniz, bölümün altına bir yorum bırakabilirsiniz. Bu bölüm ilginizi çektiyse çift ilişkileri, terapi, göç hakkında daha fazla içerik için beni takip edebilirsiniz. 📩 Seanslarla ilgili bilgi almak için: iremozbilgin.com/iletisim Instagram: instagram.com/psk.iremozbilgin/ Email: uzm.psk.iremozbilgin@gmail.com Websitesi: iremozbilgin.com Önemli Uyarı: Bu bölüm yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amacı taşımaktadır. Paylaşılan bilgiler, herkesin bireysel deneyimlerine uygun olmayabilir ve teşhis veya tedavi için kullanılamaz. Belirtilen konularla ilgili bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız.

  7. 10/06/2024

    İlişkileri Öldüren 4 Zehirli Davranış ve Panzehirleri

    Çift ilişkileri üzerine yapılan araştırmalar bu 4 davranışı yapan çiftlerin %70'inin 5 sene içerisinde ayrıldığını gösteriyor! Bu bölümde ilişkileri zehirleyen bu 4 davranış neler ve onların yerine panzehirleri olabilecek hangi davranışları koyabileceğimizi anlatıyorum. Podcaste özel İNSANLIKHALLERİ20 koduyla Heltia'da indirimden yararlanabilir, yetkin uzmanlardan online terapi alabilirsiniz. 📚 Kaynak: Gottman çift araştırmaları Umarım bu bölüm yaşadıklarınızı anlamlandırmanıza, yalnız olmadığınızı hissetmenize aracı olur. 🫂 Siz de başkaları yalnız hissetmesin isterseniz, bölümün altına bir yorum bırakabilirsiniz. Bu bölüm ilginizi çektiyse çift ilişkileri, terapi, göç hakkında daha fazla içerik için beni takip edebilirsiniz. 📩 Seanslarla ilgili bilgi almak için: iremozbilgin.com/iletisim Instagram: instagram.com/psk.iremozbilgin/ Email: uzm.psk.iremozbilgin@gmail.com Websitesi: iremozbilgin.com Önemli Uyarı: Bu bölüm yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amacı taşımaktadır. Paylaşılan bilgiler, herkesin bireysel deneyimlerine uygun olmayabilir ve teşhis veya tedavi için kullanılamaz. Belirtilen konularla ilgili bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız.

  8. 09/29/2024

    Yurt Dışına Taşındım Peki Ya Şimdi?

    Göç etmeden önce yurt dışına "kapağı atmak" hedefimiz oluyor ve sonrasına kafa yormayabiliyoruz. Haliyle göç edince şu soruyla baş başa kalabiliyoruz: Yurt dışına taşındım peki ya şimdi? Bu bölümde göç sürecini olabildiğince kolaylıkla atlatmak için yapabileceğimiz dört şeyden bahsediyorum. Umarım bu bölüm yaşadıklarınızı anlamlandırmanıza, yalnız olmadığınızı hissetmenize aracı olur. 🫂 Siz de başkaları yalnız hissetmesin isterseniz, bölümün altına bir yorum bırakabilirsiniz. Bu bölüm ilginizi çektiyse çift ilişkileri, terapi, göç hakkında daha fazla içerik için beni takip edebilirsiniz. 📩 Seanslarla ilgili bilgi almak için: iremozbilgin.com/iletisim Instagram: instagram.com/psk.iremozbilgin/ Email: uzm.psk.iremozbilgin@gmail.com Websitesi: iremozbilgin.com Önemli Uyarı: Bu bölüm yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amacı taşımaktadır. Paylaşılan bilgiler, herkesin bireysel deneyimlerine uygun olmayabilir ve teşhis veya tedavi için kullanılamaz. Belirtilen konularla ilgili bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız.

See All (13)

About

İnsanlık hallerini yaşıyor ve anlatıyorum. Hiçbir deneyimde yalnız değiliz. Instagram: www.instagram.com/psk.iremozbilgin Youtube: youtube.com/@psikologİremÖzbilgin Email: uzm.psk.iremozbilgin@gmail.com Websitesi: iremozbilgin.com

Information

  • Creator
    İrem Özbilgin
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © İrem Özbilgin
  • Show Website
    İnsanlık Halleri

You Might Also Like